熬夜有黑眼圈怎么办 吃什么能消除黑眼圈

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?熬夜有黑眼圈怎么办 吃什么能消除黑眼圈:   按摩眼睛的小技巧:   取适量去黑眼圈精华于手指,先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒,再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒…


?熬夜有黑眼圈怎么办 吃什么能消除黑眼圈:
  按摩眼睛的小技巧:

  取适量去黑眼圈精华于手指,先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒,再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始,并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。

  按摩一定要轻,如果用力过大则会产生眼纹,使效果适得其反,最好选择无名指,因为这个手指的力度是最轻的。

  那么吃什么能消除黑眼圈呢?专家告诉你以下几种食物:

  1、由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

  2、胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

  3、海带富含铁质,所以经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。

  4、经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

  5、芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。

  6、此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  干性皮肤最明显的特征是:

  皮脂分泌少,皮肤干燥、白皙、缺少光泽,毛孔细小而不明显,并容易产生细小皱纹,毛细血管表浅,易破裂,对外界刺激比较敏感,皮肤易生红斑,其PH值约为4、5-5之间,可分为干性缺水和干性缺油两种。

  干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人,与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。

  干性缺油皮肤多见于年轻人,由于皮脂分泌量少,不能滋润皮肤;或护肤方法不当,常用碱性大的香皂洗脸,导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。

  干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。干性皮肤分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻 感,故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤

  干性皮肤的日常护理

  ●一定要避免晒太阳,全年都要用防晒乳。

  ●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干,过早出现皱纹。夏天可以用液质的,冬天皮肤太干时,可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。

  ●洗完脸,不要擦得太干。当它还微微有点湿润时,抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤,而不要使劲揉进皮肤。

  ●在非常寒冷干燥的冬天,要用油性的或多种润肤品,防御恶劣的气候,以便进一步保护皮肤。

  ●不论是冬天还是夏天,晚上都要抹防皱膏,用在眼和嘴角周围。

  ●如果你的皮肤比较干,但又很容易长疮,那么,每周三次或每当你感到皮肤粗糙时,可以这样做:用“柔和洁面液”洗净脸之后,用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上,加少量润肤霜和一点点水,调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻,千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方,并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净,再抹润肤霜。

作者: diodio

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