?吃荔枝可以美容吗：
　　吃荔枝可以美容吗？味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

　　李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

　　现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　痦子在医学上称为“色素痣”，目前，激光去痦子是比较好的一种方法，跟以往的冷冻、化学剥脱法相比，激光治疗更简单，且不易留下疤痕。

　　选用超脉冲CO2激光，必要时结合Q开关激光治疗，这是一种非常安全的方式。用激光作用于色素痣，传输的能量会在瞬间使组织里的水分气化，同时带走有色素的皮肤组织，而不伤及周围健康组织。它在治疗的同时会刺激新的胶原层产生，令皮肤恢复弹性，不会对组织、神经有任何影响，也不易留下疤痕。对于较浅的色素痣，激光一般只需要1次便可将它去除;如果色素痣较深，则可能需要2-3次左右，每次仅需3-5分钟。

　　另外，提醒广大爱美MM，虽然一般说来痦子对人没有危害，但长在手掌、脚底、口唇等特殊部位的痦子就需要注意了。因为这些部位容易发生摩擦，导致痦子发生恶变，产生恶性黑素瘤。因此，建议对于长在特殊部位的痦子，最好及时进行手术切除，并对切下的部分做病理切片，观察有无变化，有没有切干净，是良性还是恶性的。对于长在脖子后面的痦子，考虑到有可能因为摩擦导致恶变，最好到皮肤科看看，决定是否需要手术。

　　吃墨鱼可以美容吗？女性吃墨鱼可以保健。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等保健作用;“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是中医上常用的药材，称“海螵蛸”。

　　墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。 历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

　　值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。

　　1、蜜蜡脱毛

　　用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

　　2、脱毛膏和脱毛露

　　是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。

　　3、贴布

　　同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

　　炎热的夏季，全身都在做着防晒的措施，你的双眸也不例外，没错，眼睛也需要防晒，一起来看看吧……

　　Q1 我出门时会戴超大Size的墨镜，眼周肌肤根本晒不到，还要涂眼部防晒品吗？

　　A：没错！不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片？况且，太阳镜能像潜水镜一样把你的眼周包起来吗？经过地面的反射，紫外线也会照到眼部皮肤的！所以，眼部防晒品是必不可少的。当然，一副好的墨镜也是眼部防晒的好帮手。

　　Q2我的眼周长斑点了！美白精华上写着SMOOTH ON FACE，眼周肌肤可以用吗？

　　A：眼部肌肤的厚度是面部肌肤厚度的1/3，因此眼霜的分子结构一般都非常小，而且眼霜都是经过严格医科检验的。精华液虽然分子结构很小，但多数都是针对脸部肌肤的，温和程度和眼霜有很大差异。有些品牌在研发美白精华液的时候，已将温和度提升到了眼周肌肤也可安全使用的标准，但不是全部。所以，在购买的时候要咨询美容顾问或看清说明书来确定这瓶精华液是否能够用在眼周。

　　Q3 我发现市面上大部分的眼霜SPF值都只到15而已，这么低的防晒系数，够用吗？

　　A：带防晒指数的眼霜通常SPF值不高，一方面是为了减轻眼周肌肤的负担，另一方面也是因为SPF15在日常生活中已经够了。如果要去紫外线很强的地方，或是长时间处于户外，建议在眼周涂抹一层能够用于眼部的高倍防晒霜，加强防晒效果。不过，并不是所有的防晒霜都可以用于眼部肌肤，购买的时候一定要详细咨询。

　　Q4 防晒产品似乎都比较油，带防晒指数的眼霜是否也这样？会引发脂肪粒吧？

　　A：防晒产品很油腻？拜托，这是多少年前的老皇历了！现在防晒的生产技术越来越先进，大多数防晒品都是无油配方，质地非常清爽，毫无负担感，至于防晒眼霜，自然也有很多都是无油配方的，多数都很清爽，很容易就能被吸收。而且，多数情况下，脂肪粒的成因并不是由于眼霜油 腻造成，而是因为眼周皮肤有了极其微小的创口，所以，不管使用什么眼霜，正确手法和温柔力度很关键。

　　现在还等什么，快给你的双眸做好防晒吧。

　　一天中补水的黄金时间

　　7:00 喝出玉肌水美人

　　经过了一夜的睡眠，体内消耗了大量的水分，因此，每天起床后便是人体的第一个水分低点，同时也是补水最关键的时刻之一。最简单有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下。喝足够量的水不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，帮助有效清理肠胃，促进体内有毒物质的排出，同时，还降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮、光泽。

　　10:30 随身携带补水利器

　　在包包里备一瓶补水喷雾，随时随地让肌肤保持水润吧！保湿喷雾一般由天然矿泉水或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点儿，因为它也需要补水。

　　衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。小编现在就告诉你那些埋伏在身边的令你悄悄变老的隐形杀手，仔细看注意避免，不要让我们保养的功夫白做哦。

　　1、铝制品

　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。

　　2、霉变食物

　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

　　3、白酒

　　大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，女子会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象，男子则会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　为什么会感觉“孔”惧？

　　首先判断你究竟是不是油性肌肤，很简单，观察脸颊的毛孔，如果也很粗大，那么你的确是天生爱出油的体质，如果只是T区部位毛孔粗大，那你应该属于混合性肌肤。

　　脸部粗大的毛孔主要是三种问题毛孔造成的：在鼻头部位，被油脂、角质和污垢堵塞的毛孔称为 “黑头毛孔”， 这种毛孔的护理就是要去除毛孔内的污垢，令毛孔干净;

　　在整个T 区部位由于油脂的堆积而打开的毛孔称为 “扩张毛孔”， 这种毛孔的护理，除了要溶解掉毛孔内的油脂，还要紧致毛孔;

　　而在靠近鼻翼、在眼部下方的脸颊部位皮肤，由于干燥或老化而造成弹性下降，就会形成 “松弛毛孔”，这类毛孔问题就要在清洁毛孔的基础上，抑制旺盛的油脂分泌、收缩毛孔，回复皮肤的细致和清爽。

　　A 油性肌肤

　　油脂分泌过剩+清洁不彻底

　　我们肌肤表面的皮脂腺开口在毛孔上，当它分泌过于旺盛的时候，使皮脂堆积成半固化状态，随后开始氧化、发炎、角化，造成恶性循环，而过多油脂更容易混和污垢堆积在毛孔，进而形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫越来越大。

　　B 干性和混合性肌肤

　　干旱+缺水

　　其实混合性肌肤，T区看起来总是泛油光，根本的原因往往是因为肌肤缺水导致水油不平衡造成的！如果肌肤缺乏水分，表面的细胞就会失去弹性，变得萎缩。这样不仅会让毛孔大起来，尤其夏天总是待在含水量和沙漠差不多的空调房，肌肤缺水的问题更加严重，不能及时补水，也是导致毛孔粗大的一个“杀手”。

　　C 外力不当经常刺激

　　过度按压+过度清洁

　　想想你每天怎么对待自己的肌肤的？洗脸的时候是不是用力搓揉？在涂面霜的时候有没有用力按压？长了痘痘，会不会用手去挤？我们的皮肤是很脆弱的，力道太重会使肌肤的表层破裂，也会使毛细孔扩张，这些不当的外力挤压会造成“假性毛孔粗大”，这种假性毛孔粗大，可是需要接受激光治疗才能改善的。

　　D 紫外线催生大毛孔

　　防晒功课不到家

　　大家都知道紫外线号称肌肤的隐形杀手，看不见但是它一直存在。无形中让过量的紫外线进入，造成光老化，皮肤松弛，毛孔也就变大了。

　　E 角质叠加

　　没有定期去角质

　　如果新的肌肤细胞长了出来，而原本的老化细胞没有脱落，堆积起来的角质就会阻碍毛孔的代谢，而使得毛孔逐渐被撑大。所以定期的深层肌肤去除角质是绝对必要的。

　　F 衰老

　　肌肤老化初期痕迹

　　年龄增长，油脂分泌会减少，但是毛孔问题不会随之隐形反而会更加明显，因为肌肤中毛孔附近的胶原、弹力组织会逐渐萎缩、失去弹性，所以皮肤出现松弛，毛孔失去支撑也就变大了。

　　大眼部肌肤与面部肌肤是统一的，但是不得不承认眼部老化80%取决于眼形，不同的眼形可能会影响肌肤薄厚、表情纹形成走向等。下面这6种眼形最具代表，视眼形论保养才是眼部护肤的王道。

　　代表人物：林忆莲

　　早年还是浓眉大眼美人当道时，林忆莲的一双薄薄单眼皮让人一下子记住了她，在众多浓妆艳抹中反倒呈现出清秀的美丽。现在单眼皮女生更加受欢迎，例如萧亚轩、李宇春、徐静蕾，单眼皮让她们特别有味道。

　　如果你是像萧亚轩、林忆莲这样薄而不肿的单眼皮女生，那真是要恭喜你了。护肤专家都承认，这样的眼形具有天生不易老的优势，眼部肌肤紧实，不容易浮肿，也不容易产生纹路，即使随着年龄增长，上眼皮变得松弛，也顶多让你看起来像双眼皮，很漂亮！可以说占尽先天优势。你看林忆莲，似乎岁月没有在她脸上留下任何痕迹，有这样眼睛的你十几年 后 也能这般得意。

　　护肤专家说：单眼皮最容易干燥

　　确实，独占优势的单眼皮，只要稍加保养就足够了。但是专家也指出，皮肤薄的单眼皮，因为脂肪少，更容易干燥，纹路就会随之而来。同时保持肌肤天生的紧实度也很关键。兰蔻纤妍紧致眼部精华乳专为中国女性设计，其中所含的成千上万个提颜因子能形成立体提拉网络，使眼部轮廓显著提升。

　　支招：眼部体操练“肌肉”，眼部精华“震”进去

　　保持眼部紧实度，编辑圈里一直流行一种眼部体操，两只手指微微撑开眼眶，用力眨眼，感觉眼部皮肤有一种抻拉感，每天做20次左右，帮助眼部锻炼“肌肉”。同时对于易干燥的薄眼皮，选择一款好的眼部精华也很重要。为了让精华更好吸收，涂抹前先在无名指间对揉，让眼霜在指腹化开，再以弹跳式点压在眼周，点压方式就像震动器一样，能促进产品吸收，刺激循环。

　　对于不同年龄段的女士，美白的侧重点也有所不同。在我们进行美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。

　　20岁女士的美白重点：注重清洁，防晒为主

　　处于20岁年龄段的女生，皮肤的新陈代谢良好，很少存在黑色素积聚沉淀的问题。最常见的是肤色暗沉的现象。这是由于表皮老化角质、黑色素和毛孔污垢没有及时清理。提亮肤色的第一步就是选择有效去除暗哑的洁面产品，做好清洁工作。

　　20岁的女生皮肤代谢黑色素较好。但是皮肤经过日晒后，其自我保护机制就会启动，不可避免的产生黑色素。只有做好日常防晒，才能有效预防黑色素生成。

　　皮肤抵御高温三原则：

　　控制油脂，保持肌肤呼吸畅通；

　　时刻补水，给予肌肤冰凉享受；

　　防止阳光的暴晒，保证肌肤不升温。

　　保养方法1：时刻补水——给予肌肤冰凉享受

　　保养指数：★★★★★

　　原因：时刻补水，让肌肤时刻充满水分，才能享受冰凉之感。

　　症状：干性皮肤总是感觉紧绷绷的，用指甲轻轻滑过就会出现白痕，偶尔还会有皮屑脱落；油性和混合型皮肤不管在什么时候都是油光满面，早上起床情况更甚。

　　使用产品：乳液、保湿喷雾、保湿面膜

　　方法：

　　1、每天使用了控油洁面乳后，在脸上抹上乳液，并轻轻按摩，这项工作必须每天坚持。

　　2、保湿喷雾随身携带，在空调房里或者感觉皮肤干燥时，拿出来喷一喷。但每天使用的次数不要过多，否则它也会加速皮肤表面的水分蒸发。

　　3、晚上洁面并进行了基础保湿后，敷上具有保湿缩水功能的面膜，每周两次。

　　作用：保湿乳液、保湿喷雾、面膜都是帮助皮肤补水的大功臣，但必须每天坚持使用才能达到时刻让皮肤感到水嫩清爽的感觉。

　　推荐产品：我的美丽日记白金保湿面膜

　　洗脸清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。很多时候产品没用错，睡眠也及时，但是皮肤暗黄毛孔粗大还冒痘，这其实就是最基础的清洁工作不到位！混合性皮肤T区油脂分泌较多，两颊较干，如果你的肌肤问题也集中在T区体现，皮肤暗黄很可能是油脂没有清理干净长期与空气氧化导致的，而毛孔油脂排泄不畅通更是导致毛孔粗大、痘痘的罪魁祸首。

　　正确的洗脸方式应该分开早晚进行

　　你可以分区保养，在重视T区清洁的同时加强两颊保湿，最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚一些。至于清洁，就看我给你推荐的详细步骤图吧！

　　早上洗脸

　　早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

　　很多人都认为早上醒来后皮肤油腻腻的，不太干净。确实，早上脸部会残留灰尘、死皮和其他污垢，但事实上，这个时候的脸上也有可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品。

　　在秋冬，油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样，所以，无论你是何种肤质，大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗；如果皮肤没有太 多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了。

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　　一、防晒霜与隔离霜的根本区别：隔离霜美肤成分更多

　　防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

　　二、OL一族防晒要点：坐办公室宜用隔离霜

　　如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜;但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

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　　1、土豆片敷眼法：

　　土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。保湿祛皱效果非常的明显。

　　2、热鸡蛋按摩法：

　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

　　3、涂蜂蜜法：

　　在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　4、敷酸奶法：

　　用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。美白效果最强，不信你可以试试哦！

　　5、苹果片敷眼法：

　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。这个办法很有效果哦！

　　秋冬季节吃什么水果可以美白呢？秋冬干燥季节，保湿滋润和美白要两手抓，水果就成了最佳美容视频。来看看让你秋冬季节一定变白的水果吧。

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　　木瓜

　　秋冬新鲜度 深秋时节，便是木瓜成熟的时候。木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素A、C、钙、磷、钾及矿物质。木瓜有很好的美容、预防便秘等功效，最适合爱美的女性，也适合常年对电脑者，木瓜可提供大量维生素。挑选 挑选时，外观以绿中出现橙红色的较好；以表皮有亮丽光泽，无任何斑纹为好。

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　　随着年龄的增长，幼儿时期的那双明眸渐渐地失去了光彩，如何才能拥有年少时那双水汪汪黑黝黝的眼睛呢？

　　人体的副交感神经支配收缩瞳孔的肌肉，交感神经则支配扩散瞳孔的肌肉。当交感神经兴奋时，受其支配，瞳孔极大地张开，从而看上去眼睛的颜色乌黑有神采。而人们常说的“水灵灵”的眼睛，则是由控制泪腺的副交感神经实现的。

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　　明目方法1、每日一杯洋甘菊茶

　　压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。

　　洋甘菊茶配方：洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙

　　随着岁月的流逝，年龄的增长，不知不觉间，你原本紧致有弹性的皮肤变的松弛了。那么，皮肤变的松弛该怎么办呢？吃什么可以预防皮肤松弛？

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　　1、皮肤松弛后要适量饮水。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了 保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　　2、皮肤松弛应常吃富含维生素的食物：维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

　　3、多吃一些猪蹄，牛腩，牛肉，鸡肉，猪骨汤，水果：都对你的皮肤有养颜抗皱的功效哦，多吃瘦肉，多锻炼。蛋白质和VC结合产生胶原蛋白，多吃水果和蛋白质也可以对防止皮肤松弛有很好的功效。

　　姐妹们，还因为懒惰而保持着那些不良的睡眠习惯吗？睡眠是重要的美容方法，睡不好不仅会影响你的精神，更会导致你的皮肤问题，还会加速你的衰老！看看以下几个不良睡眠习惯你有几个，赶快改正吧。

　　带妆睡觉

　　睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　那么多的祛皱方法，哪些才是真的？皱纹的形成过程想多缓慢，所以祛皱的过程也不可能一蹴而就，小编介绍最真实的祛皱方法，绝对有效。

　　皱纹的3种类型：

　　1、重力性皱纹

　　是的，这就是平常说的“地球引力造成”的皱纹。主要是皮肤老化后，皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。这种皱纹出现得比较晚，或是在快速减肥后出现。

　　2、体位性皱纹

　　长期保持某一个姿态造成的皱纹。主要是颈横纹和眼下皱纹，它们大都是颈阔肌和眼部睫状肌长期收缩的结果。肌肉疲劳导致的皱纹最好的预防方式就是改变生活习惯，不要总是低着头紧盯着电脑屏幕。

　　3、动力性皱纹

　　这是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额部的抬头纹、皱眉肌的眉间川子纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

　　去皱手法第一步：清洁

　　清洁，是防止皱纹产生的第一步。因为外部环境的恶劣，废气和尘埃、辐射很容易附着在肌肤上，使肌肤失去原有的弹性，滋长皱纹。

　　对待皱纹的清洁方式，并不是追求“深层清洁毛孔”，过度的清洁会加速肌肤的衰老和脆弱。在皱纹集中的区域，清洁需要使用温和的洁面乳，采用“展开皱纹”的手法，清洁皱纹深处。

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　　南瓜，是平民百姓餐桌上的蔬菜，也可在饥荒之年，代粮食用，故又有“饭瓜”之称。莫看南瓜貌不惊人，可是它的营养并不低，南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，这种抗氧化物质可以帮助人拥有健康年轻的脑力，从而维持较敏锐的思维能力。

　　中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，食用南瓜有较好的治疗效果。

　　南瓜还具有减肥美容的功效，南瓜是种低脂肪、低热量、低糖类食物，富含纤维素，是解除便秘的优良食物，所以，南瓜是减肥的理想食物。南瓜里还包含较多的维他命a，其含量远远超过了绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素所以，被人们叫做“最好的美容食物”。

　　此外，南瓜还具有补中益气、解毒杀虫、降糖止渴等功效。可用于治疗治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便秘、糖尿病、蛔虫等症。

　　介绍一种最简单的南瓜吃法

　　南瓜米浆：

　　原料：南瓜丁3杯，大米3/4杯，花生米十粒左右。

　　工具：豆浆机、滤网、滤杯

　　做法：将所有原料放入豆浆杯中，加清水至水位线。插上豆浆机的电源，选择五谷豆浆按钮。打好后，过滤下就得到纯净细腻的南瓜豆浆。

　　寒冷冬季，气温下降会让MM的皮肤更加干燥，甚至是皮肤紧绷、发痒、脱皮，这也很容易加速衰老。所以，MM们在冬季一定要加强保养，保持自己的肌肤水嫩。冬季护肤保湿一定要有正确的方法，今天妆点小编给大家推荐冬季保湿15招，让基在干燥冬季也能hold住水润肌肤哦！

　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　肌肤的种种问题总是困扰着我们，特别是在这个既寒冷又干燥的季节更是让我们头痛，怎么样才能在最短的时间让肌肤饱满滋润起来呢？下面例句了五大肌肤的烦恼问题。看看你是属于哪一种吧！

　　Q：由于工作太忙，脸上的肌肤不光滑而且很粗燥，这是什么问题？

　　A：过渡的劳累会直接影响到肌肤的健康，建议使用一些抗疲倦肌肤的产品。

　　一般都是在你感觉到疲惫的时候，脸上的肌肤也会同时变的皮肤干燥、粗燥。这个时候你可以选择一些富含营养成分高的晚霜，效果会很好。

　　Q：敏感性的肌肤是不是不能使用油分大的护肤品？

　　A：油分大的产品不宜使用，你可以选择专门针对敏感性肌肤的化妆水做面膜。

　　敏感性肌肤千万不要乱使用护肤品。应该使用专门针对敏感症状的护肤品和一些深层滋养品，用化妆水敷面就是解决肌肤干燥很好的办法。

　　Q：怎么样解决眼角细纹问题？

　　A：使用高效保湿眼霜。

　　一般眼部周围的肌肤皱纹是最明显的，想要恢复原有的神采，就需要给眼部做集中保湿工作。可以在晚上睡觉前做一次保湿眼膜。建议一个礼拜做2~3次。

　　熟地可以美容吗？熟地能美容。熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。

　　熟地美容功效。中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝NFDA9软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”

　　现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护肤等作用。

　　1.成分没搞懂

　　根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。

　　多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。

　　2.添加浓度打折扣

　　确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。

　　以维他命c为例，0.1%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。

　　3.肤质定位不明

　　可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。

　　问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。

　　已经深秋了，天气越来越干燥了，嘴唇老是干干的，还有起皮、干裂等现象，怎么办呢？和大家一起分享的秋季护唇必备招数！

　　一、水润成分赶走干燥问题

　　人的唇部没有皮下脂肪腺，所以不会自行分泌水分跟油脂。由于天气干燥或是未补充水分，嘴唇就会开始出现“干燥”的警讯。双唇和我们脸部护理眼部护理、手部护理和脚部护理同样重要。我们唇部的皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，更需要细心呵护。

　　1、用热毛巾热敷10-20分钟

　　用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得比较红润。

　　2、滋润能力强的润唇膏

　　其实唇部护理是最简单的面部美化工程了，只要一支小小的润唇膏，就能帮我们把所有的问题搞定。润唇膏里面的水润成分能帮助嘴唇恢复水润，赶走干燥！

　　要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼部肌肤的营养供应及血液循环。那么，怎么用眼膜会更有效呢？

　　怎么使用眼膜效果更好：

　　*彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。

　　*把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。

　　*用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。

　　*敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错！

　　*大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。

　　*敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

　　1. 该睡就睡

　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

　　此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

　　2. 慢吸快呼

　　这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。

　　学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

　　3. 学会加餐

　　研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。

　　首先，要了解自己的饥饿状态，每2~3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

　　不要忘记富含纤维素的食物。每天摄入25g纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。

　　每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。

　　4. 感情交流

　　最重要的一点，是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。

　　此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品等。

　　5.随音乐起舞

　　有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，当身体按照音乐节奏运动时，心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。

　　把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

　　防水唇膏的防脱色原理：

　　化妆品一般是用油来防水，用粉来防油。所以大家就很容易理解，为什么很多防水的眼线笔或者睫毛膏，用在容易出油的眼皮上反而更容易脱妆，而皮肤容易出油的人都需要用粉来好好定妆。

　　但是对于唇膏，如果为了防水而添加一些油分，反而会引起粘连而脱色。所以一般都会加一些复合蜡元素，来保持表层的清爽，同时保证防水和不易粘连脱色，也能够保持表面的光泽感。而且会添加一些易挥发的成分，达到“速干”的效果。

　　这就是不脱色唇膏的秘密。

　　但是需要提醒大家的是，这种唇膏一般都不含油，加上有易挥发成分，所以滋润性一般不及其他唇膏。可以在涂这种唇膏前，先涂一层润唇膏打底来滋润，然后用面巾纸稍微抿一下，以免过多油脂降低唇膏的不脱色效果。

　　露华浓不脱色丝柔唇膏

　　柔滑至此，持久依然 卓越持久配方，SoftFlex柔滑舒适配方，蕴含弹性聚合体成分，赋予膏体丝滑舒适触感，色彩柔滑延展，丰泽饱满 补妆时，不易结块、起皮。

　　蜜丝佛陀锁色水凝唇膏

　　全球最早的不脱色唇膏也是蜜丝佛陀品牌首创的，一直是最具特色和经典的产品之一。这款产品针对一部分的顾客群是很有吸引力和有特色的。对于那些偏爱轻薄效果的传统唇膏但是希望拥有持久效果的女性来说，这款唇膏是最完美的选择。人性化的设计帮助唇色持久艳丽。水润饱满。

　　美宝莲绝色持久唇膏

　　绝色持久唇膏采用色素提亮科技，令色彩更均匀分布、感光效果最大化，色彩更纯正。独有的色彩增强体系，保持长时间新鲜妆效，令双唇鲜嫩欲滴，持久丰盈。

　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。

　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　　1.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　2.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

　　3.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　4.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　5.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　6.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　7.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　1、西药

　　维生素C0.2g或维生素E50mg，胱氨酸50mg，日3次。坚持服用可使皮疹色素变淡，并能延缓皮肤的衰老。

　　2、茯苓敷面

　　将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。

　　3、香菜汤

　　用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。

　　一、要淡斑先消炎

　　从最初的浅层淡化到深层消灭于未然，随着美白科技对其的不断解码，对斑点的战争正在步步为营、不断升级。那么“要淡斑先消炎”，你听说过么？

　　把淡斑和消炎联系在一块？这听着似乎是有点不可思议的理念，其实却是大有门道哦！假设把我们的皮肤炎症看做是一个“信使”，那么这个信使传达的内容就是–生成黑色素，更重要的是这种因紫外线照射所产生在表皮和真皮层的炎症往往是我们无法察觉到的。

　　1、欧蕙新晶莹柔白祛斑精华乳

　　2、兰蔻智能密钥臻白精华乳

　　3、芙丽芳丝纯白去角质调理精华液

　　4、印象之美集中护理沁白精华乳

　　盲点Q&A：

　　Q：如何才能够减少、抑制紫外线引发的炎症，避免形成黑色素？

　　A：做好每天的防晒工作必然是首当其冲，接着就可以配合使用一些含有如薄荷、玫瑰、甘草等带有“消炎”作用的提炼成分的美白精华产品，在表层抑制黑色素形成的同时让真皮层镇静，阻止炎症信使的信息传递。

　　二、植物精粹大有“加”头

　　继08年含植物成分的美容产品走俏后，09年的美白战场也成了“植物”的热土。与去年相比，今年的植物系列更钟爱为美白增添“附加值”。在保持“温柔”本色的同时，力求一举多得地实现全方位美白。

　　诸如水芝澳和佰草集等品牌便是不约而同引入了此款理念。前者是拿美白和抗老化做足噱头，实现紧致美白的效果；后者则将美白和保湿绑在一块，追求更润泽的白皙体验。

　　从目前来看，被广泛利用的植物萃取通常有桑椹、小黄瓜、桑白皮、当归、甘草、牡丹皮、木瓜等，这些植物萃取主要通过抑制酪胺酶的活性，减少黑色素形成，从而发挥美白效果。

　　盲点Q&A：

　　Q：植物型产品起效那么慢，等于没什么用？

　　A：植物型美白产品不如化学美白立竿见影，但绝对不是没用。这类产品往往更注重通过调节肌肤深层的状态从而达到一种由内而外的彻底改善。如果坚持长期使用的话，效果反而比化学美白持久得多。

　　文章简介：●使用单一功效产品首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。●膏状舒缓面膜SOS具有舒缓修复功效的面膜，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类面膜中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。另外，面膜的形式也十分重要，膏状的清洁式面膜最佳，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，导致刺激加重，而织布面膜则通常会添加安全剂量的防腐剂，对处于敏感状态下的脆弱肌肤更加不堪。

　　据调查，10个亚洲男人中，有一名是细软发质。这个比例虽不大，不过要知道头发细软对时尚度的杀伤力可是巨大的，所以下面为大家介绍一些让细发也拥有雄起的实力。

　　用这些，头发不服软

　　油垢吸尘器

　　1.馥绿德雅控油清爽洗发膜 265元

　　泥状面膜现在在男人圈里火起来，它可以大力吸走恼人的油脂，把毛孔杂物清理干净。而这款发膜，就是头发的“泥状面膜”，特别加入了一种吸油黏土，给油性头皮一次爽翻天的大扫除。洗过之后根根头发都好像精神抖擞，发量显得都多许多。

　　换个梳子可以让发量更多

　　2.博朗Satin Hair发梳 499元

　　如果你平时梳头经常断发和掉发，劝你改用这把神奇的梳子，它的梳齿和普通梳子不同，能避免和纤弱发质摩擦，每次梳头力度只要平时的1/4，减少细软发断发和脱发，顺带上一层保护膜。特别的技术还能释放亮发离子，让头发看起来更健康。

　　一根根修正柔弱发丝

　　3.潘婷CLINICARE纤细受损头发修护润发精华素 34.5元

　　要是发现头发越发细软无力，还伴随着枯黄，兴许是发芯出了问题。这款专门针对发芯修复的产品，采用的是一种微雕手术，就跟在铅笔头上刻出凡赛尔宫那么高难度一样，它会深入到头发根源，“扶植”你柔弱的发质，强韧之时指日可待。

　　为头发马杀鸡，才能更生猛

　　4.茱莉蔻檀香木洗发露 230元

　　如果你不仅油头，还伴随着发痒，头皮发紧，八成你就是现在很常见的敏感头皮。因为生活压力的增大，敏感头皮数量剧增。这款产品中含有的植物成分，都有杀菌功效，帮你整治各种油腻和不适，让头皮更放松，这样头发也会更有型。

　　为细软发打好地基

　　5.飞利浦 SalonDry Control HP8183 电吹风 499元

　　据说这是发型沙龙里最受男士喜爱的造型产品之一。2200瓦功率，正是专业级别吹风，适合造型，吹干速度迅速。冷热风都具备，是头发健康的保证。再有还能喷射负离子，细软发就更不用担心吹不好伤发。

　　机车帽下都蓬松

　　6.科颜氏大米小麦丰盈洗发露 180元

　　摘了帽子都有头型灾难的烦恼吗？这款洗发水有个神奇的功效，因为含有荷荷巴油、水解小麦蛋白等成分，用后头发会非常蓬松和有弹性。如果稍微在发根抓些定型产品，就能在机车帽摘下后还有型依旧。还有米麦蛋白萃取物，让细软的头发更健康。

　　小分子撑起整头发

　　7.威娜创艺饰发产品系列设计喷雾 132元

　　很多细软发男人都离不开这款造型产品。定型力度刚刚好，喷嘴设计得又精细，喷雾均匀覆盖在头发上，随便抓一抓就支撑起没力量的头发。重要的是，使用它到晚上头发都不油腻，蓬松感依旧。里面还有些光泽因子，给不怎么精神的发质以光彩。

　　细软发量捍卫者

　　8.巴黎卡诗纤弱发质洗发乳（细发用）210元

　　担心的细软发越来越稀吗？这一款专门针对细软脱发设计的产品，可以保护新生的幼发健康，这样才能为头发“传宗接代”，防脱发成分，据说很多明星都称赞很有效。当时洗完，就感觉头发丰盈了许多。

　　1、给肌肤更多更多水

　　肌肤保湿，是在防晒之外，也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰，都和肌肤本身水分不足有关。因此，帮肌肤补充足量水分，是维持健康和饱满肤质的基础守则。

　　Beauty Tips: 季节交替之际，肌肤容易有干燥不适的现象，因此要特别注重保湿护理，可适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分，也是从体内补充水分的最佳方式。

　　2、别让香水成为嗅觉污染

　　使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加Party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧！ 此外，参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重，因为大家是来品闻美酒佳肴，而不是来闻你的香水味。

　　Beauty Tips: 除了根据场合选择不同浓淡的香水，喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法，当你装扮齐备后，将香水往空中喷洒，再让自己置身于香水雾中，就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。

　　step1. 清洁：崇尚“高清爽”

　　现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。

　　剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

　　step2. 清理：我要“最舒适”

　　清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

　　step3. 滋润：追求“零负担”

　　男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

　　长长的睫毛会让你的眼睛看起来非常生动，又显得年轻，但不是每个人都拥有长长的睫毛，所以我们不妨用睫毛膏来达到我们想要的效果，那么怎样涂睫毛膏才会又长又密呢？接着往下看。

　　1 睫毛也需要打底。电视上看到的又密又长的睫毛，很多人的秘诀就在白色睫毛膏。

　　因为一般黑色睫毛膏只能让睫毛浓密，而白色睫毛膏里的纤维层才是让睫毛变纤长的秘密。先上了一层白色睫毛膏打底，原本细小的眉毛在睫毛膏的涂抹下立马变得又长又密，之后又分两次涂上黑色睫毛膏，双眼就会变得神采熠熠。

　　2 你的睫毛如果不软的话，先用睫毛夹子，夹一下比较好。

　　另外跟睫毛膏也很有关系。推荐：

　　迪奥，兰蔻 弯的那个，HR金色胖乎乎的那个。都是欧系，感觉比较润，能够让睫毛顺顺的往上翘。

　　至于亚系，那也就是日本的睫毛膏了。也不错，但是感觉比较干一点，是那种提拉着睫毛向上翘的感觉。

　　3 先用睫毛夹 内双的人不要分3段夹 双眼皮就按一般的3段夹

　　内双的人只要从睫毛根部往上夹一下就可以了（这是夹睫毛的Tips）

　　然后用卷翘性的睫毛膏 欧佩兰的睫毛膏 兰蔻的睫毛膏我都很喜欢

　　涂睫毛膏的的Tips 就是一定要从睫毛膏尾部开始涂 一定要从根部密密的包过睫毛，后面就一样的顺着睫毛往上涂。

　　每一张脸都是一块充满生命力的画布，只有拥有完美的肤质，才能让艺术家在这张称之为肌肤的画布上创作出美丽的作品。所以，在春日，唤醒黯沉肌肤至关重要哦！

　　·色素惹的祸

　　黯淡的肤色常常来自层出不穷的小斑点。在正常情况下，皮肤会产生适量的黑色素颗粒，它们随着细胞的新陈代谢而消除，不会影响我们的肤色。然而，在很多外界诱因如紫外线照射、服用药物、内分泌紊乱等等作用下，肌肤就会产生过量的黑色素颗粒，因而形成色斑，导致肤色黯淡、不均匀。

　　在搞清是否有遗传、药物和疾病原因之后，选择适合自己的美白产品是最重要的。此外，粉底和遮瑕膏也能暂时应急。

　　·改善微循环

　　黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、 白皙 肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。

　　注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。此外，还可以选用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。

　　·清理角质层

　　黯淡无光的偏黄色肌肤，除了遗传原因，以及本身肤质偏油性外，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致。堆积在肌肤表层的老化角质若是不能即时清除，不但容易堵塞毛孔，并且会让肌肤灰暗、缺乏光泽。

　　去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的“死皮”，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

　　小编推荐：脸上长斑怎么办？12招祛斑！

　　斑的分类

　　1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。

　　2、定性斑：性质稳定，一般是由活性斑经氧化转化成定性斑，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除不会继续生长，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

　　色斑特点

　　1、雀斑：与遗传有关，3%与染色体和血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；

　　2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；

　　3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；

　　4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，但黑斑可以根除

　　5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。

　　眼部干燥候群：

　　戴隐形眼镜者

　　隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

　　长时间计算机使用者

　　长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。

　　绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性

　　绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。

　　长期使用某种眼药水者

　　如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。

　　小编推荐：嘴角粉刺怎么办 3急救法

　　眉毛在古代被称为“保寿官”，可见它与人体的健康和寿命的关系。

　　我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。《水镜神相》中提出：人的眉毛必须要宽广清长，双分入鬓，或者像悬挂的犀牛角，或者像一弯新月，首尾丰盈充实，高居于额头之中，乃为保寿官成。不仅如些，有很多疾病从眉毛上都可观察出来。

　　眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。

　　眉毛下垂：多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂（如肌无力症），以致一侧的眉毛显得较高。

　　眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。

　　眉毛浓密：眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。

　　眉毛冲竖：眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。

　　眉毛倾倒：表示病重，特别是胆腑严重病变。

　　眉长茂盛：这往往是老年人强壮的征象，看上去两眉秀美而长，有的其中几根特别长，可达4～5厘米，有的2～3厘米。旧说眉长者寿长，故而人们称这种长眉为“寿眉”。然而，有人据临床观察及家族史调查认为：“寿眉”的出现并非吉兆。研究发现，寿眉主要与调控失衡有关，青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患的早期外在表现。寿眉发生愈早，提示机体调控失衡发生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，肿瘤发生的几率愈高，故而认为，45～50岁以后出现寿眉较符合生理性衰老规律，但应以单发为主。对青中年期出现寿眉，尤其是丛状、束状分布者应定期体检，跟踪观察，以期早发现、早治疗。

　　而我们现代有些爱美的女性，为求细眉弯弯，常用力拔去许多“不称心”的眉毛。更有甚者，将整个眉毛拔得精光，再煞费苦心地文眉，这样须知眉毛并非无用之物，眼晴若无眉毛遮挡，汗水和雨水就会直流入眼内，刺激角膜和结膜，引起角膜炎和结膜炎，严重时可导致角膜溃疡。由于眉毛周围神经血管比较丰富，若常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，使面部肌肉运动失调，从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状，还有引发皮炎、毛囊炎的可能。同时，常拔眉毛，也会引起眼睑松弛、皱纹增多，影响美观。因此，提醒那些爱美的女士们，自然天成自然美，切莫轻易拔眉毛。

　　预防及减淡痤疮疤痕的小知识

　　1）注意面部清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2）合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　4）治疗。用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

　　1、有效清洁长痘痘的肌肤要特别注意清洁

　　女生总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系，例如成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。

　　作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

　　2、重点消炎

　　青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘可以使用含芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌功效的植物成分。但成人痘的发痘原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外，现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。

　　3、防止留疤

　　青春痘比成人痘更容易留疤，但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦。成人痘往往又硬又黑，是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质，最好用柔肤水先敷一下痘痘，当痘痘顶端稍微软化后，再用粉刺针轻轻刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹，只需让它自然干燥愈合就可以了。

　　4、去除痘印

　　成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用含维生素C的美白品进行密集护理。

　　凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过20天左右的努力，才有可能看到成效。

　　1、涂抹的顺序有先有后

　　乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

　　2、涂抹时要用指腹的力量

　　涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　　3、从脸的中央轻轻向外按摩推开

　　涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

　　4、不同肤质不同选择

　　乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

　　肾脏有毒素的表现

　　1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

　　2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

　　3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

　　4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

　　排毒方法：

　　1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　肾脏最佳排毒时间

　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

　　3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

　　1、每天吃早餐：

　　它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

　　2、饮食多样化：

　　每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

　　3、养只狗：

　　陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。但要注意应保持宠物清洁，不要带入卧室，在换毛季节应勤于梳理。

　　小编推荐：达人实践证明：醋蛋液美容去斑

　　记得很多中药的美白配方里都有当归这一味中药，好像当归有美白的效果，那我用来做面膜估计效果也不错，糯米粉也有美白皮肤的效果，而且可以作为面膜的粘着体，要不然面膜会很稀流的哪也是，蜂蜜对皮肤有滋润的效果！

　　然后就把当归粉和糯米粉还有蜂蜜调和在一起，涂抹在脸上和脖子上，质地还算粘稠，不会流的到处都是，大概等15-20分钟后就去洗掉，细细的粉末颗粒对皮肤还有去死皮磨砂的效果，皮肤粗糙或者油性皮肤的MM可以按摩一下再洗掉，就当去死皮了，敏感性皮肤的MM直接洗掉就OK了，洗干净以后再照镜子，皮肤真的变白了，比以前敷的美白面膜效果还好，只是脸上中药味道有些重，我是喜欢中药味道的所以感觉挺好的，不喜欢的MM可能就需要忍受一下下拉！

　　而且这款面膜还可以天天敷，很安全！我现在已经不再花钱买那些成品面膜了，感觉里面化学的成分太多，对皮肤没有任何的好处！我只用天然的什么黄瓜片，西红柿，石榴汁，猕猴桃，当归粉，糯米粉，鸡蛋等等自己DIY的面膜了。

　　并不需要去美容院或用专门的焕肤产品来进行嫩肤美白，用氯霉素注射液一样能达到嫩肤的效果。据说每天取适量氯霉素注射液擦脸，坚持一段时间，肌肤便会变得更加平滑。氯霉素注射液外用擦皮肤可以美容，这是真的吗？

　　这是一种错误的方法。氯霉素是抗生素，有消炎的效果，临床上可用于外用治疗面部痤疮，但有部分人会对该药过敏，导致面部红肿、渗液。氯霉素其实没有任何软化角质或收缩毛孔的作用，用氯霉素注射液擦脸来嫩肤不仅完全没有科学依据，而且一方面属于典型的滥用抗生素，另一方面会对皮肤造成不良刺激，有导致肌肤过敏的危险。更重要的是，氯霉素注射液有明确的肝毒性，长期接触甚至可导致肝功能受损。

　　用红茶包敷眼皮，可以让黑眼圈变淡？当然是错的。红茶包敷眼不但不能去除黑眼圈，反而会敷出黑眼圈。

　　为什么敷红茶包反而会敷出黑眼圈呢？主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤！

　　也许你会问我，红茶包不是含有咖啡因，可消水肿吗？也许是如此，但为了消除水肿型眼袋，却换来黑眼圈，其实是不太值得的。