?易长皱纹的7个不良生活习惯：
　　过度的表情：一些不经意的表情和动作会加快皱纹产生，如果习惯成自然，不仅会使你看上去更老，还会影响你的端庄气质。比如眯眼、皱眉、努嘴、撇嘴、抬眉、吸烟、咬笔、扒着睡觉等，如果你有这些习惯动作，还是尽量纠正吧!

　　保养不当：过度清洁、使用面膜次数过多、按摩用力过大或方向不对、护肤品选择不当、经常化妆等都会导致皮肤变得干燥、粗糙，皱纹增加。

　　休息不够：长期熬夜、睡眠不足或者过于劳累是皱纹早生的重要原因。

　　不良的情绪：长期处于愤怒、忧伤、恐惧、抑郁、焦虑等不良情绪中，对面部有严重影响，“相由心生”，此话不假。情绪经常起伏不定，会让皱纹悄悄爬上脸。

　　节食减肥：:体重大起大落，会使皮下脂肪忽然增加或减少，导致皮肤松弛，从而产生皱纹。

　　日晒过度：过度日晒会造成皮肤干燥、脱水，引起弹性纤维脆弱断裂，紫外线会伤害到真皮层，而外在表现就是细小的皱纹。

　　抽烟喝酒：饮酒过量会影响体内激素的分泌，加速皮肤衰老。吸烟会使皮肤缺氧、干燥，失去弹性和光泽，皱纹也随之增长。

　　皮肤发黄无光泽者排除是肝胆疾病出现的黄疸外，面色萎黄有可能是营养不良、脾胃虚弱、消化功能差、排毒不畅的表现，它使肌肤缺乏养分而失去亮泽。

　　此外，进食过多的南瓜、胡萝卜等食品也会因体内胡萝卜素过高而出现黄脸。

　　此类肌肤者应保证充足的营养供应，饮食以健脾胃为主，以促进人体对营养的吸收，宜多吃牛肉、鸡肉、莲子、红枣、猪肚、黄豆、牛奶等食物。

　　人到中年以后，不仅各种压力增加，而且身体机能开始衰退，消化和代谢功能变差，很多人逐渐向“黄脸婆”挺进。所以，保持心情愉快、及时化解心理压力、加强运动以及不要操劳过度，对改善皮肤萎黄非常重要。

　　面色苍白、没有血色是气血虚弱、寒凝气滞、血液循环不佳的表现。

　　面色苍白面虚浮多是气虚，多伴有呼吸系统不佳;面色苍白而枯槁多为血虚，多有贫血的可能;如果面色苍白浮肿，则要小心慢性肾炎。