?30岁女人如何保养皮肤，4个技巧让皮肤变好：
　　女人最在意的就是皮肤的保养了，然而谁都了解女性在30岁左右身体的体内就开始走下坡路了，所以稍有不慎皮肤就会开始出现干巴巴的，软绵绵的甚至是随着岁月的流失皱纹斑点都会找上门来，相信任何一位女性朋友都不想变成这样的人。因此为了避免30岁后变成一个讨人嫌的黄脸婆，那么皮肤的保养是尤为重要的。下面就给大家分享几种30岁女性保养肌肤的诀窍。

　　及时给身体排排毒

　　为什么皮肤会失去光泽呢?其实跟体内的毒素也有关系，长期使用化妆品会导致汞毒素的增多，如果说你的肌肤出现了暗黄或者是渐渐的粗糙了，那就说明身体需要排毒了。你可以多吃一些黄瓜还有胡萝卜等等排毒效果比较好的食物，多喝绿茶也可以轻松排出哦。

　　防晒永远不能忘

　　有些人女性看到阳光不是很毒辣就会懒得做防晒措施，那么你知道吗?30岁之后皮肤变得很脆弱，经常暴晒会让黑色素增多，那么色斑就会找上来同时也会加快肌肤的衰老。因此想要保养肌肤，那么防晒霜是必不可少的。

　　花点时间补补水

　　一到30岁肌肤就容易出现干燥没有弹性，这主要是因为皮肤的保水力度降低了，因此补水是关键。在家里看电视的时候你可以多敷敷面膜，也可以水蒸一下肌肤。

　　做好抗皱措施

　　女人到了30岁之后皱纹就会开始显现，所以保养皮肤抗皱很重要。你可以多按摩按摩脸部来紧致肌肤，在饮食上可以多吃猪蹄花胶等食物，它们都有胶原蛋白比较丰富的，常吃可以增加肌肤的弹性，减缓衰老。