?足霜能当做护手霜用吗：
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　　想要肌肤真正的美白，需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

　　皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还具有美容功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成分，因为它能有效地防止肌肤氧化，帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

　　补充VC你可以这么做

　　A.多吃富含维C的新鲜果蔬

　　樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

　　B.自制维C美容水

　　柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可，然后存放在冰箱中。洗脸后，用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性，还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。需要记住的是，此方法适合晚上，白天尽量不要使用。

　　C.口服维生素C

　　维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。大S 在《美容大王》一书中也写道，维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

　　一些细微的美容习惯往往容易被MM们忽视的，然而最好的保养品没有美肤习惯配合，效果也是让人失望的。这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。但是你必须记住哦：

　　卸妆油使用的3大原则

　　卸妆油是很好的一种卸妆产品，但用时一定要彻底 执行“完全乳化，大量清水冲洗，再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够，还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是：以油溶 妆后再蘸点水按摩出白色乳化液体，接着用大量的水清洗。多数人往往省略掉以水按摩的乳化过程，仅直接冲水，这样乳化不完全，会让油脂残留在毛孔内，引发痘 痘。还要提醒的是，无论你是哪种肤质，用过卸妆油后，都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂。

　　背部粉刺护理的6个重点

　　明朗夏日，背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣，快来为背部做护理吧，每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。

　　第一，洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。

　　第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。

　　第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。

　　第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。

　　第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。

　　第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

　　浴室里的冷护理

　　夏天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后，给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位，坚持一个夏天，不但可以收缩毛孔，促进血液循环，还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷，肌肤也更健康，红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。

　　粉底液的1+1法则

　　现在已经到了底妆的多元时代，也就是说除了粉底 液，还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作，1+1法则来帮你，你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和，1+1成为新的底妆品。 比如，将带有珠光感的饰底乳以1：2(饰底乳：粉底)的量和粉底在手背上调匀使用，这样粉底液就会带有一点点光泽。不过，要提醒MM们的是，粉底液被稀释 后，颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多，你可以适量调整饰底乳和粉底液的比例。

　　“好朋友”来时不饮茶和咖啡

　　“好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为 这两类饮料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，导致经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多，甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就 是热的白开水，当然你还可以在里面加点红糖和姜片，帮助活血散寒，缓解痛经，让“好朋友”痛痛快快的来，舒舒服服的走。

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　　1、苹果――常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的自然美容问吧品，被很多爱美人士奉为美容问吧圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的赘肉，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，有睡莲祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温顺，可作为自然莱姆花面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

　　2、桔子――增强肌肤弹性、智能美白、抗老化

　　桔子是水果中的美容问吧佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和有机ORGNITU 护肤品的原料。其主要的美容问吧功效有：增白洁肤、往除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等。桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 有机ORGNITU 护肤品和ORGNITU 化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

　　另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

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　　想要拥有一头亮丽的秀发，那么就要好好利用晚间的时间哦。那么怎么利用晚上的时间给头发做护理呢？

　　护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。此外，如果是夜间修护，可以用一些含有益于增强发质的蛋白质护发液。

　　加固发根：

　　晚上，你可以先用香波将头发洗干净，然后将湿漉漉的头发用松紧布圈或者真丝围巾高高地、蓬松地扎成一个马尾。这样能够加固发根，同时给你的头发减减“负”。

　　减少烫发：

　　每天清洗厚而卷曲的头发会使头发变干。但是，当你烫了一头“卷毛”，你却不得不每天洗头，你会发现只有香波才能把他们理顺。为了使卷发保持蓬松，你可以在下午时分往发尾和打结的头发上拍一些免洗润发素，或是润滑油，这样你的发型就能够保持到第二天了。

　　含有水杨酸的洗发水能够有效祛除头屑，它促进死去的细胞及时脱落，同时有止痒效果。

　　睡觉时，头发与枕头套之间的摩擦容易产生静电，使你看起来颇像“爱因斯坦”。为了防止这样的麻烦事情发生，你可以在上床前往头发上抹一些防静电定型剂。如果发觉用处不大，也可以买个睡帽回来戴在头上。

　　难道长痘痘就不可以用卸妆油？

　　若是发觉使用新的卸妆产品长痘，最好暂停使用，否则痘痘后续护理也很棘手。但并非每个MM都不适合用卸妆油。

　　1。以肤质来看，干性和中性肤质的人适合使用卸妆油。

　　2。油性或青春痘肤质的人使用卸妆油，最好选择以植物油为主要成分的产品，并且一定要再次用洗面奶清洁干净，或者以清爽的卸妆水替代卸妆油。

　　3。敏感性肌肤可局部使用卸妆油，例如眼、唇部位的卸妆，建议最好还是选择不含油脂的卸妆产品。

　　4。购买卸妆油前应该仔细查看成分说明，尽量不要选择含有那两种人工合成酯的产品，并且在使用后一定要清洗到位，都能有效避免痘痘的生成。

　　2。 当卸妆产品颜色变深时，表示已经完成清洁过程，用面纸由内侧到外侧小心擦拭，化妆棉使用过后，就应立即丢弃，避免再次使用。可以连续用化妆棉擦拭2～3次，到化妆棉不留下粉底颜色为止。

　　3。用适合自己肤质的洁面产品，充分打出泡沫，只有产品中含有大量空气和水分才不会对皮肤形成刺激，注意鬓角部位要用水冲洗干净。

　　最后提醒一下各位MM，卸妆油必须用温水才容易清洗干净，如果用冷水清洗，会有许多油脂残留在脸上，进而引发肌肤问题。建议在使用卸妆油之后，再配合日常洗面奶清洁一次。

　　现在经常能够看到柚子。吃完柚子可千万别扔皮！新加坡美容专家说，用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方，这是因为柚子皮中含有丰富的果胶，而果胶又对保养皮肤很有好处。

　　事实上我们不少人都知道用柚子皮搭配食物食用或者做成柚子茶，但是殊不知柚子皮中含有的果胶对人体皮肤十分有益，可以制成沐浴液，新加坡美容专家表示。柚子皮沐浴液具体制作方法如下：

　　1.按十字形把柚子切成四瓣，用手把皮与果肉分开，再把每块皮切成两块，这样一共切成八块果皮。

　　2.用刀把柚子皮白色部分分离开来（即分开内外果皮），再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中，没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。

　　3.白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸（加入乳酸或柠檬酸有利于果胶的溶出），再加200毫升水，直接放在火上，煮大约10分钟。

　　4.过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣，使滤液总量达400毫升。

　　5.过滤液还热时加入硼酸8克，使其溶解。硼酸是防腐剂，可抑制细菌的繁殖，对霉菌有很好的消灭作用。

　　6.滤液温度冷却到40摄氏度以下时，加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节：细腻型皮肤可减少为各30毫升，粗糙型皮肤可增加到各70毫升。

　　7.最后把它装入漂亮的空瓶中，就大功告成了！

　　自制的柚子皮沐浴液不仅省钱，而且让皮肤远离人工化学物质的伤害，最关键的是美容功效超级棒！

　　注：我曾经实验过，其实不只是柚子皮，只要是橙子皮，柠檬皮一类的都可以，可以随时用吃果子后的皮，放到一个杯子里，带进浴室，加满水，然后用来当护发素和沐浴露，用后都感觉不错，既简单又方便。需要说明的是，用此护发不宜太勤，一个月用一次即可，对发质有修复作用。至于当沐浴露可以每次都可以用此，对皮肤有护肤作用。

　　一.去黑头/角质

　　1、在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室內蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。

　　2、日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

　　3、提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤)，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。

　　4、把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用。

　　5、用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者。

　　6、小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝。

　　二.保湿养颜

　　1、取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚。

　　2、剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。

　　3、把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水。

　　4、用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效。

　　5、用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。

　　别看眼部皮肤只有0.5毫米,也有肌肉在支撑着,它就叫作眼轮砸肌.因此我们必须顺着肌肉生长的方向涂抹才是最准确的和最有效的.即眼睛上部要从里往外按摩，眼睛下部要从外往里按摩，才不会揉出细纹来。每次按摩最多不要超过三圈为好，剩余的眼霜以指肚轻拍进去。

　　哪些护肤品不可涂在眼周: 由于眼部皮肤分子结构十分细小,而脸部是大分子结构,任何再高档的擦脸油抹在眼周都会造成阻塞形成难看的油脂粒及加速衰老.包括–面膜,爽肤水,乳液,化学防晒品,美白产品,果酸产品都不可涂在眼周.

　　有句话说：如果你想让眼部自然衰老,可什么都不抹；如果你想让眼周皮肤保持年轻或减缓及修复衰老迹象,请在私人美容顾问指导下使用适合你自身特点的眼霜.

　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

　　2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

　　5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

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　　坚果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！

　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　皮肤干燥和肾有关系吗？肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身，以维持体内的正常水液量。而浊者则被化生成尿液排出。因此，补水除了补充水分，将水液正常输布于人体之外，更为重要的是强化肾阳的气化作用，才能留驻水分哦！否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走呢。

　　固肾代表药物：山药，何首乌

　　山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用。

　　何首乌：具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。现代研究表明：何首乌含有大黄酸、大黄素，卵磷脂等，能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果哦！

　　固肾食疗小品：

　　山药一般去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感，常与肉类炖煮，或煲汤、煮粥。山药炖牛腩：山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。将八角入锅炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。将牛腩到入炒锅中，加入山药、糖、盐，鸡精调味，一同炖至软烂入味即可。

　　何首乌的食用方法很多，炒、煮，炖制都可。首乌鸡汤：乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。饮汤食肉。也可在加入当归与鸡一同炖，用于美发养颜，其效甚佳。

　　皮肤缺水水主要表现于哪些呢？脸部会感到紧绷，特别是面颊等 处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。干燥、发黄、黯淡，无光泽，再严重点甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象。个别的ＭＭ皮肤属于油性，经常性油脂分 泌旺盛，因此ＭＭ都误以为自己的皮肤不缺水。其实，这是一个很大的误区。

　　缺水的皮肤又分作以下几种，油脂性缺水，敏感性缺水，先天性缺水以及环境性缺水。

　　油脂性缺水，主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。

　　我们都知道夏季容易出油，而忽略了秋冬季节的控油，赶快检查一下自己的油脂指数吧，是否需要控油了呢，从改变生活作息做起，正确控油，才能做到真正呵护你的肌肤。

　　先检查一下自己的油脂指数

　　除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况，也是造成出油的原因。通过检查，看看自己是否也有这些情况或坏习惯。

　　1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。

　　2经常不卸妆就上床睡觉。

　　3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。

　　4并无补妆的习惯。

　　5父母都是油性肤质。

　　6很容易长青春痘。

　　7一年四季都使用相同的基础保养品。

　　8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。

　　9上粉底用的海绵已经变成砖色。

　　10非常喜欢吃油炸食物。

　　11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。

　　12很容易出汗。

　　13因为怕粘腻，所以不擦乳液。

　　14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。

　　15很容易急躁，计较小事或坐立不安。

　　16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢？如果符合的项目越多，表示出油的情况越严重，但同时也显示，出油旺盛的原因，很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。

　　找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。

　　油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中，皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。

　　因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。

　　不规则的生活作息会导致出油

　　在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

　　吃了油腻的食物，脸也跟着油腻

　　理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　　肤质也会遗传

　　的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

　　错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

　　你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。

　　另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。

　　同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　压力过大也容易出油

　　荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

　　混合性肌肤保养小秘诀

　　所谓混合性肌肤，就是在T字部位特别容易出油，但两颊却经常发干缺水，建议的保养方法是：

　　1彻底的卸妆清洁功课必然扎实L尤其是晚上的清洁工作更重要，一定得做得彻底才行，即使你属于夜猫子一向晚归也不能例外，但也不能因为你容易出油而时不时就清洁一次，这样过度的清洁反而会刺激油脂分泌，过犹不及，也不是件好事。

　　2防晒工作不能马虎：当面对阳光的肆虐，你的肌肤状况会以角质层变厚的方式以求自我保护，这将使去除油脂的工作变得更加艰巨，所以除了尽量避免阳光下的暴晒之外，还该选择无油脂配方的防晒品来保护肌肤。

　　黑头是很多MM的一大烦恼，很多人为此试过各种各样的方法，那么，哪种去黑头方法是最经济、安全、有效的呢？又有哪些去黑头方法是不可取的错误方法呢？小编为你揭晓。

　　小编推荐：让护肤品功效加倍的使用方法

　　去黑头最经济、安全、有效的方法就是小苏打。

　　材料：小苏打（可食用）、纯净水、棉片、纸巾。步骤：小苏打加纯净水和开。将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。将棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。原理：小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。优点：绝对不会伤害到真皮层，不会造成毛孔粗大，经济、安全、有效、方便。·

　　多长时间敷一次？-

　　假如你从没整理过你鼻头上的黑点，或你最近皮肤特糟糕，可以天天做，慢慢地你就会发觉间隔时间可以拉长了，最后可能变成一个星期做一次，或者两个星期做一次。你会清楚地看见这个改善。·

　　其实所谓的美容也好保养也罢，一定要懂得自己皮肤的状况。有钱没钱都别只买贵的不买对的，在根本不了解自己皮肤状况的情况下就先买一堆，既浪费金钱，也无益于皮肤的改善。·

　　油性皮肤用洁面乳洗脸，会出现洗不干净的情况，老觉得毛孔吸附着脏东西。因此，还会常常长痘痘，怎么办？其实，洗脸的水温稍烫一点，就不会出现这种情况。

　　具体方法是：先把毛巾浸于水中，充分湿润后，取出。将毛巾挤至八成干，然后敷于脸上，感觉脸部有点湿、有点烫为宜。然后，轻轻拍打脸部半分钟，再取下毛巾于热水中洗干净。如此反复3次，我就感觉到脸部净而不紧。皮肤特别油的，可早、中、晚各洗1次脸。长期按此方法洗脸，可降低因洗不干净毛孔而长痘痘的可能性。

　　“清水出芙蓉，天然去雕饰。”在护理油性皮肤方面，看似平常不过的水，却自有它的妙处。前面所提到的温水祛油法，虽然简单，但确有可取之处。

　　大家都知道，热水洗碗更容易去除油腻。同样道理，当温热的湿毛巾敷在脸部时，水蒸气作用于皮脂，使其脱离皮肤而被吸附在毛巾上，达到去除多余油脂的目的；同时，这种方法还可促进血液循环，促进皮肤的排泄，使得毛孔受热张开。这样，里面暗藏的细菌也可一并清除，不会像洁面乳那样造成残留而留下隐患。此外，湿毛巾外敷还有补水的功效，让肌肤柔润不干燥。而适当的面部按摩，有助于发挥上述作用。

　　当然，有一些细节可能需要推敲一下。首先，水温不宜太烫，以37℃～42℃为度（手摸到稍感温热）；其次，每次湿敷后，毛巾要用肥皂仔细清洗，并彻底漂净；再次，选用吸附性能好的毛巾，尽可能用棉质的。

　　油性皮肤的朋友，每天用此法打理一下，那么，让肌肤如同芙蓉般清丽，就不再是一个梦想。

　　芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落。 同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。

　　芦荟沐浴方法： 将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充分拌匀。

　　特别提示： 芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反应。使用前可做皮肤试验，方法十分简单：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了。如果皮肤发红或者出现癍疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染。若过敏，应停止使用。

　　1．脱毛膏和脱毛露

　　原理：是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。

　　适合的人：适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。

　　适用部位：腋下、四肢

　　使用方法：使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5～10分钟后毛发变软，用刮板将其刮净。

　　效果：专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。

　　副作用：此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，生理期不宜使用。

　　2．蜜蜡脱毛

　　原理：用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。

　　适用部位：蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、腋下的体毛。

　　使用方法：将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴住皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。

　　效果：一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。

　　副作用：会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛后要特别注意清洁护理。

　　3．贴布

　　原理：同蜜蜡脱毛相似。

　　适应情况：适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。

　　使用方法：根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。

　　效果：轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。

　　副作用：往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

　　4．剃刀

　　适合的人：怕痛而且皮肤敏感的人。

　　适用部位：适合脸部、手臂、腿部的细毛和手指上的短毛。

　　使用方法：要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。

　　副作用：使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。

　　5．夹子

　　适合的人：毛量少，不怕痛的人。

　　适合部位：手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。

　　效果：长出的毛比较细柔。

　　副作用：如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。

　　6．电动脱毛刀

　　适合的人：怕痛的人，过敏体质的人。

　　适用部位：不同的电动脱毛刀，有不同的功效和刀头，可除去不同部位的体毛。

　　效果：速度快又不痛，使用起来很方便，效果可维持数天。对皮肤无副作用。

　　裸色唇妆追求唇部的光亮度，而更注重唇膏的色彩与唇部色彩的合二为一，相互交融。裸色唇妆要怎么画呢？

　　STEP 1：

　　用唇膏沿着嘴角向内描绘出唇线轮廓。

　　STEP 2：

　　用裸色唇膏均匀地涂抹在唇部中央。

　　STEP 3：

　　用纸巾轻轻抿掉唇部上多余的油脂，目的也为了让唇膏色彩更持久，不易脱落。

　　很多头发稀少的mm成天都在烦恼头发少适合什么发型。那么头发少的mm适合什么发型呢？因为一般头发少的人是不容易烫出花型来的，尤其是大花。可是如果你头发少而且是长头发，烫些小卷就很合适了，可以让头发蓬松，在视觉上增加了发量。现在我们就教大家适合头发少的发型。

　　1、头发少又想短发，只好讨点巧了，用凌乱的短发来挽救，后面直接把头发收起3/4垫于脑后，显出头发的厚重感，再用外层稍短的头发覆盖下。注意让发尾弯曲有变化些，这样发量会显得更多些：

　　step1：先把头发分好区，简单旋转盘起来，用发夹固定，如果头发厚，发尾又有点碎，就多分几个区。

　　step2：把3、4、5区的头发拧得松散一点，靠近一些，用发夹固定，只是为了垫高表层头发，所以再凌乱也没关系，最下面的6、7区，拧转时可留些发梢在外面。

　　step3：把最表层头发放下覆盖在乱发上，用手抓顺一些，然后稍微拧转一下发尾，再用发夹固定在里侧。

　　痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。向大家推荐一道芹菜雪梨汁，做法如下：

　　取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

　　食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。

　　和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

　　网友问题：痘痘肌肤用什么爽肤水比较适合呢？

　　美容护肤小编支招：

　　痘痘肌肤其实很脆弱也很复杂，发炎红肿的痘痘肌肤也很敏感，所以不能用太过刺激的产品。

　　建议一：

　　爽肤水还是建议大家使用含有茶树精油成分，既能够消炎镇静肌肤的同时，又能控制痘痘里的油脂。

　　建议二：

　　含有酒精成分的爽肤水也适合痘痘肌肤，不仅可以对痘痘消炎杀菌，还能再次清洁去除角质。

　　今天加个夜班明天熬个通宵，对很多人来说已经是家常便饭了，爱美的你是不是还在为自己的皮肤也在“加班”而担心呢？

　　其实，熬夜晚睡族也有自己的肌肤保养秘方，只要抓紧加班、派对后的一点点时间高效保养一下，黑眼圈、眼袋和暗沉就会自己跑光光哦。快来看看熬夜狂应该有的肌肤保养秘方吧。

　　熬夜面孔一：彩妆晕染油光满面

　　救肤方案：彻底卸妆+深层洁面

　　如果你在工作时化了淡妆，那熬夜加班之后，回到家中的第一件事就是用眼、唇卸妆液把眼妆卸去。如果你是在派对上化了浓妆，那建议你使用专业化妆品牌的卸妆液，倒在化妆棉上开始卸妆。重点在彻底卸去浓重的眼妆，建议覆盖于眼部几分钟。卸妆的手法一定要轻柔，要知道一次粗暴或不彻底的卸妆会给肌肤造成更大的伤害，不要为了图方便胡乱卸妆哦。比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一个角落，直至脸上溶解了残妆与污垢的乳液被全部清除干净。

　　救肤重点：深层清洁才能摆脱污垢

　　熬夜面孔二：皮肤干燥皱纹横生

　　救肤方案：长期不规则的睡眠会导致内分泌紊乱，熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，肌肤的干燥周期被扰乱，极易出现T区极其油腻、同时U局部脱皮的“水火不容”的现象。熬夜还会影响了肌肤自身排毒休息的时间，导致皱纹变多、加深，肌肤老化脚步变快。被污垢侵蚀了一天，当然要靠高机能化妆水舒缓肌肤。高机能化妆水更具深层保护与防御力，在局部以棉片湿肤后能快速提升肌肤保水度，然后再将保湿水轻拍到脸上，建议时间可稍长一些让肌肤真正吸收。

　　救肤重点：高效补水让肌肤迅速解渴

　　女人肌肤保湿是每个季节中护肤重要的一点。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。

　　柿子：

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

　　柑橘：

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

　　苹果：

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　为什么日系少女发型总是那么萌？我们一起来了解日系萌发型的5大要素吧。

　　推荐：2012年最新韩式超萌发型

　　日系少女发型

　　日系少女一般都给人第一印象是“好萌啊”的感觉，婴儿般的水嫩肌肤与无辜大眼妆先撇开一边不说，如果你在发型上能够戳中萌点那么小编相信你已经成功一大半了。日系少女发型必不可少的五大元素是：亚麻色系的染发、蝴蝶结与发带的装饰、空气感的烫发、蓬松感的齐刘海与百变的扎发造型。如果你牢记这五条一样可以高呼卖萌无罪！

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　　有人认为，排毒是身体的事，实际上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样会对肌肤造成伤害。那么，怎么知道自己的皮肤是否“中毒”？先来做个测试吧。

　　吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃

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　　皮肤是否“中毒”测试：

　　1、肤色不是很黑，但暗沉发黄。

　　2、天气转凉，脸部的肌肤更加出油。

　　3、坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。

　　4、皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

　　5、皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。

　　核心提示：秋高气爽的日子，是令人心旷神宜的季节，因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不过，在这个”清爽”的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。

　　你的皮肤进入干燥危险期了吗？做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

　　干燥危险期

　　1.整张脸感到紧绷。

　　2.用手掌轻触时，没有湿润感。

　　3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

　　4.有的部位有干燥脱皮现象。

　　5.洗澡过后有发痒的感觉。

　　如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

　　中医“天人合一”的理论认为大自然的变化会影响到人，秋天气候干燥，雨水偏少，燥邪伤阴，损伤人体的津液，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状，所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。

　　以下食疗方有助缓解皮肤干燥症状———

　　修炼Style 1：蓬松空气感长卷发 巴掌脸混血小魔女

　　亮点：男孩们钟爱的日系杂志模特混血风格的发型，随意而散乱的波浪使视线集中在你的脸部，非常适合巴掌脸女孩!

　　发型key：从里到外将头发一层层烫卷，不可以偷懒，这样出来的蓬松卷发才能有层次感。将头发拨乱打毛，显得率性随意。如同混血儿那一头天生的自然卷。利用美发定型品来增加发卷的蓬松度和纹理感，发尾部分打薄出层次，防止低垂，充满空气感的卷发搭配齐刘海，能让小脸更显立体突出!

　　推荐指数：★★★★★

　　修炼Style 2： 复古齐刘海卷发欧式韵味小魔女

　　亮点：想要打造吸引男性的欧式韵味的小魔女造型，刘海部分选择精致的复古齐刘海，同时加入西方人的常用发色染发，可以立竿见影!

　　发型key：与韩系可爱的顺直盖头齐刘海不同，想要突显小魔女的气质，需要将刘海部分做出微卷的变化，这种发尾偏向一侧的J型齐刘海精致又不死板，搭配棕色中长蛋卷头染发，很欧洲很典雅!欧式宫廷感的小魔女发型，齐刘海更需要强调厚重感，内弯+S型卷曲双管齐下，搭配巧克力色系的长卷发，化身欧式公主。

　　推荐指数：★★★★★

　　修炼Style 3： 亚麻色短卷发 梦幻芭比小魔女

　　亮点：今年夏季流行的垂直螺旋卷在短发中得到更多利用，配合亚麻色系的染发和浪漫的公主风格头饰，帮你轻松修炼梦幻芭比气息的小魔女，秒杀异性!

　　发型key：在BOB短发的基础上将发尾部分做出垂直螺旋法式卷，配合浅亚麻色染发，进一步凸显纹理感和发束感是关键!利用向内旋转的螺旋卷发来修饰脸颊两侧的线条，达到瘦脸的效果。利用蓬松的弹力素来增加头发发尾的Q卷，能进一步提升芭比小魔女的公主气质!

　　推荐指数：★★★★★

　　皱纹也分类吗？

　　皱纹分为重力性皱纹和动力性皱纹两种。

　　重力性皱纹：重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。

　　动力性皱纹：动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。

　　法令纹

　　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　　解决办法：

　　1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

　　2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　　抬头纹

　　抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

　　解决办法：

　　1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

　　2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　　蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手，冬季可防皲裂。

　　杏仁膏将90克剥去壳的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗净。

　　白酒膜鸡蛋三个浸入白酒，密封四五天后用来涂面，能使黑面渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

　　蛋奶膜用牛奶掺入鸡蛋清，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　　凤衣膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜（即凤衣）粘贴在面部皱纹处或脸颊、下巴等部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些动植物油再擦去死皮。

　　蛋盐膏为除去面部死皮，打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，找回美丽，简单而快捷。

　　蜂蜜蛋黄浆用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂在面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加一匙柠檬汁于脸上，15～20分钟后用清水洗去。

　　大千世界的花花草草真是神奇，既可以给我们以美的视觉享受，还会不时的给人以瘦身的惊喜。在新春伊始，花粉充满甜蜜的味道就征服了很多MM的胖身材，这个大工程一定要介绍给更多的JMS呀。

　　花粉的美容功效与作用：武则天、慈禧太后都是花粉痴迷者

　　武则天和慈禧太后都十分痴迷花粉，相传武则天曾派人专门为其研制“花清膏”，结果年过八旬仍是颜面红光、精神饱满，而用花粉泡水喝更是慈禧太后每日比备的功课呢。可见，花粉是她们永葆青春和身材的天然瘦身品。她们虽没现代女性有这么多可挑选的美体瘦身产品，但她们的美丽也毫不逊色，这都仰仗花粉的功劳。

　　鲜花美容养颜法 让女人娇嫩如花  http://mr.eastlady.cn/jchf/146876.htm

　　女人过了28岁，身体状态和肌肤状态都开始走下坡路了。你会发现自己的精力没有以前旺盛了，如果不小心熬了个通宵，疲劳感就会困扰你一星期都甩不掉。好皮肤是睡出来的，优质的睡眠好处多多，美女们要有好的睡眠哦！

　　充足睡眠=美容灵药

　　大明星在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都回答“多睡觉”。这个标准答案是否当真？皮肤专家的回答是YES。

　　因为夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过！

　　定制个性美容觉无论是以润泽保湿、美白还是抗老为护肤重点，充分的睡前保养才能让你事半功倍。

　　对抗色素沉积+褪黑激素=美白觉

　　晚间美白护理：肌肤在夜晚黑色素的生成量是白天的两倍，如果在白天接受了紫外线照射而晚上却没有加强护理，夜间就会有大量的黑色素生成。如果你希望实现更深入彻底的美白，那就一定不能忽视睡前护肤时间，令美白精华在夜间深入细胞底层，狙击黑色素。

　　服用褪黑激素：褪黑激素具有强大的抗氧化力，不仅让我们想睡觉，还能清除大量自由基，加速美白！

　　抗老修复+睡前按摩=抗老觉

　　抗老晚霜不可少：想在睡眠时间隐匿皱纹、表情纹、松弛等岁月痕迹，包含了修复与补充能量成分的抗老晚霜能有效减少肌肤在夜间水分的流失，配合适合的按摩，能加速代谢排毒，让你的抗老美容觉实现最高价值。

　　抗老精油按摩：使用玫瑰精油1滴、月桂精油1滴、玫瑰籽油10ML，调和在一起，涂于下巴、脸颊、鼻子、额头，依序由内向外按摩，促进肌肤微循环，增强肌肤弹性，达到紧致、防护及预防老化的功效。

　　水油平衡保湿+晚安面膜=补水觉

　　调节油水平衡的乳霜：虽然白天和夜晚的保湿都很重要，但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩张状态，水分的流失要比白天更多，因此若想时刻水润，睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品，促进水油平衡，让早起后的肌肤清爽细腻。

　　晚安面膜保护罩：当普通的保湿乳无法彻底缓解干燥时，睡前敷一片保湿面膜就能迅速见效。当然，可以敷整晚不用过洗的睡眠面膜，甚至清爽的保湿凝冻（gel）也是夜间补水法宝，厚涂在脸上轻轻按摩，润泽一整夜。

　　睡前洗浴小贴士：

　　1.睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。

　　2.睡眠的姿势要正确，质量才高。

　　3.听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。

　　4.在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。

　　温馨提示：充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻、青春常驻的首要的条件。通过生活实践，许多人已感觉到，良好的睡眠可谓是一个美容大师。可是人一熬夜便会肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹。相反，人睡眠充足，不仅使头脑与身体得到充分休息，同时也使皮肤细胞有进行种种调整活动的时间，使皮肤所需营养在休眠中得到补充，因而人才会肤色健康，有一种精神焕发的感觉。现代社会的快节奏生活，工作的压力大，使得人们没有正常的作息时间。爱美的女性，如果您想拥有美丽健康的皮肤，就请尽情享受你们的“美容觉”吧！

　　介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

　　5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

　　6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

　　7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

　　9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

　　元旦狂欢过后，很多人由于睡眠不足，日夜颠倒等等的原因，让我们的双眼变得浮肿无神。眼部浮肿怎么办呢？今天为大家介绍节后眼部浮肿怎么办，就让我们节日过后双眼依然魅力四射吧！

　　消除眼部浮肿“护理篇”

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。

　　松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。

　　活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

　　逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。

　　轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

　　可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。

　　消除眼部浮肿2步法

　　Step1：用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里

　　Step2：将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟 如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。

　　Tips：如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦！

　　很多人第二天起来眼部浮肿，都是因为晚上喝水过多导致的，所以喝水，最好也要掌握些技巧，不要大口地仰头猛喝，这样子喝水难以控制，一个晚上过去，眼袋也出来了。建议大家每次都喝一小口，然后在嘴里多含一下，再徐徐咽下，便可减少水分摄入量，避免出现眼部水肿的问题。

　　如果不料还是睡前喝了太多的水，第二天早晨起床后眼睛变得浮肿。还是有办法的：用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常泡杯菊花茶喝，能改善眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。无论冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。

　　静电对皮肤有负面作用

　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。

　　因此，电脑一族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

　　食疗护肤美容的方法：

　　木耳红枣汤

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　马蹄甘蔗汁

　　此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

　　白果薏米糖水

　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　　绿茶

　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

　　除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

　　按摩法去疤痕

　　按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。

　　姜片法去疤痕

　　把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。

　　维生素法去疤痕

　　维生素C具有美白效果，用其药末涂抹疤痕，能够有效地减轻疤痕的色素沉淀，使受伤皮肤逐渐回归到健康肤色。维生素E具有润肤作用，能够很容易地渗透肌肤皮下组织，增强肌肤的弹性。

　　美容无时无刻，无处不在。生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。

　　1、隔夜茶能增长睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！。

　　2、樱桃美容法

　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　很多女性认为，我才25岁，皮肤还很好，不用怎么保养。其实这是个危险的认识。肌肤在18岁就要开始保养了！为什么？不是18岁皮肤就开始走下坡路，而是，不论什么年龄阶段都需要做皮肤的保养才不会老的快。美国美容学家认为，18岁开始保养皮肤是因为成年了，有独立的能力来做自己皮肤的保养了。当然这是一个开玩笑式的回答，但也说明了一点，18岁了，你必须要开始保养了。

　　想肌肤嫩得能掐出水、想消除细纹、想肤质更平滑柔顺，18-30岁MM对保湿的渴望与困扰各不相同，本期内容瓷肌专家将为你各个击破。保湿、美白、护肤，更多热点话题

　　1. 清洁开始保湿油光满面不发生

　　18-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最舒适的方式就是洗脸。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。

　　2.密集养护为水嫩肌肤作后盾

　　虽年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌肤。

　　3.控油+保湿养出健康中性肌

　　许多油性肌常因太过注重去油，而忽略保湿。特别是痘痘肌只专注在治痘上，加上害怕使用过滋润的保养品导致痘痘滋生，其实是错误的概念。请记住控油治痘产品依然可以局部使用，不过全脸还是必须涂抹含有玻尿酸等保湿成分的保养品维持油水均衡。点击了解夏日控油祛痘的网上最热销产品

　　4.眼周保湿首重轻柔保养

　　虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多，不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，如：酒精、酸性成份的化妆水，或是浓度过高的精华液。查看时下倍受欢迎的温和鲜药妆

　　切记哦，不要涂抹过多产品靠近睫毛根部，因该部位吸收较差，多余保养品会与油脂结合，导致麦粒肿情况发生，好似长了针眼般的哦！

　　随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。

　　最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

　　唇部总是干燥脱皮，使用润唇膏好像也不如以前滋润了，只能去唇部角质，但是多久进行一次比较合适？

　　唇部也需要去角质，去角质频率不能太高，但也不能长期不去除唇部角质，大概一周一次即可。去角质时手法一定要轻柔。使用的唇部去角质产品可以购买现成的产品，也可以DIY。

　　维生素K对人体有什么作用？缺乏维生素K有什么症状？维生素K对皮肤的作用。

　　维生素K作用：止血、维持正常的凝血功能。

　　维生素K摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。

　　这些食物维生素K含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。

　　贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素K；外科手术以及外伤后应适当补充；过量服用伤害肝脏。

　　冬天油性皮肤要怎么护理？油性皮肤由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。护理时选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。

　　油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。

　　早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。

　　常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

　　油性皮肤起痘处理

　　油性的护肤品最好要用清爽型的护肤品，每天的清洁工作也要做好。特别是长了痘痘之后不注意卫生很容易导致细菌的滋生，平时可以用淡盐水洗脸，平时也可以通过内调来帮助毒素的排出的方式来达到真正祛痘的方法，平时可以每天早上泡杯蜂蜜水喝，也可以配合同仁堂的皮肤血毒丸来帮您达到体内排毒的，长痘了不要用手去挤痘痘要不然很容易造成痘印和痘坑的产生的，可以用莓多酚的祛痘产品，是比较清爽的，对皮肤也没有什么刺激性。

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　　蜂蜜的好处就不用说了。用蜂蜜加上其他有效成分自己DIY面膜，不仅保湿滋润，还非常安全呢。可以为什么有些MM用了蜂蜜面膜，脸上反而冒起了一些小红点呢？

　　蜂蜜所含的营养物质很丰富。科学家证实，蜂蜜中含有元素周期表中所列的所有微量元素，其中尤以B族维生素和维生素C含量高。因此，蜂蜜有较理想的美容效果。由于蜂蜜是高浓度的糖溶液，所以还对很多菌类有抑制作用，原因在于它所含有的葡萄糖过氧化酶，能与葡萄糖发生反应，产生过氧化氢，一定浓度的过氧化氢，具有杀菌和抑菌作用。

　　用蜂蜜敷脸能够让皮肤变得滋润有光泽，但是蜂蜜面膜却不适用于敏感性皮肤，因为蜂蜜氧化产生的过氧化氢虽然浓度不高，但是也可能会刺激到敏感的肌肤。另外，蜂蜜中含有微量的天然激素，也不适合敏感性肌肤使用。所以。蜂蜜是美容的好东西，但必须先弄清楚自己的肤质再使用哦。

　　皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看油性皮肤白天与晚上的不同保养方法。

　　油性皮肤白天保养法：

　　清洁：先用温水将全脸打温，再用清洁乳洗脸，在脸上轻柔按摩 2分钟、之后用温水将清洁乳洗净，再用冷水拍洗至完全干净。然后，使用面纸．轻按脸部，将脸上的水分吸除。

　　平衡：用化妆棉，沾少许油性皮肤专用的平衡化妆水、轻轻擦拭，以达到再次清洁皮肤及控制油脂分泌的效果。

　　滋润：油性皮肤不需要滋润，因为皮肤本身已分泌足够的油份可以滋润皮肤。

　　滋养：油性皮肤也不需要任何滋养。如果眼部四周的肤质太干， 可在下眼及眼尾处，涂抹少许眼霜或滋养油，但必须面纸吸除多余的油份。

　　油性皮肤晚间保养法：

　　清洁：用卸装乳彻底清除脸上的彩妆，再用温热的水将脸打湿。用洁沽乳在脸上按摩2分钟，之后们温水将全脸洗干净，再用面纸轻按脸部吸除水份。

　　平衡：用化妆棉，沾少许油性皮肤专用的平衡化妆水，轻轻擦拭，以达到再次清洁皮肤及控制油脂分泌的效果。

　　滋润：油性肌肤即使在夜间都个需要滋润，但有时眼部四周会显得干燥，所以应注重眼部四周皮肤的滋养。要涂抹眼霜或滋养油，而非一股的润肤露。

　　滋养：在眼眶及眼尾部分，涂抹眼霜或滋养油、待10 分钟后、再用面纸将多余的油份吸除。

　　香蕉可以清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

　　香蕉排毒面膜

　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

　　原料：香蕉1根，植物芝士1匙

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮备用。

　　2.将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀涂抹在脸上。

　　2.10分钟后用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙

　　tips：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

　　白皙透亮的肌肤人人都想拥有，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变暗，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。不要做一脸无神、自怨自艾的黄脸婆了，靠这些护肤达人教你的日常细节，来改善肤色不均匀的困扰吧。

　　改进日常护理中的小方面

　　其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻松的地解决肤色不均的困扰。例如，MM们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂将和脸上的肤色一样白皙。

　　用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　防晒的重要程度远超你的想象

　　防晒十分重要，无论白天晚上都要防止紫外线对肌肤的伤害。还有不抽烟、少喝咖啡，要注意卸妆须彻底，以免化妆品残留，导致产生斑点等。另外，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑。

　　蜂蜜+水

　　蜂蜜中含有大量氨基酸、酶、维生素等，可以滋养皮肤。

　　方法：取适量蜂蜜，用2到3倍的水稀释，涂于面膜纸，每日敷面，可以光洁皮肤。蜂蜜+醋

　　皮肤粗糙的MM们有福了。

　　方法：取蜂蜜和醋各1—2勺，用温开水冲服，每日2、3次左右，按时按量，长期坚持，皮肤会变得细嫩润泽。

　　蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　作用：细嫩颜面，焕发青春，减少皱纹，紧缩面部皮肤。

　　方法：蜂蜜100克，鸡蛋1个，少许橄榄油或麻油，2、3滴香水，将上述材料充分搅拌均匀放在冰箱保存。使用时，将混合剂涂抹在面部，十分钟后用温水洗去。每月两次左右即可。 蜂蜜+苹果+乳脂

　　方法：取一个苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜和乳脂搅拌均匀，作润肤面霜用。长期涂抹可以令肌肤洁白如玉。

　　蜂蜜+鸡蛋清

　　方法：蜂蜜50克，鸡蛋清一个鸡蛋的量，将两者搅拌均匀，睡前涂在脸上，轻轻按摩。半小时后自然风干，然后清洗，频率在每周两次左右。蜂蜜+甘油+水+面粉

　　材料：蜂蜜、甘油、水、面粉

　　方法：将上述材料适量混合制成面膏，敷在脸上20分钟，之后用清水洗去，可以缓解皮肤干燥情况。

　　蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水