?25岁女性毛孔粗大的4大原因：
　　第一:肌肤松弛老化

　　岁月不饶人！随着我们年龄的增长，皮肤的细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢不再紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现你脸上的那种“雨滴形“毛孔。所以，一款帮助肌肤表皮维持更新频率、帮助缩小毛孔的乳液是很重要的。

　　第二:角质代谢缓慢

　　我们都知道，长期不打扫卫生，灰尘积累容易滋生细菌、引发疾病。皮肤一个道理，当你随着年龄的增长，皮肤慢慢老化，脸上的角质代谢也会变慢。长期不彻底清洁，老旧角质将会堵塞你的毛孔，长此以往毛孔自然会被渐渐撑大。因此，一款能有效去除老化角质的优质毛孔细嫩洁颜泥，是必需的！

　　第三:缺水干燥

　　有句话:“女人是水做的”，这绝对是一句至理箴言。当我们年纪变大、脸上的皮肤因为老化而开始缺乏水分的时候，表皮细胞就会萎缩，形成凹凸不平的肌肤表面，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。要想留住青春、让皮肤保持25岁之前的细腻，不潜心做好保湿工作是不可能的。

　　第四:压力过大而产生的油脂分泌

　　别以为你不是油性皮肤，脸部皮肤就不会出油异常。25到30岁之间的女人，因压力和环境因素，很容易会刺激异常的出油。为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大、明显；而因为皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂又会堆积在毛孔、形成粉刺，导致毛孔阻塞，使毛孔更加粗大……这种情况，单纯使用控油产品有点用，但很难解决根本问题。

　　如果掌握了皮肤细胞的最佳活动时间，也就是人体的生物钟，你的美容方案便能得到最好的配合，下面就来学习一下女人30的美容护肤时刻表。

　　早6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期。它能够抑制人体的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。因为早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如保湿、防晒、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可选用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　上午8点至12点：肌肤的机能运作达到高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛等。

　　下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

　　下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能增加，胰腺于此时十分活跃，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴、三温暖澡等，来加强皮肤对美容品的吸收。

　　晚8点至11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。

　　晚11点至凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。

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　　很多人脸上都有痘印、小疤痕之类的瑕疵。一般来说，想要彻底去除这类痘印和疤痕是很困难的。现在传授一些祛疤小窍门，学习一下吧！

　　1.生姜片去疤痕

　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

　　2.用按摩法去除疤痕

　　按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

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　　头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。

　　洗发窍门：切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

　　洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

　　1、干燥紧绷时

　　OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部 20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。

　　2、出油补妆时

　　补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是 T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。

　　3、长途飞行时

　　飞行途中，当机舱中的干燥和旅行的疲惫让你抓狂时，把压缩面膜块展开，平铺在脸上，然后用保湿喷雾喷湿面膜后敷脸 10分钟左右。

　　4、晒后不适时

　　日晒后的肌肤会灼热、发烫，甚至红肿。倘若在此时使用营养丰富的护肤品，反而会增加肌肤的负担和不适感。你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化妆面片，湿敷在双颊、鼻翼等受紫外线侵害的凸出部位，局部加以镇静与舒缓，给肌肤降温。

　　5、肌肤敏感时

　　当肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑，具有天然矿泉保湿成分的舒缓喷雾更是你的必备品。它PH值中性，温和不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐提高肌肤自身的保护功能。

　　6、烦躁失眠时

　　不少化妆水喷雾都含有天然植物萃取，花香芬芳，令人心旷神怡。其实，某些含有天然萃取的喷雾（比如蕴含薰衣草、洋甘菊、茉莉成分）还可以在你烦躁失眠时起到舒缓身心、促进睡眠的功效。将喷雾喷洒在颈部、胸前、既滋润了肌肤，又能帮助你在呼吸间平复心情，渐渐安然入眠。

　　眼部肌肤问题

　　眼睛是心灵的窗户，而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分，对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。

　　熬夜的人要重点呵护眼部肌肤

　　熬夜之后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然后保养。熬夜之前，可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜；熬夜之后，在做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜，美美的睡上一觉，眼部问题就可得到有效缓解。现在还有很多附带眼膜的面膜贴，使用起来既快捷又省事，是熬夜族不错的选择。

　　尽量别戴隐形眼镜过夜

　　熬夜对于隐形MM来说除了眼部肌肤问题还多了一个隐形眼镜的问题。美国专家说过：透氧量超过125的隐形眼镜可以安全过夜。而市场上普通的水凝胶材质隐形眼镜透氧量低，长时间配戴会出现眼睛干痒、红血丝等不适症状，不能长时间配戴，更不能配戴过夜。高透氧的隐形眼镜令双眼可以自由呼吸，拒绝了眼睛干涩、红血丝等症状，舒适不干涩，令生活更加轻松自在。对于经常熬夜的隐形MM来说，高透氧的隐形眼镜可谓是必备法宝。

　　面部肌肤问题

　　肌肤随时补充水分

　　在熬夜的过程中，可以做些什么事情帮助皮肤呢？首先就是随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。

　　借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择。很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。

　　随着岁月的流逝，许多女性过了25岁以后，脸上就会出现一些细小的皱纹和色斑，这慢慢成为女人的隐痛，所以她们不惜花费高价购买各种高级护肤品，却只能收一时之效。其实，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择，这不是夸大其词，也不是空穴来风，很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。

　　范冰冰钟爱沙参玉竹鱼尾汤

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　　范冰冰

　　范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象，她的美丽更让人觉得仿佛是画出来一般–眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。冰冰说：“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。你只要到书店随便买本煲汤的菜谱上面都有，我喝的也不是什么特别尊贵的汤，就是沙参玉竹鱼尾汤。”

　　沙参玉竹鱼尾汤

　　材料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条（约0.75公斤），瘦肉0.25公斤，姜片一片。

　　做法：先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油）两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。

　　提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，中药房里有售，但没有什么药味，所以这个汤是很鲜的。

　　功用：这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。

　　第一步：用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

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　　1、牛奶洗面–对付脸色暗沉

　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

　　2、柠檬敷眼–对付眼袋

　　有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

　　3、专业底妆上妆技巧

　　首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

　　4、保湿面膜上妆前必备–对付皮肤干燥

　　每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

　　颈部怎么保养？脖子能够轻易透露出你肌肤的年龄，所以很多美女都十分注重脖子护理。可是，对于很多MM来说，脖子正正是日常护肤的盲区。MM们护肤过程中往往会对颈部的肌肤粗心对待，其实没有好的方法是不能够好好保护脖子的。

　　众所周知，我们的颈部肌肤十分单薄，稍微一个不注意，颈纹脱皮等一系列的肌肤问题就会在我们的脖子上蔓延滋长，脖子就这样是无忌惮地透露出我们的肌肤年龄了。可是据小编的了解，颈部护理似乎是各位MM的护肤盲区，很多MM在日常护肤的时候经常会忽略掉脖子的护理。

　　颈部怎么保养？你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗？快停止吧，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰老哦。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。

　　选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

　　颈部怎么保养？颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。

　　颈部暗黄是由于颈部的皮肤自我修复能力较弱，被晒伤、晒黑后，很难返白。而长时间面对电脑的女人，还容易影响颈部的血液循环，令肤色更显得晦暗发黄。所以，不管什么季节，只要颈部暴露在外，就应该防晒，还不要忘记护理颈后部。

　　颈部怎么保养？想让颈部得到全面营养，就应该将新的面膜敷于颈部。由于面贴膜的尺寸和颈部不同，为了避免不便，可以使用水洗或免洗式面膜。颈部肌肤干燥时可敷保湿面膜，黯沉的可敷美白面膜，松弛的可敷抗老化或胶原蛋白面膜。最好不要在颈部使用深层清洁面膜，否则会使颈部皮肤变干燥。

　　油和盐是我们每日必然摄入的调味料，没有它们，我们会食之无味，但摄入过量则会让我们的皮肤造成伤害，长斑长皱纹，变成油黑脸或红面孔。

　　盐吃多了对皮肤的伤害

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　　一、盐吃多了衰老快

　　盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。

　　法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%-30%。其次，在熏肉、腊肉制品以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

　　1、冷敷消肿：

　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　2、自制小黄瓜眼膜：

　　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　3、做吸脂手术会有不错的效果：

　　眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。

　　4、睡前喝水要适量：

　　容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

　　5、眼霜不能过油：

　　过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

　　每周使用一次果酸焕肤产品或微晶焕肤产品让皮肤白白嫩嫩，那可不可以每天都使用呢？

　　过犹不及，再好的东西也不能无节制地使用。焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，从根本上来说它是存在危险性的。对于这样的护肤手段，你就更不能不慎重。

　　的确，经常使用焕肤产品能给肌肤带来暂时的细腻和舒适感，但从长远来看，它是非常危险的。肌肤在经过了物理性或者化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他的保护屏障。因此，理论上说，进行第二次的焕肤护理一定要在肌肤这样的恢复之后。如果在肌肤屏障功能还没有得到完全恢复的情况下就进行再一次的焕肤护理，肌肤就会在不够强壮的情况下受到刺激。长此以往，肌肤就会变得脆弱而黯淡。

　　虽然目前有些焕肤产品宣传可以每天使用，但是美容编辑不建议你这样做。即使你有一张“铜墙铁壁”般的肌肤，也请不要每周使用超过两次焕肤产品

　　苦瓜可以美容吗？苦瓜能美容。苦瓜为葫芦科植物苦瓜属的果实，表皮生有许多疙瘩，故又叫作癞瓜。苦瓜虽苦，但苦中有甜，深得人们的喜爱。

　　苦瓜的美容功效。苦瓜与其他瓜菜相比，营养成分略胜一筹。它含有多种氨基酸、苦瓜甙、半乳糖醛酸、果胶、矿物质和丰富的维生素等营养物质。其中维生素C的含量最丰富。据研究，每500克苦瓜含维生素C420毫克，是西红柿的7倍，苹果的17倍，丰富的维生素C能调节身体功能，增强免疫能力，增强皮肤的活力。近来，美国科学家，从苦瓜中提炼出一种其味极苦的奎宁精。经化验，这种物质含有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体的皮质新生和伤口愈合。所以，常食苦瓜能增强皮层活力，使面容变得细嫩、容光焕发。

　　另外，苦瓜对防治多种疾病都有好处。据研究，苦瓜能消暑除热，补肾清肝火。苦瓜能提高人的免疫能力，降低血糖，有利于糖尿病人。

　　1、香蕉杏仁面膜

　　材料：香蕉，杏仁粉，蜂蜜

　　制作方法：香蕉切成小块，捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀

　　使用方法：避开眼唇，将面膜均匀涂上，15-20分钟洗净

　　功效分析：杏仁粉中含有杏仁油，外用能修复肌肤弹性组织，有对抗皱纹及润泽肌肤的功效，香蕉营养成份丰富，其中有一种叫做香蕉素的物质，能够消炎杀菌，柔肤嫩肤，防止肌肤干裂及皱纹产生。

　　2、香蕉珍珠粉面膜

　　材料：香蕉，奶油，浓茶，珍珠粉

　　制作方法：香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀。

　　使用方法：涂抹于面部，10-20分钟后用清水洗净。

　　功效分析：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

　　3、柠檬面膜

　　材料：柠檬，面粉

　　制作方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状。

　　使用方法：将面膏敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，7天为一个疗程。

　　功效分析：去除皱纹，让肌肤回复细嫩光滑。

　　1、干燥紧绷时

　　OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部 20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。

　　2、出油补妆时

　　补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是 T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。

　　精油收缩毛孔的方法：

　　SETP1：首先准备好一脸盆的70到80度的热水，在里面滴入几滴香熏精油。

　　SETP2：接着用纱布罩住头和脸部，将头低下，距离脸盆20厘米左右，目的是利用热水散发出的热气蒸脸，张开毛孔，大约3分钟左右即可。

　　SETP3：等毛孔完全张开以后，此时毛孔里面的脏东西都浮出来了，取一把汤匙按照图片所显示的方向轻刮鼻头，毛孔中的皮脂和脏东西都能轻松扫光

　　SETP4：MM往往没注意到其实嘴唇周围也有多余的脂肪栓和死皮，这时我们也可以按照步骤3中的方法清理。

　　SETP5：清理完皮肤之后不要忘了滋润收缩毛孔，取化妆水于化妆棉上轻拍肌肤。

　　SETP6：最后要做的是取两把汤匙按照图片所显示的那样按压皮肤，得到最好的收缩效果。

　　女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。介绍5款家常的养生粥，女人抗衰老必吃的食物。

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　　喝粥抗衰老：萝卜粥

　　大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。

　　两颊长痘的原因是什么，该怎么祛痘？两颊长痘的原因是左边肝火旺、右边肺有热。　空气不流通的房间、经常吸烟、爱生闷气和脾气急躁的人士都可能导致肝火旺和肺热。

　　祛痘方法：去肝火要吃苦。如苦瓜、苦菜等，但做这些菜的时候要保持绿色，不然效果会打折扣；还可多吃些寒性蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、番茄、香蕉等；清肺热当属银耳梨。此外，可试用加味逍遥丸，祛肝火又健脾，但对于虚寒怕冷，不喜饮水的人又大不相宜，可改用逍遥丸，解郁舒肝，又无寒凉之患。还可以敲带脉或者推腹以舒肝健脾，同时揉“消气穴”阳陵泉以顺气消痰。

　　你快到30岁了吗？是否发现皮肤已经开始问题不断：越来越干、暗淡、松弛、皱纹、色斑、甚至早就销声匿迹的暗疮也开始了新的攻势！别心慌，其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤当然问题连连了。当然30岁女人的美丽问题并非一日形成， 所以也不能在一朝一夕间消除殆尽，只有选择适合的保养品再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

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　　30岁肌肤问题1：松弛与皱纹

　　成因：随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。阻击女人的第一道皱纹

　　解决方案

　　1.在饮食方面：要注意多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。

　　2.在日常生活中：要注意防晒，不熬夜，保持充足的睡眠。

　　3.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。

　　热毛巾敷脸可以收缩毛孔吗？热毛巾敷脸能有效收缩毛孔。这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！

　　做法：

　　＊准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。

　　＊将温热毛巾自额头开始热过两颊后，将脸部的肌肤包覆起来，然后用手掌为轻轻按压毛巾，让热气有效发挥。

　　＊最后用清水冷却保养，就可以缩小紧致粗大毛孔。

　　脸上长脂肪粒有两种原因

　　一、皮肤过于油腻，化妆残留堵塞，在我们使用的护肤品中或许有些是使用不当的，当护肤品无法被肌肤吸收的时候就会造成肌肤毛孔堵塞，轻度就会出现脂肪粒，严重的会长痘痘和发炎。一定要小心哦。

　　二、身体内分泌失调，面部油脂分泌不均匀同时缺水，毛孔堵塞就会出现很多脂肪粒。调理此种脂肪粒不要自己动手，要去专业的美容院进行护理，同时多吃蔬菜水果，多喝水让肌肤通透呼吸顺畅。

　　最让MM们烦恼的是闭合粉刺

　　隐藏的脸部脂肪粒又称闭合性粉刺。不疼痛、不红肿，大小与脂肪粒相似。但用手摸可明显感到其存在，挤压时会出现白色线状分泌物。这些被皮肤覆盖的小粉刺就是闭合性粉刺。暗粒不同于普通的青春痘，它们大多“成片”出现，光照下可使皮肤看上去粗糙、凹凸不平。

　　脸部脂肪粒形成的不良习惯

　　1、卸妆不够彻底。

　　2、脸部角质过厚，导致毛孔阻塞。

　　3、水油不平衡；油脂分泌过盛或严重缺水、干燥。

　　祛除闭合性粉刺的正确方法

　　彻底清洁皮肤（卸妆+洁面）；定期去角质，用清洁面膜；加强保湿，让皮肤保持水油平衡。这样做上一个月的护理后你会发一周使用清洁面膜的次数同样不应超过3次。而且在使用清洁类面膜后，一定要再敷一张保湿面膜。如果条件有限，那么一定要拍足保湿爽肤水。现脸上的脂肪粒会慢慢消失。

　　如果非要挤，在清洁完皮肤后，用两根洁净的化妆棉棒，使劲按压闭合性粉刺两侧，直至分泌物停止外排。每次挤完一个暗粒后，都要更换全新的棉棒来处理下一个。全部“竣工”后，用温和、具有舒缓功效的爽肤水浸泡化妆棉，敷在被挤压的暗粒处，5~15分钟后取下。

　　美白有什么方法？答案有很多。但是，不同的人适用不同的方法。我们只有坚持，不放弃，才能在美白之路上走的更远，保养的更好。来看看7个适用所有人的美白保养方法，永不过时哦。

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　　注意保持环境的空气质量

　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　　外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

　　一、干性皮肤去斑法

　　此种肌肤淡化色斑的关键是给肌肤补充充足的水分，重建肌肤的健康系统。可采用具有超强渗透力的美白保湿产品，将角质层充分浸润、软化后轻松去除。再涂上美白滋润的保湿水或精华素，将水分送到干涸肌肤的最底层。

　　二、油性皮肤去斑法

　　油性肌肤真皮组织较厚，有硬化倾向，老化角质易沉积，生成黑色素细胞的前一个阶段是角质细胞。所以要从最初的元凶开始抑制黑色素，角质化混乱也造成黑色素滞留状态，因此对于油性肌肤来说，及时清除老化角质，就成了头等重要的任务。

　　三、敏感性皮肤去斑法

　　敏感性皮肤由于表皮较薄，对于外界的刺激防护力较弱，尤其是紫外线的伤害，因此特别要做好防晒和抗衰老工作。在20岁之前晒黑、晒伤，皮肤很快就会恢复白皙，但随着年龄增长，皮肤防御紫外线的能力变得越来越弱。每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为色斑。含有光解酶的产品能够在表皮基底膜快速活动、抑制黑色素并预防肌肤受到伤害。

　　四、先天性色斑去斑法

　　由于受某种遗传因素的影响，色斑出现比较早而顽固。针对此种肌肤，平时需要重视提升皮肤的透明感，熬夜工作时要特别使用美白产品。N.G美白祛斑系列产品，突破了传统美白祛斑的弊端，内调新陈代谢、保养机体功能，外用深入皮肤真皮层，全面排除黑色素沉积，标本兼治，解决了色斑反复产生的源头，实现了色斑彻底消退的理想。

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　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　第4件事 饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

　　第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

　　第6件事 避免因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　第7件事 控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。

　　第8件事 试试看跨牌混用护肤品

　　有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

　　第9件事 嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　许多MM有过被晒伤晒黑的经历，它们可能发生在你尚未对肌肤问题引起重视的时期，然而即使是意识到防晒的重要性，你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭？事实上当阳光逐渐猛烈，季节渐渐步入夏季，防晒的警钟已经响起，你已不可再掉以轻心。有效的防晒方式虽然已经老生长谈，却依旧有必须拿出来复习一下，以便艳阳下保护自己白皙的肌肤免受伤害。

　　不可遗忘的防晒常识：

　　1. 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

　　2.人受晒“资本”约5000小时

　　据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

　　3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

　　众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

　　4.并非气温越高的地方紫外线越强

　　首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

　　5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

　　市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

　　6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍

　　虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

　　7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

　　事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。

　　一般的青春女学生，平日根本不美容化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的美容保养品，有什么保养品会比青春更棒呢?像我姊姊是从来不美容化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作美容处理就好了。

　　去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采特别是有一种人一定要去角质，那就是每天美容化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质!

　　美容去角质秘笈一：凝胶和酵素效果温和

　　但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

　　美容大王去角质秘笈二：磨砂膏效果强

　　如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种美容产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC，它没有什么泡沫，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。

　　美容去角质秘笈三：果酸产品小心用

　　市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸美容产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸美容产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

　　美容去角质秘笈四：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

　　有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸。

　　我们在敷面膜时，肌肤会暂时与外面的环境隔开，而且肌肤的肤温会渐渐上升，肌肤一升高，毛孔也会张开，促使面膜中的营养成分能在短短十分钟内渗入肌肤。因此一款面膜能对肌肤产生的功效，与它面膜本身材质以及对肌肤的密着度、服贴度是否能吸附大量高浓度精华液都有密切关系。

　　面膜的材质很重要

　　面膜按材质分大致有5种：泥膏型、撕剥型、冻胶型、乳霜型及贴敷式。其中，泥膏型、撕剥型和冻胶型都是涂抹在脸上的，干了之后需要清洗。这几种类型的面膜清洁能力较强，通常会将黑头、粉刺、肌肤深层的污垢等吸出来，而敏感性肌肤要慎重使用。

　　而贴敷式面膜则又有无纺布和棉布之分。很多人认为用纯棉的比较柔软，对肌肤伤害小一点，而且不容易过敏。其实，无纺布面膜也具有这些特点，并且无纺布面膜的主要材质为弹性树脂，中短纤维棉，它保水度佳，质地柔软，很容易即可摊开面膜，又不易破裂。它的最大优点就是能吸附大量精华液，并且不容易滴落，就算躺着敷也不用担心精华液会流到枕头上。

　　剪裁服帖才能事半功倍

　　满足了吸附力、渗透力以及亲肤性的要求之后，这还不算是一片完美的面膜。除了材质以外，影响面膜功效的还有一个关键要素，那就是剪裁。不科学的剪裁会使得面膜无法与面部肌肤高度贴合，不能完全覆盖面部轮廓，会大大影响肌肤对营养成分的吸收。

　　因此，在挑选面膜时，需要注意剪裁的切口是否合理，面膜的切口数在很大程度上决定了一款面膜是否服帖。若一款面膜的剪裁可较好地照顾到鼻翼、嘴角及下巴等位置，则贴合效果是较为理想的。

　　最佳敷膜Time及Tips

　　敷面膜最好是在洁颜后、基础保养前。此类型面膜很适合用于当然保养前导品，也就是协助后续产品被肌肤渗透的产品。在洁颜后，立即使用无纺布材质面膜，可以在最短的时间内，让肌肤的角质层充满水分，也让细胞与细胞间的空隙畅通无阻以利之后保养成分的渗入。

　　用无纺布面膜时，要注意一点，就是贴敷时间不宜过长，通常在15~20分钟以内即可。因为如果无纺布面膜干掉，就会把肌肤里的水分给回吸走。敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松，更好地与布进行贴合，使效果更好。

　　睡前5分钟保养 懒MM肌肤照样水嫩

　　睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。

　　干燥性肤质

　　不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。这样洁面膏的湿润就能很好的被肌肤所吸收。

　　油性肤质

　　无需洗脸，取而代之的是用市面上卖的湿巾或者是婴儿用的湿巾擦一下脸。选用对肌肤没有刺激性的商品，轻轻地擦拭脸。

　　洗完脸后用一张纸巾覆在脸上，注意大小要刚好能覆盖住整个脸庞。这样就能有效地使肌肤保持适度的湿润，且很快地吸收水分，也不会在脸上留下毛巾的纤维，更不需要花功夫。

　　将化妆水和乳液一起混合在一起然后涂在脸上，也可以选用同时具有化妆水和乳液作用的商品。

　　如果稍微有点时间的或者皮肤特别干燥的人可以在涂完化妆水和乳液后再涂上美容液或润肤霜。这样就可以持久地保持肌肤的水润。

　　在脸上涂上粉底霜，以皮脂分泌过多的地方或者是皮肤有瑕疵的地方为中心涂抹。取适量的话可以使皮肤显得自然。

　　使用粉底

　　没有充足的时间又想把自己妆扮得美美的时候，使用遮瑕粉是个关键。将其涂在鼻梁和眼睛下面，因为有闪光粉的作用所以可以使鼻梁很清晰地显示出来。

　　涂上遮瑕粉的地方也可以不用涂上粉底。除了瑕疵比较多的地方可以涂多点，其他地方都可以涂少一些。

　　可以使用棉扑涂抹粉底。皮脂分泌旺盛，容易损坏整个妆容的鼻子部分可以用棉扑的角轻轻地按抹。

　　使用粉底霜

　　取适量于手掌中，然后揉搓一下使之变温，再抹上脸。注意鼻子凹凸处要仔细地抹匀使之不会残留。

　　最后再扑上粉，特别是T字部要涂多一些，这是对皮脂过多的对策也能达到长久保持肌肤美丽的效果。

　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

　　以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：

　　油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。

　　什么食物让我们易长皱纹？

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，

　　都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹

　　让烹调方法来应对这些食物——

　　肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。

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　　1、《千金方》中的美容秘方 鸡蛋清

　　据《千金方》记载，陈后主的贵妃张丽华以美貌而惊世，她使用的面膏秘方，传说来自西王母的秘方，所用之物主要是鸡蛋和丹砂。

　　取新生的鸡蛋一枚，在蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，然后用蜡封固小孔随同其它待孵的鸡蛋一同放到窝中，让母鸡孵化，母鸡最好挑选羽毛好看纯白无染色的，等到小雏鸡出来，就可取用，使用此药膏涂面，可使脸色里透红，光滑润泽，不但黑斑、黑晕之类可以一扫而光，而且皮肤宽松的现象也能得到改善。

　　2、唐代民间最典型的美容产品 花粉

　　盛唐时期，女子已经开始知道用花粉来保养肌肤了。

　　据说唐代女子用花粉制成美容丸，长期服用后，肌肤柔润，笑语生香。

　　3、武则天独门养颜秘方 益母草

　　作为中国历史上唯一的女皇帝，武则天除了在政治上谋略过人，在个人容颜修饰上更是不惜余力。她在花甲之年以后，皮肤依然白晰红润，很有弹性。根据唐代名医王焘所著《外台秘要》记载，武则天用来美容的秘方名曰《天后炼益毋草泽面方》。

　　关于此方的制作过程则是相当地复杂，必须取农历五月初五采益母草全草，勿令着土。曝干，研细过筛，加入适量的面粉和水，调和成团，捏成鸡蛋大小，再晒干。然后用黄泥炉子，底层铺炭，中层置药，上层再盖1层炭，点火缎制。使用本药擦洗后，皮肤就会逐渐滑润柔嫩，如长期使用，50岁的妇女皮肤会像18岁的姑娘一样显得年轻。

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　　很多人脸上虽然没什么痘痘，但是却由于油脂分泌过盛，导致毛孔较为粗大。拿什么来解救你粗大的毛孔？九个改善毛孔的方法，紧致你的毛孔。

　　1.冰镇毛孔

　　清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。这是利用热胀冷缩的原理让毛孔立刻变小，并且令肌肤表面的温度迅速降下来，使出油的现象得到有效的抑制。

　　tips：冰镇过的毛孔也要配合使用毛孔收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小！

　　2.畅“饮”绿茶

　　多喝绿茶确实对我们的身体有不少好处，那么如果让肌肤也能直接喝上绿茶的话，也有意想不到的效果哦。将泡开后的绿茶放凉，用干净的手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。或者可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。

　　tips：记得，隔夜的绿茶不可以乱用哦！隔夜的绿茶可能会残留有有害物质呢！

　　3.蔬果紧肤

　　多吃蔬果对皮肤好这个谁都知道，不过如何让蔬果更好地发挥其它功效呢？将对毛孔收缩有奇效的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁当然要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效哦。

　　tips：这招可是相当有用的呢！而且很方便实惠哦，你不妨也可以试试！

　　4.酒精具有收缩毛孔能力

　　没错，酒精的确具收敛作用，可是酒精同样会刺激皮肤，长期使用含酒精成分的收缩水/爽肤水，只会导致毛囊支撑力量不足，令毛孔粗大的情况恶化，加速皮肤老化。不妨将爽肤水放入冰箱，加强收细毛孔之效。你亦可在上街时带备1小瓶化妆水及化妆棉，不时在泛油的部分，以化妆棉轻轻印上化妆水，保持毛孔清爽，避免毛孔变得粗大。

　　5.毛孔粗大是因肌肤松弛而引致

　　毛孔粗大其中一个原因是皮肤老化，肌肤松弛，令毛孔变大。可是皮肤不一定在25岁后才会老化，过分日晒、缺乏保养、生活习惯等因素，都会影响肤质，加速老化。所以保养毛孔应由小做起，方可保持毛孔细致。

　　6.毛孔天生粗大也可将勤补拙

　　除了皮肤衰老外，遗传亦占很大因素，先天属于油性皮肤的人，多数拥有粗大的毛孔，因为油脂分泌多，容易令毛孔受阻塞而变大。油性皮肤的你，要特别着重皮肤清洁。此外，亦可将勤补拙，勤于为毛孔粗大的地方，例如︰鼻头、鼻翼两侧，涂上收细毛孔精华素。

　　7.角质多数是因为日晒引致

　　角质多数是因为日晒而引致的，没有涂上适当的防晒霜，令肌肤表面形成角质保护表皮及真皮。要除去角质，避免毛孔粗大，1星期可以使用1-2次磨砂洁面霜去除角质。磨砂完毕后，不妨以冻冻毛巾敷面约5分钟，可以纾缓扩大了的毛孔，亦对肌肤起镇静作用。

　　8.大力挤压皮肤也会令毛孔扩大

　　为希望面上的暗疮、黑头快点消失，许多人都会用力挤压，将血水、脓包挤出，令暗疮快点凋谢。但用力挤压皮肤，会令表皮破裂，伤害到真皮，留下凹凸疤痕，亦令毛孔粗大。既然挤压皮肤会导致毛孔扩张，倒不如每星期敷1-2次深层洁面泥膜，有效排去毒素，亦可治疗及防止暗疮、粉刺产生。

　　9.以化妆遮盖粗大毛孔

　　使用日霜或隔离底霜后，均匀地涂上不含油分的粉底。完成彩妆后，再朴上干粉，可以控制油脂分泌，保持肤质细致。日间更可以不时以控油蜜粉轻印泛油的位置，例如T-zone、下巴等部分，可以吸收多余油脂，保持毛孔清爽洁净。有所不知，不少面泛油光的男生都以它控制油脂分泌呢！

　　肤质分5类

　　皮肤肤质按照特性可分为5大类：油性、中性、干性、混合性及敏感性皮肤。如何来辨别你的皮肤属于哪种类型？方法有二：一是从外观来判定，二是通过手感来判定。具体辨别方法如下：

　　观感

　　脸部皮肤外观

　　毛孔明显、粗大，脸上时常泛着油光油性

　　表面平滑，皮肤细腻，光泽度佳，不易出油中性

　　干燥无光泽，弹性差，毛孔不明显较细腻干性

　　两颊及外侧为干性，Ｔ字部位为油性混合性

　　肤色不佳，轻易出现泛红、红肿现象敏感性

　　（注：T字部位指脸上的前额、鼻梁部分）

　　用手触摸皮肤的感觉

　　油油的，弹性还不错油性

　　有弹性，不会太油或太干，轻易上妆中性

　　摸起来有点粗、有点干，甚至会脱皮，没弹性干性

　　两颊及外侧干燥，前额、鼻部等处弹性不错混合性

　　皮肤弹性不佳，会有脱屑现象敏感性

　　不同肤质护理有别

　　油性皮肤：要注重做好清洁工作，控制油脂分泌。洗完脸要使用化妆水收敛毛孔。选择油脂较少的保湿产品，让皮肤尽量保持干爽。

　　中性皮肤：一般来说不需要非凡的护理。但是受季节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油性，冬季趋向干性，可根据季节选择保湿或抑制油脂的产品。

　　干性皮肤：洗面奶宜选用微酸性产品。无需使用化妆水。白天选择保湿效果较强的乳液，夜间使用滋润度更佳的晚霜。随身携带一瓶保湿喷雾，随时补充水分。

　　混合性皮肤：洗脸时在T字部位多花些时间。收敛化妆水只适合在T字部位使用。为不同部位预备不同的保湿品：两颊及外侧以滋润型为主，T字部位则用油脂少、较清爽的保湿产品。

　　敏感性皮肤：清洁用品越简单、越暖和越好。洗脸后可使用化妆水为皮肤再次清洁并提供滋润。避免使用含香料、酒精或其他金属成分的保湿产品，以防引起过敏。

　　去痣是大家一直都非常的关注的事情，因为大家都知道，痣尤其是脸上的痣是影响大家的美观的，所以去痣是大家一直很热衷的事。最近一直有人在咨询药水点痣的问题。大家在问，药水点痣后注意事项有哪些呢？下面就一起看看下文是怎么介绍的吧。

　　药水点痣后注意什么之保持创面卫生，药水点痣后会结痂，注意一定不要用手或者其他物体碰到结痂出，以免伤口感染。也不要用力把结痂的部分抠掉，这样可能导致会有疤痕。药水点痣后注意什么最重要的就是要等药水点痣后的部位自己愈合。不要用水洗创面，保持干燥。

　　药水点痣后注意什么之饮食，保持清淡的饮食，辛辣，煎炸等食物都要避免，以免上火发炎。同时可以加一些辅助的消炎治疗。此外，药水点痣后注意什么之注意防晒，药水点痣后注意什么一定要切记的就是防晒。因为脱痂后的皮肤属于新生皮肤，特别容易吸收紫外线，一旦新生皮肤吸收了紫外线后就会被晒黑甚至晒伤，这种晒伤大多数是不能逆转的。

　　达人秘笈：

　　1、肌肤需要保湿的症状

　　明显症状：脱皮、细小干纹、肤色晦暗

　　隐性症状：弹性减弱、皮肤松弛、法令纹明显、深层色斑、真性皱纹的产生

　　2、推崇的生活小窍门

　　玫瑰精油和薰衣草精油

　　滴在护肤品和洗发水中，有保湿的效果;滴在棉球上放在枕头中，起到安神美容的效果;滴入水中进行泡浴，缓解全身疲劳，并且起到全身保湿减压的作用;用于薰香，可以放松身心，达到保湿美容的效果。

　　3、 最推崇的保湿功效食品

　　1） 以玫瑰为材料制成的任何食物，如玫瑰花茶，玫瑰蜜，玫瑰百合菜。

　　2） 蜂蜜制品。

　　达人观点：

　　1、分季节配合不同类型的保湿品

　　季节不同皮肤油脂分泌会发生变化，皮脂膜的厚薄不同，对护肤品水油配比的要求也不同。

　　春天

　　补充胶原蛋白和氧气，这样肌肤的锁水能力就会变强，肌肤中氧气含量增多，则用于肌肤新陈代谢的能力就会增强。

　　夏天

　　清爽补水、平衡油脂，夏天皮肤的油脂分泌旺盛，30岁女人的皮肤很多属于缺水性油性皮肤。另外因为夏天紫外线的原因，防晒和晒后修护的保养能及时补充水分并改善皮肤问题。

　　秋天

　　美白补水的最佳季节，因为经过一个夏天，皮肤现在应该是最缺水和最需调整肤色的时候。

　　冬天

　　深层滋润和锁水，这个季节寒冷，空气中的水分含量较少，一定要妥贴照顾肌肤安然过冬。

　　2、肌肤产生严重缺水，要分清成因如何

　　阳光紫外线的原因，应该进行晒后修护类保湿。

　　熬夜或疲劳的原因，应该进行胶原补水氧面膜。

　　油脂旺盛的原因，应该使用调节油脂平衡的护理面膜。

　　因为敏感的原因，在防敏脱敏的同时加强保湿。

　　达人经验：

　　1、自己的肤质类型：混合性偏干。

　　2、30岁以后肌肤状态的明显变化：皮肤松弛现象！皮肤的锁水能力减弱了，皮肤的弹性不如以前了，自己发现特别依赖7-10天的美容院深层护理。

　　3、 30岁和20岁肌肤针对保湿产品或护理方案的区别。

　　ELLEN 32岁

　　清肠绝招：空腹喝凉牛奶

　　专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

　　林 32岁

　　清肠绝招：木耳和

　　专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。

　　MAY 24岁

　　清肠绝招：吃苹果

　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。

　　KITTY 26岁

　　清肠绝招：减肥茶

　　专家点评：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。

　　ZOE 29岁

　　清肠绝招：空腹喝蜂蜜

　　专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

　　铁观音茶有什么美容作用？铁观音对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；延缓衰老的临床实验又提示，铁观音能提高SOD酶活性。由此可推知，铁观音大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，我们进一步做了下述实验。

　　为了弄清铁观音的饮用与皮肤美容是否相关，我们选择21～55岁的健康中国女性73人为对象，进行临床实验。让每人每天饮用4g铁观音，上午、下午各一次，每次2g，连续饮用8周。然后观察皮脂量变化和保水能力变化，以变化量作为衡量饮用效果的指标。

　　铁观音茶的美容作用1.皮脂的中性脂肪量检测

　　检测对象在用香皂洗净面部后，被检部位不允许化妆及触摸，并要求早饭后禁止摄食。洗面4h后采样。检测方法是，在检测对象的额部贴2×2cm的脱脂滤纸，上加100g压力1min后采样。然后对皮脂膜的主要成分–中性脂肪进行测定，比较铁观音饮用前后的变化。

　　铁观音茶的美容作用2　皮脂膜中性脂肪量的变化

　　铁观音饮用前后皮脂膜中的中性脂肪量的变化，实验前平均值为33.7μg/cm2，实验后降至27.4μg/cm2，明显减少。

　　为进一步了解铁观音的效用，我们将实验对象按实验前皮脂量的高低分为两组，即高于平均值组与低于平均值组进行比较，结果，皮脂含量 低的一组，实验前后分别为17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未显示大的差异，而皮脂量高的一组，实验前为54.9μg/cm2，实验后降为38.9μg/cm2，显著减少。此分析结果说明，铁观音饮用后并非单纯性地减少皮脂含量，而是对皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明铁观音具有调节皮脂含量平衡的作用。

　　铁观音茶的美容作用3　皮肤的保水能力

　　实验进一步对皮肤的保水能力进行测定。由于皮肤的水分含量易受外

　　界环境的影响，实验采用温、湿度保持一定的房间，入室30min后进行测定。测定的部位是面颊，先对自然状态的皮肤水分进行测定，然后在同一部位滴蒸溜水，拭去后再测定。此后每隔30s测一次，并作记录。

　　给皮肤滴蒸馏水后，角质层先一时性吸水，然后随着时间的推移，逐渐干燥，水分减少。通过它的检测即可获知皮肤的保水能力。保水能力经常用“保水率”来表示，保水率是指滴水120s后，皮肤所保持的水分量与自然状态时的水分量之比（保水率（%）=滴水120s后的水分量/自然状态的水分量×100）。保水率的数值越大，说明角质层内“封闭”水分的能力就越高。本实验前后的保水率分别为122%和137%，实验后皮肤保水率有增高趋势。另外，与上述皮脂量的分组实验结果分析相同，我们亦将实验前保水率低于平均值与高于平均值的人分为两组，进行分析比较。其结果是，低于平均值组实验前保水率为94%，实验后提高到129%，表明通过饮用铁观音，皮肤角质层的保水能力有明显提高。

　　以上实验结果表明，长期饮用铁观音，可以促使皮脂量保持平衡，还可提高角质层的保水能力。

　　人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

　　哪些人适宜喝人参茶？

　　人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

　　哪些人不宜喝人参茶？

　　阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

　　最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

　　晚上是最佳的补水时间吗？

　　晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后。睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

　　美容护肤是女人一辈子的事业，从每天早上睁开的眼的时候，女人就在为美丽努力。早餐的重要性，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。但是吃对了早餐就可以增加你的美丽。

　　1、一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿

　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。

　　也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。”

　　吃醋6大秘方 让你做个天然美人http://mr.eastlady.cn/jchf/146288.htm

　　俗话说，磨刀不误砍柴工。只有拥有称心应手的化妆工具，才能画出一个美美的妆容。

　　选购眼影刷的窍门

　　眼影刷有两种，一种是用小马的毛制成的，毛质柔软而富有弹性，适用于敷粉质眼影；另一种是海绵头眼影刷，适用于敷霜质及液状眼影，选购时最好是多选几把，以便各颜色都专用一把眼影刷子。

　　选购睫毛夹的窍门

　　在选购睫毛夹时，应检查橡皮垫和夹口吻合是否紧密，如夹紧后仍存在细缝，则无法将睫毛夹住，应选择松紧适度的为好。

　　选购拔眉镊子的窍门

　　选购时要注意镊嘴两端里面应平整、吻合，否则无法将眉毛夹紧拔掉。

　　选购眼线笔的窍门

　　质量好的眼线笔，应笔头长短适中，笔毛柔软而富有弹性，无杂毛，含液性能好，初学者可选用硬性笔。

　　选购眼影的窍门

　　选购时，眼影块形状应完整无损，颜色均一，粉粒细滑。宜于擦取搽涂，对眼皮应无刺激性，粘附耐久，但又易于卸除。

　　现代人对于美容产品的要求越来越高。沐浴乳成了生活必需品。但是不同的肤质适合不同的产品。通常有下面几种肤质：

　　1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

　　2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

　　3.面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

　　4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

　　5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

　　面膜功效：滋润保湿，减少黑色素沉着，使肌肤润泽、亮白。

　　面膜功能类型：祛斑美白面膜

　　适用肤质：任何肤质

　　制作方便度：☆☆☆☆

　　所需材料：白芷1大匙，石膏适量，脱脂牛奶2大匙

　　自制方法：

　　1. 将白芷和石膏磨成粉，过筛，筛取细粉。

　　2. 将脱脂牛奶加入白芷、石膏粉中，搅拌均匀，调成糊状。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸部，再在面膜上覆盖一层保鲜膜。

　　2. 约20分钟后，用清水彻底冲洗干净即可。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜若一次没有用完，可将剩余部分放入玻璃器皿中，密封后放在冰箱中冷藏，并尽快用完。如果将保鲜膜挖出眼、鼻、口后，在覆盖在敷好面膜的脸上，更能增进本款面膜的保湿功能。

　　美容原理：

　　本款面膜有很好的祛斑功效，若将面膜中的石膏换成当归，制成当归白芷活肤面膜，不仅可以滋润美白脸部肌肤，还能补血，使肤色红润。

　　适合各种肤质

　　1. 土泥面膜

　　这款面膜能让皮肤变柔。

　　材料：

　　一个半茶匙的绿泥(法国的最好)

　　半茶匙的土黏泥

　　一个半茶匙的芦荟凝胶

　　1茶匙玫瑰水

　　两滴玫瑰香精油

　　准备过程：

　　把绿泥和土黏泥混在一起。

　　加入荟芦凝胶、玫瑰水和香精油。

　　放进冰箱冷冻最少四个星期。

　　2.酸奶面膜

　　超简单，只要两种材料就可以了。这种冰凉的面膜最适合修复晒后的皮肤了，而且各种肤质都适合。

　　准备时间：两个小时。

　　材料：

　　1茶匙的酸奶(不要用低脂或无脂的)

　　1茶匙流质的蜂蜜，如果蜂蜜凝固了，要放进微波炉烤几分钟将它融化。

　　准备过程：

　　把以上两种材料混合，然后涂到脸上，静坐等待10至15分钟。

　　然后用湿热的毛巾擦洗干净。

　　如果是干性肌肤，蜂蜜的量要用多一点。

　　油性肌肤，可以在面膜里面滴进几滴新鲜的柠檬汁。

　　3.燕麦酸奶面膜

　　这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。

　　准备时间：三分钟。

　　材料：

　　一汤匙的燕麦，研碎

　　一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。

　　几滴蜂蜜

　　准备过程：

　　在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。

　　滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。

　　然后又搅拌均匀。

　　涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。

　　擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。

　　4.印度神秘美白面膜

　　把一汤匙的姜黄粉末和一汤匙的原味酸奶混合后，涂到脸上只需5至10分钟就可以洗净，美白效果超好。

　　5.猫砂面膜

　　材料：

　　一袋猫砂

　　水

　　几滴你喜欢的香精油

　　准备过程：

　　几大汤匙的猫砂跟几滴香精油用清水调匀混合。涂上脸等十五分钟后洗净。

　　油性肌肤适用

　　6.香蕉面膜

　　材料：

　　香蕉一根，完全熟透的那种，在用之前先放进电冰箱冷冻。

　　一大汤匙蜂蜜

　　一个橙或一个柠檬

　　准备过程：

　　把香蕉跟蜂蜜混合。

　　加入几滴橙汁或柠檬汁。

　　涂上脸十五分钟后，用凉水或温水洗净。

　　7.果汁面膜

　　草莓和柠檬汁中含有天然的收敛剂。注意下面的配方是两人份量的，所以可以邀请朋友一起做，或者将下面的材料减半。

　　材料：

　　一大汤匙的柠檬汁

　　两个鸡蛋清

　　三茶匙蜂蜜

　　一小杯草莓

　　可选：四滴你喜欢的香精油

　　准备过程：

　　将草莓碾碎后跟蜂蜜等其他材料混匀，均匀地涂抹在脸上，等十分钟后用水洗净。

　　8.绿泥面膜

　　在所有土泥面膜中，绿泥是最好的，这种美白面膜最适合油性肌肤。以下所有的材料都可以在超市或上网买到。

　　材料：

　　一大汤匙的绿泥

　　1茶匙杏仁油

　　三滴香精油

　　准备过程：

　　将香精油跟杏仁油混合，然后加入几滴温水，调匀后再加入清水，使绿泥变成糊状。涂抹到脸上十分钟后洗净。

　　蛋白也可以去黑头？大多数人都知道蛋清可以去黑头，但是却不知蛋白也可以去黑头。这个面膜和在网上广为流传的蛋清去黑头面膜可不同啊。

　　这个蛋白去黑头面膜的蛋白需要的是煮熟鸡蛋。把煮熟的蛋白捣成小碎粒，然后放到脸上打圈按摩，稍微用一点力，然后蛋白慢慢的就会变成好像润肤霜这样的稠稠的状态，这个时候可千万不要放弃，到最好按摩到皮肤好像完全吸收了蛋白一样，还会搓出干的蛋白。这个时候你再看你的脸，和之前判若两人！不仅毛孔收细了好多，而且白了好多好多！但是用完之后不可洗脸，要第二天起床再洗脸！

　　用完之后可以根据自身情况决定是否上滋润霜。使用期间最好不要使用其它药用面膜。此法在头一周，每天晚上一次。之后可以不做，也可以改成每天早上做。做完这个，你会发现你出门都不用上粉底了！

　　防晒彩妆品能防止晒斑，这是真的吗？

　　时下，许多美容化妆品公司推出了不少具有过滤紫外线功能的彩妆品。然而，这些彩妆品预防紫外线辐射的性能通常鄙不能足以抵御强烈帕光的照射，更谈不上能防止晒斑的产生。

　　专家提示：有了防晒霜，你不必化什么妆，也能充分享受日光浴的乐趣。至于面部敏感性的皮肤，你应使用防晒系数尽可能高的产品。

　　什么是油性皮肤？

　　洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

　　油性皮肤的典型特征

　　多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

　　油性皮肤的成因是遗传和性激素 

　　虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持“年轻”。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

　　每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

　　为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1~2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

　　油性皮肤一般需要每天洗脸3次

　　晚上按照和早上相同的步骤清洁面部，也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 

　　油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1~2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　　夏季对付油性皮肤的战略：

　　战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

　　为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

　　战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

　　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　　战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

　　夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

　　战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

　　好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

　　战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

　　深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

　　其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

　　材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

　　做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

　　战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

　　夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

　　战略7：选择水质的防晒液

　　夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

　　油性皮肤护肤避忌

　　1。不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

　　2。洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

　　专家支招油性皮肤护肤宝典

　　据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

　　如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

　　控油护肤品全接触

　　由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

　　表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

　　深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

　　市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

　　晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5–10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

　　鼻子位于脸盘正中，高挺的鼻子让整个脸部都更立体。那么怎么化妆让鼻梁更高呢？

　　标准的鼻型：标准的鼻型必须是鼻梁挺拔，鼻尖圆润，鼻翼大小适度，鼻型与脸型比较协调，长度为脸长度的1/3，鼻翼两侧在内眼角的垂直线上，宽度是脸宽的1/5。

　　画立体鼻原则：要画出高耸的立体鼻子，就是要做到突出鼻子，可以利用鼻侧的阴影和亮光衬托出鼻子，再将两颊和人中的位置弱化，就更能反衬出挺拔的鼻梁。

　　导读：上班时光鲜靓丽，回到家立刻一副邋遢样，这大概是现在大多数女人的生活状态。大大咧咧的，更不会为了护肤这件事绞尽脑汁，还巴不得将护肤时间缩减得再短点。然而，偷懒也要偷得妙，既能偷懒又能事半功倍的护肤妙招不可不学。

　　妙选产品 巧省步骤

　　护肤是一件工程浩大的事情，繁琐的步骤实在是让人望而却步。不想皮肤走下坡路，还想偷懒，不如在选择产品上下点功夫。

　　1 一片高效面膜 至少搞定三道护肤程序

　　上班累了一天，回到家谁还有心思犒劳自己的那张脸，别说各种精华液了，甚至经常洗完脸抹完化妆水就OK了，其他美白的、抗老的一切产品通通能省就省，即使有也视而不见，就是因为懒得用。你要是也属于懒到如此地步的一类人，不如选片面膜来代替几个护肤步骤。对于你来说这也是最简单的偷懒方法了。能敷着过夜的面膜是最好不过的选择，不过估计睡不安稳，因为总要担心面膜是不是蹭到被子上了。不如隔三岔五地敷片高效面膜，比如那种既能保湿又美白的，或者紧致的同时还能排毒的，它们的滋润度较高，甚至敷完后直接睡觉第二天也不会觉得皮肤干燥！

　　2 选择乳液或水状卸妆品 不用洗脸直接护肤

　　说到不洗脸就护肤，甚至直接睡觉，相信不少人有过这种经历。那真是累到一定地步了才会这样做，但是确实对皮肤的伤害不小。不能不卸妆，又实在懒得洗，不如选择卸妆乳或者卸妆液。这类产品的说明书上通常都会写着“卸妆后不用洗脸，可直接护肤”的字样。它们真的是非常温和，直接用化妆棉蘸一点，然后将彩妆擦掉，接下来直接进行护肤程序就OK了。

　　3 每个步骤都有防晒指数 至少不用涂防晒霜

　　谁都知道防晒要每天涂，不分季节和天气，但是相信真正能坚持的恐怕是少之又少。保养步骤已经够繁琐了，谁想再加一道防晒，估计就算想起来了，想想那麻烦劲儿，也会抓起墨镜就出门。其实，就算你再懒也不能省了防晒这个步骤。不然，你所有的护肤功课可能都会功亏一篑。实在不喜欢或者偶尔想犯懒，不如把不能省略的乳液、粉底甚至眼霜都换成有防晒指数的好了。就算它们的效果加起来可能都抵不过防晒霜，但是层数的叠加和一定的厚度，还是能起到作用的！

　　4 超滋润的浴液 连身体乳都省了

　　细节美的女人，才是真的美。可是每天洗澡后要用20分钟涂抹身体乳，真是要命啊！犯起懒来，有时候甚至只把露在外面的胳膊和脚丫仓促地涂抹了事。其实现在很多沐浴产品里都添加了护肤成分，洗完了皮肤也会滑滑的很滋润。比如含有精油成分的沐浴油啦，或者那种含有油脂的磨砂产品。你会发现，洗完澡后身体仍是滑滑的，足以省略身体乳。你还可以在洗澡后，在湿润的身体上涂一层橄榄油，然后用水冲掉。即便擦干身体后不涂身体乳，也不觉得干。

　　五花八门的偷懒

　　女人啊就是天生矛盾的动物，又想偷懒，又要让自己保持美丽状态。介绍了那么多懒方法，想要又懒又美，也需要那么一点与众不同……

　　●使劲挖掘身边任何东西的用法

　　我有个朋友，皮肤超级细滑。曾经向她讨教有没有什么护肤秘诀，她居然说：“我连面膜现在都很少做，因为懒，懒得没救了，不过我一般喜欢洗完脸马上倒一把蜂蜜敷在脸上，然后按摩几分种，觉得比面膜效果好多了，主要是真的不费力啊。”

　　●用得及时 也能省不少力

　　洗完澡涂身体乳，确实很麻烦。我喜欢洗澡后，趁着热蒸汽还在，身体还有些微湿，赶紧把身体乳涂上。这样做不光是为了好吸收，最主要的是比起干燥的皮肤，这样太好涂了！根本不用来回用手推开乳液，省时又省力！

　　●顺序反着来 补水功效加倍