美颜美肤温泉水 泡汤小常识

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?美颜美肤温泉水 泡汤小常识:   导读:温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。国庆长假即将到来,不少人都想趁这段时间去泡泡温泉,一…


?美颜美肤温泉水 泡汤小常识:
  导读:温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。国庆长假即将到来,不少人都想趁这段时间去泡泡温泉,一解几个月来工作的疲劳,但是并非人人都可以泡温泉的。下面就为大家介绍一些泡温泉的小常识,使你能够安全、健康地泡一回温泉。

  泡温泉五部曲

  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉池中。

  第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉,浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

  第三步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

  第四步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  第五步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身即可。

  并不是泡到全身冒汗,从温泉池里出来就OK的了,泡完温泉也需要护理一下头发和身体。

  泡温泉小常识

  头发:抹点滋养护发素

  泡完温泉出来,别忽视了对头发的养护。

  泡完温泉后头发是很需要营养的,此时最好给头发“加顿营养餐”。因为,温泉袅袅升起的蒸气中含有一些硫磺成分,泡温泉前冲湿的头发正好接住了含有硫磺的水汽,在热量的作用下很容易入侵头发及头皮,使头发变得黄黄的,特别是干性发质的人,更容易使头发干枯、打结,失去光泽。泡完温泉后用清水冲洗,不能冲掉这些伤发物质。

  因此,应该用洗发水好好清洗头发,并用些具有滋养功能的护发素。

  身体:涂点保湿润肤霜

  泡完温泉,觉得把温泉里的有效成分冲洗掉有点浪费,于是很多人不去冲洗,这是不对的。

  如果是硫磺或碱分浓度高的温泉,身上不冲干净或擦干,刚享受到滋养的皮肤会受到“打击”,待水分蒸发之后,留在皮肤上的“营养”浓度可能会增加数十倍,对皮肤的刺激很大,所以,简单冲洗是非常必要的。同时,冲洗后要外涂能够锁水保湿的润肤霜。因为泡后嫩滑的皮肤有些“娇气”,一方面毛孔还处于舒张状态,容易使细菌灰尘侵入,另一方面,皮肤散发热量时水分会有所流失。

  温馨小Tips

  温馨小Tips

  先蒸桑拿后泡温泉

  现在不少温泉都带有桑拿房,有些人在泡完温泉后习惯蒸一蒸,好让营养物质全面吸收。其实正好相反,如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收,马上蒸桑拿的话,这些物质就会随着汗液排出。同时,泡完温泉之后,身体本来就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

  一般来说,蒸桑拿可以在泡温泉前,把体内积存的废物先排出去,就能更好地吸收温泉中的营养物质。

  长途跋涉后不宜马上泡温泉。

  最好先稍作休息,等体力恢复后再入温泉池内浸泡。易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛、恶心、心悸时,则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者,应自行注意泡温泉时的安全。

  泡温泉并非人人适合

  专家介绍,糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病患者和血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

  泡后歇歇再开车

作者: xueying

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