?改善皮肤松弛的美容技巧：
　　肌肤衰老的表现除了皱纹，还包括肌肤松弛。对抗皱纹，恢复弹性紧致肌肤，并不是单纯靠护肤品即可完成的保养程序。在日常生活中，结合松弛状况来调整保养细节，才能有效收敛肌肤。

　　不同松弛状况的修护

　　改善松弛日常美容小要点

　　预防松弛要从日常的基础护理入手，从内在、外在加强肌肤的抗老化能力，一些看似普通的环节，其实对于保持肌肤年轻状态，起着决定性作用，不可忽视。

　　1、适度的面部运动，能增强血液循环，恢复肌肉弹性。因此，经常阻嚼口香糖、做鬼脸都有助于预防面部肌肉松懈。

　　2、晚间护肤时配合按摩，能起到更好的紧肤效果。按从下往上的顺序，双手轻轻向上提拉，能有效预防肌肤松弛。

　　3、人体组织液里含水量达了2%,体内水分减少，会出现干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，因此，补充胶原蛋白，是避免肌肤松弛老化的有效办法。日常饮食中如猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鱼皮中都含有丰富的胶原蛋白。

　　提升紧致轮廓基本按摩法

　　按摩是最佳的紧肤方法，可以促进血液循环，提升肌肤弹性。掌握正确的按摩手法，结合按摩部位的特点进行护理，避免不必要的拉扯导致松弛加重。

　　Step1、指腹取适量按摩霜，从额头中间开始向两侧推抹开，指腹稍微加力按压，使按摩霜充分被肌肤吸收。

　　Step2、额头上抬头纹，是肌肤松弛的明显表现。按摩时，从额头中间开始，由下向上轻轻打圈按摩。

　　Step3、按摩眉心的部分，先用一只手示指和中指轻轻地撑开眉心，另一只手在中问上下移动。

　　Step4、眼部细小皱纹比较多，肌肤薄而脆弱，力度要轻柔，下眼睑的眼袋部分使用点按式按摩。

　　Step5、鱼尾纹部位，先用一只手的示指和中指撑开鱼尾纹，然后用另一只手的示指指肚沿着皱纹走向来回轻轻地压揉。

　　Step6、脸颊部位，两手交替，由咀嚼肌开始向上向腮帮外延伸。

　　Step7、下巴皱纹不多，也要通过拉伸皮肤，促进血液循环，起到活血养颜的作用，预防双下巴。

　　小贴士：

　　汉方美容是将具有美容功效的中草药运用于皮肤护理上，强调由内而外，从根本上呵护，修复细胞，还原肌肤最初的健康本质。

　　桃红护肤液：桃花是养颜妙品，内含丰富的山柰酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度的纯粮酒内，静置片刻，待液体颜色变成微红后即可。使用时，可以在洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。坚持使用，让肌肤远离松弛与细纹，如桃花般红润细腻。

　　①保持营养素的平衡摄入

　　要想永葆青春，首先需要保证各种营养素的平衡摄入，这样才能够保证机休的正常代谢，从而保证皮肤细胞组织生长发育正常。因此，在日常饮食屮需要食物的多样化、全面化。

　　②保持食物酸碱性的平衡

　　摄入酸性食物过多可以造成酸性休质，从而影响体内的正常代谢。碱性食物则被称为“美容食物”，因此，在日常饮食屮应注意食用乳类、豆类及其制品和蔬菜类、水果类、食用菌类、坚果类等食物。

　　③注意蛋白质摄取均衡

　　蛋白质是人体必不可少的营养元素，如果女性长期缺乏蛋白质，皮肤将会失去弹性，变得粗糙、干燥，使面容苍老。但如果过量食肉类及鱼、虾、蟹等食物，可引起皮肤过敏，所以蛋白质摄取应适量。

　　④多吃植物性食物

　　植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有黑芝麻、小麦麸、豆类及其制品，以及紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁等。

　　⑤适当饮水