皮肤粗糙美容按摩方法

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?皮肤粗糙美容按摩方法:   皮肤粗糙美容按摩方法:   操作方法:   (1)沿膀胱经和督脉经,自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦,并用食、中指…


?皮肤粗糙美容按摩方法:
  皮肤粗糙美容按摩方法:

  操作方法:

  (1)沿膀胱经和督脉经,自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦,并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按,每穴各15次左右。

  (2)在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快按摩,使局部皮肤微温为度。

  (3)有面青色或黄斑者,加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部,掌擦足厥阴肝经少腹以下部,使局部发热为宜。

  葡萄清甜多汁,生津止渴,它所含的维生素C,就具备美白功效。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。

  此外,它所含有的丰富矿物质和脂肪酸,也有助于保持体内水分平衡,其纤维素也能刺激消化系统,促进身体排水,令身心及肌肤更健康。甚至,连葡萄籽也能够排毒和净化肌肤,现在正是葡萄要进入大造时候,大家可以放怀大嚼了。

  挑选小锦囊:葡萄要挑整串饱满的,可以先闻一下香味,果香浓的才买。葡萄要买新鲜的就要看梗,新鲜的葡萄,梗硬挺,是鲜艳的绿色。若是当颜色变深褐色,软趴趴的,就是摘下来比较久的了。

  要说口感的话,葡萄大小、青紫都不太影响口感,关键还是看葡萄的肉质,太硬的葡萄往往味淡、苦涩,太软的很可能很酸或者变质,买时要挑肉韧、汁多的葡萄。

  美白葡萄苹果汁

  材料:葡萄8到10颗,苹果1个,水两杯。

  做法:将以上材料放入榨汁机中榨成果汁便可。

  功效:葡萄具备抗氧化及美肌功效,苹果有丰富果胶及矿物质,可令肌肤更有光泽。

  葡萄去皱面膜

  材料:4到8颗葡萄,蛋白一个。

  做法:将葡萄去皮及去核,然后将果肉捣成浆状。混合蛋白,均匀涂抹在面部,记得避开眼部和嘴唇周围。待8到10分钟后,以清水洗净即可。

  功效:葡萄内含大量抗氧化剂,加上天然果酸具轻微的去胶质功效,有亮白及紧肤作用。

  许多MM一梳头,就大把大把的掉发,不禁担心有一天头发掉光了怎么办?

  掉发主要是由于两大原因引起的:一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足,形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调,特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变,角化过度,阻塞营养供应通道而造成脱发。

  推荐一个防脱发的简易操,睡觉前可以轻轻按摩头皮:

  STEP1.双手微曲,分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后,再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

  功效:可刺激血液循环,增加油脂分泌,令头发更加有光泽。

  STEP2按摩完头顶后,转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒,再按5下,重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋,用力不要过大。

  功效:有助于舒缓紧张的头皮及肌肉,令新发再生。

  除此以外脱发还要注意以下两点:

  1.在食物上,要多吃含铁丰富的食物黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻等。补充维生素E。

  2.洗澡时候,不要用指甲抓头皮,用指腹轻轻按摩。

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作者: xueying

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