?痤疮的原因以及痤疮治疗方法：
　　状态

　　1、白头粉刺:皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，皮脂和角质在毛孔中混合而成白色凸起状态。

　　2、黑头粉刺:皮脂前端接触到空气而氧化变黑。

　　3、炎症:在皮脂囤积的毛孔中细菌繁殖，产生炎症状态。

　　4、严重面疱:炎症状态恶化，细菌繁殖愈来愈多，皮肤呈化脓现象。

　　原因

　　1、青春期因皮脂分泌活泼，多量皮脂分泌使角质增厚而堵塞毛孔，而形成面疱。

　　2、维生素缺乏。

　　3、胃肠障碍。

　　4、肝脏障碍、疲劳或睡眠不足。

　　5、酸性、刺激性食物过多。

　　6、生理周期。

　　保养秉点

　　1、严重面疱:保持脸部清洁，停止按摩、化妆及使用乳液。使用具消炎镇静之收敛性化妆水。

　　2、黑白头粉刺:注重清洁肌肤及柔软化妆水的使用，施以轻柔按摩以促进新陈代谢。

　　注意事项

　　注意皮肤清洁，不要随便挤压面疱。少吃刺激性食物，多喝开水、蔬菜水果、牛奶等食物。调整胃肠，防止便秘。

　　保养品选择

　　使用具消炎、抑制皮脂分泌之保养品。选择能够去除皮脂和污垢之清洁用品，无刺激性之保养品。

　　痤疮的治疗方法

　　1.痤疮治疗要注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

　　2.必须做到合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益

　　4.吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关系。此外，还可以使用新稀宝片，新稀宝片是第三代补锌产品，能有效补充锌元素，强化皮肤的正常代谢。

　　禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。(酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。)

　　可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食!

　　一、绿豆薏苡仁汤

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　二、果菜绿豆饮

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　三、海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　四、薏苡仁海带双仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米 薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　五、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　六、美白除痘粥 薏仁、绿豆、米各75克，陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后，泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。 痤疮的日常食疗方法

　　也可以物理疗法-针灸疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。

　　针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

　　可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部痤疮十分有效)

　　经常有网友提问说每天补充维生素C对身体好，但怎样补充比较好呢?是吃药还是吃什么蔬菜或水果呢?

　　【维生素c的作用及养颜方法】

　　1.美白肌肤

　　维生素C可以帮助肌肤抵御紫外线的侵害，避免皮肤产生黑斑、雀斑。夏天，它能够预防日晒后的肌肤受损，增强皮肤的新陈代谢功能，促使皮肤中己形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它还能改善肌肤因血液循环差而出现的暗沉现象，增强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免肌肤疲倦、蜡黄等。

　　2.收缩毛孔、调理肌肤

　　维生素C除了具有美白肌肤的功能外，它还可以收缩毛孔，调整皮肤纹理。当你的工作或生活压力很大时，肌肤就会在无形中变得很娇弱，还容易产生皱纹。要是补充足够的维生素C，它就可以促进肌肤真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性而不松弛。

　　富含维生素C的食材有:番茄、青菜、韭菜、菠菜、辣椒、苋菜等新鲜的深色蔬菜，还有柠檬、樱桃、橙子、称猴桃、红枣、山植、刺梨等水果。

　　【温馨提示】

　　1.维生素C非常不稳定，当暴露于阳光下或空气中时，很容易遭到破坏而失去活性。一旦它溶于水时，它的有效性能维持的时间也变得很短暂。所以要让维生素C尽量发挥出它的全部作用，最好的方法就是在短暂的有效期内把它用完。而由于现代生活环境污染比较重，生活压力较大，维生素C的所需量也要适当增加。

　　2.维生素C是一种水溶性维生素，当摄入量超过人体需要时会通过肾脏排出，一般情况下是不会引起中毒的。但是注意，维生素C千万不要和虾一起食用，因为虾中含有五价砷化合物，它可以和维生素C发生化学反应生成有剧毒的砒霜!

　　【维生素e的作用及养颜方法】

　　1、增加肌肤抵抗力，延缓衰老

　　维生素E能帮助肌肤对抗压力。我们大都身处都市高楼林立的环境，天天受到污浊空气的侵袭，而生活、工作等各方面压力也常常使我们无法维持正常的作息时间，内忧加外患，皮肤老化的脚步便自然加速，那么请随时提醒自己，别忘了补充维生素E。

　　2、清除自由基，保持肌肤活力

　　维生素E最厉害的本领就是能中和体内产生的自由基，减少自由基对肌肤的破坏，从而保护肌肤组织。虽然维生素E看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害，但它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早地松弛与出现细纹。它还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远透亮干净，使人的脸色看起来自然红润、充满活力。

　　富含维生素E的食材有：麦胚芽、棉子油、玉米油、花生油、香油、莴苣、卷心菜、菜花等，几乎所有绿叶蔬菜中都含有维生素E，另外柑橘皮中维生素E的含量也很丰富。

　　【温馨提示】

　　①口服维生素E效果比外用涂擦好，因为维生素E经过皮肤摄取的量很少。

　　②维生素E比较怕高温的环境，一般的光、水对它没关系，因此只要不把

　　维生素E放在光线直射的高温环境下保存就行。

　　③维生素E也不可服用过多。因为维生素E是脂溶性维生素，服用过多可能

　　会引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、胃痉孪、四肢乏力软

　　弱、免疫功能下降和性功能减退等中毒症状。

　　洁面后30分钟，在面部的5个区域内各放一张吸油面纸，轻轻按压。吸收油脂多的面巾纸所在的部位就是油脂分泌旺盛的区域。耳根后部的肌肤状态比较理想，比较一下差距。

　　T区

　　即使是干性肌肤的人，T区有时也会感到油腻，容易长粉刺。洁面时要仔细清洗T区，并用浸满化妆水的化妆棉进行冷敷，涂乳液时不要过最，涂薄薄的一层即可。

　　脸颊

　　脸部较高部位，易受紫外线影响出现斑点。用美白化妆水、乳液来进行护理，或者使用UV产品来抵御紫外线的伤害。

　　眼周

　　眼部肌肤易干燥、出现细纹。可以用化妆棉浸足量化妆水敷眼。按摩时手法要轻柔。

　　唇部&下领

　　易干燥。可以涂两次化妆水，并且适当多涂一些乳液。嘴唇上涂抹润唇油后，可以贴上保鲜膜提升保湿效果。

　　皮肤属性测试结果：

　　1、中性肤质:油脂斑点略多。

　　2、干性肤质:吸油纸上油脂斑点比较少。

　　3、油性肤质:油脂斑点比较多。

　　4、超干性肤质:吸油纸上几乎没有斑点。

　　5、超油性肤质:吸油纸几乎变透明。