?祛痘其实就是这么简单：
　　痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，好发于青春期，所以又名“青春痘”。通常是因为油脂过多分泌而没有及时清洁造成毛囊阻塞发炎。对于青春期的肌肤而言，清洁是首当其冲的护肤功课。

　　而部分成人也有痤疮的烦恼，还有人明明肌肤干燥，一样生机勃勃地长个没停。

　　成人长痤疮的原因有很多种：有人因为身体内毒素堆积过多;有人因为情绪困扰压力过大;有人因为睡眠不足导致身体的抵抗力下降。很多时候医生也很难了解患者的生活作息，从而判断究竟是哪种原因。但是多数的成人痤疮都是因为内分泌失调所引起的。

　　所以，最简单的战“痘”办法就是口服避孕药，来规律紊乱的激素分泌。这种办法对付成人粉刺见效快而且效果好，副作用也比较小。当然，这种方法也受到很多人的反对。

　　我对此的态度比较中立。内分泌是一门复杂的学科，很多问题今时今日还没有解决。而在临床上的一些简单的方法有切实有效的辅助作用。比如，很多女孩子经期紊乱。我自己也遭遇过，去看西医，验血证明是黄体酮过低。怎么办?口服或打针补充。自己体内无法合成，只好靠外来的补充。但是，能根治吗?不能。

　　同样，痤疮如果是内分泌失调引起的，口服避孕药能够根治吗?不能。

　　很多坚决不肯靠药物改变身体激素紊乱问题的人，就会求助于肌肤外治的方法。

　　于是很多痘痘肌肤的妹子很喜欢做两件事情：1、去角质。2、杀菌。

　　去角质是这么回事：如果你是因为角质分泌过快而导致毛孔阻塞，可以适当地去角质，但也仅限于倩碧洁肤水这样的动作，一切磨砂膏都应该被禁止。我再三强调过，毛孔是下水道，深不见底，淤塞了要疏通，而不是只铲除井边的马路地皮。疏通毛孔是水杨酸和A酸的拿手活。

　　酒精并不能深入毛孔。但是酒精的好处在于杀菌。因为知道粉刺在肌肤表面形成的原因之一是“粉刺菌”，所以杀菌是现在非常流行的手段。硫黄、茶树精油、酒精开始登台亮相。

　　接二连三地有人问可不可以用白醋洗脸。没问题。洗脸水中倒入两三滴白醋，或是加入两滴白醋在蒸脸仪器中，都可以起到一定的杀菌效果。

　　有些痘痘发的脓水横流，又痒，这的确很痛苦，皮肤科医生会开炉甘石洗剂。炉甘石洗剂被广泛应用在皮肤科，通常用来治疗湿疹和各类皮炎，对于爆发期痘痘所产生的痒、红肿、刺痛等症状，有清凉镇静的作用。樟脑薄荷冰片清凉降温可以缓解痒烫红，氧化锌又有收脓的效果。

　　但是依赖杀菌剂对付痘痘，就像依赖抗生素一样，皮肤得不到根本的改善，反而会有新的问题出现。因为归根结底：粉刺菌和皮肤分泌出来的油脂与皮肤是共生的关系，它们可以保护皮肤。无论是过度清洁还是过度抑菌都是不正确的做法。

　　我国一直明令禁止药用的抗生素使用于护肤品中，可是为什么时至今日还是有人不断地从药房买硫黄软膏、金霉素眼膏来抹脸呢?不在医生的指导下滥用抗生素是非常危险的事情.拿硫黄软膏来举例，它的确具有解毒、杀虫、疗疮、止痒的作用，对脂溢性皮炎也有很好的效果。但是使用在脸上会造成皮肤缺乏油脂，从而导致严重干燥、爆皮、敏感。一波还未平息，一波又来侵袭。而且硫黄是孕妇及哺乳期妇女完全禁用药，儿童慎用药。

　　战“痘”一：

　　对于爆发初期的痘痘，你需要做的是仅仅是清洁，在这一阶段，并不赞同过分地干预，保持清洁的皮肤比什么都重要，肌肤也需要适当地排毒，所以不必过于紧张。

　　战“痘”二：

　　痘痘已经出现了脓头，挑破对于你来说，并不是最佳的选择，有可能会让皮肤留下难看的疤痕。这个时候，水杨酸和硫黄的成分可以帮到你。但是要记住，一定要局部使用，一点点儿抹在创口处。可能仅仅过了几个小时，脓包就会消失。

　　战“痘” 三：

　　痘痘一直没有脓头，却不见消失，你可以使用抑菌剂来帮助你。酒精、茶树精油、炉甘石洗剂，依然使用在痘痘上。保持肌肤干净清洁，保持心情愉悦，一定要防止便秘。

　　战“痘”四：

　　超过一星期痘痘还没有明显的好转，而你却着急想让它消失，试试口服避孕药吧，短时间内平衡身体的内分泌。当然最重要的还是尽快求助于专业的医生，来解决内分泌紊乱这个问题。

　　痘痘长在前胸与后背

　　后背的肌肤皮脂腺分泌旺盛，加上衣服的摩擦，痘痘此起彼伏，又会导致毛孔粗大和痘印的问题。等到夏天穿比基尼的时候再护理已经来不及了。

　　而背部的肌肤也分两种情况，第一是爆发期的痘痘，这时的痘痘红肿并且有脓，这个时候要禁止泡浴、磨砂膏和浴盐一类的东西，后背要改用温和的洗面奶或者沐浴露清洁。淋浴后，用纯棉毛巾将水吸干，敷酸奶加绿豆粉的混合物，十分钟后，再用温热湿毛巾擦净。

　　最简单的，洗澡时将沐浴液改成硫黄皂吧。

　　化妆与痘痘的关系

　　很多人遭遇的问题：“以前不长粉刺的，因为化妆，开始长粉刺了。”或是“我长粉刺了，可是工作必须要化妆，怎么办?”

　　化妆跟粉刺没有直接的关系。化妆的结果不是必定长粉刺。但是如果你的化妆工具不注意清洁，螨虫滋生，又或者你卸妆不干净，这些倒是粉刺的诱因。

　　粉刺爆发期的时候，如果必须要化妆，可以选择粉刺专用的底妆。或是直接上粉饼，矿物质粉。尽量避免接触过多油脂。

　　额头上总有一些突起，摸上去毛毛的，一粒一粒的，但是不红，也不痛不痒，用手抠，还能抠出白色的一小粒东西，这是什么?怎么解决?

　　白头粉刺。不仅在额头、鼻子、口周，连前胸、后背都会因为油脂分泌过多，毛囊口被堵住，在毛囊中聚集成小硬块，但是不伴有痤疮杆菌的感染，所以不会发红、发痒。

　　要从根本上解决它，就得祛除堵塞毛孔的角质，但不能用磨砂的方法祛除这种角质，因为都是突出来的小包，磨砂颗粒无法在小包上停留，所以磨不去增厚的角质，反而会把周围的正常角质磨伤。

　　要想祛除这些角质还得使用果酸类的产品，温和些的果酸安全性较高，也不容易刺激到肌肤，例如：乳酸、氨基酸等，可以使用含乳酸或水杨酸成分的爽肤水，用化妆棉沾湿后湿敷数分钟(提高接触浓度和作用时间)，让乳酸充分作用，软化角质，然后用清水洗去，每天或隔天做一次，一段时间后，就会发现毛孔中一粒一粒的油脂粒已经代谢脱落下来了。

　　红色的痘痘怎么办?

　　红色的痘痘与白头粉刺的区别在于，红色痘痘说明正在发炎——被堵在毛囊中的油脂伴有痤疮杆菌的感染。所以不仅仅要促进角质的代谢，还要使用能抑制炎症的产品。

　　痘印大致分成两种：

　　1.色素沉积型痘印

　　2.凹痕型痘疤

　　在痘痘结束期的时候，通常痘印都是红色的印记。

　　但是也不要小看了它，有可能会需要很久很久才能消退。

　　在红印消退之前，一定要避免日晒，这段时间如果长期照射紫外线，红色就很容易变成茶色、褐色。

　　这个时候要做的功课就是防晒和美白。

　　对，美白。

　　薏米水、维生素C在这个时候都可以喝。还有硫辛酸、辅酶Q10、茄红素、叶黄素、虾青素、类黄酮、花青素。

　　对付凹痕型痘疤，就是一个个洞洞，俗称“月球表面”的那种，任何护肤品都不要指望。

　　只有靠飞梭激光来拯救你。

　　飞梭激光又叫点阵激光、像素激光。是由“Fractional”这个英文单词演绎而来，因为传统的激光磨皮一般是面式，照射皮肤，无选择性的刺激胶原蛋白增生。

　　而飞梭激光是点式，用波长1550纳米的激光，在皮肤上制造无数直径在80-200um的小洞，这些显微加热区深度可达200-1500微米，也就是可以达到网状真皮层，可以将皮肤内部的黑色素细胞去除，同时亦可深入真皮层造成胶原纤维重组与新生，相较于单次全面性换肤的治疗方式，这种分段式的治疗可以置换有缺陷受损的肌肤，达到淡化色素、改善皱纹、凹洞等效果。

　　投资与回报是相辅相成的。激光对肌肤的改善作用虽然效果明显，回报快速，同样风险也是远远大于护肤品。

　　痘印治疗的几点注意事项：

　　1、无论治疗哪种痘印，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘印，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

　　2、治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

　　3、敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

　　4、脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

　　5、做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

　　6、治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

　　7、对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

　　8、在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

　　两个简单而且最有效的去痘印方法：

　　1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!