热日当头 你需要知道的防晒知识

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?热日当头 你需要知道的防晒知识:   对于娇嫩的肌肤,涂抹防晒产品比其他防晒手段都要简便易行,选择高品质防晒霜,既能有效防晒,质地也柔和、清爽、不油腻。   1.每天、每刻都要使…


?热日当头 你需要知道的防晒知识:
  对于娇嫩的肌肤,涂抹防晒产品比其他防晒手段都要简便易行,选择高品质防晒霜,既能有效防晒,质地也柔和、清爽、不油腻。

  1.每天、每刻都要使用防晒霜

  想避免有害紫外线的侵扰?那就像刷牙一样每天都使用防晒霜吧。因为即使阴天,紫外线的杀伤力依然不会减弱。如果是在室内,阳光也会穿过云层,透过玻璃照射到皮肤上。

  2.选择SPF15或30的防晒霜

  SPF小于15的防晒霜起不到保护作用,而SPF超过30的产品,防晒功能也不比30的产品强多少。SPF15适合平日活动,比如上下班;SPF30适合在室外长时间活动。

  3.寻找下面的关键成分

  稀疏霉素1789,avobenzone,钛二氧化物,Z-Cote,锌氧化物,这些成分都能够阻止UVA射线。如果你的防晒品中没有其中一种,那么你并没有得到有效的保护。

  4.拿不定主意时,再涂一遍

  在阳光下,每两小时就需要涂一次防晒霜。没有一种防晒霜是100%防水或防汗的。

  你喜不喜欢喝茶?自古,品茶就是一件十分优雅的事情,端坐于房间,听流水淙淙、微风徐徐,巧手翻转,清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离,但是,茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效,对于爱美丽的MM们而言,绝对是日常美容的好用材料哦。

  绿茶的八大美容功能:

  1、抗衰老:

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

  2、抗菌:

  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

  3、降血脂:

  科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

  4、瘦身减脂:

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  5、防龋齿、清口臭:

  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。本文来自36561995

  6、防癌:

  绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

  7、美白及防紫外线作用:

  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

  8、可改善消化不良情况:

  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

  绿茶粉的八大用法:

  1、绿茶粉的生活用法:

  在平时洗脸后,可以用手取绿茶粉沾水,然后拍打脸部,可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高,健美皮肤的功效。每日一次不间断,能够减轻黑斑、雀斑。

  2、绿茶粉与优酪乳用法:

  一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥。

  3、绿茶粉与苹果用法:

  将1颗苹果榨汁,加上适量的绿茶粉,早晚喝一次,饭前钦用,适合无法控制食欲的减肥者使用。

  4、绿茶粉与柠檬用法:

  一汤匙的绿茶粉和柠檬粉,加进250毫升的温开水,充分搅拌后饮用,饭后饮用!可以调整体内酸性物质,加快新陈代谢,排除多余水份。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。

  5、绿茶粉常用方法:

  夏天作冰饮清凉降火:2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳。

  冬天做热饮营养丰富:2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆。

  6、绿茶粉的秘方:

  窈窕绿茶:绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水,煮沸6分钟,三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮,每日一帖。消除赘肉油脂,对散化瘀血很有效。

  7、绿茶粉祛印面膜:

  绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量:在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入绿茶粉混合,敷盖脸部,20~30分钟后,用温水洗净。祛印效果很好的哦。

  8、绿茶粉紧肤面膜:

作者: xueying

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