?皮肤干燥缺水请及时补充维生素A：
　　皮肤干燥缺水.容易使皮肤早衰、产生皱纹、脂肪减少。对于皮肤来说，维生素A具有保证皮肤润泽之功能。缺乏维生素A.会抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮肤干燥粗糙，易被外界细菌侵袭而引起感染。

　　为预防治疗皮肤干燥.应服用维生素A，但不可过量服用。因为维生素A过剩时，会阻止发育成长和产生营养障碍，会造成身体脱毛。摄入过多的维生素A药剂还会出现厌食、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤痉痒等。美容专家指出一般通过食物摄入的维生素A不会引起中毒。当你认为缺乏维生素A时.请多吃富含维生素A的食物为好，比如鲜蛋、鲜奶、动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。

　　美容护肤方法很重要但好的习惯可以让你事倍功伴!

　　多饮开水:每日喝足开水，可保护皮肤丰腴、富有弹性与光泽，不仅美容，还能防病。

　　仰睡:可使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环畅通无阻，氧气与营养能充分滋润面部皮肤。

　　注意营养:不盲目减肥;平衡膳食，多吃富含维生素A,C,E的食品。鱼内含有较多的钙、磷、铁等矿物质，对美容有利。

　　小心药物:许多药物可致皮疹，对有些过敏药物要谨慎服用。

　　少吃盐:盐吃得过多，可抑制碘、硒等微量元素活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌，使皮肤变黑，出现褐斑、雀斑等。