?当归的美容养颜功效：
　　当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从而达到美容功效。食用当归能够帮助人体留住食物中的一些稀有元素，在身体内参加化学反应从而达到护肤效果。

　　当归包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸;同时含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。食用可增强人体新陈代谢;改善内分泌，防治便秘;益气补血，保湿润肤，使皮肤光泽细嫩;增强肠胃吸收能力;刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。

　　当归含有挥发油及多种人体必需的微量元素，长期服用当归，能营养皮肤、防止皮肤粗糙，使面部皮肤重现红润色泽，由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防治脱发和白发，促使头发乌黑光亮;茯苓能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水。现代研究证明，茯苓含有多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等，不仅能显著提高机体免疫力，而且可使血液中的氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，从而使皮肤、毛发更加滋润，达到美容的效果。

　　当归最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。因此，我国唐代长寿老人孙思邈（10l岁）在其所著的《千金翼方》中详细阐述了当归抗老、消斑、美容、健肤的功效，并将其称为“妇人面药”。将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。

　　当归美容只需每天取5克当归粉冲服用就会有很好的疗效，虽然当归味苦，但是当归粉对营养的吸收是最好的，最好的证明就是使用过当归美容方法的MM们脸。

　　化妆品保养品的种类繁多，各人肤质不同，不断地尝试和寻找适合自己的那款的同时，会产生很多闲置品。很多人为此感到发愁，扔掉吧不舍得，留着呢又不知如何利用。在这里教大家几招，让这些闲置化妆品变废为宝。

　　爽肤水

　　妙用一：有些爽肤水可能因为其主人不适应或者肤质过敏或者仅仅是味道不合适就被闲置。这些爽肤水可以用来擦拭手机或者电脑键盘等物件。因为有些爽肤水中含有酒精成分，可以有效去除油腻，还可以用来擦拭抽油烟机、餐桌等比较油腻的东西。

　　注意事项：用爽肤水擦拭后要用清水清洗。

　　妙用二：闲置爽肤水还可以用来做滋润喷雾

　　方法：将两粒维生素E胶囊放入爽肤水中，混合均匀，导入空瓶即可使用。

　　乳液

　　妙用一：乳液如果已经过期的话做好扔掉，对于那些没有过期的乳液，可以用来除皱纹。

　　方法：用化妆棉沾取蘸取部分乳液，在关节、脖子等容易长皱纹的地方顺着皮肤纹路轻轻擦拭。这种方法虽不能完全消除皱纹，但可以延缓皱纹的形成。

　　妙用二：保护皮具。因为乳液中一般含有高品质的油脂，把闲置乳液均匀地抹在皮质的背包或者皮质沙发上，可以起到很好的保护作用。有些乳液还可以有效地清洁皮质物件上的污垢、修复轻微划痕的作用。

　　妙用三：亮泽指甲。

　　方法：包一些乳液在指甲上，15分钟左右清洗即可。

　　妙用四：保护头发。有些MM头发干枯、易分叉，清洗头发后将闲置乳液涂抹在发梢处，可以有效减轻头发分叉问题，对于软化头发也有一定效果。

　　腮红

　　妙用一：制作彩色指甲油。

　　方法：将闲置腮红加入透明的指甲油中充分混合均匀即可。

　　妙用二：化妆做它用。（1）用作眼影（2）唇彩，可以使嘴唇 与脸部颜色更相宜。有时候单用腮红可以画出一个别致的妆容。

　　斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻底地将自己置身在完整的美白环境中，如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这样不但能淡化斑点，也有助于促进肌肤的新陈代谢。

　　油性肌肤：绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的无油乳液(OIL-FREE)既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮你改善脸上出油的烦恼。

　　干性肌肤：肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。如果想要肌肤白皙些，只需在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一定容光焕发!

　　选择全方位美白品：除了具有美白的效果之外，还兼具修护、防晒、滋润等附加功能的美白产品，才是你真正需要的。让你在保养肌肤白皙的同时，也能兼顾其他的保养，所以在选择美白产品时不妨注意考虑以下几点：

　　白皙效果：降低、减缓并分解黑色素的产生。

　　防护：预防紫外线的侵扰，中和对肌肤有害之自由基的产生。

　　舒缓：舒缓、安抚受到紫外线伤害的肌肤。

　　滋润：提供足够水分深层滋润肌肤。

　　活化肌肤：促进新陈代谢与血液循环的功能。

　　强调高效美白成分：活跃在美白市场上的各大品牌的产品都含有各自的美白保养成分，如鞠酸、植物萃取精华、维生素复合剂、熊果苷等等，这些成分对肌肤美白的效果究竟有多大，是达到极至美白的重要课程。据专家们分析，传统的美白成分的作用是以抑制酪氨酸的淡斑美白效果来衡量的，排在前三位的依次为：鞠酸>维他命C>熊果素。

　　经常在网络上泡美容论坛的读者，一定会看过这样的帖子：把一件护肤品的成分表完整列出来，然后根据成分表来分析这件产品好或不好。这样的帖子看起来非常专业，非常受对护肤品不是特别了解的网友追捧，于是乎所谓的“成分达人”如雨后春笋般冒了出来。

　　你陷入了“唯成分论”的陷阱吗？

　　现实中，很多人却陷入一个护肤品的“唯成分论”误区，现在中英对照的成分表在网上轻易就能搜索到。成分论就像流感一样，越来越多的人在网上做成分分析，很多网友只凭成分去判断一个护肤品的好坏。于是乎，经常会出现这样的情况，有人会说成分表里所有都好，却添加XX 不好的成分，这个产品就被完全否定，却不去考虑它实际使用效果是否优秀。但其实，成分混合后会起变化，要知道有些成分在保持一瓶护肤品的稳定有不可替代作用，如果取消了XX 不好的成分，整个护肤品的平衡都被打破，也许应该发挥效果的那些成分都发挥不了。单看成分表，就轻易说这成分不好，那成分不好，是不准确的，不能单看某个成分就说一个护肤品是好是坏。

　　再则，成分的浓度问题。目前大部分品牌都会在包装上列出护肤品的完整成分表，但是浓度比例你是不知道的。同样的成分，如果浓度比例稍有差别，配出来的护肤品就会天差地别。这就是为什么护肤品商敢公布成分，而不会担心你拿着这个成分表就能配出一模一样的护肤。这个比例可是护肤品厂家的商业机密，不可能透露给你，别说一般的网友也没有能力去测试出这个比例，就算是专业人士也很难去百分百复制出一件护肤品。单靠掌握点成分知识，还没用就评判护肤品的好坏，实在是有失偏颇。例如，一个保湿的护肤品里含有透明质酸，它的浓度要达到一定比例才能有好的保湿效果。如果里面的浓度很低，就算含有了，也是用处不大的。

　　成分等级，美容界的至高机密就算是真正给了你百分百完整成分表，你又能知道什么？除了成分的浓度，成分的等级如何，也是在成分表不会说出的秘密。因为成分原料也是分等级、分种类的。尤其是植物萃取，由于溶剂不同，萃取方法不同，提纯程度不同，成分表中相同的名字可能意味着完全不同的功能。同样是“透明质酸”，有高到几十万元和低至几万元的不同等级，还有大分子小分子的不同，最后出现在不同品牌中，体现在实际使用中的保湿效果当然不可能相同。同样是“可溶性胶原蛋白”，分子的大小也使得对皮肤的保湿效果不同，当然原料价格也相当不同。同样是“玫瑰精油”，但不同的种类和不同的产地，我想大家也都知道玫瑰精油的价格差别吧。

　　另外，成分添加的顺序和制作的方法不同，也直接影响到最后的成品。举一个很俗的例子，我非常喜欢吃上海的红烧肉。但给我同样的原料去做一盘红烧肉，却并不能做出大厨的味道。因为我不知道油要烧到多少度，翻炒多久开始调味，需要加多少水去闷煮，也不清楚应该炖多长时间出锅是味道最好的。这些制作上的工艺都是厂商的不传之秘，所以，即使用了一模一样的配方，成分丝毫不差，也不能制作出一模一样的护肤品。这说明除了成分浓度，护肤品的制作工艺也是非常重要的。

　　由此可见，成分表的局限真是很多，成分表不能告诉我们的秘密太多太多。可是不看成分表，局限更多，消费者会更茫然，毕竟这是产品上唯一相对可信的信息来源。而且，有些产品成分是保密的，配方里有的东西不标注这在业内也是常见的，每个大公司都有自己的保密不标的东西，这也很正常。所以我们国家现在出的那个全成分标的规定实现难度也是很大的，你看现在连很多进口大牌都没给标出全成分表，再加上也没有专门的机构来监督成分表的真实性。即使有这样的机关，但依我们国家机关的作风，估计也会变成一个向品牌索要钱财的手段，这费用又会转架到消费者身上。

　　唯有了解这些局限，才能正确地选择合适自己的产品。但绝对不轻易只从成分表去分辨一个护肤品的好坏。希望读者能从网上的成分误区里走出来，让成分表只成为选择护肤品的一个部分参考，根据成分、自己的肤质和看别人的实际使用效果等诸多综合因素来选择护肤品才是上上之策。

　　网络上最具人气韩式盘发头发扎法
盘发后的效果图：

　　这种盘头一般在夏天做得多，卷起来发束在中间部位做出一个孔的样子是重点。

　　打造步骤：

　　1．扎成一束。

　　2．往一个方向卷起并绕成圈。

　　3．做成一个圆圈形状。

　　4．用皮筋扎起来。

　　5．用手指将后面的头发稍微提起来后用直夹固定并在头顶部位做出蓬松效果。拔出来一点后面和上下两边的头发。

　　与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间！

　　清洁——好产品更要好手法

　　由于在面部停留时间较短，洁面产品是差异性最小的基础护肤产品，所以能不能获得理想的洁面效果，手法就显得格外重要。

　　无泡洁面和泡沫洁面，两类产品针对不同肤质，都可以洗得很干净，共通之处是要用到足够的量，才能将脏东西带走。一定是用洁面品清洁全脸皮肤，而不是用手指。不要给皮肤压力，移动范围尽量小，用指腹打小圈。

　　在手法正确的前提下，适当延长洁面时间能洗得更干净，毛孔深处的污渍需要足够时间清洁。

　　化妆水——让化妆水尽量渗透

　　化妆水能够赋予肌肤大量的水分和滋润成分，第一时间满足肌肤的水润感，同时为之后护理成分的充分渗透打通通道。

　　有许多化妆水正是专门针对手派美容而研发的。用双手来擦化妆水，按摩时借着手部与表皮轻柔的摩擦，使得老废角质和废物松动，就能加速代谢老废角质和畅通的毛孔，让肌肤有胃口吃进营养成分，是吸收力升级的不二法门。

　　同时适量适度地拍打，能够刺激肌肤表面的血液循环，帮助成分能有效深入肌肤底层。当然别忘了穴位按摩。太阳穴、迎春穴、地仓穴，都有促进肌肤微循环的功效。

　　1、醋蛋液

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　2、蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

　　3、杏仁膏

　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　4、白雪膜

　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

　　5、蛋黄面膜

　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　　营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发，此外，体内微量元素的缺乏和肾气不足，也是形成白发的主要原因。长白头发后要吃什么？

　　长白头发后要吃什么：黑芝麻

　　黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”，富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，促进头发吸收营养更好的生长。

　　长白头发后要吃什么：胡萝卜

　　头发脱落是维生素A缺乏的常见症状，胡萝卜中含有较多的维生素a，可以催进头发的生长，让头发更加有光泽。

　　护肤的招数有很多，但其实大多数都是靠昂贵的护肤品来协助。其实日常生活中，很多小细节，简单实用，可以保养你的肌肤。

　　樱桃美容法

　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　快速消除黑眼圈

　　起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变润。

　　常吃山药有益肌肤

　　山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

　　如何搞定易长斑肌肤

　　夏日高温并且紫外线特别强烈，是色斑多发期。由于紫外线引起的皮肤问题中色斑与日晒的关系是最明显的，本来就有斑斑的话太阳一晒斑斑马上加深，没有斑斑的皮肤也很容易晒出斑点。

　　紫外线相关性皮肤病

　　雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

　　预防宝典：

　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

　　黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。

　　用什么护肤品才能有效又安全？这是很多爱美准妈妈的第一疑问，她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。

　　有些妈妈认为，不如改用婴儿润肤品吧，那样总是最安全的选择了吧？的确，婴幼儿护肤品性质温和。准妈妈用来润肤是没有问题的，但是它们毕竟是根据婴孩的皮肤设计的，并不能满足成人紧致和深度补水等其他需求。所以，专家更建议准妈妈选择安全温和的孕妇专用护肤品牌，如果想要延续以往的护肤品时也要留意有没有孕妇禁用成分，总的来说只要注意以下几个禁忌事项就好。

　　准妈妈需要避免使用的美容产品

　　1、含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。

　　2、含铅、含汞的化妆品。

　　3、精油类产品。

　　4、指甲油、润唇膏和唇彩。

　　5、美白和速效嫩肤类产品。

　　6、绝对禁止使用精油;

　　7、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

　　春季是个充满喜庆的季节，但不可否认也是个痘痘高发的季节，长途奔波、油腻的饮食、不规律的作息……让痘痘在春节肆意横生。就算痘痘退去，痘印也是个难缠的家伙。在这辞旧迎新之际，怎能让难看的痘印破坏你休假的难得好心情？下面就为大家献上去除痘印的4大DIY良方，让你尽快摆脱对别人光洁脸庞的羡慕嫉妒恨。

　　妙用苹果片消痘贴

　　苹果是最常用的水果之一，含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素C，长期食用，可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳的辅助治疗手段，保持皮肤细嫩红润，同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这个又平价又简单的处理方法是最好不过了。

　　使用方法：

　　1）先将沸水倒在苹果片上，等几分钟直至苹果片变软。

　　2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

　　3）取下，用清水洗净即可。

　　OL们很多不同的护肤技巧，下面为大家介绍很简单的小方法，让你一天24小时可呵护你的眼睛。

　　8：00 a.m.

　　一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头

　　1 如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。

　　2 清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

　　3 若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液回圈，缓解眼部肌肉疲劳。

　　4 挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

　　10：00 a.m.

　　工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验

　　1 头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。

　　2 眼睛向左望，5秒后再转向右望。

　　3 从左至右慢慢转动眼球，重复5次。

　　4 从右至左慢慢转动眼球，重复5次。

　　都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”……

　　返老还童灵丹之一：苹果

　　含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

　　返老还童灵丹之二：胡罗卜

　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。

　　前额在我们的面部占了1/3的面积，既是决定容颜美丽的因素之一。那么，要如何护理出一个漂亮的额头呢？

　　漂亮额头打造7法：

　　●彻底清洁是第一步

　　我们在日常做面部清洁的时候，因为头发的原因发际周围的清洁容易做不到位，因此发际周边也容易长痘痘、黑头，影响发际的轮廓清晰。建议在每天洗脸的时候用浴帽或发带将头发完全束后，以便对发际周边做彻底的清洁。

　　●去角质打造光亮

　　定期给前额去角质，让你的前额散发出亮丽的光泽，有利于保养品的吸收，不仅使容颜看上去年轻美丽，而且平添风发意气，喜气洋洋。

　　●美白打造白皙红润

　　漂亮的前额当然不能有痘痘、痘印、黑头，也不能晦暗发黄，定期给前额使用美白精华、晚霜和面膜，使我们远离“印堂发黑”，不仅是美丽的象征，也是好运的开启。

　　●除皱打造平整饱满

　　虽然不能根除抬头纹，但可以在一定程度上缓解并且抑制其发展。选购1-2瓶营养防皱乳液（霜）或精华素，产品功效诉求要以下4类为主：加强肌肤的胶原生成、维持肌肤表面的滋润、防止肌肤被紫外线、自由基刺激以及进一步维系肌肤自身修复功能。另外，坚持给前额使用具有紧致功效的面膜，也是打造靓额的重要一步。

　　●按摩事半功倍

　　用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，无论是使用精华还是晚霜，都要加入按摩手法加速吸收;用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或者从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，20分钟左右即可，坚持如此每天早晚各一次，就能减轻甚至消除纹路。

　　●彩妆最后画龙点睛

　　当然，大多数人的前额都不会完美，在化妆之后用白色或淡粉色的提亮粉以大毛刷清扫前额，能瞬间提亮前额的饱满和光泽，同时增加面部的立体感。

　　●外调内养事半功倍

　　平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮、鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后做额头的营养面膜。

　　菠 萝

　　菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

　　芦 荟

　　在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

　　冬瓜可以去痘印吗？冬瓜仁能去痘印。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　冬瓜仁去痘印方法：

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　了解皮肤的敌人

　　我们的肌肤总是受到各种物质的侵害，下面就是其中几种主要的：

　　自由基

　　这些分子是在机体受到侵害时（污染、阳光、寒冷、风、暖气、空调、香烟……）自然生成的。当它们的数量过多时就变成有害的了，因为他们在很多机体活动中都起到重要的作用，特别是老化过程。如果它们的数量过多，就会对你的皮肤宣判死刑：皮肤变得松弛、起皱，过早地衰老。

　　人们可以在食物中找到抵抗这些深层侵害的元素：抗自由基元素、特别是β胡罗卜素（这是维生素A的维生素原。我们在一些植物——例如杏、胡萝卜、甜瓜——以及某些来自于动物的食品——例如黄油——中能够找到这种元素。但是为了达到最好的效果，在日常生活中要使用与周围环境及自己的皮肤相适应的保养品（防晒霜、具有补水作用的护肤霜），以使您免于阳光、寒冷和污染的侵害。

　　不平衡的节食方式

　　节食方式不当的话，饮食结构就会失衡，在使你减掉一些体重的同时，也损害了你的肌肤。例如，蛋白质过多的饮食结构，排斥水果、蔬菜，或者一切含有脂肪的食品，但这些食品对人体却是必不可少的，可对皮肤外观、头发和指甲产生影响……要避免这一现象，最好请求专家的帮助（营养专家或者饮食学家），他们将会给你一些建议，向你提供一些既适合你的需要又营养平衡的食谱。

　　饮食过量

　　时不时地让自己吃一顿丰盛的大餐的确是一种快乐。但是，过于丰盛的饮食能够很快增加消化器官的负担，损害皮肤（肤色暗淡）。要拥有新鲜的肤色，理想的情况是在吃过一顿丰盛的大餐之后，饮食清淡，特别是要喝大量的水，或者蔬菜汤和植物果茶（薄荷口味、迷迭香口味……），它们能够让你的消化器官得到休息。

　　烟草

　　尽量控制你的吸烟量。事实上，烟草使嘴唇变干、牙齿变黄、加速皮肤老化。此外，烟草损害皮肤良好的氧合作用，使肤色变得暗淡。要知道吸烟者对于维生素C的需求量十分大，因为烟草会破坏这种维生素。

　　＊吸烟严重损害健康。

　　酒精

　　酒精使肝脏疲劳，造成酒糟鼻和机体脱水……因此要尽量控制酒精的摄入量。如果你喝一杯白酒＊，记得至少要喝两杯水以冲淡酒精的含量。

　　＊酒精摄入过量对身体健康有害，要有节制地饮酒。

　　脸上起痘痘是个很烦人的事情，不仅有碍观瞻，也影响到自己的心理自信，所以我们一定要坚决的和痘痘做抗争，下面小编为大家介绍祛痘三个步骤。

　　痘痘产生的原因

　　健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。

　　要战胜痘痘，我们首先要深入剖析敌人，同时学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。

　　痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。

　　由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。常常是一颗接一颗，变成难看的“痘花脸”和“月球脸”。

　　1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。

　　2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。

　　3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。

　　皮肤保养要掌握一个度。要不容易出现越保养越差的情形。“皮肤怎么越保养越差了？”“怎么越关注反而发现毛病越来越多，真是烦死了”，“唉，还不如什么都不用时好呢”。..。..别忙着感叹，冷静下来想一想，你是不是正在被你的“过度关注”、“过度热情”、“过度保养”给伤害了？！

　　1、过度保湿

　　“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养！

　　这是最容易出现的“欲求不满”，销售小姐会将各种肌肤出现的问题都归结到“缺水”。肌肤出现细纹——是肌肤缺水导致的干纹;肌肤弹力不够——是肌肤缺水让细胞没有支撑力了;面色枯黄——是肌肤缺水影响新陈代谢，循环不好……

　　导致我们不论自己是什么肤质，都觉得皮肤最大问题就是缺水！有一小部分人的确是干性肌肤，可 “补水”还补错了，认为缺水就是单纯缺水，只用水质产品，拒绝油质的霜类产品，往往这种情况下越补越干，适得其反。更多的人是不分肤质盲目保湿，从柔肤水、精华液、面霜、面膜，每款都要高度保湿，几乎每天都用保湿面膜……

　　结论：过度保湿的结果就是：皮肤的含水度过于饱和导致你的毛孔会变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。

　　你需要问一下自己，你需要保湿吗？只有干性肌肤因肌肤本身的限制，才需要用强效保湿剂（如含玻尿酸、甘油、透明质酸、醇类等成分）的产品，其他的皮肤类型只需按季节选择一款保湿面霜，把其他的护肤重点放在防晒、抗氧化等保护皮肤细胞的方面。盲目每步护肤都针对保湿诉求，天天保湿面膜只是浪费钱财、恶化皮肤。

　　2、过度按摩

　　过度按摩直接造成皮肤松弛！皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，原本是与有否按摩没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理！我们所说为皮肤做按摩，是因为平日里你因为各种压力，脸部肌肤不由得紧张变形，各种肌肉线条都没有在原有的位置上，如此长期以往，脸部肌肉自然变形难看，行成表情纹，而正确的按摩，能帮助你一天紧张的面部肌肤也能放松归位，达到身心平衡的和谐状态。结论：按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以将紧张了一天的皮肤恢复原本舒展的面貌。但是，如果做不到轻柔、放松的话，那还是不要按摩了！

　　3、过度清洁

　　在亚洲，有80%的女性正在被过度清洁伤害……

　　肌肤清洁不到位绝对会影响下一步营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。身边经常有这样的人，原本不是油性皮肤，只是觉得肌肤有点出油或者黑头出现，于是大力清洁皮肤，使用强力清洁产品、磨砂洁面产品，撕拉式面膜，一通折腾后，黑头状况并没有改善，反而肤质变成了痘痘频发的“假性油性皮肤”（皮肤实质上已经变得很干了）和敏感性皮肤，因为肌肤的天然保护屏障已经彻底遭破坏！

　　结论：根据自己的肤质找到温和性的洁面品，即酸碱度（PH值）适中，洁面后几分钟内不觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜。日常生活中用这一款产品即可，再根据化妆的情况选择一款适合的卸妆产品足够。

　　千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。

　　即使是痤疮皮肤也不要使用强力的清洁产品，因为痘痘的形成和皮肤的清洁程度并没有关系，而黑头更不会因为过度清洁而减少，应该使用含有水杨酸成分的产品逐步溶解黑头角栓。

　　属于干性肌肤的你，由于面部皮脂分泌非常少，在洗脸后会觉得很紧绷。所幸你的皮肤虽然薄、肌肤的表层比较脆弱，但是真皮层仍然健康，如果加强呵护，就会保持长久的健康状态。

　　干性皮肤用什么洗面奶？

　　由于干燥现象明显，所以如何在去污的同时又能保持肌肤的润泽是最重要的。含有长效保湿成分的洗面剂，亲肤性高的清洁乳，可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。

　　由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，在洁面时一定要手法轻柔，使洁面乳中的补水因子均匀渗透到皮肤之中，起到洁面与补水的双重功效。

　　此类型肌肤比较干燥、脆弱，因此，含有酒精成分的洁肤品和保养品会加速皮肤中水分的蒸发，是绝对不适合的。

　　去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。那就赶快跟小编一起来看看一分钟快速去角质法吧！

　　正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。如果不及时为皮肤去角质，就导致角质过厚，护肤品吸收不了，容易引起痘痘之类的，皮肤就不可能保持良好的更新状态，就算用了很多滋润产品，皮肤也像是反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来。不过，去角质（如何去角质）可不是越勤越好。如果去得太频繁，反而会让皮肤干痒，甚至发红、敏感，可谓过犹不及。

　　如何正确的去角质

　　油性肌肤每周一次足够了，干性皮肤一个月两三次也就可以了，而且去除多余角质后，建议用保湿面膜为皮肤补充水分，最后涂抹温和的乳液滋润皮肤。去角质的现在有好多种牌子，效果也不一样，但是不能把皮肤弄的过薄，容易出现红血丝等过敏症状。

　　角质层薄的MM经常会出现红血丝，尤其是在春天有风的日子。这样的皮肤除了要注意保湿之外，还要注意增厚皮肤角质。

　　小贴士：平时不要去角质，特别不要用磨沙颗粒的，而是要把角质养厚，避免用刺激的东西。不要用清洁力太强的洗面奶，注意保湿，少用化妆品。

　　鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

　　中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　　一款简单的排毒养颜菜，还能去浮肿，做法也很简单哦。

　　原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　做法：

　　1、海带洗净泡30分钟，黄豆泡3小时。

　　2、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。

　　3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上就可以了。

　　功效：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，同时、海带表面有一层带甜味的白色粉末，是很好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等。所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　豆腐能美容吗？豆腐可以美容。豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。

　　豆腐的美容功效。利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩啦。

　　30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养。

　　保湿更是重中之重

　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

　　吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。

　　熟龄肌要加强修复

　　要想保养起到不错的效果的话，要实行内服+外用的保养方法双管齐下。可以先用一些美容饮品或是美容药丸，再加上一些抗衰老的保养护肤品。

　　密集保养

　　皮肤的细纹、色斑和松弛都是由外在的环镜导致的，如紫外线、灰尘。所以防晒和清洁是抗老的重点。

　　抗老成分的选择

　　选对适合自已用的护肤品及抗老精华，这样才能为熟龄肌肤带来甘露，起到事半功倍的效果。

　　抗老食品

　　在我们的生活中，有很多食物是防衰老的，肌肤最爱胶原蛋白。所以多吃点豆类等食品，不但有抗衰老的功效还能帮你调节荷尔蒙呢。

　　芋艿为天南星科草本植物芋的块茎，又名芋头、毛芋。

　　吃芋艿可以美容吗？芋艿可作为治疗一些皮肤的食品。它通过治疗皮肤顽疾，改善皮肤弹性，提高皮肤的抗能力而起到护肤的作用。常食芋艿，有使皮肤变得更光洁的作用。

　　用芋艿外敷、涂搽可治疗皮肤疣、热疖、牛皮癣、鸡眼等皮肤疾病。芋艿还有辅助治疗慢性肾炎、产后恶露排出不畅、子宫脱垂、痔疮、淋巴结肿大、乳腺炎等病症。

　　有一道非常鲜美的家常菜泥鳅炖芋艿，制作简便，风味独特，且有保健、护肤泽肤等功能。其制法为：取芋艿５００克（选个头中等大小、呈圆形者为好），活泥鳅１５０克，生姜丝、葱花、大茴香、细盐、酱油、味精、料酒各适量。芋艿刮皮，洗净，泥鳅饿养（每日换１次清水）５天，将芋艿放入砂锅之中，加冷水，然后旺火烧开后加入活泥鳅，活泥鳅全部死亡时改文火，加大茴香、细盐、生姜丝、料酒，文火煮５０分钟，加葱花、酱油、味精，起锅。

　　芋艿不能生吃，也不宜多食，吃多了熟芋艿会闷气，故脾胃功能不太好的人一次不能多吃；老人及消化不良者亦不能贪吃芋艿。

　　最简单的去眼袋的方法是什么？眼袋睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

　　自制小黄瓜眼膜

　　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　嚼嚼也能去眼袋

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，对消除下眼袋亦有裨益

　　甘草可以美容吗？甘草是一种补益中草药，甘草气微，味甜而特殊。功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。

　　甘草美容功效。它的成分能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，美白作用大约是维生素C的80倍。还具有抗氧化功能，防止皮肤老化发黑。

　　甘草入药已有悠久历史。早在二千多年前，《神农本草经》就将其列为药之上乘。南朝医学家陶弘景将甘草尊为“国老”，并言：“此草最为众药之王，经方少有不用者。”“国老”，即帝师之称。把甘草推崇为药之“帝师”，其原因正如李时珍在《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”

　　文章简介：月经前一周：肌肤易过敏，注意保养。月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。美丽顾问：1.这段时间情绪最不稳定，易与别人产生磨擦，建议你注意调节自己的情绪。2.身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。3.这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。4.这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。月经期：肌肤干燥，应彻底保湿。来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。美丽顾问：1.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。2.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。3.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。4.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。

　　鼻子长在最正中，又是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，黑头和斑点又总容易找麻烦上门，皱纹也暗藏杀机，它确实有点儿难搞，还是得软硬兼施吧，下手一定要稳、准、狠。

　　鼻子护理方法：

　　A.蒸脸替代黑头贴：

　　黑头当然不能置之不理，但是冬季过度清洁势必会起皮敏感，你可以用蒸气护理来解决，如果你不想投资买一个家用桑拿器，用烧杯装满开水一样可以达到效果。每天洗完脸在护肤前蒸一蒸，毛孔扩张，洁净肌肤，加速血液循环，再配合一些有力度的软化角质的软膜，对皮肤的深层清洁效果就更显著了。

　　B.抗老混搭温和保湿：

　　很少有人在意鼻子的皱纹，其实鼻梁处很容易长皱纹，这里基本没有肌肉组织，冬天的日晒风吹，皮下真皮层很容易断裂，形成纵向的细纹，又不能忽略极爱出油的鼻翼，所以可以把抗老产品和一些清爽质地的保湿霜层叠使用，涂抹时以两手食指沿鼻梁向两侧轻压按摩，直至鼻翼，保湿和抗皱两不误。

　　用牛奶敷脸这是专为懒女生设计的美容方法，只要你还有一个手指头能动，使用这个面膜就坚持下来。制作方法虽然简单到了极点，可是效果却半点不打折，30天，只需30天，皮肤看起来会透明很多。

　　最一开始使用这个方法是在大学时，那时没钱买护肤品，都是用这些土方来臭美的。每天睡觉前就用刚刚喝剩的鲜牛奶涂在脸上，就睡觉，牛奶在脸上很快就会干掉，不会弄脏被褥，等到清晨醒来才去洗脸就行了。

　　先涂牛奶再睡觉的做法，能让你看着皮肤变好，每用一天都能看得到改变。年纪大一些的女生，可以用纸面膜或者前面说过的海藻种籽泡牛奶来使用，其中加入半匙蜂蜜效果更是不凡。

　　制作方法：初级版不许要制作，直接用鲜牛奶涂抹就行。

　　需要增加润泽感的，可以加入半匙蜂蜜效果超级好。

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、芦荟

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　　1、每天洁肤一次就够

　　由于干性皮肤特别缺水，容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但每天洗1次就好，早上起床只用温水洗面便可。

　　2、滋润型的爽肤水不能少

　　洗面后拍上滋润型爽肤水可以减少紧绷感，为皮肤加上一层保护膜。

　　3、涂晚霜要趁肌肤滋润时

　　趁皮肤仍湿润时，可涂上具有补湿和高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分并增加光泽感。

　　别误以为干性皮肤每次都要涂上超量的乳霜，这反而会闭塞毛孔，导致暗疮。

　　4、含有UV的日霜仍应季

　　别小看秋天的阳光，紫外线依然强劲，为了避免日晒而造成的皮肤干燥，外出时务必涂含SPF15的面霜。

　　美肤DIY

　　保湿急救–用蜜糖、杏仁油加适量的面粉敷面，再涂上滋润性很强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥的肌肤迅速补充水分。

　　肌肤滋润–红茶含有丰富维他命C，有抗衰老的功效。将红茶与蔗糖各20克冲入开水搅溶，再倒入适量面粉做成糊状，敷在面上

　　15分钟后洗净，每周2次，你的皮肤就会显得幼滑多了。

　　步骤一：先用符合自己眼型的睫毛夹由下往上分为3~5段夹翘，我自己平常是使用日本品牌的3D睫毛夹，其实工具只要自己用的顺手就是好物，有时候因为眼型不同他人推荐的不见得适合自己，还是多试用最实在。

　　步骤二：我会用烫睫毛器加强刚刚夹好的睫毛形状，因为个人比较喜欢卸妆不费力的温水可卸除款式，所以就把烫睫毛器改在这个步骤使用，不仅能修饰睫毛夹使用不当时的夹痕，之后刷睫毛时也能更轻松地打造卷翘睫毛。

　　步骤三：使用细长自然型的睫毛膏，我自己偏好使用MAYBELLINE魔塑长和Fiberwig这两款睫毛膏，重点是只要是刷起来不易结块或是变成蟑螂腿就好，特别是如果你画的妆容也属于自然派的彩妆时更不能忽略。

　　步骤四：最重要的步骤就在这个步骤，每刷完一遍的睫毛就赶紧利用棉棒或是细长的眼影笔顶住睫毛，尽量从接近睫毛根部的位置往后方的眼皮位置顶住，利用睫毛膏未干前的可塑型使睫毛站起来，但是这步骤要特别小心，不能真的碰到眼皮，否则还没干的睫毛膏也会沾粘上去，没有信心的人建议可以利用小纸条垫在眼皮前方。无论你要刷几次睫毛膏，只要每次刷完就做这个动作，保证你的睫毛都能根根飞上天啊！

　　每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　大米黄瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　早上起来和沐浴之后是一天中肌肤最容易缺水的时候。很多MM也为早上起来的手忙脚乱而发愁。要知道，一天之计在于晨，一天的补水之计也是在早晨哦！培养晨起护肤好习惯，这些你做到了吗？

　　早睡早起，别急着涂上修护品，也不要过度吸油，便可扭转干燥的命运。

　　要待护肤品渗透后，才涂另一种产品若护肤品还未完全渗透，就涂上下一样产品，让成分混在一起，会令保湿效果消失，也会令妆容容易脱落。

　　别一天用五张面油纸过度使用面油纸会令肌肤失去适当油脂，反而会令肌肤更加干燥，只需间中轻轻按压就已足够。

　　谨记在午餐前补妆补妆的最佳时间是在午餐前，在不补妆的情况下出门，会让已脱妆的部分遭受紫外线侵害，之后再补已来不及了。

　　选择多功能护肤品建议赖床人士可使多功能产品，既可省去一些时间，又可让肌肤回复最佳状态，干燥问题便可渐渐消失。

　　早上肌肤渐渐苏醒，应以温和的洁面乳洗面，令干燥肌肤得以润泽。 冬天睡醒后肌肤会变得干燥缺水，因此早上的护肤应着重保湿及锁水功效，可选用成分含骨胶原及透明质酸的保湿品。

　　出门前敷上保湿面膜，增加水分同时，亦令妆容更加贴服。

　　防晒四季都需要，冬天涂上15-20的防晒度数，已可应付日常所需，经常处于户外工作者，则可涂上30度的防晒。

　　油性肌肤人士，可于上妆前在T-zone位涂上控油产品，这就可令妆容keep得更久。

　　事实上，女性天生有容易长斑的六大时间，这个过程不多重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。

　　女性生理特征决定有五个时期易长斑

　　雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

　　青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　内分泌失调是色斑的主要诱因

　　总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

　　其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

　　祛斑生活小常识

　　1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

　　1. 补充水分：

　　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。

　　2.舒缓双脚：

　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

　　3. 伸展身体：

　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

　　4.“油”润全身：

　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

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　　3块钱一袋细盐可以打造出一个美女出来，不信？往下看吧！

　　1、以盐护发好处多

　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。

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　　巩俐说，自己一直都很注重对胸部的保养，不管是面部护肤品还是胸部保养品，我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。

　　保持良好睡姿

　　睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　胸部按摩保养品

　　巩俐说：“每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油 对女人来说是很好的保养品，而选对丰胸精油就显得尤为重要了。

　　巩俐说：“在选择丰胸精油的时候，我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品，就像我现在用的魔尔丰胸 精油，成分很天然又没有任何刺激性，能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候，我就会用它来按摩胸部，而每过一段时间后，我就会发现胸部有了一些变化，变的很圆润很挺拔。现在，我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程！”

　　定期去做胸部检查

　　作为一个真正的女人，就应该真是的了解自己的胸部健康状况。“由于我职业的特殊性，属于我个人的时间是很少的，但是我还是很重视自己的胸部健康状况，所以我还是会挤出时间来定期的去做乳房检查”

　　其实巩俐做每件事情都很认真，就像她对胸部的保养一样一丝不苟，在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了，尤其是她在国际影坛的地位，代表着一个时代，挺起胸、抬起头，勇敢地挑战好莱坞，一点也不输给西方的女星。从当年的“秋菊”到现在的“皇后”，巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史，而且挺得越高红得越久，影坛大姐大的地位无人可及。

　　清洁皮肤（1）热水会使肌肤干燥缺水，尤其对干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32~35℃。但是也有人误认为，用冷水洗脸可以收敛毛孔？达到保湿效果。但事实上，这对干性肌肤来说是没有必要的。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

　　清洁皮肤（2）原本就属于干性肌肤，常因冷风或暖气等外在因素，使水分流失而变得更加干燥。如果任由这种缺水状态持续，很有可能就变成敏感性肌肤，所以要多加注意才行。如果肌肤出现以往都不曾发生的刺激或红肿，就是一种警讯了，不得不小心防范。干燥和刺激是这类型肌肤的头号敌人，此时应以保湿为重，用温和的方式洗脸，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的，这样才能使肌肤变得湿润光滑。

　　清洁皮肤（3）由于洗面奶有溶解污垢的功能，含有碱性的皂基成分，因此，在使用洗面奶之后皮肤有些轻微的干涩现象是正常的。但是如果皮肤因干涩而有明显的紧绷感觉，甚至有脱皮的现象，那就表示您所使用的洗面奶碱性过强，更适用于明显出油的油性皮肤。使用合适的洗面奶以后皮肤会感觉清爽、微涩，肌肤会呈现出轻微增白、色泽淡化的短暂功效。

　　清洁皮肤（4）美白的成分有很多，也经常添加在各类产品中，包括清洁产品、爽肤水、保湿霜甚至防晒霜里。但是大家需要知道，仅仅用洗脸的产品就把皮肤变白是很困难的，基本上只能起到一点心理暗示作用。这是因为清洁产品的使用目的就是清洁，使用后需要从皮肤表面洗掉的，在洗脸的过程中是不希望有太多物质被吸收的，因为在吸收添加成分时，也会使具有刺激性的表面活性剂成分渗入。接触时间短再加上不会特意促进其通过皮肤吸收，所以美白成分在洁面产品里是很难起到作用的。

　　清洁是所有护理的基础，清洁做得不彻底，后续的各种护理效果会大打折扣，甚至会引发皮肤干燥、青春痘、肌肤黯沉、黑头等问题性肌肤的产生。此外，每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯的改变而变化。因此，洁面护肤的方法也不是一成不变的，要根据自己皮肤的特点，选择合适的水温、洁面材料和护肤品，这样才能拥有一张光洁、润泽、细腻、柔嫩并富有弹性的脸。此外，还应养成良好的生活习惯，注意饮食搭配，加强锻炼，保持身心健康，这样就能够达到人们共同追求的理想的肌肤。

　　（1）热水会使肌肤干燥缺水，尤其对干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32~35℃。但是也有人误认为，用冷水洗脸可以收敛毛孔，达到保湿效果。但事实上，这对干性肌肤来说是没有必要的。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

　　（2）原本就属于干性肌肤，常因冷风或暖气等外在因素，使水分流失而变得更加干燥。如果任由这种缺水状态持续，很有可能就变成敏感性肌肤，所以要多加注意才行。如果肌肤出现以往都不曾发生的刺激或红肿，就是一种警讯了，不得不小心防范。干燥和刺激是这类型肌肤的头号敌人，此时应以保湿为重，用温和的方式洗脸，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的，这样才能使肌肤变得湿润光滑。

　　（3）由于洗面奶有溶解污垢的功能，含有碱性的皂基成分，因此，在使用洗面奶之后皮肤有些轻微的干涩现象是正常的。但是如果皮肤因干涩而有明显的紧绷感觉，甚至有脱皮的现象，那就表示您所使用的洗面奶碱性过强，更适用于明显出油的油性皮肤。使用合适的洗面奶以后皮肤会感觉清爽、微涩，肌肤会呈现出轻微增白、色泽淡化的短暂功效。

　　（4）美白的成分有很多，也经常添加在各类产品中，包括清洁产品、爽肤水、保湿霜甚至防晒霜里。但是大家需要知道，仅仅用洗脸的产品就把皮肤变白是很困难的，基本上只能起到一点心理暗示作用。这是因为清洁产品的使用目的就是清洁，使用后需要从皮肤表面洗掉的，在洗脸的过程中是不希望有太多物质被吸收的，因为在吸收添加成分时，也会使具有刺激性的表面活性剂成分渗入。接触时间短再加上不会特意促进其通过皮肤吸收，所以美白成分在洁面产品里是很难起到作用的。

　　清洁是所有护理的基础，清洁做得不彻底，后续的各种护理效果会大打折扣，甚至会引发皮肤干燥、青春痘、肌肤黯沉、黑头等问题性肌肤的产生。此外，每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯的改变而变化。因此，洁面护肤的方法也不是一成不变的，要根据自己皮肤的特点，选择合适的水温、洁面材料和护肤品，这样才能拥有一张光洁、润泽、细腻、柔嫩并富有弹性的脸。此外，还应养成良好的生活习惯，注意饮食搭配，加强锻炼，保持身心健康，这样就能够达到人们共同追求的理想的肌肤。

　　大家都知道每一次在换季的时候，皮肤都是很脆弱很容易出现问题的。冬去春来，乍暖还寒的时节你的肌肤要如何做好保养课程呢？所以，想要让肌肤不爆发危机，现在就应该掌握一门实用的“过渡性”护肤技巧，让肌肤安全度过这个不稳定的时期。

　　肌肤“过渡”三大对策

　　天气和环境每天都在变化，莫非护肤也要看天行事了么？我们并不建议你过于频繁地更换正在使用着的护肤品种类与品牌，这不仅对肌肤没好处，也造成了投资上的浪费。以下几大对策能帮助温和地修复肌肤损伤，增强肌肤的适应能力、抵抗力与强韧性，如果你的肌肤正身处“从赤道到北极”的水深火热中，不妨来尝试一下。

　　温柔救助——过敏STOP 表面看起来肌肤没有立刻脱皮或者变红，并不代表肌肤内在的细胞没有受到损伤、不需要修复。如果能在包包里随时准备一瓶补水舒缓功效的眼霜，或者含有抗敏成分的面霜，只涂在出现问题、感到不舒服的部位也能让你立刻好过很多。

　　护理“加餐”——化妆水前的按摩 护肤品的花样在不断翻新，我们的护理习惯也在时时刻刻接受着挑战。洁面之后立刻使用化妆水也不再是一条美肤真理了，因为出现了在化妆水之前使用的精华油、按摩油，目的是趁肌肤还潮湿的时候将其软化，提升后续护肤品的吸收效果。

　　口服美丽——增强肌肤强韧性 如同饮食均衡才能身体健康的道理，含有众多营养和美肌成分的口服类美容品能帮你在寒冬时节提升肌肤内在的抵抗力，在面对侵害时不会变得更脆弱。

　　“云想衣裳花相容、名花倾国两相欢”。自古以来美丽即使女人的象征，女人的天性。“美”的确给人一种快乐，一种享受。但是随着岁月的流逝，青春不再红颜。已逝已成为女人永远的心事。燕窝的出现无疑是所有女性的福音，它天然的抗衰老成分对受损细胞的修复和再生发挥着巨大作用，被誉为女性肌肤的“青春玉液”。

　　1）、强化细胞修复及再生

　　养颜全靠蛋白分子，燕窝的营养成分以及蛋白质最多，超过50%，它能使人体皮肤变得细腻光滑。燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子（EGF）EGF在人体中绝大多数时候是以体液的形态存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。EGF对细胞的再生和修复功能以及对产后或因事故留下的疤痕创伤有很好的作用，它能够使皮肤变得光滑而有弹性。燕窝历代为后妃所选，慈禧太后每天吃燕窝菜、宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝、港台明星更是视燕窝为美容法宝。

　　2）、调节内分泌

　　中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴、保护卵巢调节内分泌等功效。女性疾病大多都是由于内分泌失调而引起的，当皮肤出现黄褐斑、痤疮、暗黄无光泽时都是由于内分泌失调的信号。想通过化妆品来改变面部状况只能治标而不能治本。女性养颜必须以内养外，只有内分泌正常外在才会好。首先要调节内分泌，颜面气血通畅，才能达到美容驻颜的目的。

　　黑头痘痘的形成原因：虽然没有炎症产生，但皮脂球曝露在空气中，产生了氧化从而变成黑头。

　　特点：用手按没有痛感，皮脂很容易被挤出来。

　　祛除黑头痘痘方法

　　既然是比较容易被挤出来的状态，那么就要立刻将它从脸上清除掉。如果不认真加以管理就会变成细菌繁殖的温床，等到发炎就更难办了。

　　1.酵素类洁面品

　　酵素能依靠蛋白酶的分解功效，区分脂肪和蛋白质，更针对性的去除脏东西，但不会刺激已经呈现开放状态的毛孔。

　　2.收敛化妆水

　　粗大毛孔需要适当的收缩，这时要使用抗菌效果的收敛化妆水。

　　3.水油平衡护肤品

　　女人只有认真护肤才能得到很好的保养，但是单靠认真的态度是不行的，有时候不经意的举动会变成护肤坏习惯。那么你知道抬头纹、法令纹等是怎么来的吗？下面就帮你揪出四个日常生活中的护肤坏习惯，该改改了

　　1、俯身洗头发

　　你知道抬头纹是怎么得来的吗？这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发，长期这样，就会形成难看的抬头纹了哦。

　　如何改变：一般来说我们需要通过护肤产品和按摩来改变这种状况，将双手举起按住发际线的部位，然后用力向后拉，同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤，缓解皱纹的形成。使用护肤品时，双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。

　　2、嚼口香糖

　　MM们会有法令纹出现，而忽视了在日常生活中，虽然嚼口香糖会清洁口腔，运动脸部肌肉，但是，长期下来，会加深法令纹哦。由于表情过于丰富，而且肌肤老化，日积月累下来导致法令纹形成。因此尽量少吃口香糖哦。

　　如何改变：同样需要按摩加护肤品的方法。将嘴用力鼓起，然后你舌头去触口腔内两颊的肌肉即可。这种方法在任何情况下都适合。涂抹护肤品时，食指和中指并拢伸直按压在法令纹上，然后往脸部斜上方提拉涂抹。

　　早餐时间也要做好控油的工作，选择吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　　10：30

　　准备开始一天的工作，可能又要一整天对着电脑了，这时一定要在电脑旁准备一瓶保湿又不失清爽喷雾，累的时候可以休息下把脸上的油清洁后，再喷上点清爽喷雾，这样就不会令皮肤干燥缺水了，这样才能保持肌肤的水分。

　　12：00

　　午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

　　14：00

　　中午休息片刻后，又要开始工作了，这时的你可能脸上又开始慢慢出油了，那就先冲上一杯绿茶，醒醒神，还可以抗衰老，抗癌，最重要是可以防辐射，有助于美容护肤，调节皮肤和身体的新陈代谢，皮肤清爽还不易出油。

　　19：00

　　夏季炎炎的晚饭时间，也要尝试些清淡的菜式，可以试下凉拌青瓜，放点白糖放点醋，清甜可口又降火。在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

　　20：30

　　经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，推荐使用产品：玫琳凯清爽卸妆液。再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水，推荐使用产品：玫琳凯美白爽肤水。美白保湿温和紧肤滋润爽肤水作第二次清洁。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。

　　21：00

　　专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

　　泡脚可以美容吗？泡脚能美容。泡脚可以祛斑嫩肤抗衰老。推荐4款泡脚美容的中药配方。

　　泡脚美容配方一：双花川芎方。杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。

　　泡脚美容配方一：杏仁茶叶方。苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　　泡脚美容配方一：当归桂圆方。当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。