?四大经典强效美白方案：
　　主流一 日常的吃喝美白

　　想皮肤白滑达到最佳状态，坊间常流传的牛奶敷面、浸浴等方法，香港著名中医师谭莉英教授称只能维持约20分钟的效果，因为牛奶蛋白质的精华是不能从皮肤表面吸收到皮肤细胞内的，所以，要由内而外的白才能持久。

　　1、营养师柯文满建议了一款黑奶薏米羹，只需将薏米煮熟后，加入温热的脱脂奶及黑芝麻粉食用，每天喝一碗，有很好的美白滋润功效，亦可令头发有光泽。

　　2、吃维生素C补充剂美白肌肤，能有助阻碍黑色素产生，各类柑橘类水果，例如橙、柑、柚子，以及奇异果、杧果、提子、草莓、菠萝都是维生素C极为丰富的水果，每天进食大概2杯水果，更可在传染病高峰期提升个人免疫力。

　　3、注册营养师陈国宾新发现进食大豆蛋白比维生素C更具美白效果，由于大豆蛋白内的生物异黄酮的抗氧化能力较维他命C更强，而大豆抗氧化营养素属脂溶性类别，因此可渗透入皮肤脂肪组织，进一步阻碍黑色素形成，同时大豆胺基酸有助皮肤胶原蛋白增长，令皮肤更白更有光泽。

　　4、如果厌倦每天喝豆奶，可运用豆腐花作为基本材料，炮制出各式各样护肤有益的开胃甜品，不含胆固醇的桂花糖酱豆腐花便是窝心美白选。

　　二 拥有四季美白产品

　　1、防晒最重要

　　防晒的重点不是系数高，而是密集补，因为防晒用品会因汗水和油脂分泌而流失。避免阳光最猛烈的时段，即上午11时至下午3时跟它“玩游戏”。接触紫外线和经常出入冷气环境，是导致脸上斑点和印痕日趋严重的关键，因此，无论室内或室外都应做好防晒措施，但切记不要盲目追求超高防晒系数，越高防晒系数的产品越易堵塞毛孔，如出席一般户外活动，选择SPF 30左右已经足够。

　　2、重点去斑

　　对付脸上的色斑及印痕，必须持之以恒地用上美白去斑的产品，如精华素及面霜，甚至在斑点重灾区进行密集式修护，让肌肤持久白滑。

　　3、认清美白成分

　　先清楚了解自己的皮肤质素后再有针对性地选择合适有效的美白成分。某些美白成分具刺激性，虽然能带来即时美白效果，但长期使用则会影响肤质，甚至加速细胞老化。因此，天然美白成分最温和，如柠檬、甘草等，虽然美白效果较慢，但不会对皮肤健康造成伤害。

　　4、去除老化角质

　　当皮肤角质层增厚，加上外在污染、游离基会令肌肤氧化，便会令肤色变得暗哑，同时阻碍肌肤的吸收力，所以，即使用上再多美白产品也无补于事。要先为肌肤进行深层清洁，清除枯死细胞及死皮，让肌肤细胞得以更生，加强吸收力，令美白成分能渗入肌肤底层，快速回复嫩白无瑕。

　　5、面膜充电美白

　　内含高浓美白成分及维生素C醣酶、辅酶Q10及生姜精华、黑色素睡眠四效复合物等美白成分的急救面膜精华液充足，能稳定传送的维生素C，直达黑色素生长层，阻止黑色酵素的运作，令黑色素无法形成，加强肌肤对抗污染的能力。

　　6、精华日夜美白

　　要在美白持久战胜出，就必须持之以恒地日夜选用渗透性高的美白精华素，透过其高浓度特性，持续为肌肤净白去黄。含诺贝尔得奖成分富勒烯、新美白配方雏菊复合物、桑树、虎耳草、黄芩、提子精华等成分的精华都是大热之选。

　　7、轮廓粉去苍白

　　因睡眠不足或工作压力令肌肤欠缺健康气息出现苍白面色，新出的轮廓粉，是极速改善面色的好帮手！它质地比胭脂更透薄，含细嫩珍珠粉末质地，将它刷于额头、面颊、下巴及颈项位置，令肌肤泛起柔和闪烁光采，迅即改善肌肤苍白情况。

　　文章简介：主流一日常的吃喝美白想皮肤白滑达到最佳状态，坊间常流传的牛奶敷面、浸浴等方法，香港著名中医师谭莉英教授称只能维持约20分钟的效果，因为牛奶蛋白质的精华是不能从皮肤表面吸收到皮肤细胞内的，所以，要由内而外的白才能持久。1、营养师柯文满建议了一款黑奶薏米羹，只需将薏米煮熟后，加入温热的脱脂奶及黑芝麻粉食用，每天喝一碗，有很好的美白滋润功效，亦可令头发有光泽。2、吃维生素C补充剂美白肌肤，能有助阻碍黑色素产生，各类柑橘类水果，例如橙、柑、柚子，以及奇异果、杧果、提子、草莓、菠萝都是维生素C极为丰富的水果，每天进食大概2杯水果，更可在传染病高峰期提升个人免疫力。3、注册营养师陈国宾新发现进食大豆蛋白比维生素C更具美白效果，由于大豆蛋白内的生物异黄酮的抗氧化能力较维他命C更强，而大豆抗氧化营养素属脂溶性类别，因此可渗透入皮肤脂肪组织，进一步阻碍黑色素形成，同时大豆胺基酸有助皮肤胶原蛋白增长，令皮肤更白更有光泽。4、如果厌倦每天喝豆奶，可运用豆腐花作为基本材料，炮制出各式各样护肤有益的开胃甜品，不含胆固醇的桂花糖酱豆腐花便是窝心美白选。