?护肤美白小锦囊打造嫩白肌肤：
　　是不是总对别人的白皙美肌羡慕不已?或者埋怨老妈没有给予自己天生丽质的透亮肤色?没关系，即使是天生的白美人，也需要后天的精心保养，向她们偷师一下美白的锦囊妙计吧。

　　补充大量水分

　　时刻保持肌肤水分充足是美白肌肤的首要条件。因此，不仅身体要多喝水，还可以准备一瓶高保湿喷雾，这种喷雾水分子小，皮肤极易吸收，经常在脸上喷一喷对美白有好处。

　　使用美白护肤品

　　如果之前使用的只是普通护理产品，一定要换成添加美白成分的护肤品。含有植物美白成分的化妆水，不仅可以清洁肌肤，还能通过水分的渗透达到收敛毛孔和美白的效果。

　　进行专业美白护理

　　有条件的话可以每周去专业的美容院，在美容师的指导下，进行美白的特殊护理，或者使用美白精华素或植物精油，请美容师帮你操作并按摩，可能胜过你在家一个月的成效。

　　持续使用美白面膜

　　要想美白效果显著，不妨隔天使用一次美白面膜对肌肤进行加强护理，让面膜中的美白精华液渗透到肌肤底层，使肌肤在短时间内得到改观，达到理想的白皙肤色。此外，敷完面膜后，不要忘记抹上具有美白效果的乳液或面霜，这样才能使面膜中的美白面盆发挥更好的效果。

　　①工作中要注意减压解压，自我调节，做做瑜伽香薰和SPA都是好方法，也可以向朋友家人倾诉，建立社会支持系统。

　　②工作压力较大时应调整饮食，避免辛辣、油腻食物，少吃甜食，少吃油炸类快餐，火锅，川湘莱也应少吃。

　　③苦味食品有利于皮肤排毒，如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和莲子心等，都可以静心减压、排毒养颜，当然咖啡除外。

　　④多吃海带之类的海产品，可以调节皮肤的酸碱平衡，减少油脂分泌，少长痘痘。

　　⑤每天冲杯绿茶，除了喝以外，我们还可以冲泡来洗脸，这样可以有效地清洁皮肤，预防痘痘的滋生。

　　⑥一再强调，喝水很重要，多喝水可以促进机体代谢，可以防止皮肤中的毒素聚积，对于预防痘痘来说自然是大有好处。