?令肌肤光彩的6大排毒妙方：
　　1 排毒入门课

　　在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。

　　除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。

　　2 排毒活血–促进血液循环的按摩

　　美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色？推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。

　　除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油（柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。

　　促进面部血液循环的按摩穴位

　　重点穴位：阳白穴（瞳孔直上2寸）与太阳穴

　　每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色;然后再点按巨穴（四白穴下1寸）、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。

　　3 热感排毒–蒸脸VS热能面膜

　　经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。

　　如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。

　　此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。

　　4 清洁排毒–去角质，表层肌肤大扫除

　　去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质;而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。

　　需要提醒的是，去角质千万不可过度！错误的去除角质（包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛）可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。

　　另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次;中性或混合性肌肤两周一次;干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品（如有些美白产品中含有温和去角质成分），那么可以适当减少使用去角质产品的频率。

　　5 食疗排毒–红酒疗法

　　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。

　　腮红的运用

　　学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。

　　6 贴心问答–啥样肌肤需要排毒

　　Q：我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题？

　　A：要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。

　　为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。

　　编辑推荐：17条古代美女美容秘方

　　睫毛滋养

　　维生素E：维生素E有较强的抗氧化功能，可以促进血液循环，兼具美容功效，可以用维生素E胶囊滋养睫毛，用针扎破胶囊，早晚刷一点在睫毛上。

　　橄榄油：橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老等可以早晚涂抹在睫毛上，效果不错。但要注意要把手洗干净哦！

　　睫毛护理

　　卸妆：如果平时化妆涂睫毛膏，一定不要隔夜再卸，因为睫毛膏对睫毛是很伤的！而且也会很难卸除。建议选择温和的橄榄油卸妆液，要么选择可以温水卸妆的睫毛膏。温水卸妆的，比较安全方便。

　　睫毛膏：睫毛膏的选择也很重要，有些含有刺激性物质，对睫毛很损。最好选择膏体比较温和的。

　　注意早晚保养，相信很快你就会看到效果了。

　　精彩阅读：改掉9个坏习惯 还原美丽肌肤 三种最容易发胖的食物

　　想要守住年龄的秘密，颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要。一旦出现颈纹，不论面部肌肤多么光滑紧实，你的魅力都会大打折扣。其实颈部皱纹出现的原因不单单是年龄，跟人们日常的一些不良生活习惯也有密切关系。并且由于颈部肌肤的特殊性，保养的方法很特别。今天就为你揭开颈部肌肤的秘密，从今天起做个看不出年龄的“颈美人“吧！

　　颈部肌肤保养术：

　　1.当在镜子里看到自己颈部的皱纹时，先别忙着感慨年华易逝，想想自己在日常生活中有没有以下这些习惯：经常低着头走路，肩部向前倾，长时间保持一个动作用电脑，躺着看书，不注意脖子的保湿和防晒，或者睡觉用的枕头太高，使颈部处于收缩的状态，不好的生活习惯往往比岁月的流逝对皮肤的伤害更大。

　　2.看芭蕾舞的时候，总是对芭蕾舞演员那修长的脖子印象深刻。想要变成“颈美人“，颈部的伸拉运动也不可缺少。把头尽量慢慢地向后仰，到了不能再伸拉的程度停留5秒钟再慢慢地复原，坚持每天做10次，对颈部和面部皮肤的紧致都会有效果。另外，游泳和芭蕾都能有效缓解皱纹和皮肤松弛的发生，是不错的日常运动哦！

　　3.较之面部肌肤，颈部的皮肤更薄更干燥也更脆弱，所以一般面霜的成分和滋润度都不能满足颈部肌肤的需求。专业的颈部护理产品对抗颈纹的效果明显，是很好的护肤投资。

　　4.想要颈霜发挥最好的效果，按摩技巧也很重要。双手温热颈霜后，左右手交叉按摩颈部两侧6次，再用掌心包住颈部轻轻按压，帮助颈霜中的成分吸收。

　　导读：现代生活节奏加快，熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，甚至缩短寿命。尤其对各位MM来说，晚睡的理由实在太多了。那么在晚睡的前提下如何做好补救就是大家亟待了解的。

　　1.晚餐有讲究

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

　　文章简介：导读：现代生活节奏加快，熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，甚至缩短寿命。尤其对各位MM来说，晚睡的理由实在太多了。那么在晚睡的前提下如何做好补救就是大家亟待了解的。

　　6.清晨补救不可忽视

　　a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

　　b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

　　c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素）。

　　文章简介：导读：现代生活节奏加快，熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，甚至缩短寿命。尤其对各位MM来说，晚睡的理由实在太多了。那么在晚睡的前提下如何做好补救就是大家亟待了解的。

　　8.刮眉法解决N种眼周问题

　　如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。