?20岁女人如何预防皱纹：
　　皱纹——很多人都惧怕这些线条、褶皱和折痕的出现，但谁都知道，它迟早会蚀刻在我们脸上。您显然无法避免衰老，但事实上也未必一定要带着干瘪的面容终老。您只要遵循一些常识性方法，就能避免一些皱纹产生，并且继续展现着美丽的容颜。

　　首先要了解皮肤怎样衰老，以及为何会最终形成皱纹，这一点很重要。皮肤衰老的原因之一就是，皮肤开始消瘦。人到了七八十岁时，皮肤和骨头（包括头骨）就开始变薄，皮肤下的脂肪层也开始收缩。

　　另一个持续多年发挥作用并导致皮肤松弛的因素则是重力。嘴角下拉，上嘴唇可能会完全消失。眼皮下垂、鼻尖下塌、形成下颌垂肉。甚至连耳朵也开始微微下垂。

　　与常年挂在脸上的表情一样，睡纹也会增加您脸部的皱纹。让您大笑、哭泣、眨眼以及噘嘴的肌肉都会牵动皮肤，久而久之就会留下永久的折痕。

　　不过，这些通常无法避免的生理变化对皱纹的形成其实影响很小。据目前所知，毫无防护地暴露在太阳紫外线下才是导致皱纹的罪魁祸首。所谓皮肤晒黑后发出的健康光泽，对皮肤健康也没有任何好处。

　　因此，虽然您不能防止某些身体变化，但可以保护自己的皮肤远离导致皱纹形成的罪魁祸首，并尽力减少其他一些起皱因素的影响。继续阅读下文，了解具体方法。

　　仰面睡觉。睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”，久而久之就可能变成皱纹。男性的睡纹往往出现在前额一侧（取决于他们侧向哪边睡觉），而女性通常在面颊上。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹最终就会减少。

　　戒烟。抽烟不仅会导致癌症和其他众多健康问题，还会促使皱纹产生。研究发现，过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。大量吸烟者皮肤过多起皱的可能性几乎高出不吸烟者五倍。研究人员推测，吸烟会损害胶原质，从而加速皱纹形成。烟雾的刺激会导致眯眼，也会引起或加剧鱼尾纹，而撅嘴喷出烟雾则会促使嘴部周围产生垂直线。

　　保湿。使用保湿液能令皮肤丰满，从而暂时改善皱纹外观，但效果不会持续很长时间。保湿液的作用是锁住皮肤表面的水分。使用保湿液的最佳方式是：在肌肤湿润时涂上，然后轻拍皮肤直至变干。（含防晒剂的保湿液越来越多，选择这种保湿液就能一举两得）。

　　调整面部表情。有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。如果您怀疑自己那些催生皱纹的表情常常是对压力的一种反应，或许可以找一些放松技巧来保护皮肤和整体健康，例如想像、意象引导、瑜伽或冥想。

　　每天使用防晒霜。涂抹防晒指数（SPF）不低于15的防晒霜，并尽量避免在紫外线最强的上午10点到下午4点之间晒太阳，这样做有两大好处：不仅能尽量降低随年龄增加而长皱纹的可能性，还能预防皮肤癌——最严重的皮肤癌可能致命。

　　沐浴在温暖的阳光下也许感觉很好，但一旦得知紫外线会损害那些支持皮肤、保持皮肤紧致年轻的细胞时，您可能就很难轻松起来。紫外线会破坏皮肤下层里的胶原质（一种纤维蛋白）和弹性蛋白（一种组成弹性纤维组织的蛋白质）。失去这两种重要的蛋白质会导致皮肤失去弹性，并促使皱纹形成。

　　一个人易受阳光损害的程度，取决于从父母那里遗传的皮肤类型。皮肤白皙的人更容易晒伤，而肤质较黑的人则拥有更多色素，有助于抵御太阳的紫外线。

　　但无论您拥有何种肤质，只要养成每天早晨抹防晒霜（并按产品标签说明反复涂抹）的习惯，皮肤就能受益匪浅。越早养成这一习惯，对皮肤就越好。

　　皮肤专家声称，一直采取适当护肤步骤的人——如每天都涂上厚厚的防晒霜并避免强烈的阳光照射，通常步入晚年后皮肤看上去仍很年轻。不过，任何时候养成健康的护肤习惯都不算晚。有人曾展开一项研究，对象是那些皮肤受到日光损害的老年人，他们移居到疗养院并不再接触阳光。研究者发现，他们脸上的皱纹和斑点实际上有所消退。

　　使用遮光物。白天外出时戴太阳镜，可以阻挡大部分太阳紫外线，有助于保护眼睛周围柔嫩、敏感的皮肤，这些地方容易产生鱼尾纹并且无法涂抹防晒霜。选一副还能阻挡强光的太阳镜，这样能预防眯眼，眯眼也会导致眼部形成皱纹。

　　随着秋冬的来临，很多人的嘴唇变得干燥起皮，甚至干裂，怎么办呢？其实，蜂蜜是最佳的润唇品，小编教你用蜂蜜制作唇膜，还你水润双唇。

　　蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将唇部水分锁住，使唇部肌肤柔软细致，并带有自然光泽，这一款护唇蜜因为含有大量的蜂蜜成份，所以会有甜甜的味道，可能不习惯甜味护唇膏的人会觉得有点奇怪，我也建议晚上睡前不要过度使用这一款护唇蜜，以免枕头沾上蜂蜜，而这一款护唇蜜存放时也要特别注意，免得引来家中的蚂蚁成群。

　　蜂蜜唇膜的材料：

　　蜂蜡5cc/ml（1茶匙）

　　蜂蜜30cc/ml（6茶匙）

　　天然植物油10cc/ml（2茶匙）；建议使用椰子油，便宜好用

　　简易乳化剂1cc/ml（约1/4茶匙8分满）

　　蜂蜜唇膜效用：保湿滋润唇部、使唇部带有柔亮光泽

　　关琦是第53届世界小姐季军、“亚洲美皇后”，关于她的美容养颜秘诀，关琦非常乐意与大家分享。

　　清水芙蓉：每晚敷面膜

　　关琦的面部几乎没有斑点，皮肤十分细腻，这在职业模特中并不多见。其实，她的皮肤属于比较难“伺候”的敏感类型，每逢走秀或拍时装大片化上浓妆后，脸部皮肤就会被油彩堵塞，自我感觉非常不适。长此下去，毛孔难免容易变得粗大。所以她每天早上一定会很细心地洗脸、拍收缩水，一点也不马虎。而每晚临睡前，她都会敷一张成分天然的面膜来帮助补水和美白。此外，她坚持每月到专业美容院做两次脸部按摩。假如需要长时间面对电脑，每隔一小时，她就会往脸部、颈部涂一层“防晒油”，以防辐射。

　　活力小蛮腰：让运动代替忌口

　　关琦身高1.79米，体重却只有54公斤，尤其是她拥有紧致有韵的小蛮腰，惹人羡慕。她保持苗条身段的秘诀是什么？关琦说：“我很爱吃肉类，去哪里都喜欢品尝当地美食，有时还吃夜宵。当然，我不主张暴饮暴食。不过，只有吃好睡好，才能保证身体健康，拥有活力。我的最好减肥方法就是运动，中学时代我打了六年排球，现在我每天坚持慢跑20分钟，快走半小时也能达到同样的效果。”

　　精致小窍门：胶水护甲

　　关琦很爱美，从不会因为忙碌而忽略女性的精致。她喜欢涂甲油，又担心会因此破坏指甲的光泽度。一次拍片，她无意中发现了一个护甲小窍门。她说：“那天因为需要不停地变换甲油，我就想，可不可以找到一种不伤指甲的办法？一扭头，看见桌上有一瓶胶水，便灵机一动，将胶水涂了一层在指甲上，然后，再在上面覆盖一层甲油。我发现，要更换甲油时，只需将那层胶水轻轻揭掉就行了，十分简便，又不会损伤指甲。

　　长发飘逸：仰仗到位保养

　　关琦的一头长发十分柔顺，与精致的五官搭配，显得风情万种。她透露了养发“慢三步”秘诀：“洗发时，我用指腹轻轻按摩、揉洗头皮，绝不用指甲去抓头皮或用手去搓洗发丝。这一点很重要，因为头发一沾水，毛鳞片就会打开，头发很容易被折断。冲掉洗发液之后，我会在头发上涂满焗油膏或护发素，然后用滚烫的毛巾包裹几分钟，冲洗时用大量清水将头皮部位的洗发液、焗油膏或护发素冲洗干净，以免损害头皮。然后，我会用双手把头发上的水珠一点一点地挤掉，千万不要拧和扭，这样发质才不致受损。使用电吹风时，我最多将头发吹至八九成干。按这套程序操作，头发就一定会柔顺‘听话’。”

　　吃白萝卜可以美容吗？白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。中医理论认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

　　中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。

　　一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

　　去死皮的方法不少，大家比较熟悉的方法通常是去买一罐磨砂膏，近年流行的去角质凝胶也是热门选择；崇尚天然的话，可以将海盐或黄糖混和橄榄油磨砂。

　　不过如果您突然才记起明天就要以比坚尼上阵，但家裡的磨砂产品刚巧用完，而又没有橄榄油可用，这实在是晴天霹雳。不过您不必担心，其实您只需要一样东西就可以打救自己出困境──一条毛巾！您只需要用毛巾在背上左擦右擦，就可以将死皮污垢通通擦走，虽然效果未必最理想，但仍属权宜之计，而且您还能得到一个额外好处，因为擦背除了能提升美丽指数之外，它更是保健养生的秘技，能助您由内靓到外！

　　每日10分鐘养生

　　擦背其实一点都不麻烦，你只需把一条柔软的乾毛巾放在背部，上下来回拉动，直到背部轻微发热为止，一般持续约5至10分鐘即可。不过请注意力度要适中，以免擦伤皮肤；而为免着凉，记得将室温控制在20℃以上。

　　只要每天抽少许时间来擦背，就能时刻保持肌肤乾净滑熘，同时达到养生保健的功效，你还不开始天天擦背的好习惯？

　　擦出美丽容颜

　　经常擦背可以刺激背部皮下组织，有助促进血液循环和增强免疫力，对改善神经衰弱、失眠、胃肠功能紊乱等症状都有辅助作用，体质改善，自然能令人更加容光焕发。而擦背动作更能增加肩周活动，对锻炼肩部关节甚有好处。

　　1、敏感性缺水

　　皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒。

　　锁水建议：追根究源，肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。可以尝试针对敏感性肌肤的药方品牌产品，一定要先行试用，严重时向医生求教吧！

　　2、环境性缺水

　　休长假在家就什么事也没有，一旦回到办公室中肌肤马上紧巴巴的。

　　锁水建议：面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的。这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。

　　那么，每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品–最好是不用按干的！

　　3、油脂性缺水

　　油光满面，毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹。

　　锁水建议：出油有时候是由于皮肤缺水时发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说，清洁、控油、补水，一个都不能缺！

　　玫瑰精油可以祛斑吗？玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

　　玫瑰精油的美容护肤作用：

　　1.适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

　　2.皮肤按摩：将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。

　　3.回 春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油。

　　4.淡化黑眼圈：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。

　　5.淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）。

　　6.改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。

　　7.综合护肤：精油通过香薰作用能渗透到皮肤深层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，强烈激活细胞，整体改善肌肤状态，使肌肤得到再生修复，从源头上阻断和解决了女性脸部暗哑、粗糙、皱纹、色斑、松弛、痤疮等诸多问题。

　　1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

　　2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

　　3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

　　4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

　　5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法； 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 法兰琳卡的美白保湿系列 都还不错。

　　6、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

　　7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

　　8、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

　　1. 功效相近的不要一起使用

　　许多人习惯性的认为不同品牌功效相近的产品最适合混用，觉得这样会产生很好的加强效果。其实，这是一种非常错误的观念。功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的；所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。

　　皮肤专家建议消费者最好不要同时使用作用相近的护肤品。因为这些成分和功效类似的产品在搭配组合后，其效能有时反而会相互削弱甚至抵消。

　　2. 混用时要注意顺序

　　护肤品在混用时要注意一定的顺序，以帮助皮肤逐渐适应。通常情况下有两种顺序原则，一是按照从外到内、循序渐进的原则来进行，即从卸妆产品、洗面产品、紧肤水等属“外”的洁面产品，到美白液、营养液、眼霜等属“内”的滋养产品，这样混用的主意目的是减少对皮肤的刺激，使皮肤有一个逐渐适应的过程。混用产品的另一顺序原则其实就是按照护肤品的使用原则来逐一进行，即化妆水—〉精华液—〉凝胶—〉乳液—〉乳霜—〉油脂类产品。采取这样的原则主要目的是提高肌肤对护肤品的吸收能力。因为如果先使用含油脂类的产品就会在皮肤上形成一层隔离膜，从而使肌肤无法吸收水质类产品的营养，也就无法达到最好的护肤效果。

　　专家还建议彩妆类产品尽量不要混用和更换。因为绝大多数彩妆产品都含有金属成分，会损伤皮肤，因此应尽量避免使用不同的彩妆产品刺激皮肤。

　　在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的大敌吗？它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大 等问题。所以经常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度！

　　一、空调房温度和湿度关系

　　空调房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。

　　二、冷气症候群的3种可能

　　1、肌肤水油失衡

　　经常出入空调房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。

　　2、突发性皮肤炎

　　当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网 不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风 抽干水分 ，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

　　3、冷气空调病

　　在缺乏新鲜空气下的办公室内工作， 不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。

　　［导读］许多MM们都要在睡觉前做一些护肤，可是不是所有的护肤动作都会对美容有好的影响喔，一不小心甚至可能毁容啦！那到底有哪些护肤动作我们睡前绝度不能做呢？快来注意一下吧！

　　误区1：乳液越厚越滋润

　　涂抹乳液的时候，MM们是不是都喜欢大量地涂在脸上呢？其实在睡觉前，我们只需要涂适量的护肤品在脸上，脸部肌肤就可以很好地吸收了。千万不能再增加了。时下日本最流行的“肌断食”保养法，就是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的使用，一般最好能让肌肤休息1到3天，这样做皮肤反而会更健康喔。

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　　1.用按摩法去除疤痕

　　按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

　　2.生姜片去疤痕

　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次。

　　3.涂抹维生素C和维生素E去疤痕

　　若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

　　4.用薰衣草精油去疤痕

　　薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。

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　　吃什么水果可以明目？吃苹果可以明目。苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。

　　苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

　　经过一天的忙碌工作和周围环境对皮肤的刺激，你的皮肤是不是有黯沉或水分流失现象产生呢？下面就来为大家放送一些改善肌肤暗沉的秘笈，让你轻松应对你的肌肤问题，轻松去暗沉，让你做个雪白美人儿！

　　Tips 1：去角质改善肌肤暗沉

　　皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。首先第一步就是要定期为脸部去除老化的角质。另外好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

　　Tips 2：肌肤暗沉分类

　　肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。

　　Tips 3：血液循环不畅导致肤色黯淡

　　由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动;接着轻轻按摩眼袋至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜，滋润同时提亮。

　　Tips 4：紫外线型肤色黯淡

　　紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

　　Tips 5：多运动休息好

　　日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要;睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

　　Tips 6：注意饮食生活习性

　　平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

　　Tips 7：养成护肤好习惯

　　养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色;手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

　　Tips 8：用毛巾洗脸法

　　这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻 地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞。

　　Tips 9：补足水分，肌肤水嫩

　　肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。

　　本文介绍的是一些眼角皱纹的偏方，有用鸡骨头，用米饭团，用猪蹄，用啤酒，你用过这些方法吗？

　　看着就好玩，一起来试试吧！

　　1、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　2、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　3、猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　　4、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　　5、茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

　　6、水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　　7、咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

　　50岁是女人的多事之秋。岁月的痕迹已开始慢慢爬上面庞，生理上也进入了“病找人”的阶段。对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。别认为此时的你已不再年轻了，只要用对方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。营养专家为50岁左右的女性奉献一道“美容大餐”。

　　吃桑葚告别“熊猫眼”

　　50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，由于脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱，因而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。

　　消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血性缺氧。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

　　推荐理由：

　　桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。

　　寒冷又干燥的冬季，如何给肌肤一个科学又有效的保养法呢？健康肌肤不仅仅是需要护肤品的涂抹，更需要食疗法进行调理，从内到外的健康才能让好肤色更持久。推荐五大养颜食谱，让你吃出水嫩雪肌！

　　一、薄荷柠檬茶

　　目标：祛除痘印

　　顶着满脸痘印去迷人的派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

　　做法：

　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

　　●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

　　唐代名伶庞三娘，直到中年仍神采飞扬，丰姿不减，如同妙龄少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配为面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和绿豆粉的比例为1：3：5，四季和冰片各少许。

　　珍珠为美容要药，李时珍《本草纲目》云：用珍珠粉 “涂面，令人润泽好颜色”。凡用作美容的珍珠。以新取为好，不可用已作为首饰或陪葬出土的。珍珠粉的制法是取新鲜珍珠洗好，用细棉白布包好，放沙锅中加水与豆腐同煮两小时，取出珍珠后捣为细末，再加水研磨，干燥后就可以使用。

　　云母石粉可用滑石粉完全代替（也可以说云母石粉就是滑石粉），别被蒙住了。麝香可以不加，仅起调香作用。有条件的可以加自己喜欢的精油调香。

　　海藻面膜可以去痘印吗？海藻面膜能去痘印。这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

　　使用方法：

　　1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

　　2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

　　3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

　　费用：海藻面膜颗粒一袋5元，可做8次。

　　看看这里所列举的十六种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。

　　1、任何香皂都会刺激皮肤

　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。

　　2、护肤品应出自同一系列

　　护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧！

　　3、如果不化妆，只需用水洗脸

　　事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化脂去污的洁面产品。

　　4、皮肤脱屑不是病

　　油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生。

　　淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等养分，可以有效的清除脸部的多余油污，防止出现脂肪粒以及痘痘的出现等。坚持用淘米水洗脸部、洗手部，会使皮肤变得柔软、光滑、细嫩有弹性。希望美眉们一定要坚持使用，才有效果哦。

　　要注意的是：每天我们在淘米的时候，倒掉第一次淘米的水，要留下第二次的淘米水，让淘米水慢慢的澄清后，

　　然后再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白皙、细腻、光滑。淘米水更适合油性、混合型皮肤使用。

　　方式是首先把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次。或者用面巾纸浸入适量的淘米水，然后敷在面部15分钟后用清水洗净即可，每周两次，这样可使皮肤白嫩细滑。

　　皮肤为什么会衰老？究竟有没有办法避免呢？美容胶囊真的有效？

　　方小姐的“抗衰”情结

　　方小姐的“抗衰”经历已经有五六年了，对于女性衰老的话题，她也讲得头头是道。

　　这五六年她试过很多抗衰老的方法：自己从20岁就开始使用名牌的护肤品，服用各种牌子的美容胶囊，服用过程中，皮肤的确是嫩嫩的，很有光泽，可是一旦停药，就又恢复原状；定期到美容院进行皮肤护理换肤，虽然也可以达到护理皮肤淡化色斑的作用，可一旦停止，皮肤又会变得粗糙，斑斑点点又出来了！这让方小姐心烦不已。

　　皮肤为什么会衰老

　　皮肤衰老指的是皮肤表面粗糙和出现皱纹。随着年龄的增长，皮肤的表皮细胞皮脂腺和汗腺逐渐衰退，正常的功能和活动也逐渐减弱，皮下脂肪层逐渐氧化变薄，致使皮肤变得干松无光泽。《黄帝内经》中记载，女性从35岁就开始出现衰老征兆，42岁开始加速衰老过程。

　　衰老究竟和什么有关？项博士说，中医一般认为和天葵有关，也就是西医说的性激素，随着人的年龄增长，在35岁后人体内的雌激素水平会逐渐降低，无法满足人体正常的需求，这时女性皮肤就会干涩，皱纹也出现了。

　　激素产品不能滥用

　　女性应该正确面对和接受正常的衰老过程。目前市面上销售的各种口服美容胶囊，大多含有雌激素孕激素或是具有雌激素样作用的药物，服用以后皮肤状况的确会得到改善，但是一些女性出现某些衰老症状，有可能是因为子宫肌瘤等疾病，这个时候如果盲目乱吃，反而对人体有害，会加速肌瘤的生长。 健康饮食

　　此外，所有女性都用一种处方，也和中医“辨证施治”理论不相符。如果实在要抗衰老，最好先找一下医生，根据自己的切身情况开方，本着补肾调肝活血的基本原理，从根本上达到改善皮肤状况的目的，例如益母草类，可以帮助皮肤新陈代谢；六味地黄丸可以补肾。但是同时她介绍，中药调理抗衰老是需要长期坚持的，不是一朝一夕可以做到的，也许2-3个月后才有疗效。

　　如何延缓衰老

　　正常的衰老过程是自然现象，无法避免，但若遵循一定的原则，延缓衰老也不是不可能的：

　　尽量避免暴晒于阳光下，使用遮阳伞和防晒霜；

　　保持健康和有规律的生活方式：减少烟酒保持饮食平衡和足够的睡眠，尽量减少工作过度的紧张压力；

　　养成良好的护肤习惯，从30岁开始就应使用有抗皱紧肤作用的护理产品；

　　保持健康快乐的心态，以一颗平常心去生活工作；适当的运动对于增强皮肤弹性也有好处。

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　　杨幂

　　杨幂在新剧《北京爱情故事》中扮演拜金女杨紫曦，妆容乖巧又迷人，不羁之中又有可爱之感。

　　娃娃刘海娇媚可爱，卷曲长发活力四射，精致眼妆下的发出不羁眼神的双眸，迷人又性感。自然底妆配搭裸唇色唇妆，彰显杨幂的天生丽质。再看那亮黑色指甲，俨然一副个性十足的女子形象。

　　一头华美婉约卷发，女人的妩媚顿时展现。浓郁的眼妆将美丽的双眸完美刻画，淡雅底妆配搭水嫩唇妆，清新娇媚之感深入人心。与《北京爱情故事》中扮演的拜金女形象截然不同。

　　成熟又充满女人味的盘发，修长的刘海带出一丝温柔娇艳的气息。浓浓的一字眉，深灰色的浓郁眼妆，将双眸刻画得摄人心扉。清透细腻底妆配搭淡粉色闪亮红唇，尽显娇媚性感艳丽之美。

　　张歆艺

　　中分微卷随意中长发，颇有小白领的随意知性美。不施粉黛的底妆配搭淡雅眼妆，将张歆艺立体秀美的五官自然展现，稳重知性感浓重。

　　剧中的张歆艺大多以近乎素颜的裸色妆扮出现，清新自然。但经过妆扮的她在镁光灯下也娇媚万分。时尚前卫的精干盘发，高高隆起的刘海，将张歆艺的魅力额头露出，修长的眉，精致的眼线配搭大地色眼影，显其稳重而大方。清透底妆配搭嫩桃粉唇妆，尽显女人性感妩媚。

　　浓妆艳抹的张歆艺给人一种东方女性迷人的性感之美。散落有致的波浪卷发，既狂野又前卫，既性感又时尚。淡粉色精致眼妆与艳粉色唇妆完美搭配，一淡一浓，张弛有度，女人的娇媚之感呼之欲出。

　　莫小棋

　　清透细腻的底妆在灯光下显得肌肤娇嫩万分，勾勒精细的眼妆将双眸修饰得美艳动人。嫩桃色的唇妆展现女人水嫩娇艳之美，与那华美乌黑卷发所散发出的艳美娇媚既有冲击感又更和谐生辉。

　　夸张的一侧高隆偏发，展现出女性硬朗与个性之美。犀利的剑眉，配搭精致眼妆，流露出女性独有的坚毅、帅气之感。再配上火焰般的红唇，更加将美刻画到极致。

　　佟丽娅

　　完美的气质，完美的五官，宛若画中的仙子。华美秀丽的卷发，展现婉约之美;精致眼线、闪亮金色眼影、纤长卷翘睫毛，这华丽美艳的眼妆，将其灵动的双眸诱人展现。淡淡的腮红，水嫩嫩的唇妆，怎能不让人心动不已？

　　卷曲的盘发增添娇美的女人味儿，遮挡半面额头的刘海，展现成熟知性美。淡雅的紫色闪亮眼妆，配搭淡雅的底妆和水嫩唇妆，将秀美之感艳丽散发。

　　编辑推荐：幸福女人刘涛的护肤之道

　　前不久歌手何洁在做节目时被问到皮肤为什么那么好？她爽朗的笑笑说她有秘密武器。不是别的，就是我们每天都会用到的白醋，不仅安全，美容效果也十分明显。

　　白醋含有的特殊物质不仅有美白、除皱的作用，还能祛斑、嫩肤。快来学学吧。

　　白醋洗脸：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　白醋除皱：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　　白醋嫩肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　白醋祛斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

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　　第五招

　　态度要诚恳，要尽量表现出小样用得好一定会买正品。如果表现出来只是想试试甚至是占便宜，导购肯定不会给得太多。

　　第六招

　　把自己打扮得精致一些。人靠衣裳马靠鞍，导购也会见衣服行事，如果你打扮得像个卖菜大嫂，别指望导购对你热情。

　　第七招

　　如果喜欢固定品牌的产品，最好找个固定的导购，同她好好打交道，尊重她，让她觉得你是常客，想留住你，甚至喜欢你，这样她们那里有什么活动你都会提前得到通知。

　　现代不少OL都是忙碌派美人，整天为工作打拼，都没什么时间护理肌肤。只有效果超快速，使用不费时间，才是最适合忙碌一族的心头宝。

　　你是忙碌族吗？

　　每天工作超过10小时以上。

　　吃饭快，走路快，讲话快。

　　经常同时做好几件事情。

　　朝九晚五的规律作息简直就是天方夜谭，出门的时候天都不知亮了没，回家时都夜深了，这是忙碌族的真实工作写照，想好好保住待遇不错的饭碗，又想维持光鲜亮丽，是不是很过分的要求呢？的确，这不轻松。服饰配搭可以趁休息的时候去扫货，利用经典款式解决问题；化妆补粉，已经练就5分钟快速搞定的超高速上粉方法了，都不是问题。但是，保养怎么办？

　　干性皮肤选择保养品要注意：

　　牛尔老师说，强调速效的保养品，才是忙碌型美女的保养好帮手，尤其是医学美容类的产品。以保湿为例子，皮肤偏干的人，可以选择含有大分子果酸、乳糖酸、或是内酯葡萄糖酸等成分的保湿乳液或者乳霜，不仅能使毛孔通畅、细致，还有助抗衰老。

　　是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！

　　如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。

　　牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错！

　　选择“健康”的好水

　　好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8～9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏20～25℃左右；最好含有丰富的氢离子。

　　最好用玻璃杯

　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。

　　适当喝点花样水

　　对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不宜以茶、饮料来替代水。

　　多喝低温开水

　　低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

　　小口慢慢享受

　　喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。

　　拒绝“衰老”的水

　　如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。

　　保证每天8杯水

　　成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。

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　　美容护肤与抗皱该吃些什么

　　多吃富含胶原蛋白的食物

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析统计，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白，它具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白也是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

　　人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　多吃些富含碱性的食物

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　年末，各种派对、饭局、年会……一定有数不清的场面需要你去“hold住”，当然都要以最闪亮的妆容出现。能够长时间保持眼妆效果的接睫毛项目，就成为白领们关心的美丽热点。本报特别奉上日本美睫师佐崎智子的独家采访，以及日系专业接睫毛全体验，一并为你扫除关于接种睫毛的全部疑问。

　　美睫问答

　　Q：什么是接睫毛？

　　S：接睫毛是以各种材质的人工或天然毛发，用专用的胶水接在离自己睫毛根部1.5毫米左右之处。看起来就像真的睫毛，但是又长又翘又浓密。可以省掉每天刷睫毛、卸睫毛膏的时间，让你的眼睛随时像上过妆一样保持闪闪动人！

　　Q：接睫毛所用的假睫毛材质有哪些种类和区别？

　　S：现在市面上用来嫁接的假睫毛种类非常多，总的来说可以分为人工毛和天然毛两大类。天然毛中有猪毛、兔毛、貂毛等，以貂毛材质最为接近人类自身的睫毛质地，比较理想。人工毛则多到数不胜数，但来源比较混乱，一定要选择专业的美睫沙龙来接睫毛。ForgetMeNot美睫中心现在采用的是人工假睫毛。它采用丝质原料，在柔软度、强韧性之间有很好的平衡，既能长时间保持假睫毛的卷曲度，不变形，又能做到很高的亲肤度，不让眼睛产生异物感。

　　Q：接睫毛可以保持多长时间？

　　S：接睫毛效果一般可维持一个月左右，建议嫁接后2-3周可以补接一次睫毛，这样可以将效果延长到2个月左右。但是不建议补接超过一次，因为接上的睫毛毕竟不是自己真的睫毛，时间长了会变得东倒西歪，影响视觉效果，而且也容易将自己的睫毛带下来。一定要到专业的美睫中心用专门的卸睫液将假睫毛卸掉，千万不能直接用手拔。

　　Q：怎样可以延长保持时间？

　　S：接睫毛保持时间的长短与个人保养方法是否得当有很大的关联。平时应避免搓揉拉扯眼部，洗脸避免用莲蓬头冲洗，而要用手捧起水轻柔地浸润眼部。另外很重要的一点，不能使用油性的卸妆产品，因为其也能导致黏贴假睫毛的胶水溶解，可使用水性卸妆产品（比如卸妆水和卸妆啫喱）。也有很多专门针对嫁接睫毛的睫毛营养液，它能滋养睫毛根部，让自身睫毛更强健，从而也就能延长接睫毛效果的保持。

　　Q：接了睫毛后就不能上妆了么？

　　S：总的来说，接了睫毛之后如果减少上妆的次数可以延长保持时间，因为减少了使用卸妆品和揉搓眼部的机率。但是并不是接睫毛之后就一定不能上装，底妆、腮红等脸部妆容都没有很大关系，眼部可以上眼影，眼线只可用眼线液和眼线膏，不可用眼线笔画。

　　1、土豆牛奶面膜

　　做法： ①将土豆洗净去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊

　　②洁面后，敷在脸上。20分钟后用温水洗掉即可。每周2-3次。

　　说明：适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。

　　推荐理由：具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，恢复肌肤的水润与白皙 。对于已长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。

　　热度：★★★★★

　　杀手1：珍珠粉+蛋白

　　杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。

　　使用时间：一周两次

　　小编发言：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　　杀手2：海藻面膜

　　杀手锏：将纯净水和20克海藻颗粒使劲搅拌，待颗粒发涨贴合即可;洁面后将面膜均匀地涂于脸上，大概过十分钟之后取下;最后用纯净水洁面，再涂上面霜即可。

　　使用时间：两天一次

　　小编发言：这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大。

　　杀手3：阿司匹林药片

　　杀手锏：准备5-6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和;再用棉片蘸阿司匹林溶液擦在脸上，均匀涂满，等待25分钟后冲洗掉即可。

　　使用时间：一周1到2次

　　小编发言：为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过阿司匹林面膜后要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。

　　杀手4：红酒蜂蜜面膜

　　杀手锏：在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　使用时间：隔一天一次

　　小编发言：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　杀手5：绿豆白芷面膜

　　杀手锏：将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

　　使用时间：每周2到3次

　　小编发言：这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

　　杀手6：珍珠粉+酸奶

　　杀手锏：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方，可以敷着面膜直接过夜，第二天洗掉。

　　使用时间：可以天天使用

　　小编发言：制作面膜时珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量选低脂或者脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

　　形成毛孔粗大的原因

　　1、挤压痘痘和粉刺，毛孔周边的结缔组织因过度挤压而松垮，毛孔变大。

　　2、肌肤老化，失去弹性，导致松弛。

　　3、脸部油脂分泌过大，在排泄油脂的时候毛孔被成大。

　　4、细胞代谢紊乱，把毛孔堵塞住，因而撑大了毛孔。

　　收缩毛孔的方法

　　收缩毛孔实用对策一：

　　使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜或到专业的美容机构定期深层清洁皮肤，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，毛孔自然缩小。

　　缩小毛孔实用对策二：

　　维他命A酸的外用衍生物：促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用。解决代谢不畅，激发细胞新生。

　　缩小毛孔实用对策三：

　　不使用含强力消炎杀菌成份的化妆品和外用药品，不使用碱性肥皂洗脸，以免刺激毛孔。在毛孔粗大T区可适当使用性质轻柔的收敛化妆水，让皮肤变得细致。

　　蜂王浆不仅可以内服改善肤色，还可以外用美容。比较实用的秘方总结如下。

　　配方：鲜王浆100g、蜂蜜100g、花粉25g（磨碎）、柠檬1个（榨汁），以上各味搅拌均匀，放冰箱保存薇珍怎么样。

　　具体使用方法如下：

　　洗面法：将配制的蜂王浆置于双手均匀涂于面部、颈部，边涂边擦，使其充分渗透皮肤内层，毛孔中的灰尘、油脂和化妆品残留的铅、汞渗出后，洗净皮肤。

　　护肤法：将配置的蜂王浆适量均匀涂于刚洗净的脸、颈、胸部，边擦边拍打，使其渗透皮肤内层顷刻，王浆干后皮肤即显白嫩红润、光滑清爽，并有光泽。长期使用具有抗晒、防冻、防裂、保湿功效。

　　做面膜：配制好的蜂王浆是最好的面膜原料，使用简单易行。加量涂于面部即成面膜，过20分钟或半小时洗掉。薇珍怎么样这种面膜有保护皮肤、祛斑、美白皮肤的效果。

　　教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。

　　1、冰块收敛水

　　不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

　　2、冰毛巾敷脸法

　　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　3、冰块敷痘法

　　洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

　　4、酸乳酪排便法

　　养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

　　5、鲜奶除痘法

　　每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　6、芦荟黄瓜消炎法

　　芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

　　痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的“青春痘”。

　　但是随着生活节奏的日益加快，工作压力越来越大，“成人痘”也越来越多。有很多人本来皮肤非常不错，却突然间长了一脸痘痘，而且不论用什么保养品都没有好转的迹象。特别是敏感性肌肤，祛痘就要加倍小心了。这个时候就要从内在去调理了：给自己放一个假，尽量放松精神，不要让坏情绪一直跟着自己。当这些压力紧报都解除了，痘痘也自然会平复了。

　　1 具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜：痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。如果是急救的话，最好选择这样的祛痘产品。

　　2 清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

　　3 含有水杨酸成分的产品：油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清除黑头，避免毛孔堵塞，从毛孔内部解除长痘痘的威胁。

　　嘴唇干裂怎么办 配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法：

　　1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

　　2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；

　　3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

　　效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

　　缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

　　嘴唇干裂怎么办 配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴做法：

　　1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀；

　　2、放入冰箱冰15分钟；

　　3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下；

　　4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。

　　效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。

　　缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。

　　嘴唇干裂怎么办 配方3：婴儿油+橄榄油各几滴做法：

　　1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀；

　　2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上；

　　3、洗澡后再重复涂抹一层便可。

　　效果：嘴唇会在几天内保持水般滋润。

　　缺点：稍有油腻感。

　　偏方点评：以上的几个配方，总的来说都是以软化角质，锁水保湿和滋润双唇为主要目的。既符合护唇的标准，又不花费一分多余的钱，材料都是日常生活中随手可得的。

　　嘴唇干裂一些需要注意的细节：

　　切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。不要忽略室内空气湿度，注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

　　免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

　　化妆水按功能可以分为好多类，哪一类适合你呢？

　　选择使用化妆水：

　　1、柔软化妆水属于碱性化妆水，可以软化角质，使皮肤倍感光滑，但多数含有酒精成分，且易将皮脂膜剥落，破坏皮脂分泌，敏感皮肤和肌肤表皮较薄的人应慎用。

　　2、在使用保湿化妆水10分钟后出现油腻的部位需使用收敛化妆水。

　　3、发炎的皮肤尽量选用弱酸性化妆水，即PH值在7~8，在水、酒精及甘油的基础上加入了香料和收敛剂的化妆水，这种化妆水也适合化妆打底之用。

　　4、在将化妆棉沾上化妆水后，一定不可大力擦拭皮肤，皮肤的结构本来就很精细，大力擦拭就会严重伤害到皮肤，导致发炎。

　　5、有些人选用化妆水很在意它的味道，其实，香料也会刺激皮肤，尽量选用无香料配方。

　　6、一般来说，由于夏天气候温热，出汗较多，皮脂的分泌也趋于旺盛，因此容易使皮肤趋向碱性，然而碱性皮肤很容易感染细菌，这时使用相对温和一些，不会让肌肤感到紧绷。

　　使用化妆水的正确方法：

　　·使用化妆棉

　　可用手指夹住已吸取了化妆水的化妆棉，与脸部绒毛相反的方向轻轻扑拍，特别是在冬季，暖气使皮肤发热，扑拍具有冷却肌肤的作用，还可以收缩毛孔。选择收敛化妆水时，这种发法最为有效，但如果是柔软化妆水，由于它的功能是去除角质，所以用化妆面直接擦拭就可以了。

　　·直接用手指

　　手指上带有的体温使化妆水更易吸收，但一定要在双手清洁的情况下进行，并且鼻侧和眼部周围的细小部位更要耐心细致的照顾。

　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　冬天吃柚子可以美容。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。

　　柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁;叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。

　　吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

　　摸起来粗糙的肌肤就是需要去角质了吗？皮肤摸起来比较粗糙的原因有两种：一种是如果皮肤本身比较干，摸起来便会有粗糙的感觉；另一种是属于油性角质性肤质和粉刺肤质的人，也可能皮肤摸起来比较粗糙。

　　去角质之前要先了解自己是哪种肤质。如果是干性或敏感性肌肤，本身肌肤就很干燥了，再去角质指挥让肌肤脱皮更厉害。如果是油性角质性肌肤，就比较需要去角质了。如果是粉刺肌肤，做一些简单的区角质可以代谢肌肤表面的粉刺，但要深层清除或根除粉刺是没有办法的，只能搭配调理粉刺的产品，来改善肌肤的粗糙感。

　　用透明胶带卸除亮片妆

　　流行的亮片妆，看起来又炫又酷，绝对是你闪亮派对的绝佳之选，但是，卸起妆来，却有点麻烦，明明卸好了妆，脸上却还是闪闪发亮，少许顽强的亮片颗粒附着在眼皮上让你看上去活脱脱像个孙悟空。试一下透明胶带吧，这个我们小时候用来粘作业本上错别字的小工具，此刻也可用来卸妆哦！将透明胶带卷在食指尖上，轻松就可把亮片粘下来。记住，动作一定要轻哦，否则透明胶带粘到眼皮上造成拉扯的话，会让眼周肌肤变松弛的！

　　用润肤乳卸浓密睫毛妆

　　喜欢浓密卷翘妆效的美眉，每次刷睫毛时，总会一次又一次地涂刷，直到睫毛变得很硬，刷不动为止。殊不知，这会给你卸除睫毛妆带来不小的麻烦，晚上卸妆时，睫毛早已变得硬帮帮的，这是你可以用棉签沾取少许润肤乳涂在睫毛上，一会儿睫毛就会恢复到柔软状态。

　　用指甲油卸除指甲油

　　如果你的手边只有一瓶指甲油，又想把指甲上残败的指甲油卸掉，怎么办？毫不犹豫地打开你手边那瓶指甲油吧，将它涂在你的指甲上，迅速用面纸擦掉，你会发现卸得很干净呢。然后涂上新鲜的色彩，绝对让你的心情也焕然一新！

　　用透明润唇膏卸除珠光眼影、唇膏等

　　透明润唇膏的滋润度完全可以让你把这些附着彩妆卸干净。你只需用棉签沾点透明润唇膏，轻轻擦拭珠光眼影或是唇部，轻松卸妆的同时，又不会伤害眼唇部的娇嫩肌肤。

　　用酒精棉球卸除假睫毛

　　假睫毛贴起来好看，能让你的眼睛瞬间变大且电力十足，可是卸起来，却不是那么简单的。别担心，用棉球稍微蘸取些被稀释过的，浓度较低的酒精，擦拭于粘胶处，再用手指按住外眼角皮肤，又内向外轻轻揭下假睫毛即可。

　　用婴儿润肤巾卸除淡妆

　　如果你一直习惯化淡妆，并不需要用专门的卸妆品。市面上有很多材质优良的婴儿润肤巾，不仅性质温和，而且对肌肤无刺激，用它来卸妆效果很不错，你在卸妆的同时也滋润了肌肤。

　　用婴儿油卸除身体彩绘

　　时下美丽达人们热衷的时尚彩绘，不管是涂在脸上还是锁骨、手腕或是背部，都非常迷人出挑，但是由于颜料材质特殊，很难用普通的卸妆品清洁干净。这个时候，你不妨试一下先用湿毛巾擦拭一下彩绘处，再用婴儿油来卸妆，这会帮你把妆彩卸得非常干净。

　　1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、油炸食物油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　感光类水果黑名单柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

　　当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果4、富含酩氨酸和稀有元素的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　5、碱性食物与酸性食物的不均衡平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

　　健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

　　6、添加剂健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

　　也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。

　　你勤奋地做脸部保养，让你的脸看不出你的真实年龄，却发现你的颈部皱纹出卖了你。要如何保养颈部，消除颈部皱纹呢？

　　1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。

　　2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。

　　3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

　　4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

　　5、长时间呆在室外的话，出门前最好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。

　　6、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。

　　7、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成皱纹。

　　8、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防皱纹的产生。

　　9、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有软骨素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，最好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，能够提高肌肤的弹性。

　　真正的好点子：

　　给颈部做面膜。建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

　　美好的春节长假即将到来，活力十足的你一定不能停歇下来。聚会、度假、派对等活动把日程表挤得满满的，想每次活动都容光焕发，闪耀全场，必须摆脱肌肤的狂欢后遗症。

　　假期里众多的活动让你应接不暇?肌肤也渐现疲态。根据时尚达人们的反映，狂欢过后肌肤出现的后遗症大致有以下几种，大家赶快对号入座吧。

　　问题一：第二天起来后，彩妆残留严重。

　　参加派对的妆容通常偏为浓艳，派对过后又太疲倦，没有力气好好卸妆，第二天醒来才发现眼角残余彩妆，毛孔不清透。

　　解决方案：无论如何都要坚持下去，睡前一定要认真卸妆。

　　1. 用无刺激的眼部卸妆油浸湿化妆棉敷在眼部约30秒，从眼角到眼尾轻轻擦去浓重的眼影。把化妆棉垫在睫毛下，用沾上卸妆液的棉签细心擦去睫毛膏和眼线;

　　2. 用唇部卸妆油浸湿化妆棉，轻轻擦拭唇部彩妆;

　　3. 用温和的卸妆油在干手干脸的情况下按摩全脸，再加入少量清水使之乳化;

　　4. 在卸妆油充分溶解彩妆以后，用大量清水把脸上污垢冲洗干净。

　　你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗？不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因素都会导致长斑。快来看看下面7种情况，对照下你自己，是不是需要立刻开始祛斑行动呢？

　　7种女人应该立刻祛斑

　　1、长期面对电脑，脸上有色斑的女性。

　　2、工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。

　　3、吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。

　　4、内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。

　　5、生完小孩，面黄有斑的女性。

　　6、因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。

　　7、随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。

　　去专业的美容院对色斑进行治疗是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　1、找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　2、注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　洁白的牙齿是笑容的必杀技，怎么才能让牙齿更美白呢？除了洗牙外，有没有让牙齿变白的窍门呢？小编告诉你几个让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

　　小编推荐：4大血型护眼方法各不同

　　1、草莓美白

　　草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···