?14种中药的美容功效：
　　冬虫夏草 滋养，除皱。补肺益肾，补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛，面部皱纹。

　　白术 去痘，美白，除斑。对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。

　　白芷 祛斑，滋养，美白。其味香，辛，性温。历代被视为美容佳品。

　　白芨 除疤，嫩滑。

　　甘草 保湿，祛斑。

　　白蔹 去痘，滋润，美白。

　　白附子 去粉刺，去斑。取其捣碎成粉，以酒拌和，用来敷面，可治粉刺和雀斑。

　　黄柏 排毒，美白。清热泻火，消肿解毒。

　　白蒺藜 除皱，祛斑。抗衰老。

　　白果仁 保湿，镇定。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可防止皮肤粗糙。

　　白茯苓 去痘，补水。白茯苓与蜜和，敷面可疗面疮。

　　白丁香 去痘，去粉刺。

　　芦荟 排毒，美白。

　　益母草 养颜，战痘，抗衰防老。

　　油光满面的改善之道，可以透过下面八种方式进行：

　　第1招：吸除皮肤表面的油脂

　　尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

　　第2招：医疗级保养品或药品

　　浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗通路保养品或是外用药品，可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。但是缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点缓不济急，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

　　第3招：尽量待在凉快的环境

　　这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

　　第4招：脉冲光

　　临床研究数据显示，在经过六到八次的脉冲光治疗后，许多的人都会跟医师反应，自己的油油脸“比较不油”了。目前认为脉冲光会有改善出油的原因，主要可能是因为脉冲光会让扩张的血管缩小，也就是让出油的皮脂腺血管缩小，油分产量自然减少。但是此法的缺点是费用昂贵，而且只是部分减少，对于严重出油且经济不宽裕的年轻人，可能会嫌去油力不足。

　　1.性格内向，长期忧虑者。不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。

　　2.大脑不用，无所用心者。“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。

　　3.烟瘾大且酗酒者。由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素；饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。

　　花粉可以美容吗？花粉能美容。花粉是雄花蕊中的精细胞，是植物的精华所在。据研究，花粉中除含有35％以上的蛋白质、40％以上的糖类外，还含有14种维生素、18种氨基酸、12种矿物质和多种酶。所以，花粉深受人们的喜爱，它具有补血、强健血管、延缓衰老等作用。

　　花粉美容功效。由于花粉含有营养皮肤的天然物质，所以能够促进表皮细胞的新陈代谢，保持皮肤的水分充足，改善皮肤的弹性和韧性，延缓皱纹的产生和及早消除皱纹，达到健肤嫩肤美容之目的。以花粉为原料制作的花粉护肤美容霜，因其具有护肤、防皱、防晒、防衰老的作用，故受到国内外顾客的欢迎。

　　如果经常服用花粉制品，不但能使人的新陈代谢增强，皮肤细腻光滑，皱纹变浅，老年斑脱落或消失，而且会增强食欲，精力充沛。花粉还可用于治疗慢性病如神经衰弱、贫血、动脉硬化等。

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　步骤：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

　　将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　注意事项

　　酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。

　　Step1：保湿化妆水

　　根据肌肤的状态选择基本洁面方案

　　洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

　　Step2：擦拭

　　拭去粗糙，重现光滑

　　擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

　　Step3：保湿

　　补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

　　维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

　　上眼皮松弛了怎么办呢？眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，它柔软，纤细，富有弹性，受年龄，炎症，水肿等因素的影响，可呈现老化，功能减退等表现。眼睑皮肤松弛不但影响容貌美观，而且影响眼睑功能。那么对此有什么好方法呢？

　　1、建议买些眼霜用，即使不想手术也要去医院。眼皮松弛有可能是用眼过度啊，对眼睛进行了伤害什么的。做些面部的按摩，有很多的按摩，我听说过的一种是类似刮痧那种，每天都用手对上眼皮进行拉伸运动，向上提拉至皮肤交界处，反复每次至少三十下，每天最好三次。还有一个是我在电视上看的，用茶叶美目，把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　　2、有很简单却很有效的方法，使用紧致眼霜按摩眼部，长期坚持，可使松弛的眼皮紧致起来，还有就是使用丝瓜榨成汁涂在眼皮上，按摩十五分钟后洗去，有紧致眼部肌肤，和清洁眼部肌肤的作用。

　　3、通过重睑成形加去皮术，切开法重睑术通过切开眼睑，整理出多余的肌肉、脂肪和皮肤，把真皮层与支撑眼睑的上睑提肌相连接以达到双眼皮的效果，从而解决眼皮松弛。

　　术后上眼睑形态明显改善，上睑皱纹也随即消逝，如果上睑松弛同时伴眉松垂，也可做一个眉改形术，通过提眉或切眉手术来上提松弛的上睑皮肤以改善症状，医生根据求美者的眉眼距选择眉中、眉上缘、眉下缘切口。若结合额颞部除皱术的话，可更好的改善朽迈症状，显得人年轻很多。

　　柑橘可以美容吗？柑橘能美容。柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

　　柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

　　食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。

　　1.不随意用手挤压，以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。你可以想像一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

　　2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。

　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。

　　4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　5.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

　　6.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　7.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　我告诉你几种美白去斑面膜，你快试试吧！

　　1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

　　4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。..你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

　　Wella威娜全球创意总监Eugene Souleiman将模特们的头发都梳到脑后盘成法式面包发髻，然后通过造型喷雾刻意做出梳子梳过的纹理。最后给头发喷上彩色喷雾，例如白色、紫色和橘色。秀台妆容的设计者资生堂彩妆创意总监Dick Page只在模特脸上使用一种色彩，用以平衡头发上炫酷色彩带来的视觉冲击。妆容是用棕红色的眼影涂在上下眼睑，配上相应颜色的唇彩，使妆容协调统一。

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　　去角质产品有水状的、凝胶状的、粉末状的、颗粒状的，选择哪种要要自己的肤质。

　　去角质产品有化学性和物理性两种，水状类的产品通常属于化学性，凝胶、颗粒状产品属于物理性，而粉末状的就要看成分了，例如加入木瓜酵素的是化学性产品，加入高岭土成分的则是物理性产品。

　　一般油性或角质层较厚的肌肤，比较适合用颗粒状的产品，而中干性或角质层较薄的肌肤，比较适合用水状或乳状的产品。

　　1. 用脸盆洗脸

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　　2. 用肥皂洗脸

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多。

　　3. 用热水洗脸

　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

　　4. 用湿毛巾洗脸

　　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥。

　　早上起床后，发现皮肤一点也不油，还要用洗面奶吗？这个还是得分皮肤来，对于干性皮肤，一早起来脸上什么也没有。“早上只用水洗脸对皮肤更好”这种说法确实没错。但是年轻肌肤特别是30周岁以下的人当中，皮肤特别干的其实很少很少。大部份的都是混合性和油性皮肤，还是得用洁面产品洗脸。分泌有油脂和新陈代谢的皮脂在脸上会被氧化，从而直接引起肌肤的老化。

　　不过相对晚上来说，早上皮肤的污垢会少很多，所以早上一般用清洁力度小一些的洁面产品就可以了，不要用去角质或深层清洁的。

　　如果早上的皮肤已经干燥得无法用洁面产品的程度了的话，请检查看看是否晚上用的洁面产品刺激性太强了。因为有很多的人都是由于洁面产品才导致肌肤干燥的。明显的就是洗完后有紧绷感，那么就是清洁过度的表现。

　　另外关于洗脸的水水温，不能过热或者过冷。用热水洗脸，面部的表皮层会有不同程度的烫伤，这种烫伤不会立即感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易导致皱纹。太冷的水洗脸也不好，因为表皮的微静脉遇冷收缩，阻断了表皮细胞营养的运输，使皮肤缺失营养。同时，皮肤受冷，皮下胶原变薄、弹力纤维延长对皮肤损伤很大。洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右自己感觉舒适为宜。

　　【图解美甲基础学问(一)】  【图解美甲基础学问(二)】  【图解美甲基础学问(三)】

　　我们往常所说的“指甲”其实是甲盘，甲盘下的肌肤组织生成形成指甲甲盘的死细胞并稠密地汇集形成“指甲”，没有血液或神经组织，共有3层，“指甲”的3层密度是不同的，最外层最硬，最里层因衔接着甲床，所以最软；每层之间距离着微量的水分与脂肪，它对甲床柔嫩的血肉组织起着保护做用。

　　Cuticle－软皮Nail plate－甲盘proximinal nail fold－孕甲宫lunula(matrix)－生长体

　　nail matrix－生长体cuticle－软皮nail plate－甲盘

　　hyponychium－边皮线nail bed－甲床nail root－甲根

　　指甲的中心成分是角质细胞，水，钙铁脂质混合体。甲床下面是活的生长体，小月亮是生长体的一局部。软皮是生长体外围的保护层皮肤，对指甲安康与生长有主要做用。人的基因组成，饮食，安康与环境都会影响到指甲生长。指甲未折伤，未受外界损伤，软皮组织柔软有弹性时，指甲生长状况则最好。

　　防中暑三帖

　　冰镇西瓜露将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

　　白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

　　西瓜桃子汁

　　原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。

　　制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬及冰块即可饮用。

　　功效：清热消暑、解渴生津。

　　嘴唇干裂的8大原因：

　　1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　　2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

　　3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

　　4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

　　5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

　　6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

　　7、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　　8、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

　　1、以盐护发好处多

　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的 现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。

　　2、控制T区油脂分泌

　　用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　3、去除痘痕及平复皮肤凹凸

　　以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。

　　4、改善粗糙皮肤和去除黑斑

　　用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

　　5.去除腋下异味

　　盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

　　丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。

　　“丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。”在接受《生命时报》记者采访时，首都医科大学附属北京中医院皮肤科主任医师曲剑华说，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。

　　“可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。”曲剑华说，还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

　　还可以做成不同的面膜，具体方法如下：

　　美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10—15分钟后用清水洗干净即可。

　　防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15—20分钟后洗净即可。

　　第一点：大多数女性朋友认为，去斑产品不比一般的护肤品，价格昂贵也是可以理解的;还有人认为，国际大品牌的美白去斑产品就一定是非常好的。其实，想象一下，这些国际大品牌都把资金投到什么地方去了。没错，还是广告。这笔钱当然毋庸置疑地来自于盲目的消费者。

　　第二点：其实很多此类的化妆品价格并没有那么昂贵，为了制定好的市场定位，以及迎合一部分高消费人群的消费心理，有些原本成本低廉的去斑产品便被一层一层包装得分外夺目，以高档的姿态进入消费者的生活中。要知道，这些含有化学成分的美白去斑产品大多是治标不治本，即使是国外生产的大品牌也无非使用了行业内普遍使用的成分，这些成分大多数都是很通俗的物质，不是什么暴殄天物，所以并不是越贵的去斑产品就一定越有效。

　　第三点：有些女性朋友在追求皮肤美白和去斑的过程中，往往只考虑到了美观而忽略了健康。对于皮肤来说，其首要任务是新陈代谢、保温、覆盖肌体表面、保护肌体等等，然后才是美观。因此，选择去斑产品质量安全是大前提。真正的美白去斑并不是单纯通过化学手段将沉淀在皮肤内的黑色素漂白掉就可以的了，而是需要从提高皮肤新陈代谢以及抗氧化、抗衰老、保湿、保养角质等全方面入手，促使黑色素的新陈代谢以及皮肤微循环恢复正常的工作状态。

　　1、冷敷消肿：

　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　2、自制小黄瓜眼膜：

　　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　3、做吸脂手术会有不错的效果：

　　眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。

　　4、睡前喝水要适量：

　　容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

　　5、眼霜不能过油：

　　过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

　　拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤解“毒”

　　许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒？

　　没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或 party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老的毒素—“自由基”；消化系统的不畅会让代谢废物以宿便等形式长期存在于体内；而过度分泌的油脂，过分滋养的护肤品和日积月累没有清洁干净的彩妆都会让我们毛孔深处有一些垃圾沉淀。当你的肌肤出现了发黄、无光、黑眼圈等肤色尴尬时，这就表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上还债了。

　　轻度还“毒”债计划：果蔬汁调理法

　　如果你的肤色刚刚有些“发暗”，或者偶尔生活不规律，这说明你需要轻度为肌肤清毒。这个时候，新鲜的果蔬汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，并把积存在细胞中的毒素溶解排出体外。而果蔬汁的制作方法也很简单，将诸如苹果、番茄、芹菜、黄瓜、胡萝卜等常见的果蔬洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以排毒养颜的蜂蜜效果会更好。

　　1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。

　　2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。

　　3、补充水分：补水保湿最直接的方法就是喝水、喝汤、吃蔬果，这对美容和全身肌肤补水保湿都是不错的。

　　4、随时保湿喷：如果脸部还是很干燥的话，你还可以随身携带一个装有爽肤水或者矿泉水的喷瓶，隔一段时间往脸上喷几下，这样可以随时给肌肤补充水分哦！

　　5、矿泉水补水：用矿泉水把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟（这个时间差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

　　6、毛巾敷脸补水法：打一盆温水，用毛巾在水里浸泡一下，然后敷在脸上，毛巾冷了再换。敷10-15分钟，每周敷2次。敷完后就能看到脸上很有光泽。夏天以冰水用同样的方法敷还能控油。

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　　1.保湿先“洁面”

　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　　混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。

　　所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

　　酸奶可以美容吗？为什么？酸奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的，它的营养价值远远超过鲜牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳，能够增加消化吸收率，同时钙质的吸收率也比鲜奶高，所以长期饮用酸奶不仅可以预防癌症、心脏病、脑溢血、高血压等疾病，而以还可以润肤美容、明目固齿、健发。

　　据研究酸奶除含有丰富的维生素外，还能强化各种维生素，特别是可强化维生素E、维生素A 和维生素C，降低皮肤中黑色素的生成，而黑色素能引起皮肤着色。由此可见，经常喝高质量的酸奶可以使皮肤白皙而健美。

　　另外，在您喝酸奶时，不妨剩一点，用手指均匀地抹在洗过的脸上，一般可敷面10分钟左右，最多也只要20分钟。然后洗净脸部，这时您会发现皮肤非常柔嫩，富有光泽，但最重要的一点是敷面前一定要洗净脸面。

　　总之，常喝酸牛奶（加之外敷）可以使皮肤保持滋润、细腻、有光泽，防止衰老，对人健康长寿亦很有益。

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　>>>推荐：懒女人睡前肌肤怎么保养?

　　STEP 1：

　　化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹出两端。因为中指不会让你在擦化妆水的时候用力过猛，对肌肤造成过度摩擦;

　　STEP 2：

　　化妆水要倒满整个中指且渗透到反面，才是标准量;

　　STEP 3：

　　由面积广的双颊、额头擦起，而且可以反复擦抹;

　　STEP 4：

　　易出油的鼻子，要轻轻滑过，鼻子虽然不会有干燥的困扰，但是洗完脸后水分还是会流失;

　　STEP 5：

　　眼周最干燥而脆弱，轻轻按压一次就好，下眼皮最容易长细纹，更是要轻。

　　1、鼻贴法：

　　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

　　2、吸管法：

　　吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

　　3、磨砂法：

　　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

　　红糖有很好的抗衰老作用

　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

　　红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

　　每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。

　　但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

　　1、补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　2、由内而外，内在调养不能忽视

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　3、隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

　　4、养成良好饮食习惯

　　古方中医专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　5、坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

　　我们很多人知道许多少数民族的美女让人心动，他们似乎天生丽质，白嫩可人，这与他们的生活习惯不无关系，但更离不开他们天然健康的护肤方法。这些护肤方法能否拿来为我们所用，就让我们一探究竟，并学以致用吧！

　　傣族——纯天然香木做面膜

　　傣家美女可是很早就开始用“面膜”了，它就是“达那卡”，是用香木，像是檀香或沉香在小石磨上加水研磨后出来的一种黄色的浆汁，它的用法就跟我们今天常用的涂抹式面膜一样，将它在脸上薄薄地涂一层，过段时间后再洗净。这可是傣族女子传统的美容 化妆品哦，它是让傣家姑娘皮肤保持滑滑嫩嫩的大功臣。

　　拿来主义

　　无论是檀香还是沉香，它们都有着滋润和软化肌肤的能力，而檀香更是有着强大的保湿 本领。现在，有不少保养品中都添加了檀香成分，那神秘温暖的香味，会将肌肤深处的储水大门温柔开启，水源静静地注入，瞬间就点亮了肌肤。

　　芦荟是常见的家庭绿色观赏植物，它还具有很好的美容护肤功效，很多的化妆品成分中都含有芦荟提取精华。小编推荐几个用生芦荟美容护肤的方法。

　　用芦荟美容前宜先作测试

　　初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是取出芦荟的胶质部分（约 2cm 大），放在手腕内侧待 1 小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示不宜使用。另一方法是将芦荟稀释，约 1 汤匙芦荟泥加半汤匙清水，涂于手腕内侧，汁冇不良反应，下次可用浓稠一点。

　　小编推荐：大蒜的美容护肤功效：祛斑祛皱缩毛孔

　　美白：日晒后能三日回复白净

　　原因：芦荟含胺基酸及矿物质，有抑制黑色素形成之功用，另芦荟素具美白效果，有助纾缓皮肤因紫外光伤害的疼痛。

　　方法：先用冷清水洗面，再把芦荟磨泥汁扫在纱布上，敷于面上 15 分钟，对于鼻或额头等位置，更可将芦荟的胶质部分直接贴上，待胶质干后，更换一片再来一次。

　　提醒你：下次外出前，可先涂上芦荟磨泥汁后才涂上防晒乳液，就可提高防晒度啦。

　　处方一：祛雀斑

　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　　4、米醋浸白术，每日搽面。

　　5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　天然的护肤品，才是最好的，因为它对皮肤是“零”的伤害哦。

　　大米秘籍：米水洗脸 美白肤色

　　献给要美白肤色暗沉的MM，日本流传着一个故事：小米店老板的女儿虽然面黄肌瘦可是双手的肌肤却白净嫩滑，后来有人发现，是米水使这位小姑娘手上的皮肤如丝般白嫩细滑。那是水溶性米蛋白的神奇功效。这里教大家一个方法，一星期就可以让肌肤变得更加透白，不用特别的制作哦，嘿嘿，真是造就地设为懒妞们准备的护肤“圣品”！

　　准备家里大米，糯米也可以哦，更好，嘿嘿。洗干净第一遍后，放置起来，5小时后用。

　　5小时过后，会看到米已经沉淀，嘿嘿，就是这些沉淀物，最好的美白极品！！

　　公布用法

　　很简单，手捧大米，和水哦，一起洗脸就可以，轻轻的。每天坚持这个方法，只要一周的时间，明显透白了哦，皮肤还光滑光滑的，有美白精华液的MM搭配自己的美白精华，更加不得了，哈哈。不只是美白，而且油性皮肤可以达到控油作用，干性皮肤可以达到滋润的作用，总之好好好好！！（小秘籍：放冰箱里冰冻再用，还可以瘦脸~记住，痘印肌肤就不要放在冰箱了哦）

　　洗完用保鲜膜包起来，制作一次可以用2-3次，也就是2-3天，每天早晨用一次，即可，懒人都没办法偷懒的了。

　　不花钱也能养出好皮肤哦，保养皮肤一定要贵的才最好吗？护肤步骤越繁琐、越费时，效果就会更好吗？错错错！现在教你巧用家庭用品，不花钱、不花时间，轻松帮你解决黑眼圈，干燥，浮肿和毛孔粗大等四大皮肤问题！

　　Tip1： 冷热罐装咖啡——消灭眼部浮肿、黑眼圈

　　对于外出时容易产生眼部浮肿、黑眼圈等困扰的MM，可以用罐装咖啡冷热各一瓶、相互交替敷在眼睛上，轻松解决问题。

　　Tip2：化妆棉+保冷剂——补水

　　在脸上特别干燥的地方用倒满化妆水的化妆棉湿敷，并在化妆棉上放保冷剂。具有紧致及补充水分的双重功效。

　　Tip3 ：加热汤匙——紧实肌肤

　　在装有热开水的杯中放入汤匙加热，与冷汤匙交替使用，进行冷热交替保养。

　　Tip4：冰块——收缩毛孔

　　洗澡时肌肤会自然变得温热，此时可用冰块的冰度刺激肌肤，促进毛孔开合运动变得旺盛，以达到活化肌肤的功效。

　　这些方法又简单又方便，最重要的是不花钱就可以保养肌肤了！！

　　说起柠檬的美容方法，可谓多种多样，柠檬美容不同于其他的地方，就在于其即可内服，亦可外用，相得益彰。正因为这个特点，才使得柠檬的美容效果更加显著。来看看柠檬的各种美容功效和美容方法。

　　柠檬水洗脸

　　回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。建议使用方法：（1）抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;（2）用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;（3）用温水洗净便可。

　　方法推介：洗脸后，把沾上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。

　　柠檬洁肤增白

　　将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

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　　大蒜的美容护肤功效：祛斑祛皱缩毛孔

　　日本一项研究显示，将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。

　　据日本《读卖新闻》５日晚刊报道，名古屋市立大学研究人员发现，用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关肽”促进体内“胰岛素样生长因子―１”增加，而后者具有令细胞更具活性、防止肌肤老化的功能。

　　研究人员把含０．０１％辣椒素的护肤霜涂抹到实验鼠皮肤上，观察到实验鼠体内“胰岛素样生长因子―１”有所增加。他们又让１７名健康女性每天使用一次上述护肤霜保养面部肌肤，连续使用一周后，这些女性面部松弛的皮肤绷紧了，皱纹也有所减少。

　　又到了一年中橙子上市的时间了。喜欢吃橙子的可以饱口福了，而爱美得也可以大展身手了，你不可不知的橙子的16个美容作用！

　　小编推荐：看各国的食物美容奇招：大蒜嫩肤

　　橙子的美容作用：橙瓣篇

　　橙瓣沙拉——增强免疫

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

　　橙瓣眼膜——补充眼部水分

　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　有不少MM在眼部周围皮肤上的白色小颗粒，约针头般大小，看起来像似一颗白芝麻，这就是眼部脂肪粒。眼部脂肪粒大多是由于近期身体的内分泌失调，致使面部油脂分泌过多，阻塞毛孔，形成了脂肪粒。

　　眼睛周围的皮肤只有约0.07毫米厚，没有皮下腺，不能很好地进行新陈代谢。而且由于眼睛频繁地眨动，造成眼部周围皮肤很容易形成脂肪粒。另外，很多人在使用一些营养型的眼霜时，常常不进行按摩，直接将眼霜涂抹在眼睛周围，致使营养物质没有被皮肤全部吸收，这些残留物堆积在毛孔里，便会导致眼部周围产生脂肪粒。

　　既然使用眼霜会致眼部周围的皮肤出现脂肪粒，那么，是不是不使用眼霜就能预防和去除眼部脂肪粒呢？答案是不能。女性若要预防和去除眼部脂肪粒，一定要使用眼霜。这是因为女性眼部周围的皮肤过于干燥或因为使用磨砂膏、去角质产品等让眼部周围的皮肤受到刺激而产生了微小的创口，在皮肤上自行修补这些微小创口的过程中，会生成一个个白色的小囊肿，这些白色的小囊肿成形后就是脂肪粒。而眼霜可以保持眼部周围皮肤的滋润，减少微小创口的产生，从而可减少脂肪粒产生的几率。

　　女性可根据早晚的不同情况有选择地使用眼霜，从而达到预防脂肪粒产生的目的。早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛周围的皮肤保持滋润。晚上睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋养的成分，能很好地修护眼部周围的皮肤，而且晚上的睡眠可帮助这些营养物质被眼部周围的皮肤彻底吸收。

　　另外，眼部出现脂肪粒也不必担心。如果不是很严重，可等脂肪粒呈白色或淡黄色的时候用针将其挑出。其方法是：先用温水和柔和的洁面乳将眼部周围的皮肤洗干净，用温度为40度左右的毛巾敷在眼部3分钟，以使眼部皮肤的毛孔打开。然后，把按摩膏涂抹在长有脂肪粒的地方，并以打圈的方式进行按摩。之后拿一根用酒精消毒过的绣花针，用绣花针慢慢地把脂肪粒从脂肪囊中挑出来（要注意的是挑破脂肪囊时下手一定要轻，不要破坏皮肤的真皮层，以免留下疤痕）。再用棉签蘸点酒精对伤口进行消毒，最后涂上药膏，贴上创可贴即可。这种方法可有效地去除刚长出来的脂肪粒，但已经很成熟的脂肪粒则应到美容院请专业医师来处理。

　　还应该注意的是，JMS一定不要用手去挤压脂肪粒，而且要避免使用营养成分很高的眼部护理产品。相对来说，诸如小黄瓜、红茶袋这样的天然保养品反倒更适合护理已经长了脂肪粒的眼部皮肤，另外自己治疗前最后去医院作下咨询，做到心中有数。

　　用接近肤色的金色眼影打底，淡金色可以提亮眼睛。或者还可以适当利用咖啡金色眼影，覆盖于眼线和双眼皮位置，让眼线变得柔和。并用手指把双眼皮位置的颜色，稍微熏染到眼窝位置。 

　　Step 2、下眼睑着色

　　下眼皮用咖啡色打底。用咖啡色的眼影打底可让下一步叠上黑眼线时效果更立体。

　　冬季吃什么对皮肤好？冬季美容护肤多吃红豆。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。

　　怎么吃红豆美容

　　红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。

　　外抹小帖士

　　将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，否则粗糙的红豆颗粒容易磨伤肌肤。

　　男人也需要护肤吗？说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。那么男士要如何护肤呢？

　　男士护肤四要素：

　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋C精华液都和你自己做的相差无几！维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到淡斑的功效，还能够促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致除皱的作用。此外，维生素C还能够抗氧化、抗自由基，预防外界环境刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，避免晒伤。

　　教你用维生素C制作美白精华液

　　所以不论是白天还是晚上，维生素C都很适合用来保养肌肤。至于“左旋C”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的RH阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素C才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋C–医药级的维生素C，这是一种干燥结晶的维生素C粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。

　　【材料】：医药级维生素C粉1g（约1/4茶匙；维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半）纯净水10ml（2茶匙）

　　【功效】：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔

　　【适用肤质】：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用

　　长发如何变换造型，无论是职场OL还是时尚少女，单侧麻花辫都能轻松打造出各种不同风格，一起看看麻花辫流行发型图片吧。

　　单侧麻花辫

　　单侧麻花辫温婉大方，而且非常的文静乖巧，再搭配光滑柔顺的齐刘海更加精灵可爱呢

　　松散的单侧麻花辫

　　松散的单侧麻花辫＋亮黄色宽边帽子的搭配，异国风情女孩味道十足。

　　夏日出门，脸上倒是涂抹了不少东东来防晒，不过头发因为被晒也容易受损

　　头发如何防晒你了解吗？

　　防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射其上，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。

　　夏季头发防晒小技巧：

　　1、首先早上不要湿着头发出门。

　　2、使用带防晒成份的护发产品。

　　3、晒后先护发再洗发。

　　眼睛下方和脸颊上冒出了好多脂肪粒，能自己用针来挑吗？或者有更好的方法来解决吗？

　　脂肪粒不可以自己用针来挑！绝对不可以自己动手来试图消灭肌肤上的白头，这很容易让你的肌肤留下疤痕，所以千万不能在自己的脸上动刀动枪！跟黑头不同，白头与肌肤没有连接，因此只要是受过训练的专业的美容师，都可以帮你轻松解决这个问题。

　　首先要检查你的眼霜和润肤霜，如果它们过于滋润就很容易导致脂肪粒，所以只要更换清爽的护肤品就不会再有这样的麻烦了。

　　最见效! 毛孔隐形魔术手

　　和美白、去皱等护肤目的一样，使肌肤毛孔真正变小也需要一个漫长的、坚持不懈的过程。如果想即刻达到毛孔隐形的神奇效果，只有彩妆才能帮你的忙!

　　倩碧柔皙紧致修颜霜

　　这是一款妆前妆后都可使用的修颜霜，无油配方易于涂抹，最适合用于T字位掩饰毛孔并控制油光，让肌肤变得自然平滑，并令彩妆效果更持久。

　　兰蔻妆前凝乳

　　含有光学微粒，质地温润易抹开，能在肌肤表面形成轻烟似的薄层，明显淡化细纹和毛孔，并掩饰肌肤的疲劳状态，令其后的上妆更得心应手。

　　DHC妆前毛孔平整霜

　　一款既能改变肌肤触感又能遮盖毛孔的妆前霜，取少量均匀涂抹于整个面部，就能令肌肤呈现平滑透明的质感，并防止粉底脱落。

　　Tips

　　有些人用了妆前底妆会觉得后续的粉底涂抹反而不顺畅了，这是由于妆前底妆使用过多引起的。减少你的妆前底妆使用量，或者涂了妆前底妆五分钟以后再上粉底，这种烦恼就能得到改善。

　　多吃富含核酸的食物。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　多吃富含硫酸软骨素的食物。只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。

　　多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。

　　多吃酸牛奶和肉皮。人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。

　　１香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

　　２将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　３丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　４西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　　５西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

　　６黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

　　７草莓切片贴面效果好。

　　８南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

　　９把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。既吃好了，又除皱了，感觉是不是很好？

　　薏米的美肤功效

　　薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。

　　薏米所含成分对肌肤保养的作用：

　　矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。

　　维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。

　　薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

　　薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

　　薏米美肤水这样做

　　薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙 ，毛孔细致了许多。

　　材料：薏米、 牛奶 （以脱脂奶为佳）、蜂蜜、白开水（矿泉水更佳）、纸面膜（超市、网店均有销售）。

　　做法：

　　1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。

　　2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟（能煮久些更好）。

　　3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。