9大美白绝招 让皮肤白嫩如新

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?9大美白绝招 让皮肤白嫩如新:   第1件事 变美从正确洗脸开始   根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式,否则…


?9大美白绝招 让皮肤白嫩如新:
  第1件事 变美从正确洗脸开始

  根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么保养品都不见效。

  第2件事 必须学会睡觉

  你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

  第3件事 常笑可以自动调节内分泌

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。

  第4件事 饭后不要喝茶

  铁质是让脸色白裡透红的重要元素,作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。所以,饭后不喝茶,脸色才会红润动人!

  第5件事 做好防晒,一件事顶一万件事

  仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒品的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

  第6件事 避免因为化妆品而伤脸

  少女孩爱美心切,通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”,就此,痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品,才不会变成自己给自己挖陷阱。

  第7件事 控油让脸面更干净

  油乎乎的脸看起来就很脏,无论肤色如何,都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样,进行一次有效的管道维护。

  第8件事 试试看跨牌混用护肤品

  有许多人对于护肤品混用有误解,认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实,混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响,反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项,在护肤营养配方上也有独到之处,因此,混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

  第9件事 嚼口香糖就可以美容

  经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实,每天咀嚼口香糖15—20分钟的人,几个星期后面部皱纹开始减少,面色也变得更加红润。在日常生活中,咀嚼甘蔗、面筋等,也会起到同样的作用。

  许多MM有过被晒伤晒黑的经历,它们可能发生在你尚未对肌肤问题引起重视的时期,然而即使是意识到防晒的重要性,你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭?事实上当阳光逐渐猛烈,季节渐渐步入夏季,防晒的警钟已经响起,你已不可再掉以轻心。有效的防晒方式虽然已经老生长谈,却依旧有必须拿出来复习一下,以便艳阳下保护自己白皙的肌肤免受伤害。

  不可遗忘的防晒常识:

  1. 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

  2.人受晒“资本”约5000小时

  据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

  3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

  众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。

  4.并非气温越高的地方紫外线越强

  首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

  5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

  市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。

  6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍

  虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

  7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

  事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。

  最可能受到紫外线伤害的五种人

  1. 属于白皙的皮肤,或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型);

  2. 有雀斑或多痣的皮肤;

  3. 有皮肤癌家族病史者;

  4. 长期户外活动或工作者,或是长期室内工作者,但刻意在假期中暴晒;

  5. 居住高海拔地区者。

  不可遗弃的防晒好习惯

  该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了,尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐,不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由,嘻笑涂抹之间,同时也在降低紫外线的伤害。

  1、防晒要从“小”做起

  关于防晒,要掌握从“小”做起。一个是从6个月以上的小孩做起,另一个是要特别注意从“小”处做起,如:每2——4小时要补擦一次,一年365天、天天都是防晒天等。

  2、防晒要“穿上、擦上、戴上”

  天气渐渐变暖的时候,人们待在户外活动的时间也越来越长,美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号:“穿上、擦上、戴上”,让大家轻松记住保护皮肤的要诀。

  穿上:在阳光下勿打赤膊,穿上衬衫;

  擦上:所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;

  戴上:戴上帽子,将脸部、颈部和耳朵遮住,避免阳光直接的照射。

  3、阳光下找乐ABCs

  这组ABCs的口诀是美国皮肤科医学会方便民众一边在太阳下玩乐,一边还能轻轻松松做好防晒所精心设计的一组简单口诀。

  A=AWAY,“远离”。日正当中的时候,请远远离开太阳的笼罩,每天早上十点到下午两点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最少,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,不管是学校老师或是家长,在替小朋友规划户外活动时,最好能够避开这段时间,大人在外面活动的安排,也应该少在这一段时间出外。

  B=BLOCK,“阻挡”。每个人都应该养成习惯用防晒霜定时涂抹暴晒于阳光下的部位,阻挡紫外线。

  C=COVER UP,“遮蔽”,请戴上帽子以及穿上浅色T恤。再有效的防晒乳液其实都比不上衣物的有效遮盖,所以应该要在从事户外活动时穿上长袖的浅色T恤和长裤。

  S=SPEAK OUT,“广为宣传”,成功的防晒应是全民运动、不分老少。

  4、防晒守则

  (1)上午十点到下午三点尽量不要外出,在室内也要记得防晒,就算大部分的活动范围是以室内为主,也要记得擦上防晒品,每隔3~4小时要补充一次。

  (2) 定时补充:记得每两个小时补充一次防晒乳,特别是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是很容易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,建议使用较高系数的防晒品;而身体部位则以大腿内侧、背部最易忽略。

  (3)外出时穿着可以防御紫外线的衣物:如织法细密的长袖衬衫和长裤。

  (4)选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

  (5) 戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,镜片须通过防紫外线测试,可以确实阻挡100%的紫外线。

  (6)远离一切反射面,并切记确实涂抹防晒乳液,因为反射面会反射高达85%的紫外线,日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗。

  (7)晒从小开始,六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免暴晒在阳光下,即使您用推车推着他(她)出去走走,也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。

  (8)向青少年灌输正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积的,虽然青少年时期不易显现受伤的地方,但却难保日后不发展成皮肤癌。

  (9)坚定信念并且身体力行:很多人在明白了正确的观念后,却往往又因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行,应尝试通过自己的力量,改变周遭亲友错误的观念,大家一起来对抗紫外线。

  不可不知的晒后急救措施

  1、晒后的舒缓

  摩托车骑士的手背和秃头男子的头皮,与太阳光的角度几乎呈直角,是最容易让紫外线直射的部位,比一般脸部受到照射的光线还要强,必须重点加强防晒,否则容易引发皮肤病变,阳光的威力不可忽视。

  需要特别注意的是,晒伤之后如果又误用了化妆保养品,很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热,在不知情的情况下,拼命拍打化妆水,想要让肌肤镇定;有的人是不敢再晒到太阳,而乖乖涂好防晒油;当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了,认为基础保养更不能忽略。但是这样一来,已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比,而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应。

  单纯的第一级晒伤,接受治疗大约3天即可痊愈;若不治疗,则大约需要1周的恢复期。而晒伤后如果又引发接触性皮肤炎,造成更严重的发炎反应,就算治疗至少也需要2至3周,才能恢复到正常状态,万一形成色素沉淀,则需要3个月到半年时间,肤色才可能恢复。

  晒伤后可以对患部施以冷敷,达到镇痛解热的效果,除了外用药之外,应暂停使用一切保养品。当然,预防重于治疗,防晒的方式除了涂抹防晒乳、撑伞、戴帽外,日晒前后还可涂擦外用之维他命C来降低晒伤、晒黑的机会。

  2、晒伤后的急救

  (1)尽早镇静肌肤:这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏室里,每天湿敷数次,每次约十五分钟,降低肌肤引起的发炎反应。

  (2)避免伤口感染:有水泡的地方或是皮肤脱失的地方,要涂抹略具水性的抗生素药膏,避免伤口感染。不适合使用药粉,强力的吸水力让肌肤快干但过度的结痂,容易形成较丑的色泽或疤痕!

  (3)勿使用具有刺激性的产品:当皮肤处于敏感受伤的状态,如果不知道用什么才适当,洗澡、洗脸还是以清水为佳,避免进一步的伤害。

  (4)晒伤尚未痊愈期间,千万不得泡温泉,过高的温度,会加重症状!

  (5)伤口过大或过深,或是晒伤的面积太大,应该尽速就医,过多的伤口或是过大面积的发炎,会加重全身的负担,尤其是心肺功能,不得不慎!

  不可不知的防晒用品专业术语

  防晒用品一整柜排开,琳琅满目壮观得很,如何挑选一个适合自己需求的产品,提供不同场合携带使用,达到随时随地防晒完全的功效,简单说明一些在产品上可能会看到的单字、缩写,帮助您不会茫茫然的挑选一堆不合用的产品。

  缩写

  SPF,是指其阻隔UV-B的时间长短的倍数,具防止晒伤的功效,是美国系统的防晒系数,防晒效果为SPF×10(分钟)。

  IP,是欧洲地区的防晒系数标示,IP×1.5=SPF

  PA+:日本厚生省要求日本的防晒产品必须标示防止UVA的效果,不同+号表示的是延缓皮肤晒黑的时间,PA+表示轻度遮断、PA++表示中度遮断,PA+++表示高度遮断。

  单词

  Hypoallergenic (低敏感性):表示这个防晒产品尽量避免采用容易引起过敏反应的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

  Noncomedogenic(不会产生粉刺):表示这个防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向,通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

  Sweatproof(抗汗):表示这个防晒品涂抹之后会附着在皮肤上,即使是使用在眼睛四周,流汗的时候也不容易跑到眼睛里产生刺激感。适合打球、慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

作者: xueying

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