?吃巧克力会长痘痘吗：
　　吃巧克力会长痘痘吗？绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

　　专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。

　　自来水也能算是补水保湿产品？小编我把自来水归为最天然纯净的护肤品，不用化妆水也不用面膜就能增强肌肤的保湿度和代谢率。专家介绍，自来水冷敷法是最经济实惠、最有效的护肤方法。

　　清洗面部之后，把化妆棉浸泡在冷水中，之后敷在面部，比如鼻头等部位，1～2分钟过后取下，去除化妆棉上的多余水分，再拍一点保湿产品，肌肤的粗大毛孔就能得到改善，肌肤也会变得水水的。

　　为什么皮肤会发黄？人体的70%是水分，如果缺水皮肤就不会润泽而发黄。此外人体每天需要有够量的水把体内的毒素从排泄管道冲刷出去。如果喝水不足，毒素未能及时排掉，人体的内环境就会紊乱，从而引发多种疾病，面部黄气会加重。因此每天注意一定要少量多次地喝凉水或温开水，这样的水生物活性很高，能在体内充分发挥作用，尤其是早晚。

　　皮肤发黄怎么办？注意保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食习惯要规律，注意防晒，保持轻松愉快的心情和心态，适量吃水果，这时候吃猕猴桃 很好的，适量喝酸奶，注意皮肤保养，皮肤补水，每星期1~2次面膜。

　　皮肤发黄吃什么？其实很多人认为皮肤黄，是肤色不好，这个观点不正确。以前老人家常说皮黄骨瘦，其实就是指一个人的消化吸收不好，从而反应到外在。应该多吃一些粗粮开胃的东西，增强食欲，才是治本。

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　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

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　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

　　随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！

　　每天吃素身体好

　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。

　　我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。

　　由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。

　　我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。

　　塑造感性

　　我的好奇心比谁都旺盛，也特别喜欢学习各种东西。从小就学了不少才艺，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等，现在正在学习油画。

　　在语言方面，只要有一点兴趣的，我都会去学。英语一直到现在还在学，另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。但学了之后发现根本不容易，不过学习的过程很有趣。

　　好奇心跟我后来的很多经历有关，它能够塑造人的感性，善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。我认为这些会打造出女性之美，是一件美妙的事情。

　　纳米珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。

　　珍珠粉祛痘具体的方法是：

　　内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。

　　外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：

　　如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，做个清水面膜可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水面膜）

　　若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼药水加纳米珍珠粉涂在上面，定点清除。此方法不到万不得已不推荐使用。面膜在此推荐治过敏、去痘：纳米珍珠粉0.3g，四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗净，之后皮肤变得很滑很滑，珍珠粉有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效。 有痘的皮肤要避免外用太滋润、太营养的保养品（如牛奶、蜂蜜、蛋清等），否则会让有痘的皮肤负担更重，而且，丰富的营养物质会导致细菌容易繁殖，从而产生更为严重的后果。

　　林叶亭，20 年前金城武的绯闻女友，20 年后台湾“无龄肌”美女第一人。44 岁却拥有白金级美肌，对于驻颜、美发拥有魔法般技艺，“女人我最大”御用发型嘉宾。对美丽的狂热追求，不仅帮助她实现了事业的成功，更成就了美丽永驻的不老传奇。

　　不老美人林叶亭

　　闹钟把我从睡梦中唤醒。绿色的数字在一团漆黑的房间中闪着柔和的荧光，5 ：30。我每天几乎都是这个时候醒来，这就是生物钟规律的好处。我会用温水洗脸，别相信冷水可以令毛孔收缩的鬼话，温水，还是温水！洁面乳是温和质地的，泡沫太多有时会让我皮肤变干。然后是爽肤水，精化液，再涂一层面霜。这个过程特别快，因为早上有很多事情要做，时间特别紧张。对于睡饱了觉的皮肤来说，这样简单的护理就够了。相信我，早上尽可能去忙碌吧，在护理皮肤这件事上面，3 分钟和30 分钟效果是一样的。

　　接下来的事情，就是做早餐，叫醒我先生和孩子们。一家人吃完早餐后，上同一部车，我会把他们一个接一个地送到公司和学校。剩下来一切都是“my own time”了。我开车回到我的办公室，看看今天的日程安排，然后拿起我办公室上的镜子，准备开始“my own time”中第一件最美好的事——化妆。天知道我多喜欢在结束了一早上的忙碌后，安静地在阳光下化妆，这是最让我感到舒服惬意的事情。我可以完全按照当天的工作内容决定我的妆容发型，细细描绘眼线，比较腮红的颜色，修整几根多余的眉毛。无论在家里，还是在办公室，我都有两面镜子。

　　女人一定要有一双好鞋，和一对镜子。我从小就这样告诉自己。两面镜子在我自己做发型时相当重要。你看到我现在皮肤身材还很不错，其实都是一点点积累的。就如同黑色素可以沉积一样，美丽的因子也是要积累起来的——我从18 岁时就开始研究如何保养皮肤。我自己找出让自己皮肤状态更好的方法，成功了，我就保持下来，失败了也是常事，我就放弃这种护肤方法或者重新尝试新的一种。但是，兴趣太重要了。如果你对“让自己越来越漂亮”拥有无穷的兴趣，相信你也可以在将近50 岁时仍青春永驻，正如我坚信我在50 岁时会更美丽。

　　美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　秋冬季节手部也会变得越来越粗糙，除了为自己选择一幅保暖又轻便的手套以外，手部角质也应该按时去除的。但秋冬季节去除手部角质，要更加注意去角质的方法，如何正确去除手部角质呢？

　　首先，要选择温和的去角质产品，因为温和的去角质产品不但能够帮你去除手部多余角质还可以同时滋润手部肌肤。

　　然后，取适量涂抹在手上，分三步进行手部按摩。

　　手部去角质按摩三步：

　　1、用一只手轻轻按摩另一只手的手背，不可以两只手的手背使劲搓揉，因为强烈的摩擦会让手部肌肤更加粗糙。

　　2、手指关节处是手部肌肤最粗糙的地方，所以要用去角质霜按摩到每一根手指的关节处，这样也能起到淡化手指关节处褶皱的作用。

　　3、按摩指甲边缘。要特别注意指甲边缘部位，因为指甲边缘的角质层最容易出现老化的死皮，有时还会起倒刺，所以在做手部去角质时要特别按摩到指甲的边缘。

　　提醒：秋冬季节虽然需要去除手部角质，但不宜过于频繁，一周大约1-2次就可以了，在去角质之前最好先用温水浸泡双手，软化手部角质层，再进行去角质的工作。而在去角质之后一定要再次清洁双手并涂抹护手霜，以留住肌肤水分保持手部皮肤的持续滋润。

　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老;维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现？脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E，为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足，为了您肌肤的细腻，建议适量补充富生物活性的维生素E。

　　多食含铁质的食物

　　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　要注意碱性食物的摄入量

　　日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞？

　　使皮肤失去细腻和弹性。故吃些生理碱性食物，如苹果、梨和蔬菜等。除了以上几招外，皮肤要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要适时采取防护措施。皮肤清洗不要过于频繁，避免接触过酸过碱物质，根据自己的皮肤选择合适清洁品，适当按摩。

　　现在让我们好好看看脸色变差的原因，从根源上认识，好好的抓住青春。

　　根源一：生活作息不规律

　　OL美女上班压力大，经常熬夜、生活规律极不正常。

　　原因分析：睡眠质量得不到保证，肌肤的新陈代谢不能在晚上得到充分的运作，再加上影响消化吸收功能，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

　　解救方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个充裕的睡眠比吃上多少保健药，用多少护肤品都好！晚上十点到凌晨三点，死皮肤“吐故纳新”的好时机哦。

　　根源二：黑色素积聚

　　肤色以颧骨高处为中心，特别暗沉，眼角出出现黄褐斑。

　　原因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓，这时长期没有注意防晒的结果啊！！

　　解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来后悔哦，防范于未然，美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作，懒不得。

　　可以去眼袋的美食：

　　吃什么可以去眼袋：卷心菜牛肉汤。牛肉性温，含有丰富的蛋白质，能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤，可以补脾健胃，益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时，可以喝这道卷心菜牛肉汤佐餐，预防更胜过治疗哦！

　　做法：将500克牛肉洗干净后切成片，连同姜片一起放入锅中，加上适量的水煮沸后，把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟了，牛肉烂了，就可以上桌了

　　食物眼膜：番茄加糖。把番茄肉挖出后，用汤匙捣成泥状，加入半勺砂糖，搅拌均匀，洁面后，在眼皮下敷15分钟后用温水清洗干净。由于番茄富含维生素C，可以美白肌肤和淡化黑色素。

　　食物眼膜：银耳。把银耳熬成浓汁后，放进冰箱里冷藏，每次去用3至5滴敷在眼睛四周，就能更有效的增加皮肤弹性，滋润美白去眼袋。建议每天可以使用一次。

　　追求美丽是每个人的权力，不论性别与年龄。中年妈妈们为整个家庭辛勤操劳了几十年，不经意间发现脸上已开始爬上皱纹，皮肤也开始变得松驰，苍老了许多。虽然岁月带走了妈妈们的美貌，但面部年轻化美容可以帮她们挽回青春。

　　一、40妈妈的美丽困扰：皮肤松弛、眼袋

　　1、皮肤松弛：人到中年，岁月无情。皮肤除了遭遇讨厌的皱纹外，可怕的皮肤松弛也将随时找上你，让青春从皮肤深层流失掉。

　　解决方案：电波拉皮——电波拉皮是改进皮肤松弛的一个好方法，它无须手术，不会造成任何伤口。其独特的深层加热技术能刺激皮肤再生新胶原蛋白的同时，还能紧致原有胶原蛋白，双重作用，让你的皮肤更健康、肤质更好以及改善脸型轮廓。

　　2、眼袋：遗传、年龄、肾病、睡眠不足等因素都是眼袋的罪魁祸首，那个难看而突出的囊袋让人显得疲惫且衰老。

　　解决方案：去眼袋——　对抗眼袋，整形有两招：1、内切口法：采用微创手法，眼部皮肤不留下切口痕迹，深受眼袋一族所青睐;2、外切口法：通过微创的手法巧妙去除多余的松弛皮肤，并纠正下睑的皮肤细小皱纹，达到满意效果。

　　张曼玉 柠檬祛斑

　　“我一般不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜和蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，淡斑美白的效果就更好了。”

　　专家建议：我不主张这种diy淡斑方法。柠檬确实含丰富的维生素c。只是它的维生素c非常容易氧化，只要切开，很快就会氧化掉。建议使用抗氧化的左旋维生素c产品。

　　李嘉欣

　　李嘉欣 运动之前要卸妆

　　“我一直很喜欢运动，大汗淋漓能让全身肌肉变得白皙红润。但如果身上有太多护肤品去运动就容易使皮肤的毛孔堵塞，看上去更黑，也更容易使色素沉积。”

　　专家建议：日本已有专家研究认为，女性长期化妆、摩擦刺激皮肤是黄褐斑形成的一个重要原因。

　　全智贤

　　全智贤 双氧水

　　“我的淡斑美白秘方就是用双氧水。洁肤后用干净的毛巾蘸上30%的双氧水敷皮肤，每次三五分钟，每日一到两次，连用7-10天，效果会非常好。”

　　专家建议：明星靠一张脸吃饭，也许会采用这种极端的方法去祛斑。但对普通人来说，这种方法非常不值得尝试。双氧水的确有漂白作用，它也是强力清洁剂，一个不小心就可能对身体造成伤害。过度使用甚至可能会像迈克尔·杰克逊一样，出现白色的脱色斑。

　　2月份是初春，又有情人节，在这个浪漫的季节，本属于2月星座的水瓶座和双鱼座应如何化妆才能提升桃花运势呢？2月星座的MM们下面就来学习画开运妆的技巧！

　　水瓶座

　　粉珊瑚色的唇彩会让水瓶座的爱情顺利！明亮的黄色眼妆是旺盛水瓶座桃花运的关键。它可以突显你的活泼可爱，让洒脱的个人魅力表现无遗。

　　我们都倡导要做好脸部清洁，要定期去角质，只有这样才能彻底清除藏匿在毛孔、肌肤深层的污垢、老化角质，才能使肌肤通透有光泽，又例如护肤品的吸收。但是你知道去除角质的前后护理工作吗？尤其是去完角质后，肌肤很薄，毛孔扩张，如果不做好护理工作，只会让细菌、灰尘乘虚而入，那么去角质清洁工作就前功尽废了。下面就简单介绍如何正确做好去角质护理。

　　去角质前：洁面乳清洁脸部 软化角质更易清除

　　很多人都会这样的误区，认为去角质反正都是将脸上污垢、废弃物清除，于是就将去角质等同于洗面奶洗面，直接用去角质产品清洁就了事，其实是不正确的。首先一定要用洁面乳先清洁脸部，软化角质，使角质、废弃物更易清除，而且更彻底。

　　每次长痘痘的地方容易积聚老化角质，因为痘痘消了又长不断重复，让人十分痛苦。这是因为毛孔的深层仍然还在发炎，每周定期去角质不仅可以深入毛孔加强清洁，帮肌肤做个彻底的大扫除，还可以促进肌肤代谢。

　　去完角质后：化妆水再次清洁更彻底 敷面膜补水锁水

　　刚刚去完角质，肌肤毛孔扩张，此时如果不用化妆水再次清洁很容易再让灰尘、细菌趁虚而入，去角质前功尽废。而且建议涂化妆水时用化妆棉沾湿擦拭，配以轻轻按摩，不但深层清洁还能促进脸部血液循环。

　　去玩角质后，肌肤容易变得粗糙，这是很正常的，这是就要记得敷补水滋润面膜，补足肌肤所需的水分，让肌肤水润光滑，服完面膜当然不要忘了涂上保湿霜，给肌肤形成一个保护膜。

　　原料：

　　有机单方玫瑰精油+ 有机媒介油 1~2ml+ 有机基础霜 50ml

　　TIPS

　　媒介油

　　植物精油借由媒介油来锁住容易挥发的化学成分，同时加速分子渗入肌肤。

　　有机秘制组合

　　1.有机抗皱美白全效面霜: 需用精油(乳香， 橙花， 檀香，玫瑰，天竺葵)。

　　2.有机抗敏感全效面霜：需用精油(德国甘菊或罗马甘菊，薰衣草，乳香)。

　　3.有机塑脸全效面霜：需用精油(葡萄柚， 迷迭香，香水树)。

　　4.有机去痘全效面霜：需用精油(茶树，柠檬，杜松，天竺葵)。

　　5.有机全效面霜：一般保养，需用精油(天竺葵，薰衣草，香水树)。

　　制作过程：

　　1在有机无香料基础霜中先滴入少许媒介油。

　　2将单方玫瑰精油依次轻轻滴入，总滴数以不超过15滴为宜(如是混合精油每种可用3~5滴)。

　　小编推荐：七日排毒食谱吃出红润好脸色

　　斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。

　　中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

　　“快女”曾轶可从走音女王，到包小柏的退赛，再到快女10强，曾轶可一次又一次被推向舆论的风口。就让我们看看最近的“话题女王”曾轶可在比赛中一路走来的造型变化吧。

　　1、海选前

　　造型1：叛逆“90后”

　　编辑点评：这张照片突显了曾轶可“90后”的反叛气质，凌乱颓废的发型，大大的黑眼圈，苍白的皮肤，特别是那个望着镜头犀利的眼神，不由得让人心头一震，这真的是曾轶可吗？!

　　造型2、颓废小青年

　　编辑点评：虽然是黑白的照片，但是我们仍然可以看出曾轶可颓废的风格，宽松的T shirt，厚重的头发，流海遮住了一只眼睛，显得精神不振，面容苍白。

　　海选时：

　　造型：颓废大叔

　　编辑点评：很雷人！虽然说个性十足，但是也太随意了，过长的头发显得精神不足，给人感觉过于颓废，更像一个下岗的颓废大叔，而不是一个个性十足的歌手。

　　3、比赛时

　　造型1、素颜大婶

　　编辑点评：素颜的曾轶可，明显的大小眼让她失去了一切所谓的“灵性”，略显老态，但是清爽的头发和可爱的T shirt倒是挺符合她的性格。

　　夏天来了，当红保湿成分“赛洛美”和“Kalahari塬种瓜”引起市场上热烈讨论，相关应用产品中，以新优植美肌水润饮的好评回响最多。保湿在夏天意外成为话题，是因为天气过于闷热，化好了美美的妆，出门没多久，脸上的妆却变成一块一块，很多人都以为这是因为脸太油，拼命用吸油面纸吸油，脸上脱妆的情况却不见好转，其实，脸上妆会结块、脱妆，皮肤缺水是一大主因。

　　为什么皮肤会缺水？台湾夏日的户外气温动辄36、37度，街上到处是冷气机排放的热废气，进到室内又是冷气迎面吹个不停，皮肤表面的水分很容易被带走，不少爱美者都会买价格不斐的矿泉喷雾或化妆水为脸部补水，虽然很快让皮肤得到水分，但皮肤“补水”后若未注意“保水”，之后反而会带走皮肤更多水分。

　　皮肤要怎么才能得到水分呢？勤于保养的爱美人士一定会认为化妆水、保湿产品是最重要的，但其实表皮的补水保湿只能保持一时，要让皮肤维持整天湿润，最重要的是要从体内补充。当身体缺水，人体机制为了保护最重要的生命中枢，会先从远离生命中枢的微循环部位停止供水，而皮肤就是人体最表层的微循环，因此如果体内水分不足，皮肤就容易出现乾燥、毛孔粗大油腻以及表皮粗糙现象。

　　皮肤缺水现象

　　怎么知道自己的皮肤是否缺水？皮肤缺水时，容易发生下列现象：

　　不易上妆、容易脱妆：皮肤保水度不足，表皮细胞无法让彩妆附着，因此不易上妆，也易脱妆

　　容易敏感：表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感

　　皮肤毛孔粗大：表皮细胞缺水，皮肤表层胶塬组织塌陷，毛孔会显得粗大

　　表皮粗糙：皮肤表层不够水润，摸起来皮肤感觉粗糙

　　敷脸后皮肤变好：如果敷完脸皮肤柔润程度差异很大，表示平常皮肤太乾

　　如何保持皮肤水润？

　　皮肤要保持水润，一定要多补充水分，但也要注意，现代女性爱美，常常花大钱购买所谓的胶塬蛋白饮，但最近医界已纷纷指出，胶塬蛋白分子太大，根本没办法穿透皮肤被人体吸收，所以建议要多补充一些可以真正刺激胶塬蛋白生成的营养素，才能有效避免肌肤的缺水现象。

　　除此之外，还要保持角质细胞完整，也要注意各种维他命的补充，例如维他命Ａ、Ｂ群、Ｃ及Ｄ和各种矿物质，保持皮肤抗氧化力的完整性，平常补充麦片、杏仁、腰果、花生等坚果类，以及甘蓝菜、菠菜、芦笋等深绿色蔬果，得到充分的营养帮助皮肤保持水润。

　　市场上当红的保湿成份有哪些？

　　赛洛美（Ceramide）

　　说起“赛洛美（神经醯胺）”，一般消费大众可能不太熟悉，但若提到“分子钉”，注重保养的人一定不陌生，因为它能让皮肤保持弹性及柔嫩，在皮肤角质的脂质中佔40％至55％，具有促进表皮细胞水合作用，有效防止表皮水蒸散的效果，被称为“补水之王”，不仅是目前回春保养产品的当红添加成份，日本的研究更发现，口服后也有改善皮肤保湿度与乾燥细纹的功效，是目前口服保湿保养品的热门成份。

　　Kalahari塬种瓜

　　来自非洲南部波扎那-卡拉哈利沙漠的kalahari塬种瓜（又名沙漠水瓜），一年产期只有叁个月，在非洲乾旱及艳阳高温下的环境能抵抗强烈紫外线，日本更研究发现其中含有天然瓜胺酸（L-citrulline），此种胺基酸具有超强抗氧化及抗晒的能力，也能让皮肤锁水能力强化，由于此种成分相当昂贵与稀有，目前更有保养品公司将其口服饮品中添加此种珍贵成份，能真正有效帮助爱美女性的肌肤保养。

　　到底要怎么去黑头呢？去黑头最有效的方法是什么？所有拥有草莓鼻头的JM们都渴望能够去除可恶的黑头，还自己白净的皮肤，可是如何有效去除鼻子上的黑头同时又能防止毛孔粗大呢？

　　黑头是堵塞毛孔的皮脂与空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头，下面说说去黑头最有效的方法。

　　小编推荐：日本女人的4种奇特护肤法

　　一、蛋清去黑头

　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　二、鸡蛋壳内膜去黑头

　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。

　　不同的肌肤对美白的的要求是有很大差别的，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！如果你一直在为美白努力却效果不佳，则就要警惕是否有以下坏习惯了。

　　疯狂滥用美白祛斑产品

　　很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种宣称能够美白祛斑的产品，将自己的脸变为各种美白产品的“试验田”。结果肌肤不但没变白，痤疮、色斑、暗沉等肌肤问题却越来越严重。

　　99健康网小编提醒：不恰当的保养方法对皮肤的损伤是最大的。美白产品也是因人而异的，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，选择适合自己的美白保养品。

　　秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!

　　最适合秋天吃的养颜护肤食物

　　小编推荐：女人美容养颜要喝这10种茶

　　一、鱼肉：肌肤紧致的秘密

　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。

　　鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

　　营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。

　　为什么黄瓜可以美容？黄瓜清香脆美，是夏季人们喜爱的凉菜之一，也是重要的美容食品之一。

　　据研究，黄瓜含水分86％，含少量维生素和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁等，并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，久食对抑制身体肥胖有好处，所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之一。

　　那么，怎样利用黄瓜来美容呢？

　　（1）可以生吃。用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

　　（2）把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有舒展皱纹，保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。皱纹多处一天一次，生效很快。

　　（3）把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。

　　用完抗衰老产品后皮肤泛红、脱皮是正常反应吗？果酸、水杨酸和维生素A的确有可能给肌肤造成泛红、紧绷感和刺痛感，特别是你第一次使用它们的时候。其实不光是它们，我们通常认为安全的维生素C和任何口者喱质地的产品都有可能造成刺激。

　　我们有时认为，轻轻的刺痛感表示这些产品在发挥作用，而其实只要是有刺痛，就一定是副作用。有些抗衰老产品含有更为温和的成分，比如维A酸微球体，这样的成分能最小程度减低过敏和刺激的可能。有些抗衰老成分，比如胜肽，根本就不会引起过敏和刺激。

　　如果你感到使用了抗衰老产品后有轻微的泛红和脱皮现象，最简单的解决办法就是减小你使用这些产品的频率，并且加强防晒保护。如果你的泛红和脱皮现象很明显，就要去看医生。使用维生素A类产品的人对太阳更敏感。因此，每天都应该使用SPF30，甚至更高的防晒指数的产品，这点至关重要。

　　果冻面膜没什么美白效果？这是真的吗？对！透明的果冻面膜所含的成分99%以上都有水溶性的，所以这类面膜的主打保湿，只适合添加如甘油、多糖类的保湿剂。

　　果冻面膜只小比例添加维生素C或者维生素C的衔生物，连维持果冻的模样都有困难，更别提加入具有美白效力的高浓度成分了。但果冻面膜可以帮助皮肤打开毛孔，让活性物质掺透进皮肤里，它可以放在美白面膜之前用。

　　网上有用茶袋敷眼改善黑眼圈的去黑眼圈方法，那么，红茶敷眼可不可以去黑眼圈吗？

　　黑眼圈分两种一种是下眼睑青灰色，是眼部皮肤血液循环不通畅，而不是黑色素的问题。用茶包敷并不能加速血液循环所以不会产生效果，只要改掉作息习惯比如每天睡觉不能太长或太少，不能长时间坐在电脑前就会有明显改善。另外如果是鼻炎患者那么这种黑眼圈很难靠护肤品和改变作息习惯来改善的，应当把鼻炎治好是正确的选择。可以选择促进血液循环的眼霜眼胶来使用，比如ORIGINS的白茶眼部凝胶还有LANEIGE水库系列的眼霜等等。不能用红茶，红茶是发酵后的茶叶会加重皮肤的黑色素沉淀。

　　建议去黑眼圈方法：可以使用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。而食用芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。

　　洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

　　下面支你五招改善脸部油脂

　　第一招：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

　　为了对付油脂，油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

　　第二招：用保湿爽肤水代替收缩水

　　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　　这几年下来，一是岁月无情，另是几年如一日的天天对着大幅射的电脑屏幕，眼睛下方鼻子两侧变的很粗糙，卖化妆品的说我是毛孔粗大了。以前别人都说我皮肤细腻的，现在都改成说粗糙了，当然是大受打击了。从网上查了一些改善皮肤粗糙的小妙方，希望能帮我解决烦恼，同时也能帮助有和我同样苦恼的MM。

　　引起皮肤粗糙的原因：

　　1、先天肤质的原因。多发生在干性皮肤上，那些一说毛孔大就说是皮肤出油的理论并不是全对。我就是干性皮肤，比较白皙，但是容易干而出纹，现在面颊处还有些粗糙。

　　改善方法：只能是多做补水面膜，多补充胶原蛋白，感觉用含有胶原蛋白的化妆品，配合保湿水就很不错了，目前感觉比较不错。

　　2、营养不良也是引起皮肤粗糙的原因。主要是缺少维他命B2、B6，花生含有较多的B2，海苔含有较多的B1、B2，鸡蛋里含有维他命A、B2，都要多吃，平时就可以买这些当零食吃，不过花生也不能吃太多尤其是晚上，因为是会发胖的。

　　改善方法：可以自制面膜，长期坚持使用效果都会很好，本人推鉴一种：用白醋：甘油=5：1的比例做成面膜涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。当然可能不有更好的改善方法，大家多交流啊！

　　水蒸气可以美容吗？水蒸气能美容。水蒸气美容的原理，是用湿而热的蒸气，均匀地熏蒸眼部皮肤，眼部皮肤受湿热蒸气作用，毛孔就会扩张，血液加强，新陈代谢趋于旺盛。此外湿热之气化成水分易于进入皮肤，使皮肤最浅表的角质层细胞水分含量升高，这样皮肤显得湿润饱满，外观润滑光洁。做完蒸气美容后，有面色红润，精神为之一振的感觉。当今面部皮肤美容中，蒸气美容不失为一种良好的洁肤、润肤、美肤的妙法。

　　水蒸气美容方法：

　　方法之一、取脸盆，放热水，水温在90℃—95℃之间，包好头发，闭目俯首，与水面相距10厘米，蒸面的时间随人而定，以不产生气闷难受感为宜。每次约几分钟，休息片刻用软而洁净的干毛巾敷于眼部，吸干面部的水珠，再换上热水，重新蒸面一次，然后补涂润肤霜或润肤水。每周两次，即可取得比较满意的美容效果。

　　方法之二、取菊花或柑桔皮少许，在水中煮沸，产生湿热之蒸气，眼部包敷毛巾，让热蒸气熏蒸眼部皮肤。要注意安全，不要灼伤或烫伤。每次2—3分钟即可。然后用冷水洗眼部，洁净皮肤，令开张之毛孔重新收缩。每周两次，也有较好的润肤美容作用。

　　当前不少美容学家认为，皮肤老化主要是由于表层及真皮、皮下组织水分缺失之故。如能保持皮肤水分，则皮肤干而糙及皮肤老化的情况就可能减慢。在平时应该多喝些白开水，以补充体内及皮肤丧失的水分，使皮肤润滑。

　　眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

　　维生素A

　　不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。

　　维生素B

　　维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

　　枸杞子

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

　　杞子的三种食疗配方：

　　1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；

　　2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；

　　3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。

　　决明子

　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　随着季节的变换，护肤品也随之更换，因此很多人把暂不使用的护肤品，放入冰箱以防止其变质。这样做合理吗？

　　其实，很多护肤品是不能储藏在冰箱里的，含油脂的产品可能因为温度低而水油分离，质地变粗，对皮肤产生刺激性作用；很多含活性成分的产品也可能因冷藏而失去活性，且具有美白功效的维他命C等成分很容易氧化或受温度影响而失效；另外，温度过低会使护肤品中的水分结冰、乳化体遭到破坏、融化后质感变粗变散、失去原有的效用，对皮肤也会产生刺激。

　　对于无油的凝露、面膜或化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤冰爽一下，但具体情况最好还是在购买产品时咨询清楚。

　　在中国，茭白自古以来就被作为保健蔬菜食品。茭白嫩茎含水分91-96%蛋白质1.0-1.6%碳水化合物1.8-5.7%粗纤维0.7-1.1%以及维生素B1B2E微量胡萝卜素和矿物质等成份，其中部分有机氮以氨基酸状态存在。这些成分均具有养颜美容的功效。

　　中医认为茭白具有清热解毒功能，可治疗阴虚高血压心脏病等。日本研究人员发现茭白中含有豆甾醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。

　　美容专家称：在使用茭白化妆品的同时，服用由麦芽竹叶人参决明子和莲叶等自然植物配合的美容茶，效果就别提了。

　　橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。可是你知道它还有强大的美容功效么？

　　橙皮沐浴(保湿、嫩肤)

　　泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

　　橙汁卸妆(深层洁肤)

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　橙皮磨砂(去死皮)

　　用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　橙皮按摩(消除橘皮组织)

　　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

　　橙花精油按摩(镇静放松)

　　橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

　　橙籽面膜(紧致肌肤)

　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5-10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

　　橙瓣眼膜(补充眼部水分)

　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

　　方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

　　方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

　　中干性肌肤

　　干性肌肤的特点：毛孔细小，皮肤比较薄、无光泽感，易敏感发炎，洗脸后通常会有干燥、紧绷感，很少长痘痘和粉刺，不易上妆，脸颊部位易脱皮，不易晒黑，却易晒伤，额头、眼尾和嘴角容易过早出现皱纹。 中性肌肤的特点：皮肤较细致、柔嫩，有光泽感，肤色均匀，皮肤洁净，很少长痘痘和粉刺，易上妆，不易脱妆，对阳光不会太敏感，容易晒黑，防护不当时会晒伤。

　　美白关键字：补水、保湿

　　美白产品以选择性质温和的植物性（多种美白植物萃取精华，比如甘草萃取精华），或者海洋性（含有海藻，海洋生物性胶原蛋白类等）美白产品为主。

　　另外，中干性肌肤的角质层较薄，肌肤容易受到外界环境的刺激，因此还可选择含有金缕梅、芦荟等镇定舒缓成分的美白产品，对肌肤起到保护功效。

　　化妆水以选择具保湿和柔肤功效的为主，选择乳霜类产品润肤。除了以上产品，还可以选择如美白晚霜等美白修护产品，在夜晚帮助细胞更好的吸收美白成分。

　　油性肌肤

　　油性皮肤特点：肤质厚硬、毛孔粗大、无透明感，油脂分泌旺盛，毛孔易阻塞形成粉刺和痘痘，容易上妆，也容易脱妆，易晒黑不易晒伤。

　　美白关键字：清爽、无油、深层清洁

　　以前很多油性肌肤的美人都有这样的苦恼：使用美白产品怎么反到更黑了。

　　这是由于早期的美白品是把维生素C稳定在质地比较厚的乳霜产品中，油性肌肤会增加油脂的分泌量，若再使用质地厚的乳霜，出油情况就更糟糕了。加之很多美人只防了UVB，没有防UVA，阳光照在肌肤上，致使到了下午，就变得比不适用美白产品还暗沉发黄。因此油性肌肤的美人在选择美白产品时，要以含有稳定美白成分且亲水性好的产品为佳，尽量选择清爽的水分美白产品，或者无油脂的清润美白产品。这样就不用再害怕美白产品会让肌肤越用越黑了，除非你只顾美白，没有采取防晒措施。

　　另外，除了使用美白产品，每周一次的深层清洁也十分重要。油性肌肤的皮脂分泌旺盛，导致毛孔容易被老废角质堵塞，因此深层清洁工作不能忽略，否则肌肤还是会因为角质过多而显得暗沉。深层清洁后，可以使用一张具有补水美白功能的面膜，在为肌肤补充足够水分的同时，使肌肤更好地吸收美白成分。

　　混合性肌肤

　　混合性肌肤的特点：由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，T字部位毛孔明显、皮脂分泌旺盛，易长痘痘和粉刺，脸颊、嘴唇及眼睛四周，缺乏油脂和水分，易产生细纹。

　　美白关键字：清润温和、保湿

　　混合性肌肤兼备干性肌肤和油性肌肤的特点，如果保养不当，则很容易变成缺水性或敏感性肌肤。混合性肌肤的美白关键是补充水分，因此需要长效保湿类因子，比如金缕梅、甘草萃取精华、胶原蛋白、粘多糖、洋甘橘、芦荟、精纯维生素C等成分。其中甘草萃取精华和精纯维生素C，不仅可以提供优良的保湿效果，还可以使肌肤白皙、富有弹性。

　　保养小贴士

　　在选择美白产品时，无论你是哪种类型的肌肤，最好选择同一品牌的基础护理系列，甚至是同一系列的美白产品。不过，混合性肌肤可以选择适合的美白产品搭配使用。

　　为你找的她们每个人的发型，因为想让广大MM也可以做个参考，所以大部分都是比较接近生活的。

　　Jessica

　　Jessica保持了很久的金发女郎造型。用的大胆，第一眼感觉很抢眼，侧分的齐眉刘海和发尾微卷的造型，女人味十足。不过星味很重，生活中这种色系要慎重选择。

　　九人里最高的秀英。微卷的长发，全黑，侧分刘海，在脑后松散地挽成公主头，加上她恬静的感觉，整个人看起来很贤惠。

　　Sunny

　　很自然的长发，没有过多的染烫，可是Sunny在头顶扎了一小搓头发用红蝴蝶结装饰，再加上黑框眼镜，可爱又不失时尚感，没有拉直烫发，觉得自己的头发平凡的MM实在可以借鉴一下。

　　孝渊

　　孝渊这款中长发型，亮点在于酒红的发色和发尾往外翻翘的设计，让简单又难以处理的及肩长发变得时尚。本来及肩的头发是很麻烦的，会一直翻翘，既然这样，那就干脆烫个往外翻的吧。

　　据日本Record Japan网站10月11日报道，近日日本的一项研究发现，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙并提高女性荷尔蒙浓度的作用。

　　报道指出，在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。它不仅在孕育新生命及维持母体健康中不可缺少，其浓度还决定女性能否保持年轻。女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来更年轻，生理机能也更健康。相反，当女性荷尔蒙缺乏时，则会出现失眠头痛、烦躁胸闷、生理失调以及皮肤衰老等症状。

　　而玫瑰的香气可以刺激女性荷尔蒙的分泌，提高女性荷尔蒙浓度，起到解除压力、安定神经的助眠作用，并可以调整女性内分泌系统，延缓衰老、缓和更年期障碍。此外对修护皮肤、消炎也有良好的效果。

　　报道说，不管是用玫瑰花瓣泡澡还是饮玫瑰茶，或是使用玫瑰原料的化妆品，都可以得到很好的效果。

　　颈霜和面霜的区别是什么？

　　颈霜通常具有收紧的功能，质地比较滋润适合较长时间的按摩，并适合敏感的皮肤。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，或者你的家庭有颈部更容易出现皱纹的遗传因素，你可以选择使用它。

　　秋冬季节，天气寒冷，气候又干燥，不少人受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就能引发皮肤瘙痒。皮肤瘙痒会越抓越痒，治皮肤瘙痒，中医的以下几招你不妨试试。

　　为何这个季节皮肤容易瘙痒？专家认为，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右，冬季气温低，皮肤脂肪几乎凝成固体的状态，这使皮脂腺分泌物向体表的排出“遭遇”不小的困难，因此人的皮肤在冬天会明显干燥；同时，冬季的空气湿度小，导致皮肤水分蒸发量增加，人体保持水分的能力下降，因此容易出现皮肤脱落、发痒等症状。而对于老年人来说，随着年龄的增长，新陈代谢的功能逐渐减退，内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤容易干燥、发痒，加之他们的皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，而冬季空气比较干燥，因此他们皮肤的干燥、发痒症状会更为严重。

　　另外，皮肤瘙痒并非都是干燥低温引起，专家提醒说，这也很可能是系统疾病的一种外在表现，比如慢性肾功能不全、肝胆疾病、甲状腺疾病、某些肿瘤和糖尿病等，都会出现皮肤瘙痒的症状。因此，对于那些持续性或反复性瘙痒的患者，还应考虑到这些可能因素，及早到医院诊治。

　　热水洗澡并不“杀痒”

　　皮肤瘙痒难耐，很多人于是勤于洗澡，并且洗热水澡，觉得烫烫的热水冲在身上可以“杀痒”，想减缓干痒的难受感觉，殊不知越烫越痒。张书岭解释说，这是因为洗热水澡时，由于频繁的烫搓和肥皂的刷洗，反而会使人的表皮上本来就不足的脂肪膜丧失掉，就连皮肤表面正常的水分含量也难以保持，只会痒得更厉害。

　　专家认为，皮肤瘙痒时，加强保湿是关键，洗澡不应太勤、更不要用很热的水，少用或不用香皂和肥皂，尽量直接用清水清洗，老年人在冬季四五天洗一次澡即可。

　　李小姐的母亲也有瘙痒症，每次母亲洗澡后她就拿出润肤乳液给母亲使用，通常母亲都感到舒服多了。专家认为，这是可以的，洗澡后皮肤毛孔已经打开，擦干身体后迅速抹上乳液，可以滋润皮肤，减少皮肤内的神经末梢因皮肤干燥粗涩受到的刺激，从而不觉得那么痒。

　　越抓越痒恶性循环

　　皮肤瘙痒的时候，不少人控制不住地用手去抓挠，可是往往越抓挠越痒，而且抓挠的范围不断扩大，甚至抓破皮肤。专家揭示，这是一定要纠正的错误做法。

　　紫外线的伤害

　　皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn；之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。

　　肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基底层而无法代谢，成为黑斑。如此一来，真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象，皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹，最麻烦的就是这些害处，并不会立刻显现，而是在你三十至四十岁时才慢慢出现，严重时，甚至会出现皮肤癌。

　　认识防晒指数

　　紫外线分为UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧层吸收，对皮肤不会造成伤害；UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，伤害骨胶原和弹性蛋白，导致修复效能减低，令皮肤变黑，产生皱纹并加速老化，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌；而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成.

　　防晒小秘诀

　　不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯（约30ml）。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半。

　　出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次。

　　不要让刚脱毛（特别是热腊脱毛）的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。

　　日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。

　　1、蜂蜜

　　天然的晒后修复品：夏天很容易被晒伤，和酸奶一样，蜂蜜也是天然的晒后修复品。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所有的微量元素!对肌肤的修复能力非同寻常。而且，它含有的糖类占总成分的3/4，以B族维生素和维生素C最为丰富，所以，它修复晒伤的同时，还能让肌肤白回来，这一点恐怕很多人都没想到吧?

　　2、盐有控油功能

　　对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。对于分泌油脂旺盛的T字部位，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

　　3、橙汁卸妆

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　4、樱桃美容法

　　名医别录记录，吃樱桃，使人好色彩，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人脸色红而滋润;而胡莱菔素以及维他命D有助肤质美白细润，让肌肤具有弹性。

　　5、隔夜茶能增加睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧!保证是最价又经济的“睫毛增加液”!

　　很多时髦女士都喜欢用假睫毛来美化她们的眼睛，正确的使用会使眼睛楚楚动人。假睫毛虽然纤细精美，却很脆弱，因此，使用时要特别小心。

　　假睫毛分很多种，有自然型，浓密型，交叉型，娃娃型，仿真人型，所以要看你自己喜欢哪一张。

　　为什么有些人脸上看不到什么毛孔，有的人却是毛孔粗大？

　　这主要是与人体的皮脂腺有关。皮脂腺发达导致皮脂分泌多，因此毛孔容易变得粗大。皮脂腺相当于皮脂流通的管道，皮脂分泌多时管道便会逐渐变大，致使毛孔也被扩充放大。另外，皮脂分泌少的人也会有毛孔粗大的问题，那是因为被灰尘之类的脏东西堵塞的原因。

　　有些MM平时爱化浓妆，但是卸妆时却只用洗面乳简简单单洗了脸就完事。这样很容易会让没清干净的妆残留堵塞在毛孔里，而体内的皮脂要向外分泌时就会不断地挤压扩大皮脂腺和毛孔。像这样的皮肤不但容易滋生细菌，粉刺、痘痘也会经常出现，如此的恶循环下怎么可能有好皮肤呢？

　　所以，要解决毛孔和粉刺问题，就要保证面部肌肤的清洁功夫做到位。

　　如果毛孔持续扩张，最终会怎样呢？

　　毛孔的扩张是有极限的。受重力作用，毛孔会逐渐扩张成“带状毛孔”，与其它的粗大化毛孔连成一线，最终会演变成皮肤上细小的褶皱，也就是我们常见的皱纹。一旦出现皱纹就会给人上了年纪的印象，而且，扩张后的毛孔在受到紫外线照射之后会出现黑点点模样的斑迹，使毛孔看起来更粗大。

　　如果毛孔发展成“带状毛孔”的话，要恢复是需要很长一段时间的。所以我们要尽早注意平时的保养，以免演变成这种情况。

　　那么，要怎么拯救那些已经粗大化的毛孔呢？

　　皮肤的新陈代谢周期是28天，也就是说，在经过28天循环后会生成新的皮肤的表皮。若是坚持正确的护理保养，一般在经过两个周期之后可成功使毛孔收缩。

　　所谓正确的保养方法，就是在去完角质之后，先用化妆水充分滋润皮肤，这一步是绝对少不了的。之后再根据自己皮肤的具体情况来选用护肤品。一般来说，在一开始的两周内可以感觉到皮肤的改善，就算不明显也不要觉得受骗而放弃。持续一个月后，最初护理过的那层肌细胞会慢慢浮现到表面，可逐渐感觉到皮肤变好。不管怎么说，人的皮肤是会持续新陈代谢的，因此就算之前的皮肤问题倍出，只要现在改过错误的做法，总有一天可以看到自己变美的肌肤。当然，前提是要坚持并且细心地呵护。

　　很多MM抱怨说，到了20多岁的后半期，特别是在生理期前，脸上总会长出粉刺、痘痘。

　　这是主要是由于角质较肥厚的原因。当然，若从表面原因来看也有可能是因为空气污染、压力或荷尔蒙分泌的不平衡造成特别是在27、28、29岁这三个年龄阶段，因为工作家庭等原因压力过大，经常是一夜之间就冒出了满脸痘痘。

　　长粉刺痘痘最大的原因在于角质的积存。角质不去除的话，就会日益变硬并成为阻塞皮肤表面的一层壳。而当体内的皮脂向外分泌时，坚硬的角质层成了障碍，迫使皮脂滞留在皮层内，再加上细菌侵入引发炎症，也就是我们常说的痘痘。如果挤破这些痘痘，会在脸上留下坑坑洼洼的痕迹，而且如果伤口化脓的话，还造成开始泛红留疤。

　　所以，抗痘的最重要的一招就是要勤除角质，控制皮脂不要过分分泌。另外就是要勤洗脸，不让油分在脸上停留过长时间。

　　为什么痘痘总是会长在同一个地方？

　　长过痘痘的部位比起其它部分抵抗力较弱，因此更容易引起皮肤问题。要完全治好发炎的部位大约需要4周时间，而且只有完全治好了皮肤才具有抵抗力。所以，在皮肤恢复原有的抵抗力之前护肤的功夫不能有任何怠慢，否则就会在同个地方再次长痘。所谓4周时间，也可以说是一个新陈代谢周期或是一个生理周期。根据自然规则，女性的身体每隔4周会循环改变一次。而我们的皮肤也会随着循环周期的不同出现好坏时期。所以，我们首要的是做到坚持保养使对皮肤的各种伤害减免到最小范围，特别是冒过痘痘和粉刺的部位。

　　用阿司匹林来美白一直在网上流传，那么，阿司匹林美白效果是真的吗？阿司匹林会伤害皮肤吗？

　　网上盛传用阿司匹林制作美白面膜的方法是：把5~6片阿司匹林药片捻成细粉末后加清水调和均匀，用化妆棉蘸该溶液擦在脸上，20~30分钟后冲洗干净即可。一些看似有理的解释很能“忽悠”人——阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸，很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以不妨一试。

　　没错，阿司匹林确实含有乙酰水杨酸，但它是水溶成分，其有效成分很难通过皮肤的角质层，而被皮肤所吸收。另外，用药物做的面膜不同于食物或植物材质的，如果调配比例不对，药物副作用会对皮肤造成刺激和伤害，所以不要冒险尝试。

　　编辑点评：女人只要一听到能够美白，就常失去理性。美白是一个长期而艰巨的任务，岂是DIY药物面膜就能达成？正确美白+防晒才是改变肤色的可行之路。

　　眼膜一周用几次好？眼部肌肤是人体最薄弱的部分，同时又是活动最频繁的部位。相对于每天都能用的眼霜，眼膜属于“急救型”保养品，它能立即提供大量水分、养分，及时消肿，一般对于紧急缓解眼部问题比较有效。

　　眼膜主要有3类，一种是片状的，贴在眼部位置，20分钟后就能揭掉；一种是水洗型的，可以抹在眼睑上，半小时后用清水或湿布擦洗掉；还有一种是眼膜霜，当眼霜用时轻轻抹，当眼膜用时则要厚厚地涂上一层。

　　一般来说，作为日常保养，一周用一两次就好，每次做眼膜的时间也不宜太长，否则过度频繁，可能会造成营养过剩，长出脂肪粒。格外需要注意的是，不能敷着眼膜睡觉，因为一旦眼膜中的精华液全部挥发，就会带走肌肤中的水分。一夜下来，原本光滑滋润的皮肤反而有可能因此受到伤害。

　　不过，做眼膜时一定要注意眼睛部位和手的清洁，以防止二次污染。此外，正确的手法也很重要，一般敷眼膜的最佳距离是眼睛下面3毫米处，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力有限，如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。

　　游山玩水固然重要，保养肌肤也不能忘。尤其是女生，不管你是属于开车的还是坐车的，有车族往往只注重汽车的便利，却忽略了汽车的伤害。除了环境，你知道么，对于您的皮肤它也是潜在的隐形杀手。

　　危机一：车内干燥 伤及肌肤

　　车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。

　　专家建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。

　　危机二：空气污染 殃及身体

　　城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造成感染引发疾病。

　　专家建议：如果能少开车，就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气，如遇风沙较大气候，可紧闭车窗，但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品，避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。

　　危机三：车内饰物，刺激皮肤

　　车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。

　　专家建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。

　　20岁眼部要怎么护理？皮肤在20岁时，激素分泌相当旺盛，因为每天化妆、外在环境的变化，或是因为初涉人世没有足够的经验去选择化妆保养品，或太过忙碌而疏于正确的保养、清洁等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现不稳定的状态。而对于眼部周围的皮肤来说，虽然还没有出现各种不适症状，但却是潜藏危机的年龄。

　　20岁眼部护理方法

　　眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

　　不用睫毛膏，就不用卸妆了吧？要！如果有化妆就必须卸妆。特别是眼影、眼线、睫毛膏，如清洁得不干净，色素沉淀后会形成“黑眼圈”；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

　　眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

　　防晒切不可忽略了眼部防晒，娇嫩的眼部肌肤经不起紫外线的侵害。但也不要为防晒而局限使用美白防晒眼霜，尽可按眼部需求来选择保养品，如用纯物理防晒的防晒霜、隔离霜或防晒粉底，来阻隔紫外线。除了抹眼部防晒产品，艳阳下出门，配戴太阳镜、帽子或打遮阳伞，都是眼部防晒的方法，更可避免因强烈的阳光眯眼睛而引起表情纹。

　　若是肌肤较为敏感的人，可先向专柜小姐索取眼霜试用品，先将眼霜涂抹于手腕内侧，试擦一天观察有无敏感现象，确认安全后再擦于眼部肌肤三天，以确定该产品对自己眼部肌肤无任何过敏、红肿或发痒的症状，就可放心使用了。

　　眼袋是都市白领人士经常会遇到的问题，眼袋的形成的原因很多，根据不同的眼袋形成原因，产生的眼袋也不一样，下面我们就来详细了解不同的去除眼袋方法。

　　根据眼袋形成的不同原因，眼袋可分为四种类型：

　　1：溢脂型眼袋：主要表现为眶隔内脂肪组织增多，同时存在皱纹，皮肤松驰，张力降低，形成眶隔脂肪疝出，在下眼睑开成明显的松垂，臃肿。

　　通过纯韩内路法去眼袋，去除多余的眶隔脂肪，并去除多余皮肤，消除眼袋皱纹。

　　2：水肿型眼袋：并无脂肪增多，因下眼睑皮肤薄，皮下组织薄而疏松，在睡眠不足或睡前喝水过多形成眼部体液堆积而形成的眼袋。

　　规律生活作息，保持充足睡眠，并且睡前不要喝太多水，还可以通过眼膜、眼部精华、眼霜来加强眼部皮肤的补水和保养。

　　3：眼轮匝肌肥厚型眼袋：在下眼睑形成的臃肿，主要跟遗传有关，年轻时眼部皮肤并不松驰，也会随着年龄的增大而加深。

　　针对这种眼袋，只需修薄眼轮匝肌，无需去脂肪。

　　4：混合型眼袋：这种眼袋通常出现在职30岁以上的年龄，会随着年龄的增大而加深，综合了溢脂型，水肿型，眼轮匝肌肥厚型中两个或者两个以上的现象产生的眼袋。

　　以上就是常见的眼袋祛除方法的介绍，希望对你有所帮助，如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线专家，我们会竭诚为您服务。

　　青春痘临床表现

　　1、基本损害为毛囊性丘疹，中央有一黑点，称黑头粉刺；周围色红，挤压有米粒样白色脂栓排出，另有无黑头、成灰白色的小丘疹，称白头粉刺。若发生炎症，粉刺发红，顶部发生小脓疱，此时可影响容貌。

　　破溃痊愈后，可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕，有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等多种形态的伤害，甚至破溃后形成多个窦道和疤痕，严重者呈橘皮脸。临床上常以一、二种损害较为明显，往往同时存在油性皮脂溢出而并发头面部脂溢性皮炎，此时面部油腻发亮，还可发生成片的红斑，且覆盖上油性痂皮，常年不愈。

　　2、发病人群以15-30岁为主，因为随着皮肤油脂的下降，青春痘的程度自然减轻。当年龄增长时，皮肤会慢慢由油转干，这也是为什么年纪越大越少长青春痘的理由。发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。自觉可稍有瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年或十余年。