?DIY面膜 美白、控油、缩毛孔三管齐下：
　　面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

　　面膜功能类型：收缩毛孔面膜

　　适用肤质：混合性肤质

　　制作方便度：☆☆☆☆

　　所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

　　自制方法：

　　1. 将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

　　2. 用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

　　2. 约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。

　　部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。

　　紫外线和日光灯都会对肌肤造成伤害，因此，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。究竟该怎样防晒才是最正确有效的方法呢？让专家为你解答！

　　每2小时就要补一次防晒，有什么依据吗？

　　牛尔：并不是，若在太阳下被晒的时间为20分钟，以目前普遍的SPF30的防护时间为例，20（分钟）×30（SPF）=10（小时）。如果不是流汗、浸水等造成防晒霜流失特别严重，不用那么快就补，因为防晒并不能叠加。如果想补涂防晒霜请先涂在手心后擦开，轻按于面部即可。

　　防晒霜擦多了会感觉厚，有没有什么方法可以避免？

　　牛尔：想达到防晒效果，每平方厘米肌肤需要擦2毫克防晒乳液。最简单的办法是均匀涂抹3次，每次用量是擦乳液的2-3倍，一元硬币大紫外线和日光灯都会对肌肤造成伤害，因此，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。究竟该怎样防晒才是最正确有效的方法呢？让专家为你解答！

　　别忽略日光灯侵害

　　据中国光生物学光化学委员会的调查数据显示，2个月的室内光源照射的危害与烈日正午在户外曝晒1小时的侵害是一样的。

　　早前《康熙来了》防晒美白特别节目中，宝洁美容专家陈力表示，通过研究找出的“室内室外的十大肌肤美白杀手”就包括：日光UVA、日光UVB、卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、LED灯光、紫外线杀菌灯、钨丝灯。所以，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。

　　防晒是一年四季的事

　　全年都可以使用PA++以上，SPF30或以上的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟，以此类推，SPF30可以对抗紫外线7小时左右，SPF50可以对抗紫外线12小时左右。PA数值则代表对抗UVA，+表示强，++表示较强，+++最强。在中国，因为有相关部门的规定，SPF值最高只能标注到30，所以在选择产品的时候，除了看指数之外，注意PA后面的+值会更直观。

　　晒黑和晒伤是两回事

　　晒黑、晒伤是由于紫外线中的UVB（中波）和UVA（长波）造成的皮肤老化。UVB主要作用于表皮，能直接造成皮肤晒伤，所以人们比较容易感受和关注到它;但UVA在紫外线中的含量高达95%，它给皮肤带来的伤害却因为不直观而往往被人忽略，除了作用于表皮层之外，还有20%到30%的UVA可以到达真皮的深层，对肌肤造成根本性的伤害。所以，防晒必须把紫外线中的UVA和UVB放到同样重要的位置对待。

　　两小时补涂不是“法则”

　　防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

　　室内外防晒产品大不同