?嘴角长痘的原因与祛痘方法：
　　嘴角长痘的原因是什么？怎么办？嘴角长痘现象，很多人都会出现，痘痘的出现是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。嘴角出现痘痘，无疑也影响我们的面部美观，所以要及时的去除。

　　祛痘方法：

　　方法1. 早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　　方法2. 多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果，避免煎炸食品。

　　方法3. 不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜、碘质、厚粉等。

　　方法4. 不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　方法5. 如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　方法6. 不要暴晒太阳，避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　方法7. 容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　　方法8. 不要蒸脸、桑拿、长时间游泳，避免使用强皂化成分的洗脸剂，强皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　方法9. 保证充足睡眠，饮食起居要正常。饮酒，吸烟避免。充足的睡眠可以是肌肤的抵抗能力增强。

　　方法10. 不要用手挤压痘痘、尽量避免用针挑刺痘痘，那样容易遗留痘坑和伤疤，目前对于坑和伤疤没有什么很好效果的办法，有些可以自己恢复到一定程度，陈旧性的伤疤药物是很难有好效果，一些早期的假性伤疤有点促进恢复功能。

　　糯米可以美容吗？糯米可以改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。

　　糯米紧肤面膜

　　制作成本 3元 / 适用肤质 干性肌肤

　　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。

　　制作方法：

　　1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。

　　3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。

　　2.静敷15分钟后，用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，计量匙。

　　tips：千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。

　　很多女生都会遇到这样的问题，自己明明在保养方面花了很多时间，花了很多金钱，但是效果却并不明显。到底是哪个环节出了问题呢？其实我们最容易忽视的保养问题，那就是保养的时间！如果可以在正确的时间里进行保养，会让你有事半功倍的效果哦！

　　皮肤修复时间表：

　　我们的皮肤也是有生理时钟的哦！白天和晚上做不同的事情，你的身体可以得到不同的修复效果！

　　1、早晨8点到12点，经过了一夜的休息，皮肤里面的水分跟它修复的状态是最好的。这个时候给皮肤的养分不要太多。因为前一天晚上，皮肤已经修复好自己了。又因为白天会有很多情绪压力，这时给皮肤过多的保养品，反而不容易吸收。所以这时的保养以保湿为主。

　　2、12点到下午4点，仍然以补水为主，而且这个补水是里外都要补哦！如果是坐办公室的女生，你可以在桌子上放一杯白水。一来蒸发可以补充皮肤的水分，另外一口一口的慢慢把水喝光，也是从内进行补水。我常常说，女生一天至少要喝掉1L的白水，才能保证补充一天的消耗哦。

　　3、下午4点到晚上8点，工作了一整天，毒素堆积进了一整天，这个时间进行运动，或者按摩，泡澡，排排汗，这样可以把你堆积了一整天的毒素，不高兴，有形的，无形的，统统排掉。

　　4、晚上8点到12点，我们的细胞会做自我修复。尤其是我们睡觉的时间，是皮肤的黄金修复期。所这个时候，利用富含营养成分的保养品，借助按摩的手法，帮助皮肤进行修复。第二天起来，你的皮肤就会变得嫩白透亮啦。

　　看完了凯文老师的保养时间建议，还等什么呢？再好的护肤品也要在对的时间才能绽放其完美功效。而除了护肤品保养外，如何根据身体的规律做好排毒也是很重要的。

　　我们日常生活中摄入的果蔬食品会对抗干燥起到非常好的作用，补水保湿多吃下面9种水果。

　　苹果：

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　猕猴桃：

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　柿子：

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

　　柑橘：

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

　　甘蔗：

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

　　精彩推荐：肌肤补水保湿新方法 如何用蜂蜜自制保湿化妆水

　　皮肤松弛，怎么增加弹性呢？可以排毒按摩来饱满肌肤。闭上眼睛，放松身心，按摩总是让人很享受。不仅如此，按摩还可以促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢进而激发肌肤活力。其实，不用去按摩院，自己在家轻轻松松就可以让肌肤从“头”舒服到“脚”。

　　5分钟的脸部按摩，一周两次，轻松完成

　　皮肤暗淡无光主要是由血液循环不良、血液中的氧气和养分不足造成的。动动手指，给脸部做个温暖的“活力操”吧。

　　手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5 分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩，主要针对五个部位，即额头、两颊、鼻子、唇角和眼部。

　　眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷，透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。

　　足部按摩之后，喝水有助于排毒

　　最简单的足部按摩莫过于每天晚上回到家用热水泡脚了。不过，再用自己的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，进行恰当的脚部按摩，按摩不但让双脚得到彻底地放松，还会促进脚部的血液循环从而改善气色，这对于一些面色差、肤色暗黄、面部长痘痘的女性尤其有效。

　　秋冬季节，嘴唇和手特别容易干裂，教你几种即能起到保湿的作用，又不会伤害皮肤的方法。

　　对于一些爱化妆的女性来说，可以在涂口红前，先涂上一层橄榄油，以隔离唇膏中的矿物油，使嘴唇不易干裂，还能让唇膏色泽更亮丽。

　　护手除了使用护手霜外，还可以用开塞露。开塞露的主要成分是甘油，保湿效果很好。使用时，可将开塞露和水按1:5的比例调和后，擦抹在手上，也可以在洗完澡后，将其涂抹在全身，可使皮肤不干燥。

　　此外，在天气干燥的季节，还应该注意调节，平时要多饮水、粥、豆浆等，少吃多盐、油炸、烧烤、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些润燥补水的果蔬和肉类，如梨、甘蔗、大枣、葡萄、鲫鱼、鸭肉等。

　　秋季护唇，人们最常用的是润唇膏，虽然有滋润和保湿的功效，但保湿时间有限，且频繁涂抹会让嘴唇越干。因此建议，尽量减少使用润唇膏，每天不应超过三次。

　　秀发可以说是女人的第二张脸，一个标志的美女怎么能少了漂移秀发的衬托，可是掉发、干枯，分叉等一系列秀发问题困扰了许多mm，不要急，下面这3个头发护理方法可以帮你！

　　最基础的清洁工作很重要：长期积累在头发上的污垢不能让修护滋养头发的养料完全渗入头发层。普通的洗发精比二合一洗发精效果要好一点，发质不一样再选取的时候也要有所区分。可以准备两瓶洗发精搭配使用，一瓶滋养头皮，另外的一瓶深层洗发，一个星期要对头发进行一次深层清洁。大部分的美发师都不推荐使用含硅灵的双效洗发精，硅灵可以填补毛表皮的空隙，但是油溶性成分几乎不能用水完全冲洗干净，这样发丝就会越来越厚重，并且很容易出油。可以用纯植物性洗发精哦，因为纯植物性的洗发精更能发挥秀发的直顺光彩。还有高效保湿洗发精含有荷荷葩成分，可以有效的提升发质，还可以保持水分哦。

　　深层护发为秀发加分：错误的烫染方式以及不当的吹风机使用、紫外线的过度照射、游泳池里的水质等许多因素都可能让秀发大大受损哦。“护发”本意就是帮头发补足不小心流失掉的养份，修复并重建发丝。通常情况下不要过多的使用护发素，护发，除了洗发后要使用护发素外，不要忘记一星期一次的热油护理哦，这里也可以选择用橄榄油来做热油。洗发后马上进行护发工作，可以让护法效果加倍哦，不仅可以让发丝柔顺，还能告别静电带来的烦恼呢。健康的发质可以两周左右护一次发，受损的发质可就不能偷懒了，最好一个礼拜护发一次。

　　外在食补不能忽略：奶类和肉类中含有丰富的蛋白质，可是你知道吗？这些蛋白质可是头发的主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝和花生油中含有维他命B和E，他们可以加快头发的生长哦，同时还可以增加秀发光泽，并且可以修补及防脱发呢；海带及紫菜所含的碘质，是增加秀发光泽的佳品，同时也可以促进血液循环；蛋和瘦肉中所含的锌能有效的防止脱发；还有莲藕、木耳、动物筋胶等可以让秀发更有光泽和弹性。想要美丽的秀发，千万不要忘了这些哦！

　　春季T区泛油怎么办？

　　很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候，就会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越洗越油、越吸越油”的原因。

　　洁面时彻底清除鼻部的污垢

　　压挤鼻头粉刺后应敷贴沾化妆水的化妆棉消炎镇痛

　　1、平常洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。

　　2、每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

　　3、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到之作用。

　　如何正确呵护T区？

　　对于特殊部位，我们更要特殊照顾！T区出油是由我们面部肌肤的皮脂腺的分布特征所决定的。在额头、鼻子、鼻翼两侧以及下巴等皮脂分泌较多的部位，相应地毛孔也比较明显。当分泌的皮脂在毛孔出口处固化，不能被及时溶解、清理和排除，就会堵塞在毛孔处形成了我们通常所说的白头或黑头。如果发生发炎或细菌感染，则会形成更恼人的痘痘。

　　唇部贴纸、睡眠丰胸套装、钞票味香水、给头发防晒的梳子……这些你都见过吗？听说过吗？如果你还不知道这些新奇有趣的美妆品，没关系赶快来看看编辑盘点的2011年20个最有趣的美妆新品，一定令你大开眼界！

　　小编推荐：这些化妆品一定要买贵的！

　　1、唇部贴纸，用贴的口红

　　Violent Lips是一款给唇部用的纹身贴纸，原理与身体用纹身贴纸相同，需要沾湿以后贴在唇部，然后瞬间你的嘴唇就会变得与众不同。有大热的动物皮纹理，也有闪钻效果，以及几何花纹，让你即刻变身雪豹，或者彩虹，抑或是迪斯科闪光球。嘴唇纹身贴纸有十几种不同图案（官网有售），每包有3张，售价15美金。更多图案回顾我们的报道。

　　2、UNII组合彩妆盘，真正自由组合的彩妆盘

　　组合彩妆盘已经不是什么牛掰的创意了，你可以将自己喜欢的腮红、眼影等放入一个空的彩妆盘中自由组合，便于携带。

　　UNII彩妆盘的发明者Minna Ha是个彩妆控，某次当她结束旅行，准备收拾行李奔赴麻省理工和哈佛大学开始她的大学及研究生学习的时候，她终于不能忍受行李箱里四处散落的彩妆产品了。Ha觉得，把所有彩妆产品整合成一个简单又易于携带的包装会方便得多，于是她上网淘到了一些薄铁盒和磁扣，将她用的彩妆盘背面贴上薄磁片以后放进铁盒中，这就是UNII组合彩妆盘的雏形。有这样的独特创意在手，Ha回到学校上了大量工程学、设计学和制造学的课程，学习如何将她的想法转变成一个消费者可能会感兴趣的彩妆组合盘，然后，UNII彩妆盘就诞生了。

　　UNII组合彩妆盘不同于市面上那些同样宣称能自由组合的彩妆盘，市面上的组合彩妆盘都只能放入自己品牌的产品，问题是每个人不止用一个品牌的彩妆。Ha的设计克服了这一缺点，你能将任何品牌，任何形状、任何尺寸的眼影腮红放进UNII自由组合彩妆盘。售价29美金，有很多颜色可选。

　　1、每天每次洗手后，都应涂上护手霜，保持双手的润泽。

　　手部皮肤一样有敏感问题，应选用不含香料的护手霜，手膜则以滋养功效为主。记住，做家务时一定要戴手套保护双手！

　　2、白天用含有SPF防晒成分的护手霜，可减低黑色素斑点的形成。

　　另外，日间选用较清爽的护手霜，夜晚才用滋润性强的护手产品，纾缓绷紧软化净肤淡化干纹。还可以在晚上睡前涂上较厚的手霜，然后戴上护手套入睡，让双手完全在密封状态下吸收润手霜的成分。做手部磨砂时不要忘记指甲甲面，能去除指甲边缘死皮外，还可令指甲生长得更健康。

　　3、要改善皮肤弹性及增加柔润度的话，可选用含有天然芦荟及胶原蛋白成分的护手霜。多吸收蛋白质、胡萝卜素及维生素，也有助于抵御双手老化强化指甲。

　　芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

　　牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤 白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

　　嘴角：

　　运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：

　　先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。

　　眉心：

　　运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。

　　额头：

　　运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。

　　此外，随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤黯沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间。

　　在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情!

　　准备工具：

　　柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。

　　挤痘步骤：

　　1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出

　　不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。

　　至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。

　　2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易

　　对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

　　3、用手挤痘痘

　　先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。

　　如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

　　4、另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺

　　其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。 不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”，还是乖乖地搽药吧！

　　5、挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

　　看见可恶的痘痘是不是手痒痒，很想把它挤掉，但又担心留下痘疤。现在小编就教你挤痘不留疤的窍门。

　　准备工具：柔软角质化妆水青春棒拔粉刺面膜夹眉毛小夹。

　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。

　　至于要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。

　　2.先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

　　3.用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

　　4.另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。

　　不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”，还是乖乖地搽药吧！

　　5.挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

　　九大美肤水果 吃出嫩白美肌

　　1、苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　吃芦荟可以美白吗？芦荟可以美白，固然未必效果显着，但最少成分自然对身体无利。芦荟种类达三百种以上，市道市情上有即食装，也有自然自制食用。

　　应当如何选择芦荟？

　　专家剖析：眼前美邦FDA及中邦卫生署容许食用及药用上的芦荟只要五种，包含好望芒芦荟芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。

　　外敷芦荟拥有衰退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功效，从而改进皮肤暗哑或色斑。而份量则修议天天吃3至4汤匙，因为不同牌子之浓度有异，依据本签指导服用最平安，因为有沉泻作用，妊妇忌吃。

　　肝脏有毒素表现在：

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　排毒方法：

　　1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4、眼泪排毒法。

　　吃冬瓜可以美白吗？冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

　　冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。

　　美食是一种享受，美丽是一种追求，在享受中达到自己的追求，你还等什么！小编推荐几款清补、平补食疗方，能够让你美容养颜，还能调理身体。

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　　美容养颜饮食：薏米饭

　　材料：薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。

　　做法：将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟。香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸。粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍焖即成。

　　功效：美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。薏苡仁味甘、淡，性凉，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效。豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤。香菇能健胃益气、滋补强壮。胡萝卜具有健脾、化滞的功能。虾仁补肾壮阳。猪肉有滋阴润燥作用，能令皮肤滋润、有光泽。

　　在你忙于家庭忙于工作时，是否发现皱纹已经悄悄爬上你的脸庞。没有太多精力与时间、金钱去美容院，去买昂贵的祛皱产品，那么赶快试试以下3个家常祛皱方法吧。

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　　良好的生活习惯防治皱纹

　　一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹，皮肤皱纹产生的主要原因是人体的衰老，这是不可抗拒的事实。此外，吸烟等不良的生活习惯却更快地加快皱纹的产生。因为吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）结合，从而造成皮肤组织缺氧，使皮下毛韧血管的血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。此外，身体衰弱，各种慢性病，贫血，营养不良，失眠，精神压抑等内在因素，直接日晒和皮肤污垢，以及经常使用碱性肥皂或热水洗脸、不正确的使用化妆品等外在因素，都是过早产生皱纹的诱因。

　　因此，要防治皱纹，必须改善不良的生活习惯，保持乐观开朗的良好心境，晚上12点以前睡觉，及早治疗各种慢性病，合理使用化妆品，坚持面部按摩等，才能成为“资深少女”，不让皱纹过早出现在自己身上。

　　秋冬季节，皮肤特别容易干燥，补水保湿工作不做好的话，脱皮等症状就接连而来了。小编推荐6个最有效，又方便省钱的自制保湿面膜，让你整个秋冬都水水嫩嫩！

　　1、黄瓜眼部保湿紧致面膜

　　黄瓜没有脂肪，它不仅能够令皮肤变得更加光亮，而且适合深夜使用

　　做法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

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　　西瓜皮可以美白吗？西瓜皮能美白。西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

　　用西瓜皮外搽脸部，可以从外部增加皮肤的营养，促进面部皮肤的新陈代谢，有利于皮肤润泽细嫩，并可防止夏季日照过多而引起的面部色素沉着。方法是先用温水将面部洗净，用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦一遍，15分钟后用温水将瓜皮汁洗净，每天1-2次。

　　西瓜美白面膜

　　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

　　做法：用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。20分钟后洗干净即可。

　　蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。用蜂蜜沐浴可以增加肌肤弹性。

　　蜂蜜沐浴方法： 将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。

　　特别提示： 体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神，为最快速的美白方法。

　　酸奶和养乐多，真的可以拿来敷脸吗？ 很多喜欢自己DIY保养的年轻美眉，误认为发臭的乳酸制品可以美白，在家大做面膜DIY，结果长了满脸痘痘，还没有美白，反而先敷出一个大花脸。

　　酸奶与养乐多中主要都含有高量的乳铁蛋白、糖类、胺基酸等成分，这些成分最大功效在保湿，但是因为这些物质保存不易，容易引起酸败，对皮肤会生成刺激，所以自制的酸奶面膜、开封过的养乐多，最好当日使用完。

　　而原本就存在于新鲜酸奶、养乐高产品中的乳酸，能够帮助代谢角质，是在于其中的「酸」可以帮助老废角质脱落。所以看来使用这个产品敷脸，是有那么一些道理的。很多人会误以为，酸败的乳制品会生成乳酸，可以拿来敷脸，达到代谢角质、高效保湿的功效，要呼吁大家，这可是错误的观念，酸奶类中的乳酸，跟有没有酸臭其实是没有关系的。

　　敏感肌肤要怎么选择防晒霜呢？春季很多MM皮肤发生敏感，该如何正确选择防晒霜呢？

　　敏感肌肤防晒霜的选择：

　　安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

　　无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。

　　用醋洗脸可以美白，那么，用醋洗手可以美白吗？用醋洗手有一定的美白效果，醋具有酸性，起到的作用就像水杨酸，可以去除皮肤角质。当手部皮肤表层的老化角质去掉，当然可以变得白嫩一些。

　　用醋洗手美白具体操作：洗净手后或将手在温水中浸泡5-10分钟后（这样可以先将角质软化），把白醋直接滴在手上，按摩片刻，然后用水洗净，涂上护手霜就好了。因为手部皮肤不像脸部那么娇弱，所以只要你愿意，每天做都没问题！

　　用醋或淘米水等洗手

　　双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

　　蜜蜡脱毛–痛却彻底

　　脱毛效果持久度与疼痛度是呈反比的，这个道理大家都知道，所以尽管剃刀和药膏最方便普及，但目前越来越多的人还是选择蜜蜡脱毛，来达到更光洁和持久的目的，在西方这也是最主流的一种脱毛法。几年前蜜蜡还只是美容院里才有的神秘物品，现在网上、超市也都可以买到冷蜡和蜜蜡除毛贴纸，价格在100元–200元之间。蜜蜡分冷蜡和热蜡两种，冷蜡的质地有点像粘稠的“糨糊”，涂抹到皮肤上，通过纸贴上去的力量一次性将局部体毛拔除；热蜡需要提前加热至一定温度，涂抹到皮肤上通过冷却后的凝固力量拔掉。脱毛贴就是冷蜡和贴纸的结合体，可以自己在家使用。不过蜜蜡脱毛的手法很要紧，建议还是请专业的美容师来进行操作，娴熟的手法能减轻痛感及感染的可能性。

　　蜜蜡脱毛也能实现无痛

　　以往蜜蜡脱毛给人的最大印象就是“痛”，尽管那疼痛是瞬间的，还是让很多人望而却步。其实疼痛程度和蜜蜡的质量还是有一定关联的，现在，在大型美容沙龙里采用的大部分是热蜡，内含一些植物天然的成分，拔除更干净痛苦也更小一点。去年进入杭州的全国连锁品牌悠庭保健会所由于外籍客人很多，所以有非常细致齐全的脱毛项目，其中有种国外目前很流行的玫瑰蜡，加热之后呈半液体状的流质，但涂在皮肤上之后很快就凝固成一层膜，不需要贴纸，可以直接撕除，整个过程很快，痛感却很小，皮肤红肿的现象也并不明显。据了解这种蜡里面含有玫瑰、洋甘菊等成分，能令肌肤得到舒缓和镇静，尤其适合腋下、唇毛、比基尼线等敏感部位，同时特别擅长脱除那些短而粗壮(如背部等)的毛发，和难度较高的部位。

　　高级美容会所热蜡脱毛单次的价格按部位收费一般在100元-300元。按一般的毛发生长速度可以保持一个月左右的光洁度。

　　仪器脱毛–“永久无毛”的理想

　　仪器脱毛–“永久无毛”的理想

　　冠以“永久脱毛”之名的方法在很多年前就有广告了，最早的仪器除毛是通过一种电针永久性地杀死毛囊，使它无法再生长出新的体毛，但由于有一定的危险性，加上费用昂贵，目前已渐渐被淘汰。另一种就是近年兴起的激光除毛，它借由毛囊基质中黑色素吸收激光的原理来破坏毛囊。还有一种强光脉冲脱毛，需要三次以上的反复，能够达到较为理想的效果。但是激光带来的结痂和痛感还是显得不那么完美，所以围绕解除痛感和不伤害皮肤表面的高科技就不断被研发出来。从去年起，声称完全无痛的“冷光除毛”在杭州一些整形医院和大型美容会所里出现，冷光量子脱毛较以往单一波长的激光脱毛机有了很大的改进，可调的脉冲宽度可以去除不同粗细的毛发。其原理为利用冷光量子选择性光热疗法的特性，将毛干、毛囊的黑色素细胞破坏，但不伤害汗腺等周围其他组织，还能美白皮肤。虽然整个疗程的价格都在数千元以上，但随着消费观念的改变，越来越多的杭州女性愿意选择这种“一劳永逸”的办法，到了今年夏天，冰点脱毛成为一个最热的夏日关键词。

　　博雅整形去年引进的飞顿SHR冰点激光脱毛技术，是当时杭州唯一一台此类仪器，掀起了一阵热潮。而今年，一种叫“蓝宝冰点无痛脱毛”的仪器又悄悄在一些美容会所中流行。记者在京都贝格健康会所见到了这台仪器，外观看上去和普通的有探头的美容仪器类似，操作时先将需要脱毛部位的体毛用剃刀剃干净，然后涂上具有舒缓镇定效果的冷凝胶，再用探头照射，探头发出一束束的小红点一样的光，照在皮肤上有轻微的针刺感，并不是完全的“无感”，但如果不是敏感部位的皮肤，这样的刺激完全可以忽略。操作时间视脱毛部位的面积而定，如果是两个腋下，十分钟就可以完成了，之后再涂一个补水膜，皮肤表面没有任何结痂，甚至马上洗澡都没问题。当然仪器脱毛并不是一次完成的，视每个人体毛的生长情况需要3—6次的反复操作，而每台仪器的激光“子弹”量是有限的，用完了就要整体更换，不能无限使用，所以就造成了疗程价格较高。

　　脱毛膏与脱毛器–最普及脱毛法

　　脱毛膏与脱毛器–最普及脱毛法

　　脱毛的方法有很多，简单快速到有一把剃刀就能完成，就和男人刮胡子一样。可是如今的脱毛法不仅是要把体毛去除，更要保持皮肤的光洁度以及不要留下黑黑的毛根，所以技术仍然在不断进步。从疼痛指数上来看，电动剃刀和脱毛膏是最无痛的，这也是我们最早接触到的，并且至今仍在沿用的方法。但这些方法的共性是保持时间不长，通常没过多久就需要再处理，只适合体毛本身非常少的人，对“多毛”的美女恐怕不太适合。另外，使用手动安全剃刀和电动剃毛器是从体毛根部去除体毛，因此皮肤上通常会留有黑黑的断根，效果不完美。脱毛膏适用于手、腿、腋下等有大面积体毛的身体部位。主要是通过药剂将体表的毛发溶解，再将其刮除，因为断面是圆形，所以处理后的肌肤摸上去很光滑。缺点是作为一种化学性药剂，对皮肤有较大的刺激性，敏感性皮肤要谨慎使用。还有一种不太主流的“漂毛剂”，也称为脱色膏，它对毛发具有漂白作用，使体毛看起来不那么明显，对短小和稀疏的体毛修饰效果较好，又不会痛，比较适合在手背、手指及唇毛等细微处使用。

　　很多家电品牌都推出了电动脱毛器，价格从一百元到几百元不等。因为是用拔的方式将体毛连根去除，因此保持时间比较长，而且只需要一次性消费就可以用几年，比较经济实惠。但美中不足的是，因为以往的脱毛器都只能干用，不能沐浴中使用，因此疼痛感比较明显，也比较容易引起皮肤的敏感。最新款的泡沫脱毛器大大改善了干用脱毛器的不足之处，在沐浴时就能使用，有了沐浴泡沫和其自带的保护装置，能够将疼痛减少50%，一边沐浴一边除体毛，更加方便。

　　脱毛部位更加全面细致

　　脱毛部位更加全面细致

　　最早我们理解的脱毛，无非就是腋下、小腿、手臂这些常见部位，而现在美容院里的“脱毛菜单”，简直详细到10多种之多。比如唇毛，手指、背部、胸部这些小细节，都有不同的用品和方法照顾到。而以往我们认为外国友人才经常光顾的比基尼脱毛，近几年已经在杭州悄悄流行，随着海滨度假渐渐成为生活方式的一部分，和人们对比基尼、对自己身体接受程度的提高，比基尼脱毛已经是很多美容会所的常设项目。按造型不同分为比基尼(Bikini)、巴西(Brazilian)、花花公子(Playboy)三种私密处的脱毛项目。

　　白茶可以美容吗？白茶也能美容。白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。白茶当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，具有美白排毒的功效。

　　白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。白茶含有丰富的多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功效。

　　自制白茶化妆水：

　　如果你的化妆水恰好用完，如果你崇尚自然健康的护肤，如果你又恰好不想去买，那就来试试这DIY的化妆水吧。绿茶中的儿茶素能够收缩毛孔，增加皮肤弹性。如果你恰好毛孔粗大，爱冒痘痘，那就开始DIY化妆水。

　　STEP1：取3~5克的白茶，泡150ML的水，最好是加热后的矿泉水。等着它慢慢冷却。

　　STEP2：倒入分装喷瓶内，加入一些甘油（可以去超市买凤凰一号甘油），如果觉得自己皮肤干，就多加一些甘油。最后再加入几滴THE BODY SHOP的茶树精油，长痘痘的MM可以尝试。

　　STEP3：放入冰箱储存，最好在３～５天内使用完。因为天然，无添加的东西，比较容易变质。

　　网友使用心得：个人觉得天然的东东真的是很温和，皮肤不会有任何不适。控油效果不错，有了甘油在，皮肤也不会觉得干燥。收缩毛孔不是特别明显，有一定消炎的作用。皮肤变得更水嫩起来，还可以用来泡纸膜。

　　番茄

　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　鱼类

　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

　　干性与油性肌肤的洗脸方法

　　干燥肌肤。最好用比较温和、不起泡的洗面奶。为了使肌肤的“保护屏”充分发挥作用，洁面不宜“过火”。早晨不宜洗两次脸，否则，会伤害皮肤。若早晨感觉皮肤干燥，可免去洁面乳，只用清水清洁。

　　油性肌肤。由于出油比较多，应该选择有一定泡沫的洗面奶。油性肌肤容易长痘痘，所以最好选用对肌肤没有刺激的婴儿专用洗面奶。

　　中性与混合性肌肤的洗脸方法

　　中性肌肤。可选用碱性小的香皂清洁面部。洁面后略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护即可。

　　混合性肌肤。清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。混合性肌肤要重视面膜，使用面膜可以更好地滋润肌肤、清除皮肤污垢，促进血液循环。

　　颈部皮肤天生弱质

　　这是因为颈部皮肤除了颈椎，没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮，而且颈部皮肤的厚度只有面部的2/3，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量也只有面部的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分。所以很易产生皱纹。

　　颈部皮肤纹理较深且横向，胶原细胞含量比较少，因而容易缺乏弹性，血红色素含量少令颈部暗沉及较黄。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤便容易老化和松弛。

　　如果缺乏适当的护理，25岁以后颈部皮肤很容易出现缺水、粗糙、黯黑、松弛和细纹。尤其是夏天空调房里空气干燥，颈部的保湿紧致护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，老化不可逆转地到来。

　　颈部一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的。

　　专业保养之补水颈膜

　　适合颈部皮肤开始干燥、松弛的轻熟女。

　　颈膜专门用于颈部，有高度的滋润和活力补充作用，能为肌肤及时补充水分和营养，改善干燥缺水的问题。还能重组弹力组织，令粉颈的曲线恢复平滑柔美。

　　“拉皮粉”软膜有拉紧功效

　　颈部主要问题是由于松弛造成的细纹，所以专业颈霜以紧致为主。颈膜要清爽，但提升和补水的功效要特别强。这是因为一旦油脂成分高，颈部皮肤难以吸收。

　　专业提升之手法按摩

　　适合所有的女性。目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓。

　　将营养按摩霜涂抹在颈部，用斜向上至耳后的按摩手法来进行护理。两手由下而上按摩颈部；在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的按压，不会用力牵动皮肤。据说，这种按摩与颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。

　　同时，不忘记颈后的护理。因为颈后如果产生皱纹，皱纹便会向前伸延。因此，颈前和颈后的皮肤按摩护理需同时进行。

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　　冬季皮肤干燥，要怎样保湿锁水呢？冬季护肤关键是补水保湿，加强滋润。冬季保湿，不仅仅是脸部保湿，而是全身滋润；也不仅仅是表面补水，而是由内而外的调理滋润，那么要怎么做呢？

　　先从洁面乳开始留住脸部水分。冬季是个十分干燥的季节，护理中要加强滋润。故洁面产品可选用不用太强调去除油分的。AMY鼻子部位的皮肤毛孔比较粗大，所以爽肤水可选用“绿系”的清润瞬间清新爽肤水，带来再次清洁和收敛效果。

　　选择保湿水精华，全面补水。明星产品全日保湿水精华，是保湿护理中不可缺的，它含有纯净SPA矿物温泉水，可为皮肤24小时持续补水;又蕴含大量的矿物质和维他命，可增强皮肤的天然防御能力。它还能用作面膜–厚厚地在脸上涂一层，轻轻加以按摩，就能瞬间为皮肤补充平日所流失的水分。

　　小心冬季眼睛也会缺水。眼部缺少油脂腺，在秋冬季，眼部会比别的部位更容易干燥，缺乏滋润。所以，选择乳霜状的眼霜，会比啫哩状的眼霜带来更好的滋润效果。所以更适合用眼周护理乳霜，来全面改善黑眼圈、消除眼部浮肿和预防细纹，并给予冬日的眼部皮肤一定的滋养。

　　太油腻的眼霜会造成脂肪粒的。年轻朋友选用乳霜状眼霜，或多或少会担心出现脂肪粒。秦若凡边演示边介绍说：乳霜状眼霜的质地如果非常轻薄，并能快速吸收，一般就不会出现脂肪粒。

　　1、抗皱霜能抚平皱纹

抗皱霜能抚平皱纹

　　抗皱霜含有抗氧化的物质，并蕴含丰富的营养成分，能暂时令肌肤柔滑和平复细纹。但紫外线才是肌肤衰老的致命杀手，所以要延缓衰老，全面防晒才是首选，别妄想抗皱霜能为你去除皱纹。

　　2、收缩水可关闭毛孔，让毛孔隐形

　　收缩水只是让皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，但这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。长期坚持使用，会让毛孔缩小一点，可不会让毛孔完全隐形。

　　3、没有化妆，不需使用洁面产品

不需使用洁面产品

　　水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，因为油污已经粘附脸上，甚至堵塞毛孔。清洁肌肤需用一些能化脂去污的洁面产品，才能彻底去除脸上污垢。

　　4、香皂会刺激肌肤

　　香皂会令肌肤干燥，这已经是以前的事了。现在香皂的种类繁多，大多数性质温和，且含有滋润成分，还有一些专门清洁脸部的香皂，适合日常使用。

　　娇好的脸庞、甜美的声音、灿烂的微笑、浑身散发着活力，她就是《粉红女郎》里活泼机灵、人见人爱的薛佳凝。

　　“我觉得最重要是补水，只有补水，肌肤才能水当当，清澈而又鲜亮。我以前还没有意识到补水的重要，现在经常排戏、坐飞机、在空调房呆着，皮肤如果不补充足量的水分，就会觉得特别干燥粗糙。我认为一定要用健康的护肤品才能造就健康的肌肤，使用天然成分的护肤品，感觉滋润又安心。”

　　敷面膜前先热毛巾捂热，再敷面膜

　　在敷面膜之前，因为相信要先打开毛孔，然后敷面膜效果会加倍。吸收好，所以，这个步骤是薛佳凝雷打不动的第一步。

　　选择带闪光亮片的甲油，贴满水钻，BLINGBLING的指甲让你获得众人更多的目光，当指甲的闪亮在他的眼中闪烁时，你就是最闪亮的美甲公主！还犹豫什么？在寒冷的冬季，就应该这么闪亮！

　　海上花：盛夏的海边，在沙滩上捡拾贝壳、海星与珊瑚，留下阳光轻吻的痕迹。

　　style point：

　　低调的大地色、杏色系列绝对不会太过张扬，食指上点缀的大大小小镶钻与圆珠是点睛之笔，如同成串水珠反射着太阳的光芒。

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　　牛奶

　　准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。

　　芦荟+黄瓜+珍珠粉

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　小编推荐：三个小妙招赶走鱼尾纹

　　雅漾舒活保湿面膜

　　参考价格：￥218

　　产品规格：50ml

　　产品简介：富含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用）。可以在家里使用雅漾活泉水疗养品。保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感。高耐受性。

　　网友点评：皮肤干燥或者状态不好的时候，拿这个在脸上抹一层，一开始你看到白白的，但很快就吸收了，20分钟后可以拿活泉水喷雾喷一下再擦掉，也可以当睡眠面膜使用，很温和，但补水滋润的效果相当好啊。

　　每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

　　晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。 这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

　　早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

　　上午8点至12点 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

　　下午1点至3点 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

　　下午4点至8点 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

　　晚上8点至11点 此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

　　1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　　4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　5、平日多增加营养，多补充维生素对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　　Office Lady水嫩肌肤保养6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

　　7、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。

　　补救1：去除老废角质

　　新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

　　任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合（微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜）等。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。

　　要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。

　　补救2：促进血液循环

　　微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，使血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。

　　促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。“按摩霜”可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压（要重重地按下，轻轻地提起）。

　　要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。

　　中医讲“天气通于肺”，最易受秋燥影响的便是肺部，肺燥除了会导致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同时由于“肺主皮毛”，继而令皮肤枯干爆坼、失去弹性、痕痒和敏感。干燥的冬季想令皮肤回复滋润嫩滑，不妨利用中药自制简单的保湿面膜，将药效带入毛孔，不但对内脏有补益功效，又能令皮肤实时补水。

　　北芪薏米面膜

　　皮肤暗哑、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有补气的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润滑起来。薏米和云苓能减少皮肤内的湿毒，故有美白和去湿之效，配合能收紧肌肤的墨鱼骨，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具弹性。

　　材料：北芪五钱、薏米一两、云苓一两、墨鱼骨一两。

　　做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15至20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用一次。

　　功效：行气保湿，收紧肌肤及美白除斑。

　　党参当归面膜

　　不少女性都因气血不足而令面色苍白无光，甚至萎黄，闲时除了可进食当归补一补，还可以当归配合党参制成面膜。党参具有补益肺气和生津养血的功效，而当归则有补血生肌的效果，两者配合便能改善气血循环，令面色红润富光泽。此外，淮山富健脾去湿的特性，更有助减退黑色素，并改善皮肤的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消疮的作用，肌肤自然白里透红。

　　材料：党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。

　　做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸取药液，敷面15至20分钟，再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。

　　功效：补气益血，滋润并改善暗哑肤色。

　　洗面光彩液

　　材料：冬桑叶适量。

　　做法：水煎冬桑叶，15分钟后去渣取汁，再加热浓缩即成，藏于冰箱内备用。每天早晨洗脸时，于洗脸水中加入约30毫升冬桑叶煎液，以之洗面。

　　功效：此美容液方源自《验方新编》。原书谓用之洗面后可使脸部“光滑如镜，面亦不冻”。此美容液尤其适用于雀斑、黧黑斑、粉刺。它既有治疗作用，又能使面部美白增色，更加光彩照人。如用之洗头，可令头发黑润光亮。

　　1、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后，用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期，效果很明显。

　　2、嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~

　　3、有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。

　　人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老的特征，如皮肤变薄，弹力降低，缺水严重。尤其到了干燥的秋季，皮肤将承受更大的压力。因此，对老人来说，秋季护肤至关重要。

　　秋季老人护肤的重点是补油。因为老年人皮肤松弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤变硬、变薄，适宜选择油脂强、营养性的护肤品。补油法宝首推凡士林。凡士林不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一道保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，而且它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，具有很好的保湿效果，十分适合干燥肌肤使用。凡士林本身的味道十分淡，而且未添加任何香料、酒精，相对市面不少含香料、水杨酸等化学添加剂的护肤品，对于皮肤较脆弱、更易过敏的老人来说最为安全。

　　橄榄油则是老人营养肌肤的法宝。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，能预防干燥和瘙痒，有助于延缓衰老。它还有优良的渗透性，含极高的维生素和矿物质，适合干性、老化的皮肤，特别是腿部及臂部的位置。可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

　　含丰富维生素的食物对老人秋季皮肤的保健也是必需的，如新鲜的蔬菜、水果、米、面、豆类及动物的肝脏和鸡蛋等。酒类、咖啡、浓茶对皮肤有刺激作用，应限制用量。此外，需要注意的还有：洗澡时间不要太长，水温不要过高，尽量不用去脂的香皂和药皂，洗澡后一定要使用润肤露，以缓解瘙痒症状。

　　女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！”

　　1.丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段

　　莎朗-斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　2.燃脂：经期最后两天，燃脂最有效

　　荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积最有帮助，有意想不到的收腹效果。但千万不要为巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。

　　黄褐斑俗称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑，是青壮年妇女特别妇女妊娠或产后常见的一种皮肤疾病。黄褐斑多发生于面部，呈对称性黄褐色至深褐色斑，形状及大小不定，无自觉症状，影响美观。笔者临床多年，治愈此病很多，对本病有了一定的认识，现将经验简介如下：

　　1、 关于本病的病因病机

　　传统认为该病是由于肾虚、肝郁化热，气血失和所致，治以益肾、疏肝，调和气血，多用六味地黄丸和逍遥丸治疗。笔者认为本病的发生原因不仅仅是这些。“医者意也”，既然黄褐斑颜色紫褐，显系瘀血阻络，病发生于面部，显示气血不能上达；病发生于皮肤，显然有风气之存在。“气为血帅”，气虚阳虚，推动温煦无力，则血行缓慢易致血淤。故本病属本虚标实，虚者多为气虚阳虚，实者或为血瘀，或为肝郁。现代医学认为该病是由于内分沁失调所致，但缺乏有效的治疗方法。笔者认为本病的发生是患者内在功能的变化，用外治法，如面部美容化妆能收效一时，而很难达到根治目的。如果人体气血充盛，血无瘀滞，则面部红润有神，也决不可能罹患此病，故阳气不足，血淤阻络才是本病发生的主要原因。

　　2、关于治疗的原则

　　上面提到黄褐斑的发生主要是由于阳气虚弱，气血不足，血淤阻络所致。故补气温阳，活血化瘀是本病的主要治法，兼有肾虚者，则加以补肾填精，兼有肝郁，则加以疏肝解郁。加驱风药能加快人体的血液循环，风药上行，善行头面，能鼓动气血，从而加快黄褐斑的消退，故祛风之品必不可少。因为本病很少出现热象，所以笔者一般不用寒凉之品。部分患者兼有月经不调或者白带异常者，要注意调经止带。

　　2、 关于用药原则

　　根据本病的病因病机，立定补气温阳、活血化瘀，兼以祛风之大法。用药原则如下；

　　（1） 补气药：常用黄芪、人参、党参、西洋参、红参等。

　　（2） 湿阳药：常用 黑附子、肉桂、桂枝、鹿角霜、补骨脂、巴戟天、仙茅、紫河车等。

　　（3） 活血化瘀药：常用当归、赤芍 、 川芎 、红花、丹皮、桃仁、丹参、 泽兰、 坤草、水蛭、大黄、糖灵脂、琥珀、三七、鸡血藤、土元等。

　　（4） 祛风药常在对症药中少加下列一二味即可。常用药有防风、荆芥、蝉衣、白芷、 僵虫等。

　　（5） 补肾药：一般为补肾气，育肾精，药用五味子、熟地、山萸肉、菟丝子，沙苑子、枸杞子、山药、制首乌等。

　　（6） 疏肝解郁药：常用柴胡、香附、沉香、乌药、郁金等。

　　3、经验方药

　　因为黄褐斑需要很长时间的调理治疗，为了方便那些不便或不愿服用汤剂的患者，笔者常拟定成方“参蛭祛斑方”治疗本病。药物组成如下：人参、水蛭、三七、土元、糖灵脂、川芎、肉桂、巴戟天、黑附子、鹿角霜、辽五味，防风、白芷、僵虫、紫河车等份，共研细末，一次 12克，一天2次，开水冲服，或装入胶囊，一次8粒，一天3次，口服。方用人参大补元气，水蛭、三七、土元等活血逐瘀，尤其是水蛭活血之力最峻，和人参同为该方君药，防风、白芷、僵虫善行头面，祛风去斑为使药，肉桂、巴戟天、黑附子、鹿角霜、紫河车温阳补肾，能鼓动气血流通，温阳补肾药能增加生血之功能，所谓补肾阳能生脾土，脾胃健则生血有源，笔者治疗贫血时即遵循这一原则，这几味为本方的臣药。有肝郁者加香附、沉香，一般用1~2个月即可达到痊愈的目的，临床上笔者也常选用桂附地黄丸、逍遥丸合归脾丸调治本病，此三种成药的组合也符合以上治疗原则，故疗效较好。

　　4、 案例

　　李凤枝，女，40岁，产后出现黄褐斑，经常去美容院做面部护理不能根治，乃求治于予。患者面颊及额头黄褐斑呈片状，面色无华，月经延后，有血块，有时痛经，平时常感肢冷，舌质淡红，舌苔薄白，脉沉细弱。辩证属阳虚血瘀，方用黄芪30克，党参15克，当归15克，桂枝10克，川芎10克，泽兰15克，仙灵脾15克，巴戟天15克，黑附子15克，防风10克，白芷10克，僵虫10克，香附15克，甘草6克。水煎服，1日1付。与参蛭祛斑方交替服用2个月，黄褐斑退净，面色红润有神，月经正常，身觉有力，临床痊愈。

　　一分钟按摩，呵护你的眼睛

　　1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

　　2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　　3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

　　4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

　　时间充裕时的护眼法

　　1、为因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性的特别护理法。首先，在眼睑涂上眼霜，注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处，以充分的补给营养。

　　2、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。

　　洗脸是肌肤保养中不可缺少的一步，因此选择一款适合自己肤质的洗面奶很重要。相反，如果选择了不适合自己的洗面奶，不仅不会使皮肤变好，甚至还会引发肌肤干燥、细纹、粉刺、黑头、过敏或炎症。我们一生中至少要洗一万次脸，如果对洗面奶没有正确的认识，我们的脸部肌肤要遭受一万次的荼毒……

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　　一、用错洗面奶，再好的面霜也白搭

　　很多MM都觉得洗面奶抹在脸上几分钟甚至几十秒就洗掉了，没必要精心挑选，而面霜倒是瓶瓶罐罐做足了功课，如果有这种想法那就大错特错了。

　　洗脸，看似简单，却是护肤环节的重中之重，它可以让你的血液循环更快、加速有害物质的排解。如果脸部肌肤清洁都没有做好，脏东西没有完全洗出去，毛孔不够通透，再好的营养也吸收不了，只会堵塞毛孔形成痘痘和白头。

　　想让面部三万六千个毛孔都敞开心扉接收面霜的滋养，清洁工作就一定要做到位。首先，要针对不同的肤质选择不同的洗面奶；其次，要根据不同的季节更换不同的洗面奶，甚至生理期和平时也最好用不同的洗面奶。

　　看着屏幕上面光彩照人的艺人、名媛，你羡慕她们吹弹可破的白皙肌肤吗？不要以为她们都是天生丽质不用保养，她们在保养上下的功夫可是比谁都多呢~！并且每个人都有自己的独门美白秘方，不妨看看有无适合你的美白大法，或者变白并没有你想象中那么难。一起跟着爱爆点网小编看看7大美人独门美白术吧。

　　1.蔡依伦——“坚持隔离比美白更重要”

　　时尚名媛蔡依伦即使天生有着傲人的白皙肌肤，依然每天认真做足功课。她说，无论天气如何，出门一定擦隔离霜，脖子也会擦。依伦觉得，隔离紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。