?怎么祛除黄褐斑：
　　怎么祛除黄褐斑？黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。

　　黄褐斑消灭攻略：内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态；而外养则可以使用一些美白产品；如果黄褐斑较为严重，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。

　　其实，防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果；还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。

　　什么时候祛斑效果最好呢？女性肌肤的生理周期存在着一个祛斑效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内，体内分泌出黄体激素，身体开始为怀孕作准备。这时肌肤常常会出现黑色素活跃现象，在这个时期使用美白祛斑产品很难收到理想效果。

　　而从行经开始到下一个排卵期之间的增生期（卵泡期），肌肤状态较好，在这个时期有目的地护理肌肤，美白祛斑效果会更好，尤其含有维生素的护肤品，美白祛斑效果更为突出。

　　1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。

　　2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。

　　3、保持室内空气的清新、湿润。

　　4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻摩擦。

　　5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。

　　6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，有助睡眠。

　　症状1、洗完脸紧绷严重，甚至有些刺痛！

　　对策：适度、温和洁面，不过度清洁

　　不少人以为过敏是由于没有将肌肤清洁干净。其实未必。过度清洁也会导致过敏的发生，因为强力洁面产品一般含有活性界面剂，虽然它的作用是降低水与油的表面张力，从而使“油水相溶”，同时却也会破坏了皮肤表层天然的保护组织。而过分去角质在敏感时期更是一大忌讳，尤其不能使用颗粒状的去角质产品，这对于过敏肌肤无疑是雪上加霜。简单来说，当角质层被破坏，皮肤滋润度的下降便会导致肌肤屏障功能过于薄弱，就更无法抵御外界刺激了。在洁面时，可以借助打泡网或者起泡球，用丰富的泡沫来清洁面部，避免过度摩擦。另外，洁面尽量使用33℃左右的温水，易清洁也不伤皮肤。

　　症状5、肌肤泛红、瘙痒，涂抹了舒缓产品反而变本加厉！

　　对策：严选舒缓护肤成分，凉快不等于舒缓