?对眼睛好的食物 吃什么对眼睛好：
　　美丽的眼睛是心灵的窗户，今天小编为大家介绍一下吃什么让眼睛更明亮。

　　①维他命A

　　你晓得么，视视网膜感光所有赖的关键事物就是维他命A，维他命A的大量耗费会使秋水感到干燥、疼痛、怕光，甚而目力减退。此时就应当食用包括维他命A的食品啦。

　　包括维他命A的食品：胡莱菔、菠菜、青椒、深海鱼肝油等

　　②维他命B

　　秋水的视视网膜中贮存有相当多量的游离维他命B2，维他命B族匮缺，会以致秋水怕光，流泪，烧疼及瘙痒、视觉疲乏等。

　　包括维他命B的食品：全谷类、鱼肉、豆类。

　　③氨基酸

　　氨基酸是目力发育的基础，假如氨基酸长期处于匮缺的面貌，会引动秋水功能衰落、目力减退、容易患各种眼部恶疾

　　包括氨基酸的食品：瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类等。

　　④维他命C

　　维他命C是组成眼珠晶状体的成分之一，它的效用就在于它可以使眼底供血达成保障，假如匮缺维他命C就容易患晶状体浑浊的白内障病。

　　包括维他命C的食品：香蕉、猕猴桃、柠檬、木瓜、橘柑等。

　　⑤钙类

　　当你发现眼部感受紧绷不适的时分，你就要补给含钙高的食品了。

　　包括钙类的食品：绿叶菜蔬、毛虾、海带、奶酪等。

　　国医食补方案

　　①草决明猪肝汤

　　材料：猪肝1~2副，草决明10~12克

　　做法：用三层纱布包草决明，与猪肝一起放入锅内加水煲汤，盐巴调味。

　　效用：喝汤吃猪肝，能补肝养血，清肝明目

　　②菊花粥

　　材料:菊花10~12克，粳稻30~60克

　　做法：将晒干的菊花碾成粉，粳稻煮熟后，将菊花面子调入粥中，煮沸腾即可。迟早空腹温热食用

　　效用：可以养肝明目，但假如你脾胃虚，则慎服用。

　　美容护肤是为了让我们的美丽锦上添花，或者减缓我们的衰老速度。也正因为这样，各种各样的产品层出不穷，一大堆美容护肤的方法也应运而生。面对着各种各样的美容护肤知识，会不会有的时候觉得有点乱呢?不知道该用哪种方法。

　　第一个误区，肉毒杆菌很危险有比它更好的填充保养品。最近一段时间，我们发现有很多厂家宣称制造出了可以与肉毒杆菌相媲美的产品，更有甚者则说，比肉毒杆菌的效果还要好。大家在平时谈到菌，除了蘑菇灵芝以外，基本上都会认为有一定的危害性。肉毒杆菌也被有的朋友理解为比较危险的一种技术。其实它仅仅是名字比较吓人，让人产生了它有毒的误解。近年来对于肉毒杆菌的安全性和有效性的研究是非常充分的，基本上可以保证的说，没有任何危险，相反这种东西，还可以治疗脑瘫和头痛等病症。无论那种美容护肤展品，做了什么样的宣传，除了肉毒杆菌注射如皮肤中可以起到填充作用以外，其他的都不会有像它一样的效果，可以瞬间的消除皱纹。

　　选择美容护肤品的时候不仅仅是看肤质，还需要注意年龄。很多人认为自己是油性皮肤就使用控油能力强的产品，反之亦然。这个固然没有什么错，但是随着年龄的增长，你的肤质有可能会因为皮肤的老化、油脂腺分泌油脂能力的降低，而发生改变的!很多朋友原本是大油脸，但是过了40以后，油脂就不那么旺盛了。所以在选择产品的时候，最好先看看目前的肤质是不是因为年龄的变化而产生了变化。不要用错了东西，使原本平衡的水油，再次被打乱。

　　标有低过敏字样的产品适合易敏感的皮肤，有这样字样的产品你没有必要买，因为这基本上属于一种销售用语。实际上厂家给你的一个暗示是，敏感性皮肤可以使用这样的产品而不需要担心太多，也就是说低过敏的产品也会对敏感性皮肤造成伤害。在化妆品行业没有公认的测试方法，绝对禁止使用的成分，也正因为没有定义和标准，所以任何化妆品公司都有可能去标注“低过敏”之类的滋养，所以你需要小心。

　　经过测试的产品你就可以放心使用吗?答案当然是否定的，这句话给人很大的诱惑，好像是说，别人已经用过了不会有事，你用也绝对没问题。但是，他们并没有告诉你测试的结果吧，只说产品经过了测试，你不能去判断使用结果。消费者由于没有买产品的的时候更加信任医生的言论，这种心理是这句话被人们认可，但是各位必须要注意!