?皮肤干燥缺水请及时补充维生素A:
皮肤干燥缺水.容易使皮肤早衰、产生皱纹、脂肪减少。对于皮肤来说,维生素A具有保证皮肤润泽之功能。缺乏维生素A.会抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮肤干燥粗糙,易被外界细菌侵袭而引起感染。
为预防治疗皮肤干燥.应服用维生素A,但不可过量服用。因为维生素A过剩时,会阻止发育成长和产生营养障碍,会造成身体脱毛。摄入过多的维生素A药剂还会出现厌食、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤痉痒等。美容专家指出一般通过食物摄入的维生素A不会引起中毒。当你认为缺乏维生素A时.请多吃富含维生素A的食物为好,比如鲜蛋、鲜奶、动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
美容护肤方法很重要但好的习惯可以让你事倍功伴!
多饮开水:每日喝足开水,可保护皮肤丰腴、富有弹性与光泽,不仅美容,还能防病。
仰睡:可使面部肌肉处于最佳松弛状态,血液循环畅通无阻,氧气与营养能充分滋润面部皮肤。
注意营养:不盲目减肥;平衡膳食,多吃富含维生素A,C,E的食品。鱼内含有较多的钙、磷、铁等矿物质,对美容有利。
小心药物:许多药物可致皮疹,对有些过敏药物要谨慎服用。
少吃盐:盐吃得过多,可抑制碘、硒等微量元素活力,破坏皮肤胶质,降低激素分泌,使皮肤变黑,出现褐斑、雀斑等。