?高效美白精华TOP5 助你轻松拥有美白肌肤：
　　美白狂热者们，美白季节我们怎可错过?除了日常食疗防晒，一款优质高效的美白精华绝对是通往白皙肌肤道路上的绝佳“帮手”。东方女性网精选高效美白精华TOP5，助你轻松拥有美白肌肤!

　　sisley美白亮彩精华液每枝6ml，每一盒8枝 价格：RMB1980

　　富含高浓度、高效的亮白成分，可从根本上抑制黑色素生成，且淡化已有斑点，明亮肤色。促进肌肤胶原纤维的合成，令肌肤紧致而有弹性。可舒缓、镇定肌肤。精心设计的包装，可确保VC活性成分的鲜活有效。(8小瓶盒装，1瓶为7天用量)

　　HR赫莲娜凝颜沁白淡斑精华液 RMB1680/40ml

　　HR赫莲娜明星精华液的成员之一!

　　卓绝科技：极为安全的最佳抗老美白因子–“POWER K”复合物，富含曲酸和美白酰胺，高效作用于色斑和老化迹象产生的深层根源，并通过控制自由基的数量与活跃度全面预防光老化，同时深入真皮层修补皮层连接区域，即时补充IV型和VII型胶原蛋白，抵抗肌肤衰老松弛，预防色斑沉着。日复一日，斑点逐渐变小，数量急剧减少。肌肤如获新生，更显清新，更为光滑 紧实。

　　2010年全新植物成分：黑樱桃：是一种有着白色花朵，平滑的叶子和深紫色果实的灌木植物。通过压缩角化细胞的入口，黑樱桃提取物可以抑制黑色素转移到角化细胞。

　　椎茸精粹：一种可食的产于东亚的蘑菇，有芳香，肉质菌盖。它也被称为“长生菇”，富含低聚糖和半乳糖醛酸。它起到刺激胶原1型和3型的生成，强健肌肤结构。

　　Dior迪奥雪晶灵焕白亮采夜间修复精华液(RMB950/30ml)+Dior迪奥雪晶灵焕白亮采精华液(RMB950/30ml)：

　　全方位美白护理，纯净雪肌，晶透如钻。

　　日间，肌肤全力抵御外界侵害。Dior迪奥雪晶灵焕白亮采精华液同时作用于5维透白标准。有效滋润、提亮并丰盈肌肤，完美绽放透白均匀的肤色。

　　夜晚，肌肤进入再生修复状态。Dior迪奥雪晶灵焕白亮采夜间修复精华液帮助修复DNA损伤，反转引发色斑生成的连锁反应。

　　LANCME兰蔻智能密钥臻白精华乳 RMB830/30ml

　　360°全方位美白：LANCME兰蔻十年光辉美白史翻开新的一页。爱美女性无不希望拥有白皙亮泽的肌肤，免受色斑和色素沉着的困扰，呈现纯润细透的瓷白魅力。BLANC EXPERT GN-WHITE? 智能密钥臻白精华乳的面市将让这样的愿望不再是梦。过去几年中，LANCME兰蔻在美白技术创新方面取得了巨大突破，无愧于其肌肤美白研究领域先锋的称号。

　　BOBBI BROWN至盈亮白莹润精华液 RMB 780/50ml

　　这是全新美白系列的核心产品，高浓缩精华有效减少色素，并提升肌肤水润度，令肌肤清澈明亮，光彩焕发，持续保持健康高峰。

　　在化妆水后使用，密集浓缩的维生素C，以及葡萄、桑椹和中药黄芩精华，被直效导入肌肤，日夜不断地修护分解击退色斑、抑制黑色素生成;特别融入咖啡因、龙胆根以及甘草根部精华镇静舒缓肌肤，预防色斑形成;透明质酸及蔗糖吸取并锁住水分，使肌肤柔软饱满有光泽;精华部分在于澳大利亚坚果萃取以及亚油酸的首次加入，它们强健肌肤的天然保湿屏障，给予深度滋润。

　　夏天是最有活力的季节，阳光热情似火，美女们可以尽情展露好身材。而在亲吻阳光的同时还要保护自己不被晒黑并非易事。提起美白达人，首推台湾艺人大S。为了追求像日光灯一样的白，她对防晒的要求堪称偏执：防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽……一应俱全。

　　补充VC你可以这么做

　　A.多吃富含维C的新鲜果蔬

　　樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

　　B.自制维C美容水

　　柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。

　　将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可，然后存放在冰箱中。洗脸后，用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性，还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。需要记住的是，此方法适合晚上，白天尽量不要使用。

　　C.口服维生素C

　　维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。大S在《美容大王》一书中也写道，维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

　　其实，除了做足外在防晒功夫，也不能忽略从“内在”加强防晒，内外结合，让自己在这个夏季比大S更白皙。

　　防晒是美白的第一步

　　夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层，为作出抵御，肌肤会产生一种叫Melanin的黑色素。若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下，黑色素便会积聚并形成黑斑。

　　因此，美白的第一步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤。

　　医学研究表明，如果你不涂任何防晒品置身于阳光下，肌肤会在5分钟后变红，当你涂上SPFl5的防晒品时，便可将肌肤的抗晒能力提升15倍，约75分钟后，肌肤才会被晒伤。

　　一般来说，SPF指数越高，所给予的防晒保护就越大。普通肤色的人以SPF值8-12为宜;皮肤白皙者建议选SPF30的防晒霜;对紫外线过敏的人，SPF值选择在12-20为宜。如果长时间在户外，要选择防晒指数高的产品。但是，抗晒指数越高，过敏几率越高，产品也越油腻。

　　皮肤专家提醒：购买时，先在自己的手腕上测试一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，就说明对该产品有过敏反应，可以试用防晒指数再低一些的产品，或者换一种品牌的防晒霜。

　　想要美白要外涂更要食补

　　防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

　　皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还具有美容功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成分，因为它能有效地防止肌肤氧化，帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

　　美白Q&A

　　疑问一：维生素E和维生素C只需服用一种就行了?

　　答案：No!

　　不少人认为，维生素E和维生素C只需服用一种就行了，其实是错的。VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上，如祛除已形成的色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基。功效重点表现在健康、美白上，如增强肌体和皮肤的免疫力，对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。

　　疑问二：天然和合成的维C功效一样吗?

　　答案：No!

　　市场上的维C琳琅满目，有天然的，也有合成的，这两种维生素的效果其实完全不同，两者区别很大。

　　名称不同：只有真正全天然的维C，产品名才能叫做“天然维生素C”。

　　价格不同：一般来说，市面上几块、十几块钱的维C几乎都是合成的。

　　吸收不同：天然维C含有维生素P。它能防止维C被氧化而破坏，帮助维C更好被人体吸收。