?吃芥菜能解毒明目抗氧化：
　　芥菜富含有多种营养物质，特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出。因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

　　食法推荐：芥菜土豆骨筒汤

　　材料：芥菜300克，土豆150克，猪骨筒两根，姜及适量调味品。

　　做法：猪骨筒洗净后先用盐腌3小时再过水待用；土豆去皮切片，芥菜洗净切大片；先放姜、猪骨筒加水煲40分钟，再放土豆片煲5分钟，最后再放芥菜煮5分钟，调味即可。

　　特点：此汤营养丰富，其中土豆富含钾，芥菜甘香清热，很适合夏季饮用。

　　黄金定律一、补水保湿

　　选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。

　　推荐产品：羽西生机之水灵芝调理液-平衡

　　参考价格：150ml/200元

　　产品介绍：灌注源源能量，补充水分并即刻舒缓肌肤。令肌肤滋润平衡有活力，愈发细润幼滑；帮助后续产品达到理想效果。蕴含珍贵灵芝精萃和具有平衡舒缓功效的银杏精萃。适合各种肌肤类型，特别适用于偶尔出现水分缺乏、肤质不理想的年轻肌肤。

　　推荐理由：汉方成分慢调理，令肌肤从内而外透出好肤色。补充水分并即刻舒缓肌肤更能抚平换季时节的敏感。

　　苏菲娜芯美颜日间防护乳SPF24/PA+++

　　黄金定律三、紧肤

　　寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

　　推荐产品：娇兰恒采动能紧致精华露

　　参考价格：RMB1050/30ml

　　产品介绍：SUCCESS FUTURE恒采动能紧致系列是新一代的抗衰老护肤系列，运用两项高超的研究成果，实现减少皱纹、紧实肌肤的双重功效：琥珀—大自然的珍宝。经由法国娇兰精心提炼并融入其纯净琥珀精萃(Pure Amber Extract)，琥珀将它蕴藏数千年的活力精华注入肌肤。

　　弹性紧致基因(Tensotrophin)，法国娇兰实验室的重大发现：真皮层皮肤衰老的基本生理机制就是由这种关键的表皮分子所支配，而真皮层衰老导致了皱纹的产生和肌肤的松弛。

　　推荐理由：这款高度浓缩的精华素质地如同丝绸一般，柔软温和得令人惊叹，效果非凡。初次使用就能释放它光滑并紧实肌肤的功效，紧致效果超乎想象。日复一日，顽固的皱纹也渐渐消失，肌肤重建弹性紧实。

　　黄金定律四、避免毛孔粗大

　　如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理或者在日常就使用具有卸妆功效的洁面产品，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　推荐产品：露得清深层净透卸妆油

　　参考价格：159元/200ml

　　产品介绍：消费者对于卸妆产品的使用率在逐渐上涨，卸妆油正逐渐成为卸妆的主流方式。倍受皮肤科医生推荐的护肤品牌，露得清全新推出的深层净透卸妆油，深入毛孔，彻底溶解防水彩妆和污垢(防水性睫毛膏和持久性唇膏同样适用)。洗后肌肤清爽柔嫩，不紧绷。