?黑豆炖雪梨的神奇美容功效：
　　黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘性温，无毒。入心脾肾三经。有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨，味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素B1维生素B2维生素C胡萝卜素等，具有生津润燥清热化痰之效。

　　从中医角度看，女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。气血充足则面色红润，毛发爪甲饱满亮泽；同时血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人思维清晰精力旺盛记忆力好。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血活血凉血，分别相对血虚血淤血热者，目的是要恢复其旺盛畅通而有条不紊的状态，从而发挥濡养的作用。

　　黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽易生色斑黑眼圈及面部油腻潮红易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱色白等症，下面介绍一款食疗方，以飨读者。

　　取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　美白是个循序渐进的慢性过程

　　首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、激光祛斑等方法美白，一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。

　　美白祛斑应遵循个体化方案

　　其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等；干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品；敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。

　　注意所用产品是否含有害成分

　　第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。

　　真正美丽的肌肤绝不是单纯的白

　　最后，真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌，这种病态的白相信没有人愿意尝试，我们追求的是健康的、有生机的白。

　　是否有过努力层层保湿，皮肤却仍然干燥紧绷的经历？可曾想过，保湿产品效果差强人意，很可能是防腐剂等刺激性成分在作祟？其实护肤品中得很多成分都会破坏皮肤的保湿机能，加剧干燥、粗糙、紧绷，甚至会加速皮肤的老化！快来看看，到底是哪些成分在阻碍保湿。

　　一、矿物油

　　危害：石蜡、凡士林等矿物油成分，在乳液、乳霜、润唇膏等产品中大量运用。无论哪种名称的矿物油都是从原油中分馏而来，分子大，亲肤性差，虽然能暂时保住水分，但时间久了，却会削弱皮肤天然的保湿机能和抗氧化能力，使皮肤越来越感到缺水干燥，且触感粗糙，肤色暗哑无光。

　　代表成分：Mineral Oil，Paraffin，Vaseline凡士林，Ceresin石蜡，Liquid Petrolatum，Microcrystalline Wax微晶石蜡。

　　对于很多MM们烦恼不已的眼袋和黑眼圈，网络上流传着非常有效的说法，据说痔疮膏具消肿化瘀作用，其成分很大程度上和眼霜其实大同小异。相传麝香能够增强毛细血管的通透性，三七则能活血减轻水肿。这一在网络美容论坛疯传的“祛眼袋”偏方，甚至让痔疮膏成为不少MM的妆台必备。

　　那么，痔疮膏真的能去眼袋吗？有效果吗？

　　这是一个错误的指导。痔疮膏具消肿化淤作用不假，但首先，即使痔疮膏中药材成分与眼霜大同小异，外用的痔疮膏与护理眼部的眼霜相比较，其成分配比和提纯技术却有天壤之别，而且一般的痔疮膏都有一定的腐蚀性，作为有强效收缩血管活血消肿的药剂，痔疮膏对眼睛也会有刺激作用，使用在眼周，数天下来也可能会导致结膜炎。何况，全身最薄、最脆弱的眼部皮肤对药物的吸收及药物对其渗透性是其他部位皮肤的数倍，所以更易导致药物颗粒沉积，从而加重色素性黑眼圈，也容易由于太多油脂的渗透而形成“脂肪粒”，时间一长，只会得不偿失。

　　吃海带可以美容吗？　海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。

　　海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　一个家庭的两姐妹，原本身体都好好的，却在短短十天之内，相继被医院诊断为肾病综合征，她们自己觉得不可思议，家里人呢，也觉得事出蹊跷：这纯属巧合？还是遗传的毛病，两人体质上有共同的缺陷？或者就是两人都遇到了同样的危险因素？

　　五姐妹美白出症状 两姐妹遭遇肾伤害

　　24小时尿蛋白定量6.99！这是一份由山西省阳泉市第一人民医院出具的人体尿液检测报告，报告显示李阿姨体内的尿蛋白含量已经远远超过人体正常值的349倍多。

　　山西省阳泉市第一人民医院肾内科主任王志东：她表现就是颜面和下肢的水肿，她也有其他的表现，高胆固醇血症，所以这个人从临床来讲，符合这个肾病综合征的表现。

　　肾病综合征？

　　10天之内，相距几十公里，姐妹两人怎么会先后患上了同样的肾病综合征了呢？这个异常的情况引起了山西省阳泉市人民医院肾内科主任王志东的注意，他想起了曾经诊断过的一例同样病症的患者。

　　李阿姨：大夫就说咋回事你们这姊妹俩，这可少见啊，我见了一例就是也是姊妹两个是做美容的，就是有这个病，也是得了这个肾炎了，你们用的是什么

　　王志东医生的话提醒了姐妹俩及家人，莫非李阿姨和她四妹的肾病也和美容有关？两家人一对比，果然，李阿姨姐妹俩用的是同样的化妆品——采珂美白套装！

　　李阿姨虽然还不到50岁，但是，脸上已经长了一些斑点，越来越多的斑点，成了李阿姨的一块心病。

　　李阿姨：别人看见你，老是问你，你的脸是不是炒菜溅上油了什么的，就问你嘛

　　为了把脸上这些斑点去掉，让自己变得白起来，李阿姨尝试过很多办法，还买了很多化妆品遮盖斑点，但是，种种办法效果都不明显，还有什么办法能去掉脸上的这些黑色斑呢？

　　2010年6月的一天，李阿姨远在盂县农村的二姐打来了电话。电话里，二姐告诉了李阿姨一个令她心动的消息：村里卖的一种叫采珂的化妆品对祛斑美白很有效果。

　　李阿姨：我看见她就白了，斑就少了。我也是说如果能祛的话就试一试，就抱着试一试的态度。

　　花了20元钱，李阿姨就把这套采珂化妆品买了回来。

　　这套“采珂”系列化妆品包括一只“美白祛斑洁面乳”和1盒“15天美白消斑套装”。其中，“美白祛斑洁面乳”上写明它是纯植物提取精华；而“15天美白消斑套装”的外包装上则注明：七天将70%的深层黑色素还原成无色，十天消除黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、黑斑等，十五天增白。

　　美容师在替人进行面部按摩时的几点禁忌：

　　（1）切忌美容师有令人不愉快的体臭、恶臭的呼吸或香烟臭。

　　（2）切忌操作时把呼吸冲向被按摩者面部。

　　（3）切忌美容师不经心，损伤被按摩者的皮肤。

　　（4）切忌过度粗鲁，下手太重，手脚粗笨。

　　（5）切忌把面霜擦入眼睛，勿使用过烫的毛巾。

　　自杀”行为1、平时简单防晒就行

　　事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老

　　专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

　　造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，mm们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。

　　正确做法：充分防晒，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。

　　“自杀”行为2、用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

　　事实真相：敷红茶包反而会敷出黑眼圈

　　主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。

　　造成后果：黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

　　正确做法：去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。

　　“自杀”行为3、晚上让肌肤“裸睡”

　　事实真相：丧失肌肤修复的最好时机

　　夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。

　　造成后果：年轻的时候丧失晚上的修最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。

　　正确做法：在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

　　“自杀”行为4、天天出汗就不用去角质了

　　事实真相：黑色素和“脏东西”无法顺利排出

　　夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力“，影响美白。

　　造成后果：毛孔粗大，一直“白”不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老？不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快“老”。

　　正确做法：每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。

　　“自杀”行为5、肌肤不清洁就补防晒霜

　　事实真相：反而补出可怕的粉刺、脂肪粒

　　很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒！ 因为肌肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补擦，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。

　　造成后果：粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的，影响了皮肤的光洁，想要拥有细滑就要注意这些护肤”》护肤小细节，不要让它毁了你的肌肤，一点都不显年轻。

　　正确做法：出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜；如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。

　　“自杀“行为6、晒后立刻就用美白面膜

　　事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象

　　晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。

　　造成后果：产生红疹等敏感现象，肌肤反而没有达到补水美白的效果，如果经常这样刺激肌肤，肌色会不均匀，肌肤也受损，吸收不到营养。

　　正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

　　“自杀”行为7、眼周唇部不需要防晒霜

　　事实真相：眼唇更容易晒老

　　眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。

　　造成后果：如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再娇嫩，可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄，就从现在开始，给你的眼周和唇部防晒吧。

　　正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有spf15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。

　　“自杀”行为8、用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白

　　事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。

　　珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上，必须先将大量的碳酸钙去除，剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

　　造成后果：一直用珍珠粉敷脸，而忽略了其他美白的方法，始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉用来敷面，后果不堪设想，可能导致脸黄发炎，肌肤受损，又老了几岁。

　　正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。

　　“自杀”行为9、同时使用几个品牌的美白产品

　　事实真相：成分排斥导致肌肤敏感

　　目前市场上的美白产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

　　造成后果：美白是需要循循渐进的，使用完多种品牌的美白产品，你自己都不清楚是哪个产品的效果好，反而造成敏感。想要做白皙美人，散发年轻光彩，就不要做这种“自杀”行为”》行为。