?被公认的7种抗衰老的食品：
　　随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一。

　　抗衰老天然中药我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。

　　而中医宝典《本草纲目》则载有“耐老”、“增年”的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可“长生不老、起死回生”的仙草—灵芝，它含天然生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分。

　　另外，人参自古以来也被认为是延年益寿之神药，它蕴含的多种氨基酸、维他命和黄酮等成分，有补气、生津的功效，能提高人体免疫功能，改善循环、神经和内分泌系统，兼具强心作用等。

　　此外，其他植物性抗衰老中药还包括：甘草、苻苓、黄芪、白术、何首乌、地黄的玉竹等。而动物性抗衰老中药则有：鹿茸、阿胶、麝香、牛黄、蜂蜜和蛤蚧等，均具有显著的延缓衰老作用，可根据个人情况，适当选用以作进补。

　　至于运用食疗的方式以达到养生延年之目的是最自然、最有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。

　　很多姐妹们都烦恼：买了一堆保养品，擦来擦去，却没见到什么明显的效果？怎样才能让昂贵的美容产品发挥功效？其实只要在日常的护理工作中，掌握一些小技巧，那你的护肤品将会发挥更好的效果哦！今天就要教大家几个使用美容产品时的实用小妙招，让你获得最佳的保养成效！

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　　一、眼霜涂抹功效加倍法

　　有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油，和你的眼部肌肤不配，有时它们是因你的手势不对，无形中涂的过多而致。

　　1、将很少一点眼霜沾在左右手无名指上。

　　2、左右手互相摩擦均匀。

　　3、由外向内在眼总轻轻点上。

　　以上手法正确的涂法是：顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。

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　　三、唇部护理功效加倍法

　　天然保湿剂——蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。

　　唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。

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　　四、脸部按摩霜涂抹功效加倍法

　　按摩前先洗净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。具体按摩分六步进行。

　　第一步、两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

　　第二步、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

　　第三步、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

　　第四步、用双手中指在鼻翼两侧上下轻轻按摩。

　　第五步、用双手食指及无名指分别由两眼内眦（内眼角）开始向外眦移动，到颞部（太阳穴周围）时用所有手指轻轻抚。

　　第六步、用一只手掌的根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

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　　五、颈部护理功效加倍法