?吃对会白到惊艳美白食谱:
薏仁
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
其实薏仁作用只是抑制黑色素生成,从而维持你本来肌肤的颜色状态,功效只是维持你不变黑,而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的 食材,想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材,这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。
燕窝
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分,大家为什么会觉得燕窝能美白呢?是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材,它有很高的 滋阴保养作用,常吃燕窝的人,皮肤气色会比较好,皮肤会比较细致,一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉,自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。
香菜,芹菜
香菜,芹菜营养成分中都有总黄酮,总黄酮是一种能吸光的物质,多吃这两种蔬菜会容易致黑。
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。本文来自36561995
西红柿
餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
卸妆诉求 1 免洗!
For 忙碌状态
免洗卸妆 产品比较适合忙碌状态下需补妆、补涂防晒产品的OL,可以在无水状态下进行。不过,要是有可能,还是再用干净的水清洁一次肌肤吧。 Tips:免洗不是真的不用洗,使用免洗卸妆产品时,一定要配备棉片,因为最后要用棉片来擦拭肌肤。
卸妆诉求2:保湿!
For 干燥肌肤
卸妆油早些年曾引发争议,赞成派认为它的卸妆能力强,而反对派则认为肌肤用了它会越来越干,而矿物油成分则会造成肌肤毛孔堵塞。现今,大品牌的卸妆油已经很少会含有矿物油成分了,而强化添加的保湿成分则能保持肌肤的滋润度。
Tips:大部分卸妆油是不能直接用在湿润肌肤上的,新手使用时一定要注意。
卸妆诉求3:温和!
For 脆弱时期
暴晒后的肌肤、过敏期的肌肤、刚做完医学美容的肌肤,都会对成分特别敏感,但白天又要加倍做好防晒功课。此时应选择一些具有舒缓成分的低刺激卸妆产品,会相对安全。
Tips:如果是高度敏感型肌肤,除了要选择低敏度的产品外,还要注意水质的温和,普通的自来水也有可能成为过敏原。
卸妆诉求4:强效!
For 防水抗汗
对于高度防水抗汗型的防晒霜,一定要用同样强悍的卸妆产品来对付。一般而言,卸妆油的清洁能力较强,比较适合经常做户外运动、爱涂防水抗汗型防晒霜的OL。 本文来自36561995