吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃

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?吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃:   小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁   绿豆芽   中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血…


?吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃:
  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  绿豆芽

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

  推荐食谱:醋熘绿豆芽

  制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱花炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  胡萝卜

  胡萝卜中所含的琥珀钾有助于防止血管硬化、降低胆固醇,而胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

  推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

  制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中焯去血水后捞出;将胡萝卜去皮、切块和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  菠菜

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。

  推荐食谱:菠菜拌豆干

  制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。

  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  花椰菜

  花椰菜除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可培境强肝脏解毒功能,预防感冒和坏血病的发生。

  推荐食谱:香炸花椰菜

  制法:花椰菜切颗,放入鸡蛋、淀粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄色时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花椰菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  黑木耳

  黑木耳具有补气活血、六血滋润的作用,能够消除血液里的毒。可将残留的在人全消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

  推荐食谱:黑木耳豆腐汤

  制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤并加入少量盐同炖,10分钟后即可。

  小编推荐:女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

  南瓜

  南瓜可以延缓肠道对粮和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用,还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

  推荐食谱:蒸酿老南瓜

作者: xueying

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