告诉你夏日防晒细节：

　　春夏交替时节，紫外线再度成了肌肤的首要敌人。提到美白就必须懂得防晒的重要，因为紫外线是造成问题性肌肤的最大杀手。紫外线对皮肤的伤害不仅是晒黑、晒伤，它同时造成自由基物质的产生使皮肤加速老化，甚至导致皮肤癌的产生。很多人在夏天阳光强烈时才擦隔离霜，其实光线是无孔不入的，不论是手撑洋伞或是身在室内，都无法避免光的照射，因为只要见得到东西就有光的存在，也就会有紫外线的照射。

　　（图片ID：32304247，防晒）

　　皮肤杀手紫外线

　　 阳光中的紫外线依波长可分为UVA、UVB、UVC三种。UVC波长最短、能量最大，但在穿越大气层时就被臭氧层吸收，所以影响不大；UVB的波长比UVA的波长短但能量较大，作用在皮肤的表皮，所以会使皮肤发红及造成黑色素的增加；UVA虽然能量较小，但波长较长可以作用到真皮层，除了会产生黑色素使皮肤变黑以外，也会引起真皮层的胶原蛋白与弹力蛋白变性，使得皮肤弹性减弱及导致松弛性的皱纹产生，甚至产生大量自由基破坏皮肤细胞，造成皮肤癌。所以，要保养皮肤，首要之务便是选择一种适当的防晒保养品，并且不论什么季节都要持续使用，这才是正确的防晒观念。

　　教你选择防晒品 

　　选择防晒产品必须注意两件事。

　　第一是防晒系数的选择，第二是防晒成分的认识。防晒系数就是SPF值，指阳光保护系数。它的意义是什么？我举一个例子来说明，假设我们在未使用防晒品时受阳光曝晒20分钟后就有红肿现象，如果使用SPF15，则可在同样的阳光下曝晒300分钟才会产生相同程度的红肿。至于说是不是SPF值越高越好呢？我建议一般使用SPF20左右的防晒品就够了。除非是必须长时间晒太阳或是游泳就必须使用高SPF值的防晒品。另外在成分的选择上，最好能兼具化学性防晒和物理性防晒功效的隔离霜。化学性的防晒主要是指紫外线吸收剂，它的效果较佳但如果含量太高较易引起皮肤的刺激和过敏现象；物理性的防晒主要是像二氧化钛、氧化锌等无机粉体，防晒效果较差，但是较稳定，不过现在运用纳米技术处理的粉体颗粒细微防晒效果也非常好，建议能够使用耐水性的隔离霜，以免因为流汗而使隔离霜的时效性缩短。

　　晒伤皮肤的保养