?对付皮肤粗黑有斑有方法：
　　一、皮肤粗黑

　　靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你先容一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有殊效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤（一曰二三次）能使皮肤湿润，减少玄色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。

　　二、黄褐班蝴蝶斑

　　冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一曰2-3次，涂后过10分钟洗往。连用半月即可除净。

　　三、除面部色素斑

　　鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15曰，能使玄色素分解，皮肤变白红润。 除粉刺（酒刺青春豆座疮）

　　鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一曰三次，涂后过10分钟用温水洗往，连用半月可愈，以后不老.

　　肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。

　　肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。

　　而中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疔毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

　　提醒：

　　木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

　　肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒

　　●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

　　补充提醒：

　　1.菊花入食要选用黄、白菊，以白菊花为佳，切忌用野菊花，因野菊花有微毒，可引起食欲不振、上吐下泻等;

　　2.菊花性凉，虚寒体质、食少泄泻者慎服;

　　3.食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。

　　所谓的斑，从根本上讲就是皮肤上黑色素明显了。每个人体内都有黑色素，因此理论上讲每个人都有可能长斑。祛斑原理就是让黑色素变淡，就这么简单。如果不是身体内部出现问题，比如妇科疾病等，很多斑完全可以通过日常生活中的祛斑食物或者常见的材料祛除。下面是为大家整理的日常生活中方便有效的美白祛斑方法，仅供参考。

　　最有效的祛斑方法一

　　杏仁不但可以入药还可以美白祛斑。同样这款方法是和鸡蛋配合使用。将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　最有效的祛斑方法二

　　蛋黄和牛奶祛斑美容。如果没有试过我还不知道鸡蛋和牛奶还可以这样搭配，我一直以为他们一起只能进肚子呢。具体方法：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　　最有效的祛斑方法三

　　蛋壳软膜祛斑美白法：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

　　最有效的祛斑方法四

　　美白喷雾：买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。还可以试试VE。

　　最有效的祛斑方法五

　　蜂蜜可以美容祛斑你可能已经听说过了，但你听说过蜂蜜和鸡蛋一起用的祛斑效果吗？具体的方法是：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　最有效的祛斑方法六

　　去斑美肤汁：

　　取胡萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。

　　油菜柠檬雪梨汁：

　　取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。

　　胡萝卜汁：

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

　　果菜美肤汁：

　　香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。

　　柠檬和黄瓜

　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　　以上是生活中最有效的祛斑方法，如果你没有找到更好的祛斑方法，可以试一试。如果你要使用上面的方法，一定要注意，当你选择了一种方法后一定要坚持两到三个月，不要两三天没有效果就不再进行下去了。

　　女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。

　　那么，胶原蛋白是什么东西呢？

　　胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶塬蛋白就会不断流失，胶塬蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹;皮肤会鬆弛、下垂;皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩復塬，毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑……

　　现在，越来越多的女性意识到要想保持年轻，就必须补充胶原蛋白。那么，常吃哪些食物可以补充胶原蛋白呢？

　　胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

　　猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，这就是胶原蛋白。这些食物经过烹调，冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后，再冷却形成的凝胶。

　　那么，如此多的胶原蛋白食物，哪种胶原蛋白对人体最有益呢？答案是鱼类胶原蛋白。

　　因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨。因此，鱼翅之所以这么昂贵并被名媛仕女们拿来养颜是有科学道理的。

　　为了使食物中的胶原蛋白释放出来，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。

　　但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

　　不过，你可以在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏;同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜，可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。

　　注：胶原蛋白有五大特性

　　1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

　　2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

　　3、保湿性：胶原蛋白由三螺旋结构组成，形成了宽阔的空间，胶原蛋白阴离子侧链丰富，形成了大量的亲水基。

　　4、亲和性：胶原蛋白很容易与皮肤结合，不会有任何排异反应，胶原蛋白补充到体内几周后，逐渐与体内的胶原蛋白细胞、成纤维细胞、脂肪细胞及毛细血管结合，生成自身的胶原蛋白。

　　5、伸缩性：胶原蛋白本身具有很好的弹性。因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用，所以对皮肤的伸缩性，以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。

　　花椒水可以祛痘吗？花椒水能祛痘。这个办法很简单：首先，将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒哦，不然很麻的，妈咪给我熬花椒水时都是放很小 一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，恩，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中，熬完了就将花椒水盛在容器了，俺是用矿泉水瓶子盛的，可以用几天呢，也不要一次熬太多哦，因为我不保证时间长了花椒水会不会腐败啊。

　　熬完花椒水了吗？这花椒水是用来洗脸的哦，千万别喝啊，

　　洗脸方法：

　　1、先用洗面奶将脸洗净，然后在洗脸盆里放少量花椒水，大约1/5矿泉水瓶子就足够了。

　　2、然后 将化妆棉用脸盆里的花椒水浸湿，轻敷在有痘痘的地方，花椒水可以消炎杀菌的，对痘 痘脓包特别有效，花椒水不要太凉哦，温的就可以，促进吸收嘛。

　　3、待化妆棉上 的花椒水稍凉了，就把化妆棉取下，这时脸盆里的花椒水还不会很凉哦，可以用 手撩在脸上轻拍，慢慢的脸会有麻麻的感觉哦，水凉了就可以了，不用很久的。

　　4、用花 椒水洗完不要再用清水洗的，用软纸巾把脸上的水蘸干就可以。

　　5、如果mm怕出门气味不好可以用清水稍稍冲一下，或者只是晚上用，晚上可千万别用清水冲 了，不然 白洗了。

　　老人家跟我说洗完什么也不要抹，怕化妆品把花椒水的作用折了，直接睡觉就行，可是我感觉那样脸好干，我就抹的完美芦荟胶，其他的什么都不抹，我想芦荟的应该不会折什么了，至于抹什么或是什么都不抹全看大家自身了哦。

　　OK了，就这么简单，综上所述，用花椒水洗脸，不要用很多化妆品，大家试试吧。

　　注意哦，这个方法对发炎的痘痘很有效，对痘印就没什么作用了，可能有姐妹担心花椒水有颜色不洗下去会在脸上沉着，放心吧，我已经试过了，我用花椒水洗脸的那些日子同事没一个说我脸色不好的，那点小水留下的颜色过一两个小时就没了，手上沾上的颜色也看不出来。

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　　每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑吗？

　　其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。

　　因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。

　　No.1 过度清洁

　　避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些“干”。然而，这样“洗”去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。皮肤专家认为，正确的清洁方法，并非把“油”全部洗去，而是选择温和合适的控油清洁产品，清除多余油脂。

　　No.2 把吸油纸当成救命法宝

　　一出油便用吸油面纸“猛”擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代，油光暂消除了，却也损害了肌肤。有人因为害怕油腻，整个夏天绝少使用保养护理品。正确选用控油产品，同样可以给肌肤清新舒爽的滋润。

　　No.3 T字区缺乏护理

　　额头与鼻子组成的T字区容易泛油，而且常常因油脂分泌而发生毛孔粗大、红肿等问题。正确选用T字区有专用护理品，含更多的抑油及控油成分，并可防止脱妆。

　　No.4 用有收敛成分的化妆水收缩毛孔，毛孔小出油自然就少

　　含有酒精、维生素A酸等收敛成分的化妆水的确能起到一时收缩毛孔的作用，在早晚洗脸后拍上具有收敛效果的紧肤水，既可以再次清洁皮肤又可以相当程度地收缩毛孔。但是，长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔！

　　这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。所以，那些植物成分、温和收敛的产品更值得信赖。

　　很多人脸上都有痘印、小疤痕之类的瑕疵。一般来说，想要彻底去除这类痘印和疤痕是很困难的。然而，一些小窍门可帮助我们淡化脸部面积较小或者受损不是非常严重的局部疤痕。

　　用按摩法去除疤痕

　　按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。生姜片去疤痕

　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。涂抹维生素C和维生素E去疤痕

　　若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。用薰衣草精油去疤痕

　　薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。

　　巴黎欧莱雅L’OREAL PARIS水清新眼部凝露

　　产品功效：

　　如同鸡尾酒般清新，可有效促进局部肌肤的新陈代谢，使眼周脆弱的肌肤焕发全新光采和活力。非常适合年轻肌肤的一款眼霜，质地清爽，不会给肌肤过剩负担。有一定的反光效果，适合对抗黑眼圈。

　　FANCL活肤紧致眼霜

　　产品功效：

　　1、改善浮肿眼圈，打亮眼部周围肌肤。内含意苡精华，使因循环不佳而积聚于眼部周围的水分排出，有效改善浮肿，令肌肤回复紧致，明亮有神。

　　2、滋润眼部肌肤，改善幼纹、粗纹。芦荟精华的保湿功效能替干旱的肌肤积极补充水份，滋润眼部周围容易干燥的肌肤，减淡干纹。

　　3、促进血液循环，回复晶亮明眸。杏仁精华含有丰富的维生素E，有助促进血液请勿抄录闺蜜网循环，令双眼回复晶莹明亮。

　　贝玲妃benefit eyecon去黑眼圈眼霜

　　产品功效：

　　含有新的柑橘属植物混合精华，日本山茶叶，苹果籽精华， 甜杏种子精华和燕麦核精华。纯草本的威力，由枇杷叶和苹果的精华加工而成，有令人惊异的去除黑眼圈效果，不油腻，滋令人惊异润肌肤，使肌肤平滑，可以缓解眼部疲劳。

　　欧舒丹L’OCCITANE蜡菊活肤精华眼霜

　　产品功效：

　　抗衰老，抑制黑眼圈，眼部浮肿和舒缓眼部疲劳。其配方蕴含蜡菊花水，具有舒缓、保湿、滋润和紧致眼部肌肤的功效，帮助眼部肌肤保持年轻。

　　好肌肤 首要就是控油

　　脸部油脂过盛的原因

　　肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，尤其夏天一到，洗面次数增加，反而令面部的水油平衡失调。而最新的研究更发现，紫外线是刺激油脂分泌的重要因素，紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺，令油脂分泌激增。

　　日常护理：预防脸油

　　第一步：控油爽肤水

　　洁面后的皮肤一般会较干，会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人，他们应选用一些具控油成分的爽肤水：如金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草成分。若是油性皮肤，可把紧肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸，若是混合性皮肤，只抹在T字部位就可以了，夏天把爽肤水放入冰箱，使用时更感清爽。

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　　水芝澳海洋清透净脂调理水 210元

　　同时具控油及保湿功效的爽肤水，有效即时去除面上油光，减少油光出现，当中的果酸成分AHA，能帮助溶解死皮及污垢，以改善肤色及肤质。

　　第二步：早上平衡水油

　　要令皮肤真正不再油淋淋，一定要同时兼顾控油和补水两方面，选用完全不含油分的保湿产品，保持水油平衡。补水对控油实在很重要，因为水分不充足，皮肤便会本能地分泌出更多油脂，出现又油又干的情况。专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能，可以一方面抑制过量的油脂分泌，另一方面促进水分含量提升，总之控油、补水，要同时进行，是步向零油光的重要一步。

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　　碧欧泉三重紧致毛孔精华 215元

　　不含酒精配方，不会阻塞毛孔及引起黑头粉刺，有效收紧及细致毛孔，令皮肤质感愈趋细致，减少油光。

　　第三步：晚间溶解油脂

　　普遍的晚霜都较润，一般人在夏天都会忽略晚霜此步骤，但晚间其实是控油的关键时刻。原来油脂腺在晚上会特别活跃，而油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时，所以晚上旺盛的油脂，可能到中午才出现在表皮，这便解释了为何午后会出现泛油的情况。因此，晚上也需要控油，有些夜用控油产品和面膜能在晚间为毛孔彻底清洁，溶解多余角质，令油脂可顺利排出，在早上洁面时，便可一次性清理多余油脂，保持整天干爽。

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　　薇姿油脂调护修护晚霜 190元

　　含有Zincadone细胞调护因子，在晚间可在毛囊释放出维生素E，把多余的角质细胞去除，畅通毛孔，减少晨早起床后的油脂分泌。

　　第四步：洁面控油法

　　洗脸的水温绝不应高于摄氏38.5度，否则会洗走肌肤本身需要的油脂，令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法：先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉，而不是抹掉，再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔，令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩，更能起出更绵密的泡沫，令污垢、旧角质被洗得更彻底。

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　　欧舒丹橄榄有机亮泽洁面泡沫 190元

　　一泵即变成轻盈细腻的泡沫，由在含有橄榄水和橄榄油成分，可彻底洁净多余的油脂外，亦不会洗走肌肤的水脂膜，令肌肤保持水油平衡。

　　生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超好。

　　推荐：头发保湿护理方法和步骤

　　1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

　　2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。

　　3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

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　　用卸妆油或BABY油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处把黑头都搓出来。这是真的吗？

　　卸妆油或BABY油能消灭表面黑头，但深层清洁不够。

　　卸妆油是油溶性的清洁产品，而人体的污垢分为水性和油性。汗液就是水性污垢，而油脂、粉刺属于油性污垢。卸妆油能够清除油性污垢，效果还是不错的，但对于水性污垢却是无能为力。而且，卸妆油很难达到毛孔深层，将黑头产生的根源彻底消除。因此，用这种方法还得配合彻底、深层的皮肤清洁工作。

　　对于护肤时间不够的OL来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡觉了。

　　极度贴合

　　对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。因为只有贴合度高时，才能令肌肤暂时处于“类真空”状态，通过外在空气压力将护肤精华更快地输入至肌肤底层。

　　晚上敷片保湿面膜再入睡

　　●Tips

　　一般而言，一款面贴膜如果被剪了8刀以上，那么它的贴合度会比较高。如果不巧，你买了一款并不怎么贴合自己脸庞的面膜，那么不妨先对着镜子研究一下，看不贴合的部位大概在哪块，然后用消过毒的剪刀微微剪上一刀，情况可能会有所改观。

　　极速舒缓

　　一款优质的保湿面膜，除了要具备卓越的补水功能之外，还要让肌肤增强储水能力，达到理想的水油平衡状态。在所有的面膜中，只有保湿类面膜是可以天天做的，如果你的肌肤极度干燥的话。

　　●Tips

　　不要以为敷了面膜就万事大吉。面膜只是肌肤的一道滋补品，令肌肤持久水润的关键还在于日常的护肤工序以及生活习惯。

　　平价之选

　　有时候，肌肤本身也没什么大问题，你就是想定期给肌肤一次水润滋养。此时，你大可以选择一些物廉价美的面膜产品，要知道，它们的功效并不输那些大牌面膜呢。

　　●Tips

　　保湿啫喱其实也可以成为你的简易保湿面膜，只需厚厚地涂上一层静待20分钟即可。像AVON和卡尼尔的保湿啫喱，一瓶的价格只有几十元，往脸上涂得再厚也不会心疼。

　　●Tips

　　睡眠面膜的颜色大多是无色透明的，所以坐长途飞机或通宵熬夜时，你也可以敷上一层睡眠面膜，既可以及时补水，又不至于吓到别人。

　　第一步、化妆水加化妆棉敷脸。

　　忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。

　　第二步、使用精华液。

　　皮肤非常干燥的人，可以在擦完化妆水后先擦一层美容精华液、再擦乳液，利用乳液的油份将美容精华液的水分包起来，藉此提高保湿度，且精华液分子较小、滋润性较高，也较易吸收。

　　第三步、化妆前用化妆棉湿敷15分钟。

　　许多人一上完妆，脸就变得又干又紧绷，此时不妨试试在化妆前用化妆棉沾化妆水湿敷15分钟，让肌肤充分吸收水分后再上妆。

　　第四步、每周按摩1-2次。

　　按摩肌肤是有助于新陈代谢的最佳方法，可增加皮肤对保养品的吸收度、增加肌肤光泽。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

　　肌肤的老化从皮肤最薄的眼部开始，决定妳是否看起来年轻的重点，就在于眼部肌肤是否维持平滑细腻，怎么知道眼部开始老化了呢？等到深长的鱼尾纹出现才想要预防，那就太晚了！眼部老化的叁大徵兆分别是黑眼圈、眼部开始出现小细纹、以及眼皮开始鬆弛，这些都会让妳看起来硬是大上几岁，想要让眼周不洩密，注意日常生活小事可和涂抹眼霜一样重要喔！

　　1、为眼部防晒

　　紫外线会引起皱纹已经是公认的事实，所有的皮肤科医师都会告诉妳防晒有多重要，但妳是不是忘了眼部也需要防晒品？不管是上完眼霜后就开始化眼妆，或是拿着脸部用的防晒乳顺便涂抹，都不是正确的做法，特别是许多女性爱用的美白型防晒或隔离乳，还可能因美白成分去刺激到较薄、较刺激的眼周，最好选择眼部专用的防晒品;另外，别只为了好看而选择浅色的墨镜，深色镜片效果才好，现在也有随紫外线量自动改变镜片颜色的产品可以选择，但价格可就贵上传统镜片数倍，购买时最好请店家提供镜片抗UV度的现场测试，许多眼镜行都有这类仪器可以检测。

　　2、少喝一点酒

　　妳可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵？但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得乾燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而乾燥可是细纹的重要成因，想要眼周减龄？除了选对保养品之外，先减酒量吧。

　　3、养些百合花

　　植物除了是最天然的空气清新剂以外，有些花卉也是保湿高手，像是在国外有「美眼神花」之称的百合，由于具有吸附空气中的灰尘，并产生一定程度的水分，可以让室内有保湿效果，湿润的空气可以滋润眼部肌肤，减少细纹产生。

　　清！可想而知洁工作对于护肤可是重要的第一步，洗面奶的选择是至关重要的。

　　第一 别指望洗面奶也能美白！

　　洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。

　　因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完全发挥其诉求的功能。譬如强烈的保湿诉求，就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。

　　保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的功效。

　　第二 泡沫越多保湿度越差！

　　评价一个清洁类产品的效果需要从洁净度、温和度、起泡度及保湿度来看。从理论上来讲，保湿度与洁净度起泡度是成反比的。泡沫丰富的洗面奶往往比无泡沫的洗面奶中含有更多的界面活性剂，清洁能力很强，也容易让皮肤表层水脂膜、细胞间脂质等正常含脂类成分的结构受到不同程度的影响。皮肤正常的保湿功能也易受到影响。

　　让美白失效的坏习惯

　　坏习惯一、长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。防辐射的隔离工作很重要，上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　坏习惯二、过度美白

　　过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，这样会使皮肤容易对光敏感，变得干燥，太阳一晒马上就起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

　　美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。

　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

　　5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。 眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

　　9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

　　精华液对肌肤来说，是最浓缩的食物。所以爱美的聪明MM们都会为自己选上一支精华液。那么选用什么样的精华液会更适合自己呢？精华液正确的使用方法是什么呢？现在就一起来看看吧。

　　精华液适用于各年龄段

　　很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

　　不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。

　　精华液正确使用方法

　　精华液用在洁面、爽肤水之后

　　1、使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

　　在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

　　九成以上的皮肤衰老源于真皮细胞的纤维化！研究发现，只要减慢细胞纤维化速度，就能让皮肤中的果酸成分大大提高，你再不用担心皮肤老化的问题！

　　1.晚上8点后做面膜，最大程度避免纤维化

　　皮肤需要补水？皮肤毛孔粗大？最有效的办法是做面膜！不管你使用哪种面膜，建议你将敷面膜时间放在晚上。一项研究发现，真皮细胞在晚上8点后的活动能力尤其活跃，这意味着如果你经常熬夜，或在晚上抽烟，皮肤纤维化的速度会迅速提高！可如果你在晚上做面膜，就能使真皮细胞有效吸收面膜中的营养成分，大大减慢皮肤衰老速度！

　　2.及时补充维生素C，减慢纤维化速度

　　法国医学专家研究发现，维生素C可有效减缓皮肤的纤维化速度，并帮助皮肤吸收足量果酸成分，让你看上去白里透红！因此建议你多吃富含维生素C的苹果和花椰菜！

　　3.关照排卵期的自己，避开纤维化“高发期”

　　在排卵期，你的身体较为敏感，荷尔蒙分泌不稳定，稍有不慎，皮肤纤维化速度会提高三成以上！建议你一定关照排卵期的自己，多吃蔬菜、水果，远离刺激性食品和高热量食品，最好每天做补水面膜，减少熬夜次数，以防在纤维化“高发期”中招！

　　4.每天喝一杯啤酒，逆转纤维化

　　啤酒的主要原料是麦芽，它不光有平衡荷尔蒙的作用，还能作用于皮肤，加快皮肤角质层的代谢速度！如果你已有了皮肤松弛的烦恼，建议你每天喝一杯200毫升的啤酒，3个月后，皮肤纤维化状况会得到显著改善。如果你没有饮酒习惯，也可多吃小麦、大麦等健康食品，增加麦芽摄入量，让皮肤恢复弹性！

　　5.常去海边旅游，赶走纤维细胞

　　为什么居住在海滨城市的女人水灵、美丽？澳大利亚海洋科学专家发现，海水中有一种神奇的悬浮态胶体，它有美肤功效，只要你经常亲近大海，常去海边旅游，肌肤表面会形成一种天然胶体“面膜”，这种“面膜”能使皮肤产生防御功能，将纤维细胞拒之门外！

　　月经期

　　保养重要度：★★★★★

　　皮肤质量：★★

　　生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC（大姨妈）来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。

　　原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。

　　保养原则：及时对肌肤补水保湿

　　保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。

　　经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。

　　保证水量。运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。

　　运动后重养护。每次运动后要清洁面部，抹上护肤霜，再将眼角、嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，而且要持之以恒，只有长期坚持，才能避免皮肤过早老化。另外，仅仅洗脸是远远不够的，必须洁肤、爽肤、再润肤。每个星期要做一次皮肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确地清洗脸部，再抹上适合的营养霜。这些程序不能凭兴趣而做，只要坚持下去就会看出效果。

　　运动后沐浴。沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑。运动时，皮脂腺分泌会更显旺盛，因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴；才能使毛孔畅通。

　　四季使用防晒霜。经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。

　　补充碱性食物。剧烈运动之后，常有皮肤失去光泽、肌肉发胀、关节酸痛的现象，这是因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解过程中产生乳酸、磷酸等物质，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。所以，这时需要食用蔬菜。像甘薯或柑橘、苹果之类的水果，它们可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。专家认为运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解运动后带给肌肤的疲劳。

　　误区一：眼部保养敷衍了事

　　许多MM在肌肤保养的时候总是匆匆忙忙，涂完一层还没吸收就涂下一层，这种情况不仅仅存在于面部保养中，眼部保养也是敷衍了事，挖出眼霜随便涂抹，也不按摩吸收，就算结束了，眼部肌肤完全无法吸收眼霜的营养，也无法体会到保养的愉悦。

　　误区二：眼部保养下手过重

　　在涂抹眼霜时，要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致，但是很多MM的下手过重，造成眼部肌肤的无辜拉扯，这对眼部肌肤可是重大的伤害呢！轻轻柔柔温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。

　　误区三：面霜当做眼霜用

　　许多人MM在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。

　　误区四：错误的选择眼部保养产品

　　眼霜是保养眼部肌肤的主要武器，武器选择错误，眼部肌肤保养之战自然会失败。许多年轻的MM选择过于营养的眼部保养品，造成脂肪粒的产生;而亟待保养的熟龄肌肤却使用质地轻薄的产品，眼部肌肤完全吃不饱。正确选择适合自己年龄的眼部保养品，是眼部保养的第一步！

　　误区五：误把眼部精华当眼霜

　　很多很好的眼部精华都被扣上了“不保湿”“没效果”的大帽子，真是为它们感到冤枉啊，其实它们只是眼部精华，就像面部精华一样，他只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用，而不是单枪匹马独自上阵哦！眼部精华可不是眼部精华霜！

　　误区六：眼部护理日夜不区分

　　眼部护理在白天和夜晚的重点可是大不同哦！白天重保湿防护，晚上前调修复重生。日夜保养不停顿才能让眼部肌肤永远保持最佳状态，而不是一瓶抹到底的错误护理方法。

　　你的眼袋是哪一型

　　俗称的眼袋可以细分成三个种类，分别是水肿型、脂肪型、肌肉型。

　　水肿型眼袋

　　过量的液体积存会造成肿泡眼，睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织，醒来就容易变成泡泡眼，常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上，可藉由促进循环的方式改善。

　　脂肪型眼袋

　　这类型的眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老，涂抹眼部保养品并没有太大效果，较轻微的脂肪型眼袋可以透过雷射方式改善，老化严重的眼袋则只能利用眼整型的方式割除。

　　消除肿泡眼招数

　　许多人一觉醒来会发现挂着两圈肿泡的眼袋，这多半是水肿所造成，想要消除这种暂时性的眼袋，不妨尝试以下的建议。

　　1.冰敷十分钟

　　肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。

　　英国女子萨拉·伯奇是个整形狂人，耗巨资把自己打造成真人版芭比娃娃。不仅如此，她还鼓励三个女儿整容，甚至送给只有7岁的女儿波普伊整形礼券，让她长大后使用。伯奇的育儿方式引发不少心理学专家对“儿童成人化”问题的担忧。

　　英国《每日邮报》说，伯奇去年圣诞节送给波普伊的礼物是7000英镑（约合1.08万美元）的吸脂手术代金券。先前，她还送给女儿6000英镑（9259美元）的隆胸代金券。

　　“她一直想做整形手术，想变漂亮，吸脂手术迟早能派上用场，”伯奇说，“在我看来，这些代金券是对她未来的投资，就好像其他父母攒钱给孩子读大学一样。”

　　伯奇先前接受媒体采访时曾说过送女儿隆胸代金券的原因：“她央求我，想去隆胸，所以我就给了她代金券，让她满16岁后可以用。如果那时候她用不上，还可以用来做些别的事情。”

　　伯奇不觉得自己的行为有什么不妥。“她们想要成为足球明星的妻子，像（歌星）谢丽尔·科尔和嘎嘎小姐一样出名。我只是支持她，让她的愿望成真。”

　　伯奇现年51岁，是整形机构活动策划师。她酷爱整形，花了将近100万英镑（154万美元）把自己打造成真人芭比。她有三个女儿，大女儿27岁，二女儿17岁，都做过包括隆胸在内的整形手术。

　　来源：北京晨报

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　　蜂蜜：

　　保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最 完美 的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　怎么吃？

　　蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、 牛奶 、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。

　　蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器（如玻璃或塑料桶），蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。

　　注意事项：不能泡开水食用，一般水温要控制在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。

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　　Q1：腋下脱毛用脱毛膏好，还是刮除好？

　　在腋下尝试过脱毛膏的人都会觉得除毛的效果不理想。因为腋毛比一般汗毛粗硬，用脱毛膏要等很长时间才能发挥化学作用，而且腋下是淋巴循环的聚集地，化学成分容易渗入毛孔参与血液循环。所以，对腋下还是选择刮除的方法更好。它简单易操作，同时不易产生负作用，能保持光洁很久。

　　怎么做：电动刮不易受伤

　　有的人的腋下毛孔是凸起的，就不适合用刀片刮，否则很容易受伤。用电动刮力度会比较均匀，对毛孔的伤害小。

　　Q2：大S推荐用眉钳拔除腋毛，可取吗？

　　因为将腋毛连根拔起，所以比用刀片反复刮除持续的时间要长。这种方法不会破坏汗腺，也是可取的。唯一的弊端就是会比较疼，尤其前几次尝试的时候。

　　怎么做：夹住腋毛根部疼痛会减小

　　紧紧夹在腋毛最根部，快速一提，疼痛会减小，也不容易失败。因为一直要低着头看着腋下，久了手和脖子都会酸，这里给你支一招：找面镜子，看着镜子对腋下操作就会省事很多。

　　Q3；我的唇周有圈颜色较深的毛，可以用刀片刮、眉钳拔吗？

　　地处面部敏感地带，用刮和拔的方式都会刺激毛囊的血液循环，就好比在去除植物的同时又翻了遍土，这样只会让毛发越长越茂盛。而且，拔毛会导致毛囊强行张开，很容易造成细菌感染。说到时下流行的激光法也有限制（不适用皮肤偏黑的人），而脱毛膏的主要成分是疏乙酸，气味比较难闻，也不适用于面部。所以，对付面部颜色较深的汗毛，漂白和修剪才是既偷懒又明智的方法。

　　怎么做：漂白前先隔离

　　比起脱毛膏，虽然专业漂白剂的作用力不会深入到毛孔，但是仍要用隔离霜做好防护，防止敏感发生。漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出黑一块白一块的就欲盖弥彰了。一周内使用不能超过一次，使用前需要提前24小时在耳后做皮肤测试。专业漂白剂会让汗毛变成金黄或半透明，再用修剪眉毛的薄剪刀修剪长度，不会刺激它们生长，看起来也更光洁。

　　想要颠覆自己以往的形象，想要让人眼前一亮？不需要拉皮，漂白，不需要换肤，只要换个发型，或是换个眼影颜色，贴个假睫毛，就可以彻底改变你的造型，让你看上去眼前一亮！

　　换个新眉型

　　你可以不够漂亮，但绝不能失去亲和力，可如果你天生棱角分明，又无法去动刀削骨头，那就换个眉型吧！

　　小技巧：修眉后如何画眉？首先你要选择和自己肤色发色相配的颜色，褐色比黑色更能衬托你的亲和气质！浓重的颜色会显得整个脸部没有精神。在画眉时，要一根根地涂画，将颜色晕染开来，这会让眉毛看上去更立体自然。

　　挑一款新鲜眼影

　　如果你一直习惯于用中性的色彩来妆扮自己的眼睛，建议你换款明亮的颜色试试看。

　　小技巧：蓝、绿、橙或紫色眼影，会让你看上去更加出挑，在涂这些颜色时，你甚至可以不画眼线，只需在眼窝涂满就好。要牢记的原则是：按着由下到上从深到浅的的颜色来涂眼影。切忌没有渐变层次感，这只会让你的眼睛看上去浮肿且没有精神。

　　苋菜去下巴黑印

　　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

　　莲子百合粥健肺美肤

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

　　芝麻糊美白

　　对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

　　小苏打能用来去黑头估计很多MM都知道，但你不知道除此之外，小苏打还有很多的美容功能。它不但能护发、护肤、护甲，还能护理口腔。

　　小苏打护发：

　　将头发洗得干干净净：在常用洗头水的瓶中加入一茶匙小苏打，可以有助于洗掉残留在头发上的护发素、摩丝、定型水，并让头发更易梳理。

　　匆忙的时候，可以用小苏打作为油性头发的干洗粉。将它撒在头发上，用梳子彻底梳理，然后用吹风机吹掉。

　　脱氯剂：在约500毫升水中放入1/2茶匙小苏打来漂洗头发，可以消除因游泳池水中含氯而导致的头发干涩无光或褪色。

　　发梳或发刷：要去除发梳或发刷上粘结的定型水或头油，可将其浸入温水中，加入小苏打和漂白剂各3大汤匙。

　　为了打造富有透明感的肌肤，能让护理产品能够更好地渗透进肌肤的话，OL推荐用清洁产品擦拭肌肤的同时按摩肌肤。操作的时候推荐使用温和的洁面产品和化妆棉。

　　1.化妆棉用无名指和中指下方捏拿，保持与肌肤的接触面积大，浸透矿泉水拧干后，蘸取清洁产品。

　　2.两手各拿一张化妆棉，从下巴到耳朵下方不要使劲，让化妆棉滑过脸庞。从这个的地方开始，双手动起来方便。

　　3.将化妆棉从嘴角轻轻滑过双颊，注意此时脸部肌肉要保持不动，动作尽量温柔。

　　4.用化妆棉沿着颧骨，从鼻子中间开始向太阳穴处轻轻滑动。

　　5.单手拿化妆棉，在鼻子下方从右到左，从左到右地反复擦拭。容易遗漏的地方反而更加脏，要注意仔细擦拭。

　　6.单手拿化妆棉擦拭鼻子。将手指按住化妆棉，放在右侧鼻翼的凹陷处，从下至上擦拭。左侧鼻翼也一样从下至上擦拭。最后在鼻梁处由下而上擦拭到眉心处。

　　7.两手分别拿着一张化妆棉，从额头中央向两侧擦拭。发迹区域，由于睡觉的时候汗水会积聚在此处，所以要着重注意擦拭。

　　8.两手相互运动，由下而上擦拭脖子(整个脖子擦拭8个圈)，然后将化妆棉翻面，重复动作。

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　　香蕉

　　偏方1：要疾速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的爬动，协助排泄。假设什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，天然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体经常由于没做好调适而发生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺少蛋白质、矿物质等各项养分红份，渐渐地您的身体就会发出危险警报。

　　葡萄柚

　　偏方2：以葡萄柚替代一天中的某一餐可以协助减肥吗？

　　葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，假设以吃一颗葡萄柚来替代一餐，热量当然低，倘若其它餐的热量也掌握得宜，一段时间后天然瘦下来。不过假设您的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止由于空腹可能受不了的酸度引发的肠胃痛痛。

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　　妇女到了一定年龄由于皮下脂肪减少，肌肉弹性衰退，外眼角会产生“鱼尾纹”。这里介绍三种简便、有效的方法，可推迟鱼尾纹的产生。

　　1.按摩法

　　用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

　　按摩时应该注意以下方式：

　　按摩之前可以在眼部皱纹提前用上Afusa的眼霜或者一些品牌的眼贴之类的辅助按摩的效果。

　　（1）以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。

　　（2）以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。

　　2.指压法

　　用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3－5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。

　　3.眼体运动法

　　眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。 接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

　　常用去鱼尾纹化妆品成份

　　通过外用化妆品来达到去鱼尾纹，主要是利用化妆品中的抗氧化成份阻止紫外线对皮肤伤害及保护胶原蛋白流失来实现。

　　目前常用的抗氧化成份主要有：肽元素、PAW-β、虾青素、花青素、番茄红素、葡萄籽油、辅酶Q10、维生素E等！

　　总是无限羡慕的看着那些在镜头前光彩迷人的明星们，尤其是那些皮肤很好，时不时在电视的护肤品广告里笑颜如花的女星们。于是，很多MM都照抄明星们的保养秘方，其实这是错误的。有的明星推崇的护肤偏方，其实很不可靠。

　　食物会不会改变肤色

　　吃牛奶皮肤变白，吃酱油皮肤变黑？

　　说法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的颜色会悄悄改变肤色。每天吃燕窝加牛奶能保养皮肤，使之变白变细腻，而吃酱油等黑色食物就容易变黑。

　　医生批语：我们的肤色情况，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等，都会改变皮肤状况。其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更为密切。而依靠食物的色彩来改变皮肤的颜色，显得没有科学依据。

　　不过，如果频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就容易导致色素沉淀，这也就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。

　　此外，如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏感性皮肤，或是患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜再暴晒于日光下，可能二三十分钟后就会发病，皮肤会出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。

　　勤敷面膜能不能祛斑

　　勤敷面膜去斑点有奇效？

　　说法：雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。

　　医生批语：人脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等等。对于不同的斑点，应该采用不同的方法来针对性治疗。比如，黄褐斑应使用中西药内服外用来治疗，雀斑和颧骨斑比较适合通过激光手术来去除，日光性老年斑、黄褐斑推荐使用维甲酸来淡化。

　　问题也随之而来，50%的脸部带斑者根本没法正确判别自己脸上的斑点究竟属于哪一种类型。判断错误的前提下使用不同方法来淡化色斑，收效甚微。

　　茶包是否能消眼袋

　　用茶包消眼袋行不通？

　　说法：睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水肿，或产生眼袋。有些人选择用茶包敷眼睛消肿消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。

　　医生批语：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。

　　此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈

　　早上用不用洗脸

　　早上不用洗脸？

　　说法：睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没有多大必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。

　　医生批语：经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。

　　性感双唇最吸引男人眼光，经常出现在镁光灯下的女明星们，个个拥有秒杀底片、抢足风头的丰润美唇！她们都用的什么保养方法呢？快来看一看！

　　杨采妮：厚厚的睡眠唇膜

　　杨采妮：厚厚的睡眠唇膜

　　杨采妮平常很少涂那种很深的口红，通常都是用很自然的东西，如一些比较靠近唇色的护唇唇彩等。另外，她还有一个小秘方就是，睡觉时涂比较厚的护唇膏在嘴唇上面，趁睡觉时吸收会比较好，就像敷睡眠面膜一样，第二天早上起来，就不会有脱皮的问题了。

　　文章简介：第7件事嚼口香糖就可以美容经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，天天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开端减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。第8件事混用不同品牌的护肤品试试看跨牌混用护肤品有很多人对于护肤品混用有曲解，以为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。实在，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的养分。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤养分配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在养分上形成互补。第9件事控油让脸面更清洁，油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸龌龊样。实在神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道保护。

　　★ 鼻头——反射部位胃

　　虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁，但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净，只是鼻子的一圈总有点黑颜色，那你就可以猜测她大概胃不好，不一定是有什么病症，可能只是胃部比较弱，因为鼻头对身体的反射部位是胃。

　　如果你鼻头的黑头粉刺清干净后大概两三个星期以后才又开始有，就只是皮肤问题，是正常的，但要是清干净后三四天就又很明显了，那你就注意养养胃。你看酒糟鼻的人胃都不太好，因为他喝酒太多把胃伤了。

　　1、彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。

　　2、把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。

　　3、用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。

　　4、敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错！

　　5、大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。

　　6、敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

　　文章简介：冬季最时髦、最亮眼的唇妆无疑是红唇妆。色彩单调的冬季让我们用唇上的一抹艳色来给寒冬加点色彩吧！经典红唇是永不淘汰的潮流前线，丰盈润泽的红唇妆扮优雅而高贵，日久而弥新。简洁起伏的蓬松弯曲卷发，更衬出五官的精致，在发尾处卷出的大波浪，达到和谐的复古美感。复古红唇搭配摩登波浪卷发，仿佛回到那个年代，诉说一段浪漫爱情故事，令人回味无穷。

　　解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。红糖能够排毒养颜全部得益于它的天然成分。红糖，又叫赤砂糖，是甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一；另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维生素C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

　　看到MM们用红糖进行美肤，千万别大惊小怪，红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效哟，这也是时下红糖美肤法备受MM们欢迎的原因吧。

　　红糖面膜“对各年龄段的女性来说，红糖都是一种很好的选择。”

　　如今在日本，不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖，就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。比起昂贵的名牌化妆品，红糖价廉物美，是自然美白的首选，而且很方便。其实，在我国古代就有“女子不可百日无糖”的说法，《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。日本着名长寿县红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯，补充摄入逐渐减少的微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。爱美的女士还可以尝试一下红糖敷面排毒法，在家里就能进行啦。

　　祛斑面膜：将30克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。待凉后，用其涂擦脸部，5~10分钟后用温水洗净。面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

　　增白面膜：红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉敷面后30分钟用清水洗净，每天一次，连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。

　　滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

　　要皮肤得到很好的保养，清洁、防晒和保湿是最基本的三大方式。清洁就是最大可能的祛除最外层表皮上的污垢、油脂等；防晒是要防止紫外线对肌肤的伤害，防止晒黑晒老等；保湿就是要保持肌肤角质层的正常含水，不使肌肤干燥。

　　保湿补水对肌肤来说是尤其重要的，就好像一块海绵，满水的海绵柔软且可塑性也很强；可一块干掉的海绵会粗糙又僵硬，而且一有外力就很容易断裂。

　　肌肤角质层正常的含水量在20~30%左右，如果含水低于10%时，角质就开始干荒，肌肤也就变得干燥粗糙，紧绷又无光；如果更严重到角质层缺水，就无法进行正常的新陈代谢，出现脱皮和角质堆积的现象，这时的肌肤容易产生疼痛、刺痒等不舒服的感觉，在眼睛周围和脸颊尤其容易产生干燥细纹。所以皮肤的保湿是很重要的一项护肤工作，关系到角质的代谢及整体的舒适感。

　　美白产品擦多久才有效？快速美白是每个女人的梦想，但是每个人脸部的黑色素成因都不一样，切忌跟风去购买或者尝试一些美白偏方或产品。口碑相传、网络票选、专家分析都有可参考性，但是在挑选时要具体分析谁才是最适合你的。虽然大家的目标都一致，但是每个个体都不一样，生活环境、皮肤状况等都是不一样的。

　　黑色素大致分为黑斑和暗沉肤色两种，令皮肤出现此两种问题的元凶其实是隐藏在表皮层中基底层的特定细胞—麦拉宁黑色素。当皮肤受到紫外线的刺激后，一种存在于黑色素细胞的酪氨酸，便会促进黑色素的制造，转化到角细胞上，而黑色素的形成乃是皮肤自我保护的一个过程。当皮肤过分曝晒于紫外线下，自由基便会活跃起来，刺激到酪氨酸酵素时，黑色素就会堆积在皮肤表皮层中。

　　而皮肤暗沉除了有遗传因素外，许多时候更与血液循环有绝对的关系，同时角质层堆积得严重时，面色自然会变得暗哑。此外，如果没有做好足够的防晒措施，日子久了，皮肤自然会不知不觉地变黑哦。

　　一般来说，雀斑淡化第一个月最明显。由于较深层的雀斑，无法继续靠外擦品有效渗入而淡化，所以前3个月美白较有效，接着会变得缓慢。

　　颧骨斑、蝴蝶斑、黄褐斑等等，则是再强效的美白品也很难看到效果，建议大家可以考虑医学美白的方法。

　　这也就是说，你在选对产品的前提下如果涂抹了一个月也完全没任何感觉的话，那么该产品的美白效果就很差了。

　　油性/混和肌

　　无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。

　　痘痘肌

　　若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。

　　干燥缺水肌肤

　　建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。

　　敏弱肌肤

　　容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。

　　红糖美容茶

　　1.生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦。

　　2.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂煎水去渣，冲入红糖，热饮。能活血调经，主治妇女经期紊乱。

　　3.红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。可健脾补血、清肝明目。

　　4.红枣木耳茶：黑木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有去除黑眼圈的作用。

　　5.滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

　　人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。春节假期，暴饮暴食会给身体造成更多的负担，要怎么排毒呢？以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。

　　1.绿叶蔬菜

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　2.粗粮

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说，汤品尤为重要。女人为了漂亮要喝很多汤，那么女人吃什么最漂亮，下面就来看看女人吃什么最补吧。

　　脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性

　　土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

　　月经不调，皮肤粗糙的女性

　　红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

　　失眠、肤色暗淡的女性

　　虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　压力性头痛的女性

　　天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

　　秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

　　虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

　　工作太忙、压力太大的女性

　　西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　美女们总是在寻找一些好的美容品，其实夏季里我们经常喝的啤酒就是一种很不错的美容品，啤酒的美容作用主要是啤酒中的酵素对皮肤很有益的，这样来做可以让皮肤具有光泽和弹性，这么简单的美容方法你还不来尝试一下。

　　清晨用啤酒来洗脸：

　　啤酒洗脸美容的方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸。再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。

　　小提示：啤酒的美容作用只在于使皮肤光彩有弹性，对于深层清洁，还得以来其他洗面用品哦！

　　DIY啤酒面膜

　　方法：在一只干净小碗中倒入啤酒，将一用棉纱布浸入啤酒里约3分钟，然后将纱布轻轻拧一下，展开敷在脸上30分钟。

　　功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。

　　Tips：敷面过程中，可以将纱布反复在啤酒中浸泡，保持纱布的湿润。过敏性肌肤要慎用此方。

　　晚上用啤酒来泡澡

　　其实我们在利用啤酒的美容作用的时候，不要仅限于面部，利用啤酒来泡澡那也是一个很不错的

　　啤酒泡澡的方法：将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟。

　　一起美容吧小提示：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好。因为它里面不含有碳酸盐。

　　啤酒的美容作用：由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。在啤酒蒸气的作用下，我们会感到压力全消，浑身上下说不出的轻松。