美容达人教你秋季保湿妙招打造水嫩肌肤：

　　转眼秋季又来了，皮肤开始变得很干燥，知道什么时候补水，在这个秋季也可以我们的皮肤也可以变得水嫩嫩的，下面跟着小编一起来学习秋季保湿吧。

　　1.晨起补水

　　（图片ID：33423687，秋季保湿有妙招）

　　经过一个晚上的睡眠，早上起来皮肤都会干干的，早上第一杯水是最重要的，在没吃早餐前先来一杯温开水是最好不过的。这样不仅可以帮您清肠胃，还可以补充缺失的水份。

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　　2.食物补水

　　（图片ID：40847008，秋季保湿有妙招）

　　青瓜是一种很好的食物补水食物，秋季可以多吃青瓜。还有其他很多食物也有补水的效果，例如苦瓜。或者多喝汤水也可以。

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　　3.睡前补水

　　（图片ID：41203639，秋季保湿有妙招）

　　工作了一天，一定是很累了，可是不要忘了睡前一定要做保湿工作，最简单的就是敷一张睡眠面膜。

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　　4.使用护肤品

　　选择一样适合自己的补水乳液或面膜，每周至少要做三次补水面膜，温碧泉的面膜是不错的，这样就直接帮肌肤留住水份了。

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