?过度护肤保养容易造成肌霸凌：
　　「世上没有丑女人只有懒女人」，此金句亘古流传后，本着为自己外貌负责的使命感，不少人卯起来呵护皮肉。但可能「爱之深责之切」，过度保养、不正确的资讯、该自律的事项反而放纵，小心哪，肌肤可能正遭受无心的霸凌…

　　肌霸凌1：过度清洁+去角质 把皮脂膜都洗坏了!

　　某女星曾说自己每天花30分钟卸妆清洁，乖乖，希望她其中有28分钟都只是在揽镜自赏。因为皮肤不是浴室地板，清洁时间过长、频率过度、不当的清洁品，都会破坏「皮脂膜」，让肌肤失去保护屏障，容易发炎、干燥、敏感。即便是痘痘肌，过度清洁反而让皮脂腺「抓狂」，更刺激其分泌。

　　清洁TIPS：

　　TIP1：早晚各一次，不出油的话早上可只用清水。TIP2：比肌肤稍微高1-2℃即可。TIP3：先充分起泡再抹于脸上，搓揉时间不超过一分钟。

　　温柔系卸妆：请选乳霜类产品!

　　如果是国剧演员或浓妆最高点的新娘，当然首选卸妆油，因为洁净功能最强，但其界面活性剂含量也较高。若只是OL淡妆(底妆堆叠不超过2品)，「乳液」或「霜」类卸妆，刺激性较低，较能确保皮脂膜的完整。卸妆品在脸上按摩的时间，请控制在40-60秒之间，水洗或用面纸轻拭皆可。卸妆品温和度评比：乳/霜 > 液 > 油/腊

　　温柔No.1：「保湿系」洗颜+「化学性」去角质!

　　谨记，脸皮不是锅底，那种「不留皮脂」的「路癣」洗颜法，和「摩砂型去角质法」，只会让妳的美肌等级直线下坠到B5层。Point1：洗完还是「润润」的洗完擦干，如果干到感觉有人在后面拉你脸皮的紧绷感，皮脂膜状况可能不大妙。建议含有氨基酸或植萃保湿成分、泡沫柔细的产品为佳。

　　Point2：断开老废 角质锁链如果妳年方18又活得像一本养生书，角质当然自动化规律代谢。可惜人生不尽如人意，睡眠不足、生理期前都容易角质肥厚。化学性去角质不摩擦肌表减少伤害。

　　植物性角质洁净成分，软化粗硬肌，去除暗沉髒污角质。雪肌精角质调理露, NT900/高丝、杏桃精华保湿效果佳，并能温柔去除老废角质。/焕肤果馨露, NT1350/RMK、预防老废角质过度堆积，提升肤触平滑度。/肌源更新焕肤霜, NT1600/Neogence、橙橘、柠檬等五种天然果酸加上净肤酵素，再使用「肌转充电精萃」加强修护。

　　肌霸凌02:过度保养频敷面膜，可能造成「肌厌食」!

　　像范爷那种吃饭敷、搭车敷，见缝插针的片状面膜使用法，是学院派严禁的。因为面膜中含大量液态精华，常常使用，就像一天到晚把脸泡在水裏，毕竟我们不是鱼，如此会影响角质层健康，皮肤耐受性降低，容易敏感。

　　片状面膜TIPS：

　　TIP1：最多一天一次TIP2：「平躺」时贴合性最强，加上地心引力渗透力最佳。TIP3：每次时间15分钟，趁着还没全干「起锅」，才不会愈敷愈干。。

　　肌厌食时别贪心，专心保湿就好!