?约会降至 速速变身完美小女人：
　　7:00我爱洗澡皮肤好好

　　用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

　　彻底清洁1分钟去角质

　　7：30 保湿舒缓 提升肤质

　　除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。

　　女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。约会前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。

　　补湿面膜及时补救

　　净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。

　　特殊眼霜让眼睛更有神采

　　昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。

　　在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。

　　轻、薄、透、亮的完美底妆

　　8:10清新裸妆最招异性缘

　　在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳，黄色是鲜明、愉快的色彩，可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色，为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后，还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品，用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。

　　护肤陷阱1

　　过度贪清爽 肌肤其实会很渴

　　恼人的夏季，湿热难耐， 肌肤的油腻总是侵袭着咱这可怜的“城市肌肤”，于是不管三七二十一，洗完再洗的状况频繁发生，你还不知道，我们正以看不到的方式，让肌肤越来越渴。

　　你可以这样做

　　1。保湿洗面奶 清爽滋润好自在

　　大多数美女在夏天不会选择单纯保湿的洗面奶，认为这样不会达到肌①肤彻底洁净的效果，其实，只要泡沫够丰富，质地够细腻，保湿洗面奶可是保持夏天清爽的最好伙伴。它既保湿，又有很好的滋润效果，能让肌肤达到最好的清洁补湿效果。

　　2。分区按摩 保湿更加分

　　想要保湿更加分，这里编辑还要推荐一个绝妙的分区洗护按摩法，要诀是从额头开始，由上往下打圈，然后再上下交错；鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为这样才能逆着毛孔方向达到清洁毛孔的目的，让后续保湿品更好地吸收。

　　3。清洁后勿忘保湿品补涂

　　在清洁以后，千万不要忘记补涂护肤品保养，夏日油脂分泌旺盛，最好选择保湿性好又有控油功能的润肤乳，使肌肤达到水油平衡状态，补水同时锁住水分。肌肤水光光，自然没有反复清洗的烦恼喽。

　　护肤陷阱2

　　过度贪凉 肌肤不知不觉中受伤

　　不得不承认，好吃的冰棒、清凉的冰饮，总能吸引着我们的味蕾，肌肤也同样，虽然时值夏日，冰面膜很是流行，但护肤医师告诉我们，过度贪凉可能会造成各种皮肤隐患，让我们的脸色泛黄晦暗，变成十足的黄脸婆。

　　你可以这样做

　　1。用对冰面膜 效果事半功倍

　　要想冰面膜发挥更好的作用，冰的时间就不能太久，半小时后，你就可以拿出面膜，感受既清凉又水润的美妙感受。如果面膜冰得时间太久，冰箱中的各种细菌会滋生进去，容易让我们的皮肤发炎感染。另外，从冰箱拿出面膜后，最好稍晾两三分钟。可别小看这小小一步，这样既不会造成细小细胞破裂、肌肤损伤，又能让面膜的营养更好地被吸收。

　　2。敷面膜要对号入座

　　冰敷面膜虽然很舒服，但不是所有类型的面膜都适合，保湿类的面膜可以放在冰箱中，不过抗老或美白的面膜产品，还是不建议大家放到冰箱中，不然破坏了各种营养成分，效果可是会大打折扣哦。

　　皱纹形成的原理

　　表浅皱纹，随着年龄增加，基底细胞和基底薄膜的连接变差，使得基底细胞没办法顺利的从真皮层得到足够的养分，从而影响到它分裂再生的功能，表皮变薄，组织结构也松解了，造成了肌肤内水分流失，从而形成了表皮上的缺水细纹。

　　皱纹长出来，是很难去掉的。但是“只有懒女人，没有丑女人”，平时只要保养得做好，通过不懈的努力，正确的保养就可以将皮肤的衰老降到很低，小皱纹也可以淡化。

　　预防眼部出现皱纹

　　1、外出时应该擦适当的眼部保养护肤品。

　　2、先用适合的照明设备，不能太亮也不要太暗。

　　3、不管是配戴眼镜或者是隐形眼镜都要定期的测量度数。

　　4、清洁眼部的时候，不要过度的拉扯皮肤，免得眼睛提早的老化。

　　5、常用橄榄油在眼角的皱纹处按摩，可以淡化和去皱纹。

　　橄榄油对于眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者是眼部的细纹，可以用少许芦荟加两滴橄榄油拌匀后抹在细纹处，涂上以后皮肤就吸收了，看不出纹路。

　　1、透明指甲油避免镍过敏

　　穿上最爱的牛仔裤却引起了过敏？皮肤医生Dr. Jeanine Downie有个小窍门，把透明指甲油涂在牛仔裤纽扣的背面可以避免感染。为什么？因为人们容易对镍过敏，而纽扣大多用镍制成。

　　2、凡士林作为舒缓剂

　　戴着戒指洗手可能会让肥皂和金属发生反应，导致皮肤过敏。快速解决的方法是在感染区域涂抹上凡士林，不过想要彻底解决这个问题，医生告诉你：洗手的时候摘掉戒指！

　　素食美人你要抵抗炎症

　　有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。如果你是一个素食主义者，或者不喜欢吃肉，那么，抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。

　　素食过度3宗罪

　　1、不吃肉造成肌肤炎症！

　　据化妆师透露，很多长期坚持素食的模特和明星，皮肤都有不同程度的炎症，这成为困扰着她们的一大难题。脂肪是加强细胞组织的必要成分，适量的脂肪摄入，还会起到抗氧化的作用。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪，但事实上，缺少脂肪供应的肌肤，会出现很多炎症，还会失去弹性变得苍老。

　　2、喝果汁也会引起老化！

　　很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会产生“醣化作用”。如果要饮用果汁，最佳办法就是自己在家榨汁，因为超市里出售的果汁，糖分和添加剂很多，未必会带给肌肤好处。

　　3、营养食品带来皱纹！

　　很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40%以上的营养类食品，实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但可能会造成肌肤老化，皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干，出发点也是如此。