?唤醒 奶 样娇嫩美颜肌肤：
　　冻牛奶舒缓晒伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

　　因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　牛奶面膜去皱兼美白牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

　　滋润防皱面膜

　　1、牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　　2、牛奶+橄榄油+面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

　　3、牛奶+草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

　　据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　　1、戒烟

　　据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

　　2、运动

　　适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

　　3、多喝水

　　假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

　　4、睡个美容觉

　　睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

　　眼睛是心灵的窗户，一个女生若眼睛有神，便能够提升整体的气质，也能够给对方留下深刻的印象，同时让女人显年轻的不仅仅是脸蛋，少女般的眼神更会让你显得年轻，所以今天小编带大家来眼部护理的正确步骤，就能够让你正确护眼，拥有明媚双眸！

　　眼部护理的正确步骤一： 清洁和卸妆

　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

　　眼部护理的正确步骤二：眼周点压按摩

　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　　眼部护理的正确步骤三：敷眼膜

　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　　眼部护理的正确步骤四：

　　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　　眼部护理的正确步骤五：涂眼部精华膏

　　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　　眼部护理的正确步骤六：

　　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

　　好好呵护自己的肌肤，不仅是有好的护肤品，好的方法会让你感觉事半功倍。

　　1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。

　　3、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约是六分之一瓶的养乐多。

　　4、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　5、用薏仁粉，加一小匙在大约1000毫升的水中，当饮用水喝，瘦身瘦脸还美白，功效神奇。

　　6、酵母粉1大匙（超市均有售）加1/2杯酸奶混合，涂抹于面膜纸（屈臣氏有售）上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次，美白效果特好。

　　7、黑砂糖+蜂蜜+一点点水，也是涂在脸上，甚至可以当日霜使用，能让肌肤水嫩水嫩。

　　8、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，肌肤柔嫩爽滑没的说！此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。

　　9、觉得毛孔粗大？用蛋白直接抹匀在脸上待干后冲洗即可。或者用绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上，干后冲洗也可。

　　10、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖（已经甜得可以了），待凉当开水喝，可使脸色红润眼睛有神，一级棒！

　　40岁，你开始明显发现自己真的比以前老了，但你会比以前懂得欣赏自己的美，而且更为实际。这个年龄不再适合追着流行跑，在服饰和化妆方面要力求典雅，又不至于平淡无趣。迈入40岁时，你需要保留更多时间给自己，通过一些秘诀让自己的美丽更加持久。

　　肌肤衰老迹象在一些“脆弱”地方出现

　　1、皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。

　　2、皮肤弹性渐渐减少，稍稍皱眉，额头上就会出现纹路。

　　3、眼周的皮肤非常薄，没有脂肪，没有皮脂腺，血液循环小，闭眼眨眼等拉扯眼部的动作，都会加快眼纹的出现。

　　4、眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深，皮肤弹性明显减小，甚至有眼袋出现。

　　抗皱关键

　　使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。

　　进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤。

　　深层补水、深层修复，修护皮肤深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降。

　　预防对策

　　开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。 避免刺激皮肤。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。进行专业护理。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。

　　充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。坚持涂抹防晒霜。防晒指数不能小于SPF15、PA++。眼霜已是基础保养品。这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。从内至外抵抗衰老。从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。

　　推荐按摩手法：淋巴排毒紧肤按摩

　　用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

　　40岁女人美丽法则：

　　1、不使用过热的水澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

　　2、禁止吸烟。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因吸烟而使水分散发，令嘴唇缺水干燥，出现唇纹。

　　3、每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质，它的抗氧化功效甚至高于维他命E和绿茶。

　　4、应该多化点妆，并且化适合的妆。

　　5、着重腮红与眼部彩妆，必备品：遮瑕膏、粉底、腮红、眼线笔和睫毛膏。

　　6、染发会让你整体看来更为明亮。

　　现在有很多的方法教你如何有效去痘印，比如说：白糖和洗面奶、白糖和矿泉水以及珍珠粉和维生素E等，都能很好的帮爱美女性消除面部的痘印问题，这样的去痘印方法还有很多，下面就给大家详细的介绍一下。

　　面部的痘痘色虐的时候，很多人都会想各种办法来解决，可是，等到痘痘消除之后，很多痘印油然而生，这个时候该怎么办呢？如何有效去痘印成了很多美女比较关心的事情，下面就为大家介绍一些卓有成效的去痘印方法。

　　去痘印方法一：白糖+洗面奶

　　白糖相信很多人在做菜的时候都会用到，每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。

　　去痘印方法二：白糖+矿泉水

　　夏天到了，很多人都会买些矿泉水来喝，大家知道吗？把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果。

　　去痘印方法三：珍珠粉+酸奶

　　酸奶能很好的助消化，可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　去痘印方法四：珍珠粉+鸡蛋清

　　珍珠粉+鸡蛋清能很好的消除面部的痘印问题，具体做法是：取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉。长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且很实惠，一个星期做两次就好。

　　去痘印方法五：珍珠粉+维生素E

　　珍珠粉有非常不错的美白功效，把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。

　　现在对于如何有效去痘印你是不是已经很了解了呢？如果说你想快速消除面部的痘印问题的话，那么，这个时候你不妨尝试上面为大家介绍的一些去痘印方法。

　　白蒺藜可以美白吗？白蒺藜怎么美白？白蒺藜又名刺蒺藜，可平肝解郁，祛风明目。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤瘙痒等症。

　　白蒺藜有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

　　白蒺藜美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　　随着节假日的到来，各种party也纷纷上场，如何成为party上最亮眼的女神呢？气质小皇冠一出，秒杀所有人。现在就来学学小皇冠与发型的搭配吧。

　　NO.1　范冰冰

　　小皇冠发型搭配秘籍：红色的BOBO短发，搭配“哈利波特”的大眼镜，非常卡哇伊哦，而内拢发尾轻松制造出甜美的娃娃效果，搭配上耀眼的小皇冠，可爱中增加了几分唯美气质，范冰冰犹如俏皮可爱的小公主一样迷人。

　　蜂蜜可以美容吗？蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。

　　冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：

　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

　　冬季干燥吃什么好？中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。

　　“白色食物”能防燥。

　　白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8～10倍;而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。

　　但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是“补水之王”，不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。

　　在烹调方式上，可做一些多汁的流食，如雪梨羹，把雪梨、银耳、百合一起煮，加入些藕粉，有清热生津、化痰润肺的功效;百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。

　　冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。

　　一年又要过去，色彩随着春夏秋冬有着超多的变化；当然，颜色在指甲油中占有非常重要的角色，每一次所推出的新色款，挑起许多女性的购买慾望，指尖上魅力之展现实在是无法抵挡。

　　这一次，色彩话题不断的专业美甲品牌OPI，公布令人引领期盼的“2011年五大热销色彩排行榜”，前三名由低调实搭的咖啡色系赢得美甲迷的青睐，网友们一致推崇为“高质感名媛色”！第四及第五名则分别由白色爆裂及蓝色爆裂夺得，从涂鸦艺术Graffiti Art获得灵感的爆裂系列，由于可随意搭配任何一款OPI指甲油，擦上一分鐘内就会慢慢龟裂破碎，难以捉摸的破坏性斑驳美感，打破框架的创意性首次抢进排行榜！可发现淡雅的裸肤色系渐渐被深咖啡色系所取代。

　　2011年五大热销色彩排行榜

　　TOP 1.

　　T12 -Suzi Loves Cowboys浓情巧克力【Texas春夏德州系列】

　　浓的化不开的热巧克力，就像初恋滋味暖上心头！OL们一致推荐的百搭色，擦两层，再贴上单颗或两、叁颗白色水钻，立即化身质感美人！

　　排毒意义

　　延缓肌肤老化速度

　　毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。

　　生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

　　六种急救排毒方法：

　　1.运动 运动能使体内的垃圾（毒素）通过出汗来排泄。

　　2.喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

　　3.吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

　　4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

　　5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　6.断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

　　注意事项

　　排毒时大口喝水

　　排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

　　醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。日常生活中有技巧地使用醋，将其作为调味料来进行食物的烹调，对健康有所助益。　对于健康的人而言，日常生活中若感疲劳时，血液、体液将会变成酸性，因此在激烈运动或劳动后，吃一些以醋调味的料理，将会有助于消除疲劳。

　　熬夜太晚，第二天眼睛肿肿的，不过别着急，这里提供一个简单的秘方：使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。

　　瓜果敷面风行

　　打开各种美容网站，几乎都能找到大量教你自制水果面膜的帖子;在百度搜索上键入“水果、面膜”，竟出来1670000个搜索结果。许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。

　　确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。外加省时省钱，被女性普遍接受。

　　自制面膜环节易感染细菌

　　但事实上，专家表示，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。

　　不知水果特性 敷面有忧患

　　此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

　　维C营养敷不出

　　“为肌肤补充维生素C”是不少网友用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。

　　但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。水果面膜中的营养根本无法被皮肤吸收。

　　比如柠檬汁的维生素C含量很高，但果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激肌肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。油性皮肤的人由于皮脂偏厚可能反应不太大，但过敏性肌肤、干性肌肤人群轻易尝试则有可能引起不适。

　　水果营养搭配吃

　　最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用，同时选购一些正规厂家出产的水果成分护肤产品也不失为上策。比如芦荟本身有消炎、促进伤口愈合的作用，但芦荟的品种众多，直接用在皮肤上，还要考虑到培育土壤、栽种过程中是否使用农药、遭受污染的问题，这些都会影响到皮肤健康。相对而言，使用正规品牌萃取的芦荟产品，在安全、质量上都有通过一定的相关检测，对于皮肤的安全比较有保障。

　　食用水果时请查询营养成分表

　　同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。

　　怎么扫胭脂才能让脸看起来小一点？首先应该先从胭脂的选色开始入手：建议选用有珍珠光泽、且呈现低调的红晕感色调，如蜜桃粉红是个不错的选择。

　　在扫胭脂前，可先利用米色或皮肤色调的修容粉打底，接着再以横向方式从微笑突起的笑肌位置，往太阳穴方向拉长；这除了可打造从肌肤内透出红润的自然效果，也能让脸颊更為修长紧致。

　　珍珠可以美容吗？为什么？珍珠不仅是精美的装饰品，而且是高级美容品，据现代医学分析，珍珠质中含有十多种人体需要的氨基酸和多种微量元素，被人体吸收以后，能促进人体内酶的活力，调节血液的酸碱度，使细胞的生命力增强，阻止或减慢衰老物质——脂褐质的产生，从而延缓细胞的衰老，延长细胞的寿命，使皮肤皱纹减少，滋润秀丽，达到延年益寿和美容的目的。

　　自古以来珍珠被人们视为美容佳品。《开宝本草》记载“珍珠涂面，令人润泽好颜色，涂手足，去皮肤逆胪”（逆胪是指皮肤粗糙起倒刺）。据说慈禧太后因长期服用珍珠粉，所以到了晚年，容颜仍不见衰老。那么，怎样用珍珠来美容呢？

　　（1）口服珍珠粉。把珍珠加工成珍珠粉，每隔10日服1次，每次7克左右，长期服用，可使皮肤白嫩、细腻。

　　（2）外搽珍珠粉。可用手指蘸上水或甘油与珍珠粉调匀，轻轻在脸上涂搽，有一定的美容效果，每日1～2次。

　　（3）珍珠类化妆品。用珍珠做成的化妆品有珍珠霜、珍珠膏、珍珠粉等，可根据自己的情况选用。

　　如何祛斑拥有纯净肌肤？最美谋女郎董洁无暇的肌肤平和的气质一直为她带来超高人气。低调结婚生子却丝毫没有影响她的美丽，近来出席晚宴或代言，女孩般纯净之余又多了分成熟风韵。董洁的自然祛斑美肤之道更是为人称道，现在就一起来看看吧。

　　董洁认为女人的美丽靠养，肌肤身体和心灵都是如此。恬淡的董洁祛斑保持肌肤纯净的秘诀也在天然。董洁称她喜欢亲近自然，喜欢在公园散步，树木会散发对肌肤身体都很好的负离子，让人很舒服心灵也很平静。接近自然心灵和身体的毒素都会渐渐散去，斑点自然消退。对于护肤品，董洁也相信植物的能量，比如天然莓多酚的祛斑能量，再搭配番茄汁，肌肤从内到外都白净无瑕。董洁称平时保持平和的心态，真诚对人和事，对肌肤健康也有很积极的作用呢。

　　许多人有一张漂亮的脸蛋，完美的皮肤，但脚上的皮肤却十分粗糙。

　　护足行动：

　　在泡过精油或刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，将磨砂膏均匀地涂在脚部上，以画圆的方式按摩。用足部去角质磨棒，将脚跟部或是有角质层过度堆积而干燥粗裂的地方，轻轻地先以粗的一面磨过后，再以细的一面磨一次。清洗后，涂上乳液加以滋润及保湿，脚跟部位可加强涂抹及按摩。当脚皮严重龟裂时，请在洗澡后立即涂上足部乳液，并穿上袜子，使皮肤可以充分吸收到营养。

　　护足TIPS

　　护足小动作：

　　1、给脚底释压。若是因工作所需必须穿高跟鞋，或是如《欲望城市》中的凯莉那样，对高跟鞋有无法自拔的迷恋，则建议选择不同高度的鞋换穿，压迫点不同，可防止生出厚茧与硬皮。对已经产生的硬皮，依旧可以按以上方法美脚。

　　2、穿凉鞋外出时，别忘了给脚抹上防晒霜，可以用那些用在脸部略嫌油腻的防晒品。

　　1、化妆棉清洁化妆品。

　　不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆！唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭，很快就能清洁干净啦。

　　2、醋水去油光。

　　油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂很可能破坏角质层，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。

　　3、纸面膜发挥余热做颈膜。

　　一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。

　　面部皮肤干涩暗沉，别急着美白；眼睛无神眼珠发黄，也别想着怎么明目……这些使你美丽打折扣的凶手也许是疾病哦。无论是眼睛、鼻子、口唇、牙齿、耳朵的疾患，还是全身疾病都会影响美容。五官的炎症或外伤往往会引起人们的关注，但面容发生改变，人们却想不到会由疾病引起呢？

　　如患有贫血的病的人，面色苍白，没有润泽，唇舌色淡，少气无力；

　　患有肝炎的病人，面色及白眼珠发黄，疲乏无力；

　　患有心脏病人，面色发灰，口唇紫绀，舌头晦暗，心悸气短；

　　患肺结核的病人，面容憔悴，面颊潮红，盗汗；

　　患有甲亢病人，面容焦瘦，眼球突出，目光惊恐；

　　患有其他慢性病的人，面部皮肤干涩，颜色发灰，失去光泽，目光无神等。

　　所以，当你面色发生改变时，要考虑到是否由疾病引起的，必要时，要到医院请医生检查治疗。

　　办公室MM天天对着电脑，皮肤难免干燥晦暗，怎么办呢？让办公室保湿达人教你几招：

　　上班时间保湿

　　1、多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西。

　　2、桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿色植物。如果觉得脸盆不好看，放个小鱼缸是好主意。

　　3、自制纸面膜：每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，你可以把无酒精化妆水倒在纸面膜上，午休时往脸上贴10分钟，立即见效。

　　下班时间保湿

　　1、用保湿品“抹墙”：上班族夜晚可以在脸敷上两三层厚厚的保湿乳液，不怕多，就当是“抹墙”吧，这样可将水分留在角质层，防止流失太多。

　　2、泡澡时敷保湿面膜：洗澡时可敷保湿面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。

　　3、内补美容餐：多吃富含胶原蛋白的美容餐，比如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，千万不要为了减肥，让皮肤干燥黯淡。

　　编辑推荐：喝这些蔬果汁让痘痘永远不再来

　　在祛痘的过程中合理饮食也是相当的重要！下面就来介绍几种饮食祛痘偏方。

　　肺热型痘痘，多喝菊花茶。肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。肺热者性子躁，清理肺热也需要一定时间。还得一边调理身体，一边治理肌肤。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和，多吃素菜，最好忌一个月荤再看看。

　　湿热型痘痘，早上一碗蜂蜜水。湿热型痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，肠胃不通畅，建议早上起来喝一碗蜂蜜水是一个不错的方法，可多吃萝卜，实在不行用牛黄泻一下。

　　痰瘀型痘痘，当归配海带。痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。建议用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的。提醒您注意：体寒的人千万不要吃海带，不然你的痘痘会更严重，让你简直没法见人了。

　　另外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞或者油脂分泌过多、油水不平衡堵塞毛孔也是痘痘的重要诱因。此种痘痘就应注意清洁脸部肌肤，补充皮肤水分，起到平衡皮肤油脂分泌，补充皮肤水分，改善长痘肌肤环境的作用！

　　中医学认为，食物之所以能够美容，就是由于其与药物一样具有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。针对机体的不同状态，恰当运用食物的四气、五味，来调和阴阳，补益气血，调整脏腑，使面部肌肤红润光泽，眼神充满生机，从而达到美容的目的。

　　下面简单介绍一下美容食物的性味、功能：

　　（1）寒凉性食物。一般具有清热泻火解毒作用，适宜于体质偏热，面红目赤生疮者用。它包括黄瓜、雪梨、绿豆、豆腐、白菜、苦瓜、丝瓜、茄子、菱角、冬瓜、冬笋、香蕉、莲藕、橙、猪肉、鸭肉、鲤鱼、田鸡等。

　　（2）温热性食物。一般具有温中、补虚、驱寒之功能，适合用于虚寒体质，面色萎黄，畏寒体倦者。它包括酒、山楂、桃、核桃、粟米、粳米、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼、羊奶、牛奶等。

　　纱布洗脸可以祛痘吗？不管青春痘多或少，都可用纱布洗脸法继续祛痘，这属于中级洗脸祛痘秘方。

　　先准备—条干净柔软的干毛巾和一块剌激性小的中性肥皂，再准备—块纱布，将纱布折成一小块，蘸上肥皂泡沫，然后轻轻地洗额头、下巴、鼻子等处，然后把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上肥皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部，最后将纱布绕在食指上，蘸上肥皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的肌肤，如果觉得有刺激或疼痛就要立刻停止。如果第二天还觉得疼痛，那就可能是擦洗太用力的缘故。

　　祛痘小窍门，纱布洗脸祛痘方法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次，这样坚持一个月就会发现有很好的祛痘效果。

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　　不要防晒心里安慰，要切实有效不晒黑

　　很多美眉每个夏季都使用防晒产品，但是仍然会被晒黑。实际上美眉对于防晒有个误区：只要使用防晒产品，就应该有效果。

　　实际不然，使用防晒产品一定要在出门前30分钟使用，才能让防晒霜发挥效用。另外要达到一定厚度才能有效防晒。不仅如此，我们在户外长时间活动要及时补充防晒产品。

　　怎样快速补防晒产品，同时达到防晒效果？防晒小专家经过精心对比哦！而且我要告诫大家防晒不能马虎。不要只涂心里安慰，认为涂了防晒就不会变黑。

　　美白“零死角”不放过每寸肌肤

　　每年夏天总能看到很多脸部皮肤白嫩，身体却像“小斑马”的MM们。如果脸部皮肤还可以通过粉底、BB霜来掩盖这些瑕疵的话，那么身体美白的Key word就是防晒！防晒！再防晒！相比脸部皮肤，身体防晒更加适合SPF30的产品，可以更加长效稳定的抵御UVAUVB的伤害。在身上大面积的涂抹防晒霜，如果腻黏厚重就会感觉憋闷，而少量涂抹又会没有效果。那到底怎样才能让裸露在阳光下的肌肤享受畅快呼吸，同时又能360度的防晒呢？

　　外用内调，“食补”也很重要哦

　　人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦！多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。实际上，这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢！

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　　一、日常巧保养，厚积才薄发

　　你有没有想过，环境温度会影响肌肤对面霜的吸收？很多女性喜欢在白天用补水乳液，在睡前用较滋润的乳霜。其实，这不完全正确，要根据环境温度而定。补水乳液在寒冷干燥的季节会凝在肌肤表面，根本无法充分渗透，反而是滋润型面霜不大受温度影响，比较适合白天，特别是冬季的户外。而夜晚肌肤在睡眠中自我调理，这时候环境温度也比较适宜，敷上质地轻薄通透的水分乳液或面膜才会有助于排废和呼吸。

　　二、变着花样喝出水嫩

　　每天喝多少水？喝多少种水？其实一杯接一杯喝没有味道的矿泉水，谁都会觉得枯燥很难坚持。你可以试着把水变成各种形态。不知不觉中一天所需的水分就足够了。

　　早晨：鲜榨果汁和维他命冲剂。叫醒身体，补足一天所需养分。

　　上午：咖啡或绿茶。彻底苏醒，清理肠道。

　　午间：各种养生煲汤。养胃并获得足够的热量。

　　下午：参茶。提神，给接下来的工作加点油。

　　晚上：浓汤或粥或蔬菜汁。助力吸收与消化。

　　洗面奶是我们再熟悉不过了的护肤品，但我们有些关于洗面奶的美容知识你去未必都知道，甚至有很多误区一直都没引起我们的注意，下面跟小编一起来了解下。

　　question1：控油洗面奶真的能改善肤质吗？

　　洁面乳的基本功能是洁面，洗掉脸上现有的油脂污垢是分内之事。但大家都知道，洗脸的最终步是要把洁面乳冲洗干净，包括那些长效控油因子也一并冲走，丝毫不留，请问还怎么能发挥后续控油效力？市场上大多数控油洗面奶都呈弱碱性，触感很清爽，但对于弱酸型的肌肤，长期使用反而会破坏肌肤微循环，从而出现越控越油这种得不偿失的情况。

　　question2：使用强效的洁面产品才洗的干净吗？

　　这显然是掩耳盗铃的行为，凡事都要适可而止，洁面也要看肌肤的“脸色”，较为温和的洗脸产品才为上选。再“结实”的肌肤，过度清洗都会造成皮肤角质层受伤害，干燥敏感，出现发红、脱皮的现象，甚至连平常惯用的保养品也会过敏。在辣手摧肤的蹂躏下，还容易洗成小细纹，那可就追悔莫及了。

　　question3：洗面奶泡沫越多越好吗？

　　洗面奶中细腻的泡沫能深入毛孔，洗净皮肤的污渍，可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔，但也一并洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂，肌肤时常会有紧绷感。现在市场上许多不含皂基的新兴洗面奶，泡沫不多但洗净力却很强，所以以往单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质已成为误区。

　　partii：粉碎洁面乳的坊间传言

　　1.洁面乳的美白等附加功效纯属坑爹

　　也许对迷信“功效学”的美眉而言，这种观点听起来有些心寒，但实话往往都不顺耳。洁面乳在脸上待的时间十分有限，虽然可以洗掉肌肤表面的油脂、无垢和灰尘，但对于肌肤基地层细胞中的黑色素是鞭长莫及。即使添加了有效成分，短时间内也很难将有效成分带入皮下。若你发现肌肤清洁后明显变白，要不就是心理暗示作用，要不就是脸上的灰实在太多。

　　2.为皂类产品平反，碱性干皮同样适用

　　干性肌肤偏碱性是由于脂肪酸分泌过少造成的，而酸性有利于控制细菌生长，虽然皂类产品ph值在8-10，但这种变化只在短暂的几分钟内，每个人的肌肤都有和快调整到合理酸碱值的能力。好的皂累产品同样温和，有良好的保湿性能，并还伴随着清爽的质感，皂类产品好用与否，决定于这款产品的油性成分组成。

　　3.洗面奶无高低贵贱之分，不必频繁更换

　　像那句广告词说的一样，“洗脸嘛，干净不干最重要”，洗面是为了清洁皮肤，过多的功能成分会造成皮肤清洁不彻底，这些成分进入毛孔，会给皮肤造成负担。如果能选择一款适合自己肌肤的，温柔滋润却又能清除污垢的洗面奶，你已经谢天谢地了，不必纠结价格的偏见。。除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你，否则也不要频繁更换，因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，不稳定的环境对肌肤无疑。

　　4.洁面卸妆二合一不靠谱

　　对于经常化妆的美眉来说，洗脸一定不可小觑，先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。现在市面上有标榜卸妆洁面二合一的懒人产品，通常也只能应对隔离等淡妆，面对浓妆也无力回天。

　　partiii：洁面乳使用百科全说

　　1.选择洁面产品，不同肤质区别对待

　　洁面产品质地各异，不要一味的沉迷于包装、触感和品牌诱惑，选择适合自己肤质的才最为重要。洁面泡沫常为乳状或者啫喱状，泡沫极其丰富，用后感觉清爽，是大油田肌的心头好;洁面水和无泡沫洁面乳的共同优势就是防过敏，适合皮肤敏感的女性使用;洁面摩丝是透明的液体，却有细腻的泡沫和柔滑的质感，洗后肌肤不会有紧绷感，推荐给干性肌肤。洁面皂集清洁、滋润等功能于一体，虽然摆脱以前“碱性大”的谣言，不过仍不推荐干性肌肤使用。

　　2.水温有讲究，按摩有先后

　　洗脸用的水温非常重要，最好用温水湿润脸部。太热会导致毛孔变大，致使其中的天然保湿油分丢失，太冷又不能把脸上的油垢洗净。按摩时先以打圈的方式让产品遍及整个面部，从脸颊开始，再是额头，最后才按摩眼周、嘴角和下巴等处，动作尽量轻柔，避免拉扯，时间控制在3分钟左右，才能达到很好的清洁效果。建议在洁面后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，可以收紧毛孔，促进面部血液循环。

　　3.清洁需面面俱到，重点盲区加大力度

　　不要认为将整张脸布满洁面乳就大功告成了，小心那些容易藏污纳垢的盲区。t型区就是最容易被忽略的油脂集中营，最好反复打圈多搓几遍。由于脸颊的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，清洗时应该反方向，由下往上轻轻揉洗。发髻和太阳穴极易残留发型剂，需要格外注意清洗。眼睛皮肤特别敏感，应该留在最后清洁，以防造成过度的刺激。

　　4.洁面乳不能孤军奋战，清洁工具不可小觑

　　除了洁面产品，清洁工具这位最佳配角也不可小觑。清洁鼻翼两侧的黑头粉刺可以配合使用硅胶黑头洁面清洁器;粗大毛孔肌肤可以配合使用洁面软毛刷子，彻底清洁堵在毛孔中的油脂;如果觉得肌肤稍有松弛，可以使用硅胶洁面刷，刷表面的突起可以起到按摩肌肤的作用，恢复肌肤弹性;由高密度超细纤维材料制作的洁面手套或者洁面巾，配合洗面奶可以深入面部毛孔，全面消灭油田肌。

　　你知道吗，正确洗澡方法可以保湿，防止皮肤干燥。人的身体的上角质层上的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，会引发肌肤痛痒干燥。专家介绍，在沐浴时，只要使用一些简单，就能保持肌肤的湿润，解决干燥瘙痒。

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　　别全身用沐浴液

　　在沐浴时，可以适量用沐浴露清洗一下，颈部，腋下及跨下等重点部位，身体的其它部位只需要用湿水冲洗即可。

　　怎么画眼线让眼线更持久？眼线分很多种，如眼线笔、眼线液、眼线膏、眼线粉等，要根据实际的妆效和眼部情况来有针对性地选择。导致掉妆的原因有眼部容易出油或流泪，还有可能是内双的眼睛。因此，对以上原因的状况建议使用眼线液和防水眼线笔。画时眼线不要过厚，也不要过于画在睫毛根部里面。

　　在画眼线时要注意技巧

　　在画眼线时要注意技巧。当眼线画得很重时配合眼线刷来进行晕染，将多余的眼线粉末匀开，可以防止多余的粉末掉落。还有画定眼线后，对于比较容易掉妆的人最好用透明散粉在眼线处做一个定妆，因为散粉可以吸走多余的油分，让眼线可以保持干爽。

　　最后一种合适画浓妆时选用，把画眼影和眼线的顺序倒过来。先画眼线再在眼线处画深色眼影进行过渡，也可以有防止眼线掉妆的作用，以上的都适用于眼线笔。这几种方式我经常使用，容易眼线掉妆的人不妨试一下。

　　又到了凉爽的秋季，爱美的女士们可要注意了，秋天的皮肤最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒大家，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水别无他法。

　　体外补水“三多洗”

　　对于体外补水，大家都很注重含补水功效的护肤品。但是用了护肤品，并不等于体外的保湿工作就做全面了。专家向记者介绍了“三多洗”：洗头、洗脸、洗澡要勤。

　　这“三多洗”必记的一点是：不用碱度强的清洁用品，手足皲裂的人还不能直接接触洗涤用品，包括洗衣粉、洗发用品等，应该戴上手套。

　　另外，也别忘记及时保湿。在皮肤未干仍留有水分的情况下，马上涂抹营养液、面霜、护手霜等。其实便宜的甘油就很好用，一滴就已经有很强的保湿效果，大家不妨试试。

　　美容补水有美食

　　补水蔬菜

　　一、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏

　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

　　二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

　　三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱

　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

　　五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤

　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　六、西红柿――展平皮肤新皱纹

　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　我们常见的眼霜查分为以下5种：

　　1，滋润保湿型眼霜：具有较强的保湿功能，可为干燥的眼部肌肤补充水份，同时锁住水份，让眼部肌肤加倍柔滑细腻。

　　2，抗衰老型眼霜：具有抗皱功能，可有效对抗自由基，明显淡化细纹，防止眼部肌肤过早老化。

　　3， 美白型眼霜：可促进眼部肌肤的血液循环，淡化眼周色素沉积及斑点，加速黑色素的新陈代谢，减轻黑眼圈。同时，这种美白型眼霜多数还具有抗紫外线功能，不仅能很好地抵抗UVB，也能很好地抵抗UVA。

　　4，紧致型眼霜：能够提升眼部轮廓，排除废物，消除浮肿，改善眼袋及眼部肌肤松弛现象。适用于眼周皮肤松弛，并且需要改善眼袋状况的人。

　　５，清爽型眼霜：一般是凝露或者喱质地，可清爽地滋润眼部肌肤，同时又不含油脂，适应油性肌肤并容易长脂肪粒的人。

　　抓住我们的美丽，从我们的眼睛开始！

　　俄罗斯女细胞学家勒柏辛期卡娅经过研究并通过自身实践表明：常用小苏打水洗澡，可达到延缓衰老的目的。

　　为什么常用小苏打水洗澡会延缓衰老呢？其原理是由小苏打的化学性质决定的。小苏打的化学名字叫做碳酸氢钠，溶于水后能释放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，促进皮肤肌肉的血液循环，从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。

　　用小苏打水洗澡的浓度以1∶5000，水温以40℃为佳。

　　中年女性怎么化妆好看？中年女性的妆容应本着真实、自然、庄重的原则，以显示饱满的精神和健康的肤色。

　　中年女性化妆技巧：

　　搽润肤霜：应先搽一层油质润肤霜。中年人的皮肤多数属于干性肤质，油质润肤霜不仅能滋润、保护皮肤，减少化妆品与皮肤的直接接触，而且可以使皮肤显得光滑、柔润。

　　涂粉底霜：中年女性应选用颜色接近本人肤色、稍偏红一点的液体粉底。均匀涂抹在面部后，既可以调整不健康的肤色，又能滋润皮肤。

　　扑干粉：扑干粉的作用是定妆、防止妆容脱落，干粉的颜色应与本人肤色接近，切忌过白或过深，不可扑得过多、过厚，薄薄一层即可。

　　画眉毛：画眉时应强调立体感。选择的眉笔不宜太黑，否则画出的眉毛让整个人显得很凶，最好使用自然灰色的眉笔，眉毛的中间部位加深颜色，眉梢和眉头部位颜色要浅些，这样双眉就会显得柔和、立体感强。

　　画眼线：中年女性眼部皮肤松弛，眼角下垂，眼袋明显，还有鱼尾纹。画眼线时，一定要用黑色眼线笔沿着眼角至外眼角的睫毛根处细细画上眼线，不要画得很粗。

　　涂胭脂：胭脂的颜色不宜太艳，以偏暗为宜，否则会显得不庄重，应均匀涂在颧骨上。对一些不理想的脸型，如长脸，涂的方向应为横向，通过色彩来增加脸的视觉宽度；圆脸的涂抹方向应为纵向，以增加脸的视觉长度。

　　涂唇膏：中年女性嘴唇颜色一般偏暗，缺乏光泽，唇膏应避免使用较鲜艳的浅色，而用棕红、偏暗的玫瑰色等，以柔和的颜色较为适宜。涂完唇膏后应稍加一点唇油以增添双唇的光泽，避免画较深的唇线，那样看起来会显得很不自然。

　　来源： 大江网-江南都市报

　　大家都知道面膜是补水保湿或美白祛斑的护肤佳品，但是你要知道，如果用法错误，面膜是会反过来伤害皮肤的哦！

　　错误一：边泡澡边敷面膜

　　一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。

　　推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

　　除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

　　面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

　　错误二：面膜天天都要敷

　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

　　如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

　　每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

　　错误三：不需要特别适用眼膜

　　眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使 用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

　　其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

　　错误四：绝对不能浪费面膜里的精华液

　　能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦！敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。

　　所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

　　用精油来保养皮肤，摆脱人工的化学合成品，让我们的皮肤重回自然。精油可以帮助我们的皮肤恢复正常的新陈代谢，清新的熏衣草，或是浪漫的玫瑰擦在皮肤上的感觉，绝对不是人工香料可以取代的。而且很奇妙的，感官稍微敏锐一点的人，开始使用精油之后，都会逐渐受不了人造的香味，到最后几乎都不再使用市面上商品化的产品，用多样化的精油组合就足以照顾自己。

　　将适量的精油加入纯植物基础油中，用调和好的油轻轻按摩，均匀涂抹在要保养的部位，十毫升的基础油加入五滴精油，最多不要超过十滴。对于初次使用或敏感肤质的人，一开始可先用较稀释的浓度来尝试，确定自己对精油的反应良好，再逐渐依需要增加份量，不过还是一样最多不要超过十滴。

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　　干性皮肤：

　　需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花

　　配方一、玫瑰两滴、檀香三滴

　　配方二、玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴

　　配方三、橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴

　　油性皮肤：

　　油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮肤，适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、莱姆、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰

　　配方一、苦橙叶三滴、迷迭香二滴

　　配方二、茉莉二滴、天竺葵一滴、乳香一滴

　　配方三、丝柏二滴、雪松二滴、莱姆一滴

　　注意：使用配方三因为莱姆是柑橘类精油具有光毒性，不要在白天有机会曝晒太阳时使用，会使皮肤形成晒斑。

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　　首先呢还是做事易冲动、脾气火爆的白羊座

　　做事风风火火的白羊座，活力充沛，精力旺盛似乎怎么样都用不完，这种精力旺盛的人当然会热衷于户外运动了，但是由于他们的粗心大意，在炎热夏季总是忘记做好最基本防晒工作，所以每一次户外运动，每一次暴晒都会有脸上留下纪念，让皮肤受伤，本来皮肤就不是很好的白羊座，这无疑是双重伤害，那这个星座应该怎么做好皮肤保养呢？

　　建议这个星座无论室内室外，时时都要记得防晒，另外坚持轻柔的做脸部按摩，让肌肤重现水嫩透白。让你脸上的斑点随着淡化继而消失不见哦。

　　排在第二位的是热衷享受生活、踏实务实的金牛座

　　这个星座的人多半都是慢热型的，人家这边事情都做的差不多了，他这边还是考虑要怎么进行呢？凡事都会三思而后行，把风险降到最低。而且这个星座的人有耐心是出了名的，因为有耐性，所以在皮肤保养的过程中一般都是有始而终的，去斑的工程当然也不例外。

　　牛座喜欢品尝美食，所以不妨DIY一些面膜来进行肌肤保养，选用天然的食材，再进行搭配，就成了去斑产品，红酒加蜂蜜、蛋白加柠檬汁、牛奶加苹果汁等祛斑方法，都是可以一试的，材料简单，方法也容易，就是需要长期不间断进行。只要坚持下去，淡化色素的同时，皮肤也会变得越来越白皙光滑，让你重新做回一个“水当当”的小美人哦。

　　水果是天然食品，而且水果含有丰富的维生素，所以很多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。

　　确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。

　　此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

　　“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

　　最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E 可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。

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　　1 为护理加些冰镇小步骤效果加倍

　　都知道清洁对毛孔问题者很重要，所以对付毛孔首先要在清洁上下工夫。我比较主张在洗脸时就开始用心思，比如先用温热毛巾敷脸，打开并放松毛孔，然后做清洁工作，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。接着再用化妆棉蘸上事先冰箱里冷藏的化妆水，涂满全脸，一定要轻轻拍打，在毛孔清洁干净的情况下，冷热交替的办法真的可以起到收缩毛孔的目的。如果每周用一些含有高岭土成分紧致缩小毛孔的面膜，效果就更好啦！

　　2 泥土面膜一定要用洁面乳洗干净

　　以往许多人总是把毛孔清洁的焦点仅仅放在洁面乳或面膜上，虽然这是很重要的，但是普通清洁只能对肌肤表面的油脂有效，所以重点是选择清洁面膜，特别是泥土类面膜，能吸出毛孔里的污垢。当然，在做完泥土类面膜后，很多人习惯性地只用水清洁，其实是不够的，在清洁掉面膜后，最好再用洁面产品进行清洁，才能完全清洁干净。最后一定要用含有金缕梅成分的化妆水在毛孔粗大部位敷上3~5分钟，收敛毛孔。一周这样做两次，长期下来，对毛孔有很好的改善。

　　3 在毛孔隐形这件事上心急一样吃得了热豆腐

　　在日常保养中，我觉得除了那些对付油光和毛孔的护理产品，每天洗脸用冷水拍打毛孔部位，每天坚持用美白型化妆水拍打都是很有效的方式，只是这些需要假以时日。如果你实在心急，还可以试试这样的视觉游戏，当然这少不了那些遮毛孔的顺滑肌肤的产品，我的诀窍是一定要在这些产品前面加一层妆前底乳，轻擦均匀后，我会在毛孔的地方再拍一点上去后，等片刻即可，再上可以顺滑肌肤的底霜，接着上一层BB霜，或许可以扫一点透明蜜粉定妆。你真别觉得这样复杂，当你在镜子中看到你的肌肤瞬间发生改变了，毛孔在镜子中就这么消失了，这一刻的你，一定会是愉悦的！

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　　华裔科学家根据相对论发现：一个生活在纽约102层帝国大厦楼顶上的人比生活在楼底大街上的人每秒衰老速度快1.04亿分之一秒。

　　据新华社电爱因斯坦相对论描述重力对时间流逝的影响，推断时间流逝速度取决于人所处位置：时钟距离重力源越远，运转越快；反之，越靠近重力源，运转越慢。

　　依照这一理论，美国科学家借助超级精准时钟验证处于不同高度的时钟速度变化，结果发现所处位置越高，时间过得越快，或可理解为，人“老”得越快。

　　华裔科学家研制人类最精准计时器

　　实验由美国科罗拉多州国家标准与技术研究院物理实验室华裔科学家詹姆斯·周钦文（音译）引领的团队操作完成。今年初，为完成这项实验，周钦文的团队首先研制出一种超精准原子钟。这种原子钟以单粒铝原子为基准，精准度为运行37亿年后误差不超过正负1秒。

　　作为人类现有最精准计时器，它的精准程度超出先前最精准汞原子钟两倍以上。

　　依照周钦文的实验结果推断，一个人如果住得越高，“老”得越快。周钦文说，一个生活在纽约102层帝国大厦楼顶上的人比生活在楼底大街上的人每秒衰老速度快1.04亿分之一秒。当然，这种衰老速度差异微乎其微。

　　美国国家标准与技术研究院发言人告诉记者：“差异如此之小，小到人类无法感知，但却可以应用于地球物理学或其他领域。”

　　《科学》杂志网站说，实验提供不同高度时间差异的具体数据，可用于调整全球定位系统（GPS）卫星所携时钟，使之更加精确。

　　来源：广州日报

　　贵的化妆品就不会产生皮肤问题吗？三无化妆品，里面大多含有激素成分，长时间使用三无化妆品会让皮肤的屏障功能受损，从而导致毛细血管、皮肤变得敏感。

　　周小姐今年28岁，爱美的她常到美容店做美容护理，平时也买比较贵的护肤品和化妆品使用。她说，去年看了台湾牛尔老师的美容护肤后，开始关注皮肤保养。什么时候补水，什么时候涂精华，洗完脸要做几道保养工序，她都按专家说的做，一天少说在脸上折腾个把小时。 这么一位经验丰富的“美容达人”却碰到了棘手的皮肤问题：两个星期前，她发现脸上出现了一些红色的小点点，并且越来越大，变成一块块小疙瘩了。

　　以前皮肤一直很好，为什么会出现这样的情况？

　　现在很多美容店、化妆品商都吹嘘自己的产品是哪个国家进口的，其实有些是三无产品，里面大多含有激素成分，长时间使用会让皮肤的屏障功能受损，从而导致毛细血管、皮肤变得敏感。

　　有些人以为只要买贵的化妆品，就不会产生皮肤问题，其实这也是错误的，只要是化妆品，大多含有以油脂类为主体的原料，加上乳化剂、色素、香料、防腐剂等多种化学添加物，都会危害肌肤健康。

　　洗脸水温要控制在20℃~25℃

　　80%的女性洗脸方式有错误。正确的洗脸方式分四步：首先将洗脸的水温控制在20~25摄氏度；其次将洗面奶挤在手心揉至起泡，均匀涂抹到脸上，以提拉式手法按摩脸部15次左右；再次用温湿的毛巾按压脸部，将洗面奶擦净；最后用冷水轻撩脸部，收缩毛孔。

　　洗面奶的选择要结合自身的皮肤类型，而且一天用一次就够了。

　　油性皮肤选择清爽型的洁面乳；干性皮肤选择滋润型洁面乳；混合性皮肤要分两种情况，夏季时用清爽型的，秋冬季用滋润型的。敏感皮肤则要选择温和的洁面乳，最好使用药妆品牌的产品。清洁完后最好要用保湿乳液涂抹脸部，乳液的选择和洗面奶的选择原则一样，油性皮肤用洁面能力强的，干性皮肤用滋润些的，护肤品用这一种基本就够了，不需要用很多种产品。

　　紫外线无处不在，防晒是重中之重。

　　防晒产品的选择要根据不同季节、不同皮肤类型来选择。防晒产品主要分物理防晒和化学防晒两种。物理防晒产品涂抹在脸上会显得更白一些，它在脸部表层形成一道屏障，将紫外线和阳光阻挡在外，不适合油性皮肤的人使用。化学防晒产品无色，能渗入皮肤内部，不适合敏感性皮肤的人使用。

　　有什么方法可令内眼线不会化开？亚洲人因為眼形的关系，很难避免眼线化开的困扰，而内眼线虽然让眼神更性感朦胧，但它却是最不容易维持的妆容之一。

　　先利用笔心较软且延展性高的眼线笔描绘内眼线，找出确切的位置之后，再利用防水、防晕染的眼线液再加强，如此一来就能告别每到下午就变成“熊猫眼”的尴尬窘状。

　　梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。

　　自制梨子乳酪深层洁肤面膜

　　材料：

　　梨子一个、酸乳酪两汤匙

　　做法：

　　将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。

　　想让自己看起来永远年轻？在眼睛上下功夫，最立竿见影。平滑尽致的眼周肌肤，黑白分明的双眸，清澈闪烁的眼神，这些才是青春的醒目标签。想要不暴露自己的年龄，一定要好好养护自己的眼睛哦！

　　一、眼周要分区护理：下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

　　二、眼睛保健操必不可少：长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

　　三、让眼睛亮起来：用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的 底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

　　加米醋

　　功效：抑制皮肤细菌孳生

　　原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

　　加绿茶

　　功效：收敛肌肤、抗辐射

　　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

　　方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

　　加食盐

　　功效：除角质和油脂

　　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

　　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　　加蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。

　　第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被卸得比较干净。接下来将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油，否则会有大量卸妆油残留在眼皮上很难去除的地方，导致脂肪粒。

　　如果使用了防水型的睫毛膏，则需要进一步的清洁处理。将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签蘸上卸妆油后轻轻擦拭上睫毛。棉签可以一边滚动一边擦拭，不习惯用棉签的人，也可以用折小后的化妆棉替代。

　　最后用化妆棉的四角轻轻擦拭下眼皮，将掉落到下眼皮的眼影和眼睫毛擦干净。最后将化妆棉放在上眼皮处，用棉签将残留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭干净。如果下睫毛也涂了睫毛膏的话，就用相同的方法将其卸掉。

　　埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽；豆腐和木瓜其实也有这样的效果，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！想尝试一下自我美容的乐趣吗？那一起来看看伊能静的护肤美白法吧。

　　一个鸡蛋美白法：

　　1. 蜂蜜蛋白膜：

　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　2. 杏仁膏：

　　将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　3. 蛋壳软膜敷面：

　　做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

　　一直为痘痘所困扰吗？如果试过很多祛痘产品和祛痘偏方都没用，那么赶紧来试试以下的中医祛痘妙方吧，还有去痘印的小妙方。虽然有点麻烦，但是很管用，见效也很快。

　　洗的：冬桑叶100克。煎汁，然后找个瓶子装起来。

　　煎汁：先把药泡半小时。在大火烧开。小火烧30分钟。电饭煲煎药我还没听说过。我都是用药罐，如果你实在不方便。可以拿去一些比较小的中药坊。让他用药罐给你煎好。你直接带回去就行了。。.因为一般大药坊都用机器煎药。。个人不太喜欢那种。

　　用法：每天洗脸的时候倒一点在洗脸水里。早晚各一次。（尽量不要用洗面奶）

　　敷的：50克透骨草加50克苦参，放600ML的水温火煮30分钟。然后找个瓶子装起来放在冰箱里。这个主要是去痘印，如果想抑制痘痘生长，还可以加上30克皂角。

　　用法：每天临睡前。用纱布或者无菌药棉敷在有痘痘或痘印的地方20分钟（要注意药的温度不能太热也不能太凉）。敷完后不要冲洗。直接睡觉。。第二天早晨起来再冲洗掉.

　　吃黄瓜可以美容吗？味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

　　现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　喝醋蛋液真的可以美白吗？喝醋蛋液能美白。这是一个很简单的美白方子，可以美白祛斑并且非常有效。

　　醋蛋液制作方法：

　　取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与老陈醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升。加适量蜂蜜及2~3倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日1次。1个醋蛋分7天服完，30~45天为1个疗程。

　　也可让鸡蛋皮完全融化，用鸡蛋与醋混合的液体涂抹脸部，去痘痘，而且很明显，不过抹的同时也要坚持喝醋泡鸡蛋。

　　醋蛋液的排毒养颜功效。在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，你不用担心害怕，只要停一段时间就可！

　　因为十分难喝，所以在开始是你可以试着先喝醋，不过效果有点慢。慢慢的时间长了，在试着喝混合的！要有毅力，和减肥一样！

　　1、葵花籽——养颜。

　　葵花籽。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。 另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。

　　2、花生——抗衰老。