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?白茯苓能去黑斑吗：
白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。用白茯苓掺和蜂蜜水涂在脸上，就可以除去黑斑。
白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上内调方可去其根本。
小贴士：选购祛斑霜时，除了认准有无特殊化妆品用途的标志QG外，还要看清楚保质期;选择祛斑时间和肌肤新陈代谢周期（28天）相近的祛斑霜，是比较科学和安全的。
冬天一到，嘴唇上的皮屑又开始调皮地翘起来，整个唇部都感觉干干的皱皱的，甚至嘴唇爆裂脱皮，该怎么办？
嘴唇爆裂脱皮怎么办？
嘴唇爆裂脱皮方法一：先用拧干的热毛巾敷（不要太烫）唇部，3-5分钟以后取下毛巾，然后慢慢擦拭双唇，注意力度一定要轻，切勿粗鲁地用手直接撕掉。最后选一种天然成分的橄榄油涂沫双唇，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。
嘴唇爆裂脱皮方法二：将纱布对折，沾取面部使用的精华油，然后在双唇上顺时针轻力打转按摩，大概1分钟的时间，就可以温和的清除老化角质死皮，同时又能滋润干燥双唇，更能在按摩过程中促进血液循环。
炎炎夏日，肌肤在油腻、汗水和高温之下变得负荷重重。而看似“理所当然”的一些日常护肤误区，更犹如雪上加霜将肌肤推入危机边缘。
编辑配图 来源网络
如果你正在为入夏肌肤变得状况连连而烦恼，或许是时候该反省一下，自己是否正陷入以下五大夏季护肤误区。
No1、关于控油
误区：为了避免“满面油光”的尴尬，保险起见进入夏季还是赶紧换上整套控油产品。
分析：随着温度升高，肌肤分泌的皮质也会相应增多，但并不意味着你的肌肤就会变成油性肌肤。如果盲目地一味控油，反而很可能会破坏肌肤本身的水油平衡，甚至陷入外油内干的恶性循环。即便是对于油脂分泌过于旺盛的油性肌肤来说，一味控油也只是治标不治本，在适当控油的同时，配合深度清洁和足够保湿，才是解决出油问题的根本。
正解：对于正常肌肤来说，相比换上全套控油产品，进入夏季选择一款补水但又足够清爽的保湿品其实更加重要。与此同时，不妨选择一款控油爽肤水或乳液早上在T区等油光较明显的部位局部使用。而对于油光问题较严重的肌肤来说，除了做好清洁，夏季保养品则应以清爽为主，没必要24小时使用全套控油产品，通常在白天使用即可，晚上则应让毛孔自由呼吸，而且相比使用控油产品，经常用矿物泥之类的深层清洁面膜敷面对于疏通毛孔，缓解油光问题其实来得更有效。
误区：酷暑时节，每天多洗几次脸不仅能去掉脸上的汗水和油光，还能帮助肌肤消暑降温。
No2、关于清洁
分析：没错，在温度高达三十几摄氏度的夏天，洗完脸那种干净清爽的感觉的确让人一下就心旷神怡。然而，要知道，如果每天使用清洁品频繁洗脸，在去除汗水油污的同时，也会破坏肌肤本身的保护屏障，从而让肌肤变得脆弱。而且即便是仅仅用清水清洁也不能给肌肤保湿，反而会令肌肤变得更加干燥。
正解：对于干性肌肤来说，即便是在夏季，仅在晚上使用清洁品清洁即可。如果是混合性肌肤，早上可以在有油光的T区局部使用清洁品清洁，晚上则全脸使用。对于干性和混合性肌肤来说，在夏季选择清洁品应以洗后不干涩为原则，并不适宜使用清洁力太强的清洁品。油性肌肤则建议每天使用清洁品的次数不超过三次，而且最好准备一支温和的清洁品和一支清洁力较强的清洁品轮流使用，其他时候如果感觉脸上油腻闷热，可以用清水直接冲洗，但次数不宜过多，最多2~3次即可。
No3、关于抗老
误区：虽然是夏天，抗老功课也不能懈怠，抗老精华、营养面霜还得继续坚持使用。
分析：很多人进入夏季后之所以肌肤变得状况连连，恰恰是因为季节变换，妆台上的保养品却没有及时换季而导致的。实际上，进入夏季，在强烈紫外线、高温等环境下，冬季“进补”为主的保养方式在夏天不仅可能起不到保养效果，反而会加重肌肤的负担。此时的肌肤保养应该以轻质、防护为主。
正解：实际上，从冬季转入春季的时候，就该考虑把用了一冬的抗老精华、营养面霜等“进补”型保养品逐渐置换掉。夏季应尽量避免使用功效性太强、质地厚重、滋润度高或不易吸收的抗老精华或营养面霜之类的产品，选择以保湿为主、质地轻盈、好吸收的轻质保养品。
No4、关于美白
误区：都说夏季是美白季，当然得美白精华、美白乳液统统上，24小时美白不停歇。
分析：的确，不少时尚杂志上都是这么宣称的。实际上，皮肤科专家却告诉我们，夏季美白尤需谨慎，一些成分浓度较高、功效较强的美白精华类产品更适合在冬季使用。因为有些美白精华含有较高浓度的水杨酸、果酸之类的刺激性成分，对于在夏季强烈紫外线肆虐下的肌肤更易引起敏感。并且长时间在太阳下暴晒后，更加不能立即使用美白精华或美白面膜之类的功效型美白品。
正解：夏季尽量选择成分较温和的美白精华，强效型的美白产品建议在重点美白的部位局部使用即可。而且，在更换新的美白精华时，最好先在耳后进行试用，确定肌肤不会敏感再在脸部使用。除了选择一些清爽温和的美白乳液巩固美白，经常以美白高机能水敷脸也是非常适合夏季的美白方法。另外，有些美白成分在强烈日晒下容易引发肌肤状况，例如一些美白面霜建议在晚上使用即可，如果在早上使用的话则一定要注意加强防晒。
No5、关于去角质
误区：在肌肤裸露度颇高的夏日，让脸部和身体肌肤随时保持完美的最简单的方法莫过于多去角质。
分析：没错，在闷热夏天，去角质的确是让肌肤迅速恢复柔嫩光滑的好方法。而且，由于夏季肌肤的新陈代谢加快，适当去角质也能够帮助肌肤避免毛孔堵塞引发的黑头、痘痘等问题。但是其实让肌肤维持适当的角质层对于防御夏季强烈的紫外线能起着一定的保护作用。所以，无论是对于脸部还是身体肌肤，在夏季去角质都不宜太过频繁。
正解：即便是在夏季，除了肘部、膝盖、脚跟等角质层堆积较厚的局部，仍应尽量避免较粗糙的磨砂型去角质产品。在脸部不妨选择软膜型或霜质的脸部专用去角质产品，身体则选择一些含红糖、大米、杏仁等较细腻的天然磨砂成分的去角质产品会更加安全。而且，去角质时切忌按摩时间过久或过度用力，以免造成肌肤敏感。虽然在夏季应适当增加去角质频率，但通常来说每个月1~2次已足够。如果平常脸部使用的保养品中已含有水杨酸之类的轻柔去角质成分，则应注意进一步放缓去角质频率。
第一轮：松弛很显老
松弛很显老
面部皮肤松弛的原因主要有四点，第一是支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。第二，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；第三，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；第四，导致面部皮肤松弛其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
松弛早期征兆
毛孔由圆形变为水滴形和双下巴的出现都是松弛的早期征兆，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。另外，即使体重没有增加，由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移，就出现了双下巴。
对抗松弛
对抗松弛
对抗松弛，也要针对它的成因而对症下药，肌肉松弛可以通过坚持的面部按摩来增强肌肉力量，预防松弛的出现；而纤维退化很大程度是由于自由基氧化的原因，这时，防晒和摄入抗氧化的食物是非常重要的；至于皮下脂肪的流失，就是时下非常流行的胶原蛋白问题，通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，都能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强；地心引力无法避免，但是可以做到的是多做运动，睡觉时避免过高的枕头，都是可行之策。
夏天因为海鲜、阳光、流汗多等因素，皮肤过敏的人增多。皮肤容易过敏的人应忌用过烫的水洗脸，且洗脸应和洗澡分开，吃的时候要避开烧烤食物，煎炸的也要少吃，不要蒸桑拿，应少按摩……小编提醒大家呵护健康肌肤应多吃水果蔬菜，注意皮肤保湿，慎用化妆品牌。
敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。如何呵护呢？这里小编告诉你应该避开的八个点。
一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？
秋冬皮肤干燥的原因。我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。
但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。
皮肤干燥的保养秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。
你正与青春痘酣战，却不得要领？你战痘多年，仍与痘为伴？加入我们的扫盲班，简单的Yes or No让你茅塞顿开。 改掉，容易引发痘痘的6大保养
改掉容易引发痘痘的6大保养方式！
油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。
1 保养品太“闷”，肌肤不能呼吸
引发痘痘指数：★★★★
状况1.喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。
状况2.用了密闭性佳的滋养乳霜，不是“胶”闷，而是“油或蜡”闷。同样是不透气，痘痘跟着来。
怎么办：少用黏黏的精华！通常看起来无油的，透明胶一样黏的质地，都是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。如果你还想用乳液，就建议先用乳液再用精华，而且，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。同样，其他保养品也一样，只要能搓出屑屑，就说明含有高分子胶，就要少用或不用。而油油的乳霜，对油性肌肤也是太多的负担，要少用或不用。
2 叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞
引发痘痘指数：★★★★
保养步骤太多，每次用6种以上，导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆叠过度、涂抹量过多，又会堵塞皮肤对外的重要联络通道毛孔，从而引发痘痘。
怎么办： 减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，不要同时用，它们虽不含致痘成分，但叠罗汉般的使用也能逼出痘痘。
3 过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘
引发痘痘指数：★★★★★
防晒成分有两类，物理防晒剂和化学防晒剂（详细说明可见120期《防晒数值特辑》）。化学防晒的原理是将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，这类成分的最大弱点就是刺激性较大，易引起敏感，且化学防晒剂大部分为脂溶性，所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒，而引发痘痘。
怎么办：建议易长痘痘的油性肌，不要用高于SPF30/PA+++的高倍防晒品，因为数值越高，含化学防晒成分就越多，刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒SPF15/PA++的倍数就够了，最好选物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。多打伞，多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下，用了防晒霜，回到家要立即卸妆+洗脸，一项都不能偷懒！
肌肤问题1：颈部多了几道“年轮”，看上去很老
护理解析：
颈部是最容易被轻视的部位，孕妈咪们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心“宝贝”，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道“年轮”。
美丽攻略：
洗脸的时候，颈部也需要清洁。颈部与面部的肤质不同，不要使用洗面奶，最好使用含有深层滋养功效的沐浴露清洁，再使用具有抗皱效果的颈部美白产品，为颈肤再生、湿润、营养、保护，从而使肌肤变得紧致，延缓“年轮”的出现。
妈咪支招：
潘图雅 33岁 宝贝9个月
用了美颈产品后，配合做仰头运动3分钟，可以有效减少颈纹的生长速度。
皱纹是皮肤老化的结果，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。祛皱的方法有很多，中医祛皱有哪些方法？
小编推荐：祛除脸上5处皱纹最简单按摩手法
中医祛皱纹的6种治疗方法
中药疗法
可选用却老养容丸和黄精膏。却老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大。服时以温酒研服，每日3次。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次。此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血症状者。
中药外用
可选用却老去皱面膏、杏仁膏外用。却老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸药一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣。使用方法，每晚洗脸后涂敷面上。此膏却老去皱，但油性皮肤者不宜使用。杏仁膏用杏仁适量，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净。此膏能绷紧皮肤、润肤、去皱。
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。
你的皮肤是否出现以下情况？看看你缺乏哪种维生素？
（1）皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ，是维生素 A 缺乏。
（2） 脚底有火辣辣的感觉 ，有甚者表现气短 ，或患脚气病，是维生素 B1 缺乏。
（3） 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ，是维生素 B2 缺乏。
（4） 皮肤瘙痒、湿疹等 ，是维生素 B6 缺乏。
（5） 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ，是维生素 C 缺乏。
（6）贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ，是维生素 B12 缺乏。
方法一：冰牛奶棉花球敷眼
准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
1、将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调
2、将棉花球浸在混合液中
3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀：棉花球可用化妆棉代替
方法二：红砂热敷眼睛
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：
1、将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
2、冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3、等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
方法三：茶包敷眼
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！
方法四：热敷
热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数（37℃到38℃）的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
方法五：按摩
按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
方法六：马铃薯敷眼
马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
方法七：湿化妆棉敷眼圈
把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。
方法八：遮瑕膏遮盖眼圈
使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时“掩人耳目”，但谨记要和肤色协调配合。
不要呆坐着发愁啦，想要美丽就赶快行动哦，看看美容编辑们亲身体验6大对付痘印的杀手锏，你也快试试吧。
杀手1：珍珠粉+蛋白
杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。
使用时间：一周两次
小编发言：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
杀手2：珍珠粉+酸奶
杀手锏：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方，可以敷着面膜直接过夜，第二天洗掉。
使用时间：可以天天使用
小编发言：制作面膜时珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量选低脂或者脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。
杀手3：海藻面膜
杀手锏：将纯净水和20克海藻颗粒使劲搅拌，待颗粒发涨贴合即可；洁面后将面膜均匀地涂于脸上，大概过十分钟之后取下；最后用纯净水洁面，再涂上面霜即可。
使用时间：两天一次
小编发言：这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大。
>>>推荐：清爽四步洗走油性肌肤
控油须知：
不能随便调节激素分泌
如今很多女性到医院皮肤科寻求油脂分泌过多的治疗办法，其中不少人很“懂行”地向大夫提要求：给我开点调理激素分泌的药物吧，我肯定是雄性激素分泌过于旺盛了。
面对这种情况，专家指出：简单问题应该简单解决。只有病人因为激素失衡、月经失调，导致皮肤出油，才需要用这种方法，否则会影响健康。对于绝大多数人来说，给室内降温，保证充足的睡眠，是解决皮脂过量问题的前提条件。
油脂分泌随着温度变“活跃”
我们脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里，所以一到夏天，这个部位就会显得油亮亮的。
专家指出，皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关。随着气温的升高，皮脂腺也更加活跃。有研究显示，温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%。如果在高温的夏天大量出汗，又油又水的状态会让脸看起来更加光亮。
荔枝
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
盐与蜂蜜
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
桃子可以美容吗？桃子能美容。桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，吃点桃子可防止色素沉着，预防皱纹。
桃子美容功效。桃子中还含有大量的维生素B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5 分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩，主要针对五个部位，即额头、两颊、鼻子、唇角和眼部。
舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法顺势推拿太阳穴，最后在太阳穴位置按压3 秒。
重塑双颊：由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3 秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩；脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩；手指大幅移动按摩全脸，大约3 次。
鼻子：用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效，左右两侧各按摩3 次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6 次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。
提升唇角：因为唇部容易产生细小纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩；在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，反复3 次，可以帮助缓解皮肤松弛。
眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷，透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。
如果选择了适合的按摩膏，可以使按摩更加滑润，肌肤得到更多滋养。按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适。需要提醒的是，经常使用按摩膏容易使皮肤越来越薄，所以要因人而异并根据实际情况来使用。
男的皮肤油脂分泌比较旺盛，因此更是容易出现长痘痘的情况，这是很多男人们都苦恼的事情，男的脸上长痘痘怎么办呢，小编特意搜集的四大方法可以任由男人们来选择自己乐意的方法。
男士祛痘方法一：加强保湿
男的脸上长痘痘怎么办呢，型男每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。
男士祛痘方法二：重点清洁
男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。
你知道吗，乳液也有许多你所不知道的用法哦。护肤达人教你乳液的N种使用小妙招，充分发挥乳液的功效吧！
小编推荐：让牙齿变美白的6个方法
乳液使用方法一，用乳液自制去角质乳液磨砂。在鼻尖涂抹少量乳液可以减少与盐粒的直接摩擦或将乳液和盐粒混合，乳液含有的水分可以使盐粒融化，然后直接涂抹于鼻尖上进行按摩，对于唇部下方积聚角质的部位也可以用同样的方法按摩，如此皮肤纹理就会变得光滑。
乳液使用方法二，用乳液完成每周一次特别护理。每周用乳液进行一次特别护理，打造柔软的皮肤。从去除角质开始到最后按摩，制造出充满弹性透明肤质。使用热水的蒸汽蒸脸，有助于提高吸收效果。在变得柔软的皮肤上涂抹充足的乳液，轻轻按摩揉搓肌肤。使用浸过热水的毛巾从脸部中央开始向两侧擦拭，温和地去除角质。
乳液使用方法三，利用乳液清洁。取一元硬币大小的乳液均匀地倒在折叠的化妆棉上，这样乳液不会溜掉，早上起床后先用乳液擦一遍脸，洗脸时堆积的废物会被分解掉，皮肤变滋润。将化妆棉涂有乳液的一面朝外折叠起来画螺旋线，擦洗唇部。
1.忘掉燥痒
在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是奇痒难忍。以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。
2.四季护肤
洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天搽橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油搽脸、搽唇、搽手搽脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油搽肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。
3.轻松护唇
天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。
4.秀美护发
橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油搽头，可被头皮、头发吸收。
原 料
生菜50克，沸水250克，苹果醋100毫升
制作方法
将生菜洗净放入沸水中，加盖煮5分钟后捞出。
待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。
使用方法
将脸部洗净用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可
功 效
生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮。对患处有镇定，消炎之功效；更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致
注：将爽肤水放入器皿中密封，入冰箱内冷藏即可
按摩耳朵可以美容吗？人的耳廓与人体各部存在着一种生理性联系，它如同一幅倒置人体挂图，联系着全身的经络，因此，当脏腑和躯体某部生病时，通过经络的反应和传导作用，在耳廓相应的区域就会有所反应，出现变色、变形、丘疹、脱屑、油脂、皱折等反应点。
那么，不同的疾病在耳壳上有哪些表现呢？如神经衰弱患者，“耳尖”穴可看见一个圆球型水纹状，并在耳垂部可能触到一个硬结；冠心病患者，耳垂上可看到一个横向的皱褶；高血压、动脉硬化的患者，耳孔会长毛，耳轮变宽、变厚、变硬。各种疾病在耳廓相应的穴位上都会出现异常反应。如果能经常按摩、针刺这些敏感点，或者用王不留行子或绿豆放在敏感点上，再贴上1厘米见方的胶布，就能起到良好的防病、治病的目的。
另外，如能经常按摩交感、神门、肾上腺、心、内分泌、面颊等穴位，每次5～10分钟，对美容及健康都大有好处。
秋冬季，精油护肤对唤醒倦怠的效果尤为突出，但很对人对精油的“十八般武艺”可能望而却步。那么，为你准备一份秋冬日精油护肤手册，怂恿你去赴一场与“精油”的美丽邂逅。
善于循环深潜伏
冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水，也许你已经做足了补水工作，也用面霜试图锁住水分，但是效果不佳，这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。如何令肌肤的自我行动力提高，此时就是精油出动的时候，不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平衡。
比起护肤擂台上的各种营养元素，精油可以说是打着“植物血液”旗号的空降兵。萃取自植物根、茎、叶、果实等不同部位的精油在渗透的功力上天生就有优势。由于精油的芳香分子非常细微，很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统，所以有惊人且迅速的疗效，更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙，与人体自身的荷尔蒙交相作用后，直接影响调理身心的反应，运用天然植物菁华，透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，达到促进身体健康心理愉悦的功能。如此内外兼修的功效，当然适合肌肤在冬日里打一场“里应外合”的翻身仗。 精于功效多选择
有关精油的产品并不单一，大的类别就分为单方精油、复方精油、精华油以及含有精油成分的产品。如果你无暇去了解精油，最简单、安全的用法就是使用含有精油成分的产品，这些产品以天然不刺激著称。下面一些特别有助于冬季肌肤的精油成分也可以供你参考：百里香精油能够促进皮肤新陈代谢，有助振奋精神；橙花精油适合干性、敏感性皮肤，不仅能为冬季肌肤保持水润，还可以起到美白的功效；茉莉精油对于促进肌肤活力循环，帮助舒缓压力尤为突出；薰衣草精油是应用最广的精油，具有神奇的促进细胞再生能量，同时可以净化皮肤、改善毛孔；玫瑰精油则有“液体黄金”之称，特别衰老肌肤。当然，一些经由稀有植物萃取的成分也具有很大的诱惑力。
助于吸收勤按摩
使用精油产品时一定要配合按摩，因为脸部是对味道最敏感的部分，每周只需要利用5-10分钟，就可以松弛紧张的表情肌，为神经系统带来有效舒缓。介绍一个简单、易学的手法，可以作为日常护肤品涂抹的方式使用。
1.额头部位用中指由下向上轻轻推拉至发根。
2.用无名指轻搓左右鼻梁令精油的芳香气味进入呼吸系统。
3.用中指由眉头到太阳穴轻轻地搓揉，在眼睑处如同画8字的方向按摩。
4.用中指从鼻梁侧面往鼻头方向依螺旋状向下按摩，再从鼻头向耳朵轻推。
5.用食指和大拇指轻轻捏着下颚，从中间向左右两侧滑动。
6.用中指和无名指从唇下到耳垂，依小螺旋方式从嘴角到耳朵中央，从鼻头往太阳穴方向轻轻按摩
1 美白需要淡化黑素分布和沉积
直接抑制和降低黑素细胞的酪氨酸酶活性，能够从源头抑制和减少黑色素的生成，这是现在美白科技中最常使用而又传统的一种有效方法。科学家们还发现，没有被完全消除的黑色素，它们可以通过转运，到达表皮中最主要的角质形成细胞当中。当皮肤受到外界压力和刺激，这些角质形成细胞不能够保持正常的新陈代谢，造成黑色素过度沉着或者不均匀地聚积在表皮中，导致皮肤色泽较深或者出现色斑等问题。所以，抑制黑色素的生成，减少黑色素的转运，是令皮肤色泽均匀白皙的重要方法。
● 抑制黑素合成或者抑制酪氨酸酶活性的成分，可以抑制皮肤黑色素的生成。
● 抑制黑色素转运的活性成分，可以抑制皮肤表面黑素的分布。
● 有些成分能够促进已经形成的黑色素分解，可以淡化已经暗沉的肤色和色斑。
2 美白需要改善皮肤整体的代谢
单纯改变黑素生成和转运，还不足以全面达到美白效果。通过促进角质形成细胞中黑色素的降解、加速角质细胞的脱落等方法，也能够减少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增强美白的效果。
● 含调节角质形成细胞生长，促进死皮细胞脱落的活性成分，可以帮助淡化已经有的色斑和皮肤暗沉问题，整体均匀肤色。
● 调节角质形成细胞的活力，抵抗角质形成细胞衰老的活性成分，能够帮助皮肤改善黑色素代谢紊乱，可以达到持续美白的效果。
3 美白需要改善皮肤的质地和新陈代谢
老化和不健康的皮肤，其肤质松弛、粗糙、干燥或者层次不分明。改善老化问题，可以让皮肤水润通透，细腻紧实。这样的皮肤质地则可以衬托出皮肤白皙的质感和青春本色。同时，健康的皮肤具有很好的天然抵抗力，不会因为外界刺激的影响，从而能够保持旺盛的新陈代谢能力。
● 增强皮肤胶原蛋白和弹力蛋白原合成的活性成分，能够增加皮肤的紧实度，改善皮肤的质感，令皮肤均匀反射自然光泽。
● 控油和补水的活性成分，可以让皮肤表面质地细腻，这种亮彩细腻的皮肤质地，能够增加皮肤的白皙程度。
● 含有修复和抗老化活性成分，可以使皮肤的层次分明健康，通透由内而外，体现皮肤自然光泽。
1、名称： 鸡蛋饼 来源： 《民间食谱》
原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。
制法： （1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹．
（2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放进锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。
服法： 每曰作早点一碗，分服见效。
功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。
2、名称： 鸡蛋索饼 来源：《太平圣惠方》
原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。
制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放进豉汁内煮熟，加进羊肉羹，调味。
服法： 空腹温服。
功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。
3、名称： 鸡蛋羊肉面 来源： 《太平圣惠方》
原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。
制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。
服法： 早晚空腹服。
功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。
4、银耳鸡蛋汤
银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打进两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。
洗脸可以去油光吗？其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁、收缩毛孔、加强护理就可以告别油光脸啦！
1、彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。
2、洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。
3、同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进水油平衡。
4、定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。现在市面上有好多专为油光脸设计。
你的肌肤需要排毒吗
- 肤色还可以，并不是很黑，但是暗沉、发黄;
- 肌肤感觉干燥，缺乏水分，弹性减弱;
- 眼角下方有轻微细纹;
- 眼角、鼻端等部位容易在风吹、日晒之后及经期之前产生白色皮屑;
- 即使晚上睡眠充足，皮肤仍然没有光泽;
- 仔细洗完脸后，效果仍像洗脸前一样。
如果有以上情形出现，你必须马上加入肌肤的排毒行动啦！
别怀疑，也许你整日美白又防晒，白天涂隔离晚上敷面膜，但是未必你的皮肤就吃这一套，毒素排不出去，任何保养都是在做无用功。
和美白祛痘等针对性护肤不同，皮肤整体状态的问题还需要全面改善，各品牌相继运用汉方中医等养生理论，推出了各种中草药及各种植物果实提取产品，能由内而外调理肌肤，给肌肤排毒。
石榴
红石榴果，世界上最古老的水果之一，含有极其丰富的生物药用价值，被奉为神奇的自然果宝，它鲜活的色泽，闻之动容的香甜味道，以及独特的功效，自远古时代起就被人们用作一种治疗剂，尤其是用于保持年轻的容貌和健康的状态，并因此定下了美肤佳品的神圣地位。
绿茶
自古就有以茶养身的说法，绿茶含有丰富的抗氧精华，能预防因紫外线照射、吸烟、污染等环境伤害对肌肤的损伤，并且能去除皮肤内的黄气，镇静舒缓。
一． 心脏——心主血脉，主神志。“开窍开舌，其华在面。”在志为喜，在液为汗，在体合脉。
1． 心主血脉，其华在面：主要功能是鼓动血脉，促进循环，而面部血脉丰富又相对表浅。因此，良好的心脏功能会赋予我们红润光泽的面色。但是，如心主血脉功能低下则面色灰白无华。
2． 心主神志：神有广义之神和狭义之神。广义之神泛指机体的新陈代谢、生命特征、活体的外在表现。狭义之神指精神、情志、思维、情绪。
心血虚，心神失养；可见面色不华，心悸，失眠多梦易醒，神思恍惚，记忆力下降等。
心血热，心神被扰；心烦不安，心绪难静，失眠。
在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。因此，中医美容非常注重养心调神。
二． 脾脏——脾主运化，主肌肉和四肢。主统血，开窍于口，其华在唇。在志为思，在液为涎
1． 脾主运化：是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。
2． 运化食物：脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。
脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。
3． 运化水液：也叫运化水湿。水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。
痰湿内盛常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。
总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。
三、 肺脏——肺主气，司呼吸，主宣发，外合皮毛，主肃降，通调水道。“开窍于鼻，其华在毛。”朝百脉而主治节，以辅心脏调节气血运行。在志为忧，在液为涕。
1．肺主宣发，其华在毛：五脏中肺位居最高，可将来自脾胃的气血营养物质宣发布散到皮毛。使皮毛得到濡养。
肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。
肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。
肺热壅盛者易生痤疮。
2． 肺朝百脉：即是指全身的血液都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气机交换，然后再输布到全身。全身血脉均统属于心，心脏的搏动，是血液运行的基本动力，而血的运行，又依赖气的推动，随气的升降而运行全身。
3． 在液为涕：肺寒则鼻流清涕，肺热则黄浊，肺燥则鼻干。
现在化妆保养品中已经有了为数不少的防止青春痘的保养品，那么多琳琅满目的产品，哪些才是你真正需要的呢？
青春痘的成因：
皮脂腺的分泌、毛孔开口处角质异常、荷尔蒙的变化以及痤疮杆菌的作用。这四个原因造成了粉刺，而粉刺也就是痘痘的根源所在了，压力大、睡眠不足、经期前都会使粉刺进步发展形成痘痘，所以要处理痘痘就要先处理粉刺问题。
几类普通的祛痘产品：
1、减少油脂：很多产品借助洗脸用品，收敛水产品等来减少脸上分泌的多余油脂，可这样并不可以使皮脂腺的油脂分泌减少。一般这种产品含有茶树精油、硫、水杨酸、酒精等。
2、抗发炎：这类产品一般可以使浅层的痘痘加快干燥脱落，让它尽快消失。产品含有铝、茶树精油、三氯沙、锌等成分。
3、去角质：减少毛孔开口处角质异常的发生，防止粉刺痘痘的发生，主要产品有磨砂膏、酵素敷面乳等。
4、粉刺吸除器：以特殊的吸头以电动或是手动的方式，把毛孔出口的油脂及粉刺吸出，在使用粉刺吸除器之前，必须要搭配脸部蒸脸或是软化角质的方式，如此才能达到清除的效果，但是这只是治标的方式。
这些成份是一般市面上标榜战痘保养品的常见成份，对痘痘有某程度的帮忙以及预防的效果，但是如果要根除痘痘，则因为卫生单位对其成分上的种种限制，较难达到。许多痘痘族对于保养品有错误的误解或者是对保养品的期待过高，而往往带来不满意结果。
魔芋为天南星科多年生草本植物的膨大块茎，又名鬼芋、鬼头、磨芋。
吃魔芋可以美容吗？中医药学认为，魔芋味辛，性寒，有毒，具有清热解毒、化瘀消肿、活血通经、散积化痰等功能。
现代医学研究发现，魔芋可以促进肠蠕动，改善胃肠道环境，使胃肠道各种酶的活性、分泌功能加强，能够有效地防治便秘、胆石症、胃肠道癌；有抗炎作用，可治疗疖疮等皮肤感染性疾病；还可改善皮肤血液供应，维护皮肤弹性、光泽；能抑制人体对胆固醇的吸收，预防高血压、心血管疾病的发生；有减肥作用，可改善人的形体美。
魔芋全株皆有毒，用作食品时必需在加工后方可食用。
因为魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖，而葡萄汁甘露聚糖与水调和可使其体积膨胀约１００倍，故人们一般将魔芋磨粉，加工成魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋面条、魔芋糕、魔芋片等。这些魔芋的加工食品，具有护肤美容、减肥、防癌、抗高血压等作用。吃魔芋制品时，同时喝一点米醋，既助消化，又可解除魔芋中的一些毒素。
如果你现在正是一名“敏感男”，我们建议您：
1.选择不起泡的洗面奶
对于敏感皮肤来说，不含磨砂颗粒、不起泡沫的乳状洗面奶才是好的洗面奶。清洁力过强的洁面品会破坏角质层，让皮肤泛红、受伤。
2.你要学会的减法护肤
精华液？面膜？尽管平时它们对皮肤大有帮助，但当敏感袭来，一味的堆砌只会造成炎症加剧。化繁为简的护肤步骤有助于过敏症状的消退，你只需要洁面-爽肤水-面霜3步骤。
3.关键字选对护肤品
标有alcohol （酒精）、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance （香料）等标示的产品，容易导致皮肤敏感。你需要选择不含添加剂、成分稳定的敏感肌肤专用产品。
4.戒掉你的护肤坏习惯
敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、大力揉搓皮肤，看似事小，这些坏习惯，都能在瞬间破坏肌肤防御阵线，让你饱受敏感侵袭。
你应学会的敏感突发护肤法：
1.洗脸时间尽可能短，平时若要20秒，这时你要压缩到10秒，也要避免洗澡时喷头直接喷向面部。
2.爽肤水可以调节敏感皮肤PH值，药妆品牌推出的爽肤水性质温和，适合敏感时使用。
3.把爽肤水、乳液倒在化妆棉上，轻轻敷在过敏部位，千万不要擦拭脸部。
4.避免皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。
5.维他命C可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
美容液与传统爽肤水的设计原理不同，有些虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部。美容液应该算是保养程序中的一个新定位，不再只是单纯的调理或柔软肌肤而已，而是会介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果；也可以说是后续保养成分的前导修护成分，目的是让保养效果更加明显。
美容液也可称之为清爽版的精华液，具有各种保养功效。而对于换季补水来说，如果多加一瓶滋润功效的美容液就更好了，不仅可以为肌肤再次补充水分，甚至还可以调整肌肤的pH值及柔软角质。
美容液的使用程序并不固定，一般要先阅读说明书再使用。值得推荐的程序有3种：
强化特殊功效：洁面→美容液→爽肤水
目的：通过按摩等手法，让肌肤迅速吸收美容液内的成分，并为后续保养打下基础。美白去斑型美容液适合这样使用。
适度滋养：爽肤水→美容液→乳液
目的：此时的美容液相当于精华素的作用，成分中含有修复或高营养成分的美容液应该这样用。
密集护理：爽肤水→美容液→精华素
目的：美白、调理型的美容液和化妆水、精华素共同实现高效滋养的目标。不过这种方法不适合每天用。
沐浴时身体受热，肌肉也变的很柔软，是锻炼的最佳时间。若能长期坚持，一定会改善你肌肤松弛的问题，还给您健康、紧致的肌肤。
沐浴时身体是全裸的，所以自己身体的哪部分有问题就一目了然。“最近小肚腩出来了”、“大腿上的肉又变多了”等等。
浴室内锻炼是在沐浴过程中，利用哑铃、毛巾、瓶子等进行简单的运动。这其实是很容易的哦！美人们完全不用担心动作的难度。当然，为了让自己拥有完美的肌肤和身材，总是要付出努力的！
浴室内锻炼需要身体处于比较热的状态，即使是稍微运动一下，也很容易出汗。身体得到清洁，心情自然变得很舒爽。
最近你若感到身体的某些部位不太完美，从现在开始就应当进行浴室内锻炼了。
若能长期坚持浴室内锻炼，你会有意想不到的收获和惊喜哦
浴室锻炼的优点
1、 不擅长运动的人也可以
总是叫嚣着“我不擅长运动”的懒美人们，在专属于自己私人空间的浴室内，不用顾及他人的眼光，可以自由锻炼。
2、 毛巾和塑料瓶
毛巾一条，塑料瓶一个。按照“锻炼器材”的不同可以有各式各样的锻炼方法。
3 、每日都要沐浴，很容易养成习惯
因为每天都要沐浴，简单的浴室锻炼是很容易成为习惯的。另外，还可根据你自己的需求长期进行。
精油可以去除红血丝吗？怎么用精油去除红血丝？对严重的红血丝的治疗办法是用激光，但对大脑会有一定损伤。如果现在还不是很严重，就可以使用精油来按摩。
从芳香疗法的角度上来说，配合精油进行面部按摩是可以帮助微血管逐渐恢复弹性，并且改善面部发红的现象。但是，芳香疗法也只是一种辅助的疗法，而不是神奇的魔法。整个改善过程并非一蹴而就，是需要持之以恒数月才能够看到成效。
精油去除红血丝方法：
1、普通的红血丝（非严重型）
橙花5滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴+25ml葡萄籽油 或甜杏仁油
2、有损伤的红血丝（破裂的）
橙花2滴+洋甘菊3滴+玫瑰1滴+10ml荷荷芭油
3、静脉曲张
柠檬5滴+丝柏5滴+天竺葵3滴+25ml葡萄籽油 或甜杏仁油
1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
3.忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
怎么自制唇膜？市面上的唇膜产品种类繁多，唇膜不同于面膜，是敷在嘴巴上的，而嘴巴是馋馋的，很不老实哦，如果一不小心吃了下去，相信你也不想闻到一股化学品的味道哦。如果是我们自己打造的唇膜呢，不但可以换红唇以性感，同时还干净卫生，即使不小心掉到嘴巴里，也不至于担心的。
小编推荐：生理期要如何护肤保养
自制唇膜DIY的方法推荐1：
山楂山药唇膜：-鲜润夺目唇
美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”
材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克
做法：
1. 将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。
2. 加入肉桂粉调成糊状。
3. 洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。
小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。
不同发质洗发精成份参考：
中性：草本植物（如熏衣草）、木瓜酵素含量丰富的洗发精再合适不过了
油性：含芦荟、茶树、薄荷、柠檬酸的洗发精可以帮助你去油哦
干性：头发干？就选喊芦荟、荷荷葩油、洋甘菊的洗发精吧
受损：含维生素E、维生素B5的洗发精呵护你受损的秀发
掉发：有茶树、维生素B5、荷荷芭油的洗发精对付掉发有一套呢
细发质：含有丰富肌醇、植物钛的洗发精最适合
硬发质：含有红花籽油、柠檬酸的洗发精可以让头发柔软
头皮屑：茶树、柑橘精油丰富的洗发精是最好的选择
想要美丽的秀发，就要用心去呵护，头发护理要选对方法，不可盲目进行哦！
相宜本草红景天幼白精华乳
参考价：79 元/120g
产品简介：辐射、污染、压力的侵害，会使肌肤抗氧化力下降，黑色素沉淀，肌肤变得黯黄粗糙、缺乏生机，甚至产生色斑。相宜本草红景天幼白精华乳质地清爽细腻，快速渗透。红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”， 配合积雪草、白芍药美白精萃，抗击氧化侵害，阻截黑色素生成，淡化色斑，提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质，引导出幼嫩、白皙、匀亮。
推荐：自己用着不错，感觉补水保湿都不错，抗氧化也有效果，肤色提亮红润不少，也推荐给朋友，朋友肤质较黑且油，用了一个月，被赞皮肤好了很多，白了很多。相宜这个系列的产品都很喜欢，适合我。国货绝对不差！
美白指数：★★★★★
推荐指数：★★★★★
卡尼尔真采净白美白滋润乳液
参考价：59 元/50ml
产品简介：产品含龙胆根精华、纯柠檬精华和维生素C及保湿成份，帮助温和去除老化角质，消除表面黯沉;帮助抑制黑色素生成，有效淡化色斑;润泽肌肤。肌肤显现剔透白皙，焕发健康光泽;日复一日使用后：肌肤更加透白无暇，黯沉色斑减少，肤色更均匀。
卡尼尔闺蜜Ac分享：刚毕业时候用的，因为肤质偏干的缘故成了保湿控，只要是保湿的东西都想试试用用。回忆一下啊，有保湿效果，很不错，用了一段时间以后就提亮肤色了。跟高档的美白乳液相比，性价比让人绝对值得入手！
美白指数：★★★★☆
推荐指数：★★★★☆
玉兰油多效深层嫩白乳液
参考价：79元/75ml
产品简介：蕴含8倍美白维他命精华，质地轻薄易吸收，给您带来健康嫩白的肌肤，让肌肤展现自信的活力光彩。全新玉兰油多效深层嫩白乳液，蕴含乳液嫩白的精华，其特别设计的轻薄配方，能有效渗入肌肤，不仅美白肌肤，同时帮助改善多种肌肤问题，让肌肤展现牛奶般的健康嫩白，充满活力光彩。
推荐：它淡雅清香，质地薄而轻盈，能迅速渗入肌肤，补水同时又嫩白你的肌肤，特别适合夏季使用哦！个人用过之后，觉得很不错的！
美白指数：★★★★
推荐指数：★★★★
妮维雅美白润肤露
参考价：45 元/200ml
产品简介：全新妮维雅美白润肤露，具有三重美白功效，能有效提亮肤色，柔滑肌肤，使肌肤柔嫩白皙更光泽。特有柔和配方蕴含创新成分——生物美白活性因子Dioic Acid和双重UV隔离成分，专为改善肤色不均现象，有效美白，令肤色均匀动人。提亮当前肤色，令肌肤更柔嫩白皙。保护肌肤，防止肌肤进一步变黑和老化。
推荐：一直断断续续地在用这款身体乳，我是洗澡后必须得擦点东西的人，所以身体乳消耗蛮快，这款味道滋润度都挺好，我是干性皮肤，美白效果也很不错。
美白指数：★★★★
推荐指数：★★★★☆
丁家宜美白保湿乳液
参考价：32 元/100g
产品简介：专业导入美白——美白导入因子将人参活性细胞AGCA及甘草精华推进肌肤，肌肤由内而外亮白剔透。润出净颜光彩——新鲜饱水活性离子，为肌肤带来深入持久补水滋润。清透锁水保湿——全天候锁水因子，让肌肤水分充盈倍感舒爽细嫩
推荐：用到大三，反正同学说我的皮肤一直变好，然后宿舍人都开始用丁家宜了。这个乳液很滋润，每天就用洗面奶，乳液就OK了。适合夏天用。
美白指数：★★★★☆
推荐指数：★★★★★
? 有效美白的方法，除了选择适合自己的美白保养品之外，还有很多层面会影响你美白淡斑的效率。如果你一直坚持使用美白保养品，却收效甚微，不妨核对一下你在美白保养品之外是否有所疏漏。我们总结归纳了关键的三点美白诀窍，是坚持不懈涂抹美白保养品之外重要的美白方法喔。
美白诀窍：淋巴引流排毒素
每天涂抹美白保养品的时候，别忘记顺带按摩，尤其是淋巴引流的按摩手法，你可以把自己的双手想象成扫把，轻轻把废物和毒素从脸部中间往两边扫走，最后通过耳后至颈部侧面到锁骨凹槽处的淋巴汇集点，进行淋巴引流拍毒素，这类按摩不仅是帮助皮肤更好的吸收被微脂囊包裹的美白成分，更是皮肤细胞的清仓大扫除，只有倒掉老废毒素，才能装入新鲜的美白成分。
美白诀窍：防晒霜足量使用
要美白，首先要防晒，这是大家的共识，但防晒霜一定要足量使用，因为防晒霜的使用厚度直接关系到防晒能力，这是有效使用防晒霜的关键，却也是常常被忽略的要点。那么，防晒霜每次要用多少才算足量使用呢？答案是脸部需要半茶匙防晒霜。如果担心太油腻厚重，可以分两次涂抹完，间隔十分钟，涂抹会更均匀，感觉更清爽。
美白诀窍：坚持早睡不熬夜
美容觉的重要性你我都知道，但在现代都市生活要坚持早睡不熬夜的确实很难！熬夜会产生大量自由基，肌肤的透光度变差，涂抹再好的美白保养品也不易吸收。在23:00之前进入熟睡状态，黄金美容觉时段细胞呈现完全放松状态，最能吸收美白保养品，高效修复与再生细胞，代谢瓦解“造斑”工程，所以我们要互勉喔，尽量早睡不熬夜！
苹果营养丰富，是美容圣品，建议爱美人士每天吃一个苹果，对于苹果可以去痘印吗？苹果消痘贴对痘印是有帮助的，如何做呢？下面分享苹果去痘印的方法步骤。
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。苹果消痘贴一周使用两次就好，当然要选新鲜苹果，切成片。
苹果消痘贴去痘印方法：
1 先将沸水倒在苹果片上，等几分钟后你会发现苹果片变软。
2 然后苹果片之从水中取出，等苹果片温度变温时贴于痘痘印上，保持时间20分钟 。
3 苹果消痘最后一步，不要懒哦，取下苹果消痘片，脸要用清水洗净。
苹果消痘贴频率：早晚各一次。
苹果去痘印费用： 2元。
精彩推荐：性生活跟避孕药可祛痘？ 额头痘痘的成因你知道几个？ 学会用精油，痘痘不再来！
一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
三、睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
四、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。
五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人效果。
六、在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
七、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚只做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
九、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
冬季气候干燥，再加上暖气“烘烤”，不少人嘴唇会出现干裂，或者少量出血。感到嘴唇干燥时勿舔，可以多吃新鲜蔬菜或涂抹蜂蜜、护唇膏以缓解症状，婴幼儿慎用唇膏。
由于每天嘴唇与水打交道很多，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上冬季气候干燥，嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤，大半部是粘膜组织，而粘膜的柔韧性不如皮肤，所以一干就容易裂开。
此外，维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。
对此，专家建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。
同时，专家提醒，由于唇膏含有的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜的水份，使婴幼儿情不自禁地用口水滋润皮肤，导致嘴唇愈发干燥，因此婴幼儿慎用唇膏。如果必须使用，可用食用植物油替代。
此外，为缓解口感不适，不少人选择不停饮水，但长期过量饮水易加重肾脏负担，不利于身体健康。嘴唇干裂有时不仅仅是由气候造成的，如果出现唇部皲裂、结痂症状长期不愈等症状，应及早就医。（完）
来源： 新华网
姜汁奶茶
原料：牛奶150毫升，生姜、白糖适量。
牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。
做法
1.把姜切成碎末，倒入杯中。
2.将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。
NO.1
早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5min，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。
NO.2
把化妆棉沾湿冰水，敷在眼圈位置15min，直至化妆棉变暖，再重复沾冰水敷.
NO.3
材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全职牛奶
方法：
1. 将冰水及冷的全职牛奶按照1：1的比例混合。
2. 将棉花球浸在混合液中。
3. 将浸湿的棉花球敷在眼睛上，约15min即可。
秋天到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，秋季养生知识，都是你必须知道的哦！
秋季必吃10种抗衰老食物
食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。
1、西兰花
西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。
用纯精油加在化妆水里可以增加护肤效果吗？ 精油的种类很多，有些精油对皮肤刺激性很大。这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮；次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香蜂草、薄荷、甜橙，以上这些精油美人们在使用时，都有可能刺激皮肤，只是强度上的不同而已。
特别是加在面膜中敷脸，只有一句话：「绝对不宜」。因为，在开放未封闭的皮肤表面，某些精油成分尚可挥发，不会全然进入皮肤中；但是如果涂上精油后，又把皮肤表面封住的话，高浓度无法挥发的刺激性成分，会对皮肤造成极大的伤害。甚至有些本来对皮肤没什么刺激性的产品，也会对皮肤产生伤害。
由于精油本身溶于油脂或是一些有机溶剂，并不溶于水。一般的化妆水、保养乳液中，是以水占大部分，所以精油并没有办法有太均匀的分布，除非其中乳液中油脂量高或是有多量乳化剂，才有可能达到完全互溶。
同理，如果我们把精油直接倒在洗澡水中，就整个人跳下去浸泡，医生戏称这叫做「人肉贡丸汤」，因为，看来正如我们常喝的贡丸汤一样──水面漂着油滴及一个肉肉的人！这种做法，顶多是闻到精油受热后挥发出来的香味，疗效不如直接涂抹于皮肤上。
所以精油的使用方式也是大有学问的，就皮肤层面来说，由于皮肤细胞间隙是脂质构成的，油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。如果洗澡时要使用精油，在使用过沐浴乳、皮脂都被洗光后，再涂抹，效果不如你还没使用沐浴乳时就涂抹。
想让皱纹晚点来，再晚点来？没问题，不过前提是要做好护肤的第一步——洗脸。下面我们找出了MM们平时最爱犯的几大洗脸误区，并且一一纠正帮大家把皱纹扼杀在萌芽之中。
误区1：用泡沫丰富产品洁面更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正解：减少洗脸的次数
原因：为了保持肌肤水油平衡，各种皮肤每天洗脸都要找到合适的次数。以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持二次即可，混合性肌肤则二三次，油性肌肤三次，但不要超过三次。
橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油俗称“美人油”，也是用处多多。
护法。橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。
上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。
敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。
自制维C黄瓜紧肤面膜
自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感
面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，保湿。
面膜功能类型：收缩毛孔面膜
适用肤质：混合性肌肤
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙
自制方法：
1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。
2. 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。
3. 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。
使用方法：
1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。
2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。
此款面膜的注意事项：
本款面膜最好一次用完，若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。
在选购橄榄油时，要选择略呈绿色且颜色透明的，打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。
毛孔粗大，既不美观又有碍肌肤健康，而且粗大的毛孔中常易藏粉刺。有“美容大王”之称的台湾人气女星就常常使用此刻面膜来让自己的水嫩肌肤更加紧致。
一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
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暗沉肤色、黑眼圈、瑕疵、斑点……这些问题很容易把你的年龄纪录器一下子往前转十年，让妳无法忍受看到镜子里的自己。其实有很多简单的妙方可以帮妳找回青春的光采与自信，往下看就对了！
亚洲女人梦寐以求的是什么？完美无瑕的肤质。美洲女人为什么拼命往髮型设计中心跑？因为她们染上了头髮的“偏执狂”。那法国女人呢？无论美容师、皮肤科医师、彩妆师、整形外科医师，大家一致认为：法国女人每天都要想尽办法避免看起来无精打采。
知名皮肤科医师乔艾乐?席欧可（Joalle Ciocco）的诊所中，希望“消除肌肤所有疲劳迹象”的女性顾客每天川流不息。身为女人，其实我们并不奢望再度拥有青春玉女那种紧实弹嫩的面容，也不要求任何时候都能展现晒得健康亮丽的古铜肤色。我们真正渴望的，只是一种小小完美的混合状态：清爽的肤质＋白里透红的脸颊＋零黑眼圈＋零眼袋＋零皱纹＋零小细纹。但就这么几个小小的心愿，对一个年过叁十的女人而言，却是如此地难以达到。
忙碌紧张的工作，环境污染，半夜小孩哭闹，缺乏休闲……这些无不让我们身心俱疲！像是LANCOME实验室的研究总监Veronique Delvigne多年观察后发现，九○年代中期开始，女性之所以如此狂热地追求外表的美丽，跟社会大环境逐渐严酷有关。她表示：“社会及职场带来的压力，使得越来越多的女性生活充满了焦虑。这从美容角度来看，最明显的现象就是女性脸部线条所呈现出来的疲倦。”怎么证明呢？“我们的生活被困在恐怖的职场焦虑中，电子邮件和电话不断骚扰着我们，我们明显睡眠不足。”
