?不要盲从的护肤方法：
　　油性肌肤免用护肤露

　　油性肌肤油脂分泌旺盛，但在空调房间同样会遭遇皮肤干燥缺水的问题，需要特别的呵护。可以选择质地轻薄的清爽性润肤霜，滋润肌肤。

　　润肤霜涂抹越多越滋润

　　润肤霜抹多了容易阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿，还是看肌肤需要多少涂多少。刚开始用一款新的产品时，建议少涂一些，看看是否适合肌肤。

　　敏感肌肤应选择天然成分的护肤品

　　这是普遍的护肤误区，利用植物提炼而成的护肤品的确很好，但这不代表它们最适合敏感性肌肤。如果你平常就对花粉敏感，更应慎用这类护肤品，它们也可能让你肌肤过敏哦。

　　抗皱霜能抚平皱纹

　　抗皱霜含有抗氧化的物质，并蕴含丰富的营养成分，能暂时令肌肤柔滑和平复细纹。但紫外线才是肌肤衰老的致命杀手，所以要延缓衰老，全面防晒才是首选，别妄想抗皱霜能为你去除皱纹。

　　收缩水可关闭毛孔，让毛孔隐形

　　收缩水只是让皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，但这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。长期坚持使用，会让毛孔缩小一点，可不会让毛孔完全隐形。

　　没有化妆，不需使用洁面产品

　　不需使用洁面产品

　　水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，因为油污已经粘附脸上，甚至堵塞毛孔。清洁肌肤需用一些能化脂去污的洁面产品，才能彻底去除脸上污垢。

　　香皂会刺激肌肤

　　香皂会令肌肤干燥，这已经是以前的事了。现在香皂的种类繁多，大多数性质温和，且含有滋润成分，还有一些专门清洁脸部的香皂，适合日常使用。

　　脱皮只是小问题

　　不管哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议看医生。当然，油性肌肤的人若过度清洁也会导致皮肤干燥，有皮屑脱落。

　　用棉球清洁脸后，黑色的物质都是污垢

　　当你脸上擦过洁肤液后，在用棉球轻轻擦拭，棉球上常常粘有黑色的物质，让你觉得自己的脸部原来是这样脏。其实，这些黑色物质有的是污垢，有的只是残留的化妆品，死皮僵菌和油脂，很多人都有，不止你一个。

　　定期到美容院做护理让皮肤更健康

　　美容院的皮肤护理不等同于具有医疗作用，这种护理只是比家里自己做要专业而已。在美容院有美容师为你服务，能让你在放松的状态下，深层清洁肌肤，促进血液循环，得到心理上满足。

　　天天用护发素可修护开叉受损的头发

　　如果你的发尾已经受损分叉，唯一的方法就是把分叉的部分剪掉，护发素可以滋润头发，但不能让分叉的头发重新愈合。要保护头发，还是趁早从日常护理开始，不要等它受损了再想办法补救。

　　常说“没有丑女人，只有懒女人！”，一些勤奋保养的女人总喜爱收集一些别人的护肤心得，以为照搬就可以拥有雪白肌肤和靓丽外表。但这些所谓的护肤心得其实包含很多误区，今天就列出12个不可信的护肤心得，让大家更精明的保护肌肤。

　　1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3、营养补充，并健全肝脏功能。

　　4、多食用含钙较高之食物。

　　5、保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6、充足的睡眠。

　　7、妊娠前后作适的保养及护理。

　　8、避免长时间曝晒在日光下。

　　9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 

　　眼部保养的必备步骤：

　　深层清洁

　　如果您经常化妆，一定要使用眼部专用的卸妆液清除眼妆，特别是眼线液和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透，聚集在眼部肌肤里，这样很容易刺激眼部肌肤，因此每天必须清洗干净。

　　轻柔按摩

　　步骤1：把中指及无名指轻放于上眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉按太阳穴，共做三次。

　　步骤2：重复以上步骤，再以拉的方式做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。

　　步骤3：利用眼霜，点于眼部四周，重复所有步骤的动作，改以按压的方法做三次即。

　　自制花粉面膜

　　材料：花粉5克、鸡蛋黄1个、柠檬汁或鲜奶适量

　　1、将花粉加入蛋黄中，调均。油性皮肤加几滴柠檬汁，干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20-30分钟（不要超过30分钟）后用清水洗净。

　　2、也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，由脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，使花粉水被皮肤完全吸收。

　　提示：花粉含氨基酸、蛋白质、多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美白功效。

　　10年后你的肌肤会是什么模样？如果能够充分利用这些时间，那么你将得到比别人年轻几岁的脸庞。肌肤保养，是女人独有的专宠，而每天的护肤过程，是一种优雅的享受，更是一场认真而虔诚的仪式。

　　从现在起，好好利用你的保养时间吧，在每一天的清晨激活能量开始新的一天，在每一个夜晚为肌肤画上 完美 的休止符。

　　想要健康的肌肤，就要进行一场特殊的仪式，身心与肌肤安静对话，悉心倾听并给予滋养，这不是洗礼又是什么？

　　对于每个渴望青春长驻的人来说，护肤是一场旷日持久的战争，从青葱水嫩到优雅老去，这其中的时间跨度甚至达到半个世纪。这么漫长的旅程，与其行色匆匆，不如放慢脚步，充分利用一分一秒的护肤时光， 每一步都精心照料，绝不马虎应付，用最正确、最温和、最有深度的手法，带给肌肤最体贴的呵护。正如日本美容大师佐伯女士所说的那样，每次护肤都怀着将要与木村拓哉约会的心情，小心翼翼又满怀愉悦，长此以往，肌肤不漂亮得让人妒嫉才怪呢。

　　天时 找到最佳护肤时间

　　通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

　　水嫩如初 奔三女阿娇分享护肤小技巧

　　1、卸妆后再清洗

　　阿娇坦言说自己的皮肤看起来细嫩并非靠那些天价保养品，而是靠日久积累的护肤好习惯。尽可能地令肌肤保持清洁这一点非常关键，每天卸妆后再用洁面乳洗两遍脸，另外清黑头、去角质也要坚持，每周1-2次最好。

　　2、牛奶两用美白加倍

　　想要肌肤白暂娇嫩，阿娇说每天早晚两杯低脂牛奶必不可少，除了饮用之外，将牛奶与珍珠粉混合搅拌之后浸湿纸膜敷脸，美白亮肤的效果也非常出色，而且既经济又方便。一定要坚持才有效果。

　　3、加热面膜急救倦容

　　当肌肤出现干燥暗哑的情况时，阿娇有令急救效果加倍的好方法，那就是为面膜加热。用热水将不打开外包装袋的面膜浸泡约3分钟左右，之后再敷脸，加热后的精华更容易被肌肤吸收，效果自然更出色。

　　小编推荐：10款彩色系眼妆 让你惊艳整冬

　　2012早秋香奈儿 （Chanel） 高级手工坊系列大秀将主题定为“Paris-Bombay”（巴黎-孟买） ，设计师卡尔·拉格菲尔德 （Karl Lagerfeld） 从印度元素中获得启发，将东方的神秘与香奈儿 （Chanel） 的经典设计大胆融合在一起。彩妆创意总监彼得·菲利普 （Peter Philips） 则将传统印度风与现代摇滚味融合，带来了一款神秘又强势的浓黑烟熏妆。

　　鼻子长了几个火疙瘩，又大又疼，怎么办呢？其实，鼻子长痘要清心为治本、注意体内排毒。

　　鼻子上长痘痘怎么办？

　　皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒。

　　如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

　　其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用。

　　保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

　　一：白糖洗脸去痘印法

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　二：银耳汤消细纹法

　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。 

　　冬季气候干燥，皮肤也相应干燥，嘴唇更是易干部位，那么冬季该如何护唇呢？冬季护唇只要从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。

　　贴士一：唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。

　　贴士二：嘴唇干了不要舔：干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　贴士三：忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　使用什么样的去角质产品，应当根据我们的肌肤年龄和状态来决定，一般来说，我们肌肤的新陈代谢回随着年龄增长而逐渐变的缓慢：

　　20岁油脂分泌旺盛，角质层较厚。要使用磨砂类产品，因为s清洁力强可避免毛孔堵塞引发的痘痘。

　　30岁肌肤出现细纹，要使用凝胶类产品，因为温和去角质同时补充水分，不增加肌肤负担。

　　40岁肌肤黯淡无光，要使用面膜类产品，因为清洁、滋润、按摩三管齐下，方可彻底清除顽固角质。

　　不少女性喜欢用瓜果敷面来美容，然而，并不是所有的人都适合。瓜果敷面有一定的美白嫩肤作用，但是，对于敏感体质的人来说，可能会引起皮肤过敏。如鲜芦荟中的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，会引起局部皮肤红肿、起疱。

　　可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄，还有萝卜、土豆等等。

　　建议敏感体质的人，不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷在脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

　　不必艳羡韩星的娇嫩肌肤，只要护肤有道，告别粗大毛孔你也可以做得到！一起来学习李孝利收缩毛孔的秘诀吧。

　　性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是“冰”。她说自己用“冰”对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都不会被“金鱼眼”所困扰。再将冰冻匙放在毛孔粗大的部位，用低温度的冰冻匙来帮助她收缩毛孔。李孝利说自己因此还被朋友戏称“冰美人”，可见她对用“冰”来缩小毛孔的喜爱程度。

　　解读：用“冰”的方式可对付毛孔是因为热胀冷缩的原理，不但能让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

　　编辑提醒：在上妆前冰敷脸部肌肤。注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感。平时要注意生活饮食、保证充足的睡眠和良好的生活作息，是避免毛孔粗大的治本方法。

　　李孝利对付粗大毛孔还有一个妙招，就是清洁毛孔要分区。

　　有毛孔问题的MM肯定也知道毛孔的清洁是多么的重要，在这里李孝利提醒大家，清洁毛孔的时候也要注意分区进行哦。

　　清洁毛孔的分区手法：

　　用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟，要注意分区清洁的不同手法。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

　　自制面膜因为纯天然，不含化学成分，价格便宜，深受广大美女们的喜爱。但是，你真正了解它们的护肤原理么？哪些自制面膜是真正有用？哪一类是在做无用功呢？让我们一起来解密吧。

　　推荐：冬季护肤千万不要这么做

　　1 莲藕粉唇膜令嘴唇不脱皮

　　√ 莲藕里含有很多的粘多糖体，所以，当我们把莲藕粉唇膜涂到嘴唇上后，很快就会觉得很滋润。

　　2柠檬+奶粉唇膜去嘴唇色素

　　×柠檬具有美白的功效，但是使用奶粉是不对的。如果是“柠檬+酸奶”的话，会是很好的组合。如果我们把柠檬滴在奶粉里，奶粉会变得像水一样，柠檬破坏了奶粉的结构，相应的，柠檬的美白成分被破坏；但如果换成酸奶，酸奶含有的凝乳酶的成分，就会保持柠檬的成分。

　　LA ROCHE-POSAY理肤泉营润身体乳霜

　　规格：200ml 参考价格：228元

　　产品介绍：富含10%牛油果树、甘油、理肤泉温泉水，可高度滋润肌肤；强化皮脂膜，保持肌肤润滑，富有弹性；增强皮肤屏障，有效锁住并补充皮肤水分，阻隔外源性过敏原；不含防腐剂、色素、香精香料；无摩擦性配方。即使是特别干燥的皮肤，在涂抹过程中也不会产生摩擦性刺激；快速吸收，使用后无油腻感，持久有效。

　　推荐理由：一如既往，适合春天使用，清爽不油腻，成分天然适用于敏感性肌肤。缩水效果显著，滋润度也足够。

　　NEUTROGENA露得清深层滋润护体霜

　　规格：250g 参考价格：89元

　　产品介绍：富含天然胶质燕麦和精纯亲水性甘油并结合露得清经典的“挪威配方”，迅速被肌肤吸收，缓解全身干燥粗糙的问题，使肌肤更加柔嫩细滑。全日持久保湿，长效滋养；清爽质地，不粘腻； 即时舒缓干燥肌肤。

　　推荐理由：这款露得清的护体霜性价比较高，滋润度很不错，对于春季来说绰绰有余了，且不会有油腻感，气味清香舒服。

　　THE BODY SHOP美体小铺草莓嫩白身体滋养霜

　　规格：200ml 参考价格：180元

　　产品介绍：含草苺萃取（草莓籽油）、乳木果油及可可油等成份，其丰富的维他命C及天然果油，可迅速被肌肤所吸收，并使肌肤平滑柔嫩。使用后散发香甜诱人的莓果香味。

　　推荐理由：气味芳香，质地较为粘稠但十分容易推开，且没有油腻和厚重的感觉，吸收速度也很快。滋润度在春季使用足够了。

　　Cetaphil丝塔芙保湿润肤露

　　规格：200ml 参考价格：128元

　　产品介绍：拥有独特保湿润肤配方；迅速而持久地为肌肤补充水分；质地非常温和，无刺激；安全用于各类敏感性肌肤。

　　推荐理由：丝塔芙家的东西十分温和，适合于各种敏感性肌肤。易于吸收，保湿效果很好，性价比也较高。

　　EliZAbeth Arden伊丽莎白雅顿绿茶香型身体乳

　　规格：200ml 参考价格：135元

　　产品介绍：柔软顺滑的乳液，具有超强的抗氧化、抗老化功效。取自植物油脂和天然保湿成分，给肌肤补充水分的同时防止水分散发。及富有淡雅绿茶的清香。

　　推荐理由：伊丽莎白雅顿这款身体乳保湿型较强，同时还有较好的抗氧化，抗衰老能力。而且使用后感觉清爽不油腻，同时味道清香不俗气。

　　眼部：每日早晚茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

　　眉睫：每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

　　唇部：以茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

　　手部：每洗完手或做完家务，坚持用茶油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

　　背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以茶油按摩，可令背部光洁迷人。

　　腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以茶油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。

　　腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用茶油按摩而改变，还你一双玉腿。

　　做舌头操延缓衰老吗？可以祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。

　　练舌保健法可分三个步骤：

　　舌舔上腭（赤龙探海）

　　舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，三分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。

　　方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次；

　　方法二：用舌尖舔上腭，左右摆动36次。待口水增多时，分三次咽下。

　　舌舔齿龈（赤龙搅海）

　　方法一：用舌尖舔内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈。然后，再用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上；

　　方法二：用舌尖舔内侧齿龈，左右摆动36次，再用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧36次。待口水增多时，分三次咽下。

　　伸舌运动（赤龙吐信）

　　把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，当舌不能再伸长时，把舌缩回口中。这样一伸一缩，面部和口舌也随着一紧一松，共做36次。待口水增多时，分三次咽下。

　　练舌保健法每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能加强舌辨别味道的功能，延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。

　　朋克叛逆短发 婉约摇滚范儿

朋克叛逆短发

　　清爽中带着一点放浪与叛逆，这就是蕾哈娜今年秋冬带来的婉约朋克风。将额前的头发全部梳向脑后，使之拢成鸡冠状，动感而又前卫，充分体现了对时尚与现代的挑战，搭配黑色与金色挑染的头发，使整个发型前卫与尖锐之中，带有一些爽朗与率真。发型光泽感十足，非常有范儿。

自然标新立异

　　当短发成为不可遏制的风潮时，女星们自然标新立异地体现着属于自己的短发潮流。蕾哈娜式的朋克叛逆短发的概念是未来派的，也是完美的。她所演绎的未来感与Lady Gaga完全不同，最终的造型包含了许多张力，结构和鲜明的线条，并有一个轮廓干净的造型。

　　蕾哈娜的朋克风格飞扬短发造型打造POINT：

朋克风格飞扬短发造型打造POINT

　　凌乱的酷感短发，尤其是脸颊两边不留头发，从视觉上压缩脸颊的宽度。通过头顶的削碎处理，把头顶的头发剪得短而碎，再把头发“拢起”，让发型动起来，飞扬起来，不再中规中矩，让我们领略到中性短发的酷感魅力。

　　当美妆品过了保质期，外表可能和原来只有一些细微的区别，内在却悄悄发生了变化，要么失去了原来的效果，要么出现了反效果，学会分辨化妆品是否变质，既要做勤俭节约的好宝宝，也要懂得爱护自己的皮肤。

　　一、“变调”香水——开封和不开封差别很大

　　保留指数：★★

　　香水是用很多香料调制而成，每种香料的配比不同，挥发速度不同，随着时间变化就会出现好几种香调，这种变化是正常的，但如果香水长期处于强光和高温环境，其中的化学成分遭到破坏，一旦味道出现明显的变化，它的变质是不可逆转的。不过，如果你的香水并没有开封，情况就截然不同。无数香氛达人都知道一句有关香水的名言：“没有开封就没有保质期”，事实大致如此，一般原厂出产的进口香水都只标注了开封后多久就得用完的期限，而没有明确的保质期，只要存放时注意避光、避高温、避潮湿、选择通风放置，大部分香水都可以保存很长时间，即使超过了盒子上标注的使用期限，只要没出现变色、变味、浑浊、沉淀等异常现象就不影响香水的使用。

　　二、霜状眼影流“汗”了——分情况决定丢还是留

　　保留指数：★★★

　　如果美妆品常常放置在高温的环境下，温度的升高直接导致油份上升到表面，不止是霜状眼影，还有其他美妆品，比如霜状腮红、唇膏、遮瑕膏等都可能出现渗出“汗珠”的状况，是继续使用还是丢掉，需要根据具体情况决定，如果看起来质地还不错，继续使用后效果也很好，就可以保留。如果这件美容品已经买了一年以上，又常常暴露高温之下，就有可能滋生细菌、应该丢掉。

　　三、有沉淀的指甲油——可以继续使用

　　保留指数：★★★★★

　　指甲油沉淀，是因为经过长期的静置，指甲油中比重比较大的颜料下沉到了瓶底，并不是发生了什么化学反应，摇匀后是不影响使用的。许多指甲油瓶身内部也会放置一个小圆球，帮助你使用时充分摇匀产品。同样的情况也适用于磨砂膏，如果放置时间过长，磨砂膏里面的大颗粒就会沉淀到底部，这只是一种物理变化，充分摇匀后就可以继续使用了。

　　四、乳霜发黄——产品功效没什么变化

　　保留指数：★★★★

　　乳霜的问题还真是多呢，如果不注意保存的话，不但味道容易变，颜色也很容易改变，不过，如果只是具有基础功效的保湿乳霜，后者的变化并没有前者那么严重。通常情况下，如果你在保存时没有拧紧盖子，让光线直射到乳霜，其中的香料会因为对光线敏感而变黄，另外，乳霜中的色素褪去也会导致乳霜发黄，对产品的功效影响不大。如果不放心在脸上使用，可以用来涂抹颈部、手部和足部。同样的道理适用于洗发液，如果仅仅是颜色发生了变化，是不会影响效果的，可以继续使用。

　　五、分层粉底液——最上面那层就是问题所在

　　保留指数：0

　　最上面那层不是别的，就是粉底液里面的油份，这是产品暴露在空气和阳光下发生了氧化反应的后果，这层油份的浮出，说明粉底液内部化学成分的结构已经发生了变化，原本的效果已经丧失，即使挤出来的产品看上去没有变化，但它对肌肤的作用力一定改变了——要么是附着力大大降低，要么是颗粒会堵塞毛孔，要么是引发过敏，总而言之，不用为妙。除了粉底液之外，防晒霜、乳液等出现此类情况也应该丢弃。想要避免这种情况出现，每次使用完之后一定要拧紧瓶盖。

　　六、怪味乳霜——细菌乳霜不能用

　　保留指数：0

　　通常情况下，当乳霜的味道出现了变化，意味着防腐成分已经失效了，这也意味着细菌的滋生甚至发酵，如果你每次都用没有清洗的手指挖乳霜，或是把乳霜放在潮湿温热的地方，又或者没有拧紧瓶盖，都会加速细菌的滋生。气味的变化，便是警示你不能再继续使用的标志。啫喱也是同样道理，一旦出现味道的变化，还是丢掉为妙，连身体其他部位都不要使用。

　　七、变色精华素——再心疼也要丢掉

　　保留指数：0

　　如果是含有活性成分的产品——简单点说就是比基础保养的产品功效更有针对性——比如抗衰老产品、美白产品或祛痘产品，褪色就表示其中的活性成分失去了作用：维生素C会变成棕色，维生素A会变成深黄色，蓝铜乳霜（抗衰老）会褪色黄棕色。一旦这类产品的颜色发生改变，用再多也不会有作用。如果真的心疼钱，就吸取教训吧，以后保存这类产品时，一定要避免容器被光直射或开口过大，导致产品直接暴露在空气之中。

　　冬季肌肤干燥缺水，同时又需要不定期的清洁。冬季沐浴也不同于夏季，未必是每日功课。但是一旦实行起来，缺又要小心谨慎。须知沐浴时和沐浴后的保养，万万不可小觑哦！闲话少说，快来和小编一起来看看如何沐浴出美丽的肌肤吧！

　　推荐：怎么洗脸可以祛皱抗衰老

　　STEP1 清洁：

　　一般美人儿最好用性质温和的沐浴液，如果是手臂皮肤特别干燥，可以选用含有滋润乳液成分的沐浴露。只要将沐浴露挤在沐浴海绵上，待海绵起泡沫后，从上臂轻轻下转到下臂，然后在肘部转圈擦拭，最后用温水冲净。

　　STEP2 磨砂：

　　1．手臂祛角质：必备品就是准备一瓶身体去角质（Body Polish）保养品，比如磨砂膏。将质地细腻的磨砂膏涂在双臂上，在手臂内侧以由下往上画螺旋的方式搓揉；手臂外侧则逆着毛孔，由下往上摩擦肌肤。从上臂到下臂，然后重点按摩一下肘关节。

　　你有没有试过用淘米水洗脸？或者用饭团做面膜？初听这些养颜方法，不懂大米功效的MM肯定会大吃一惊。没错，就是大米。它可是现在风靡美容界的养颜秘密武器，大米中富含的维生素A、B、E，氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抗色素沉着。在这个冬季，干燥的皮肤，容易起色斑的肤质，都可以将大米进行到底。而且大米的养颜技术，根本不需要庞大的设备，在家就能DIY，用大米做个美颜女人。

　　DIY“大米”更有效

　　在古代，有的女子将米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿这个水洗脸。现在技术越来越先进，将大米融入到各种元素里，制造出更为有效而科学的护肤品。除了这些大米护肤品以外，其实我们在家DIY“大米”护肤更有效果。

　　对大米美容颇有研究的小林告诉记者，她现在基本都不买护肤品了，就用大米代替，疗效非常好。“比如面膜，可以将大米熬粥后，捞出上面粘稠的一层，放在冰箱里。再用面膜纸将其浸湿后，敷在脸上，可以令皮肤更加白净。”小林说，除了面膜，还有按摩膏也可以用大米做，将洗米水的沉淀物取出涂抹在脸上，轻轻地搓，还有去死皮的功能。

　　最普通的就是用淘米水洗脸了，淘米水可以让皮肤光滑保湿和美白。“还有一个方法也可以试试，能去除黑头。”介绍完“面膜”、“按摩膏”和“洗面奶”，小林说，用软饭团涂在T字部位，还能去黑头，因为饭粒的黏性能将黑头吸出来。至于效果怎么样？就等您自己去试试。

　　“大米”护肤品风靡美容界

　　记者在各个护肤品专柜走了一圈，发现“大米”真的很流行。大米皂、大米洗面奶、大米保湿水……基本上每个品牌都可以见到“大米”的身影。“大米皂就是从稻谷类的植物中提取的大米精华，具有保湿和保持肌肤紧致的作用。”在一个韩国品牌的专柜里，营业员向记者介绍起大米皂的功效，据说买的人特别多。“因为现在是冬季，肌肤容易干燥起皮，而大米有抵抗这些状况的功能。”

　　“现在纯天然的植物类护肤品很出名，比较受顾客的喜欢。”在市区解放路上的一家化妆品店里，老板娘王女士直言不讳地告诉记者，像大米、花草以及树根等植物，是当下护肤品里最受大家欢迎的。“纯天然的东西没有副作用，并且价格也低廉，现在比一些大牌更好卖。”据悉，在日韩等国家，用大米做的护肤品尤其风靡，而现在这股“大米风”也是从那里吹过来的。

　　很多MM觉得化妆棉比手干净，而且吸收化妆水后不会流失。所以认为化妆水一定要配合化妆棉使用，这是真的吗？

　　化妆棉的确可以在清洁肌肤时发挥很重要的功效，而且多余的化妆水还可以用来涂抹颈部、手部，不怕浪费掉。但质地粗燥的棉片容易伤害肌肤，所以购买时要更多关注。而用手拍打按压肌肤，手掌的温度可以保持毛孔不会收缩，帮助肌肤更好的吸收化妆水中的养分。

　　正确使用：使用清洁型化妆水时用化妆棉，保湿型化妆水更适合以双手轻拍。

　　1、必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

　　2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

　　3、适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。对眼部皮肤进行适当的按摩。

　　4、眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

　　5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

　　6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

　　第一：选择有研发背景公司的美容产品

　　大家都知道要买品牌的东西，其中一点就是因为公司的实力。公司的实力如何，直接影响着其研发产品的质量与效果。在选择产品的时候，公司的研发力量和产品成分中的活性成分及发展趋势的延伸性都是值得大家好好选择的。

　　第二：选择有合理的美白理念的美容产品

　　不要相信3－7天美白肌肤的说法。皮肤的代谢周期最少是28天，因为黑色素形成后，要慢慢地向皮肤表层一层层推进。如果是3－7天美白肌肤的话，里面肯定含有极强的化学成分，对表层皮肤有极强的腐蚀性，使表层皮肤迅速脱落，皮肤当时的确美白了，但会因此变得敏感和脆弱，得不偿失。

　　第三：选择含有效的美白成分的美容产品

　　稳定的维生素C、甘草精华、桑树根精华等等。产品含有的美白成分越多，那它的美白效果就会越快速；萃取的方法越天然，那它对我们的皮肤就会越安全。

　　第四：选择多功能的美容产品

　　所谓多功能就是在美白的同时，可以帮助皮肤保湿。有的美白产品里加入了保湿成分透明质酸、透明质酸钠；还有的加入了辅酶，帮助排毒等等。只有集保湿于一身的美白产品才能更好地发挥其美白功效。

　　第五：选择美白套装的美容产品

　　因为选择套装的美白产品会比单一的美白产品效果更好。一般套装里面都会有洁肤、调肤、润肤这些产品，当我们肌肤在这一整套护理的过程中的时候，其中产品的有效成分它们会相互作用，这样就可以使我们的皮肤达到双重美白的效果。

　　第六：选择有完善的售后服务的美容产品

　　无论你买了多少产品，如果没有一个完善的美容师给你讲解及售后服务，你自己不一定会将产品使用达到最好的效果。同时如果我们在使用产品的过程中出现了一些不良的情况，也有地方可以解决，所以完善的售后服务，这是个不可忽略的附加值。这其实也是为什么要让大家选择品牌美容产品的原因，但也不是所有的品牌都有完善的售后服务，所以大家在挑选产品的时候一定要问清楚了在购买。

　　认识毛孔

　　人体身上的毛孔平均有130万个，脸上大约有20万个，虽然数目不会随时间或年纪而增长，可是大小却会因外界的环境因素而改变。因此，要毛孔快速收细及隐形，就必须清楚了解毛孔粗大的成因。

　　油脂白毛孔

　　位置：T字位

　　特征：毛孔前端被油脂及角质层阻塞，令粉刺及皮脂无法排出，在肌肤表面呈白色突起状。

　　解决方法：调节油分分泌量，可到美容院做净化疗程。

　　多黑头毛孔

　　位置：鼻头、下巴U区及T区

　　特征：油脂沾上污垢及角质会堵塞毛孔，形成粉刺，而脂质氧化后，便会变成粗糙不平的黑头。

　　解决方法：加倍注重日常清洁，定期做深层清洁，清除毛孔内的黑头及污垢。

　　松弛红毛孔

　　位置：脸颊两旁

　　特征：肌肤的老化及平日护理不足，都可导致胶原蛋白流失，令毛孔松弛或呈椭圆形。

　　解决方法：定期做焕肤疗程，选用具活化细胞及收细毛孔的产品。

　　清洁鼻翼

　　鼻翼周围可以算是问题毛孔的聚集地，在彻底清洁的基础上应分类护理。

　　1.彻底清洁

　　肌肤正常的油分分泌具有润肤的功用，但若分泌不平衡，过多的油分会堵塞毛孔，因此洁面这一环非常重要。洁面的过程虽然复杂，然而若能配合正确的洁肤方法，不单有效将毛孔内的污垢清除，也有助增进肌肤新陈代谢，活化更生细胞。

　　当然，也不可过度清洁，过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此要避免极端清爽的洁面品，建议使用啫喱或乳液清洁产品。

　　洁面正确步骤

　　a.从额头开始，由内而外轻轻打圈至太阳穴位置；

　　b.移至鼻头位置，并轻轻打圈；

　　c.在脸颊的两旁由下而上打圈，将毛孔内的污垢洗出；

　　d.沿着嘴角打圈按至下巴位置。

　　美人心计让林心如再一次出现在公众的面前，谁也不相信如今的林心如已经35岁了，美人心如是怎么保养皮肤的呢？

　　素面，让肌肤更动人

　　在问到林心如的保养秘诀的时候，她总是提到“素面朝天”这个词语，在她看来，素颜就是肌肤护理的一个好习惯。

　　她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。”

　　其实，在小编看来，素颜养肤的确是一个很不错的习惯，这样不会给肌肤带来负担和刺激。不过，适当的淡妆也有保护肌肤的作用。

　　究竟该如何保养唇部呢？美容小编马上为你揭晓中外女明星护唇妙方，从瑞切尔·贝尔森 （Rachel Bilson） 到黛米·摩尔 （Demi Moore） ，从张靓颖到郭静，看看明星们的保养妙招能否帮到你？

　　新生代女明星瑞切尔·贝尔森 （Rachel Bilson） ：海滩度假护唇术

　　“我超爱海滩度假，打包的Top List里一定包含了贝玲妃 （Benefit） 玫瑰护唇膏。因为海边烈日对唇部的伤害非常大，而这罐含spf 15的玫瑰色天然护唇膏就帮我解决了重要的美容问题，免受烈日侵袭，颜色又自然红润，让我可以自由自在享受度假的放松心情。而且它的淡淡玫瑰香，让我一闻到就心情愉快哦。”

　　澳大利亚演员泰莉莎·帕尔墨 （Teresa Palmer） ：护唇膏变身磨砂膏

　　“我会先用毛巾热敷嘴唇，软化唇部死皮，然后取少许糖，混合茱莉蔻 （Jurlique） 纯天然护唇膏调匀，做成唇部磨砂膏，磨1分钟后洗掉。这款护唇膏滋润度很高，里面还含精油，所以做完唇部就红润光泽了。”

　　好莱坞女演员杰西卡·斯特普 （Jessica Stroup） ：润唇膏后劲很重要

　　“我很容易双唇起皮干燥。所以会选择有修复作用的护唇品。我一直在用悦木之源 （Origins） 姜黄滋润护唇膏，刚涂抹在唇部一点也不油腻，但后续的滋润力越来越强，持久度超出想象。”

　　黛米·摩尔 （Demi Moore） ：给薄唇的忠告

　　“我的双唇相对较薄，虽然常被称为 ‘另一种性感’，但较之丰满唇部更需要加倍注意日常呵护，不然就会容易显现年龄感。HR赫莲娜 （Helena Rubinstein） 的胶原丰润密集唇霜是值得随时使用的护唇佳品！特别能够淡化唇纹，而且能缓解长期唇部彩妆带来的嘴唇干燥、脱皮等现象。相较一般护唇霜，这款产品还能有提亮唇部的效果，让薄薄双唇显得丰满滋润。”

　　最近爆红的时尚韩剧《拜托小姐》，尹恩惠在剧中无论是服饰还是妆容发型都让人羡慕不已，实在是华丽奢侈，美到极致，其实韩剧里头，女主角看来都像没化妆，几次近距采访韩国女星，她们的上镜妆也淡到不行，其实都是花很多心思追求看起来像没化妆般完美的结果。

　　POINT-1

　　全脸没有彩度：脸上不会出现非人类的颜色，多半使用粉肤、粉红，只能有珠光、闪到爆亮片更是万万不可。

　　POINT-2

　　血色唇：和日本妹不一样，韩国姐妹不常化裸唇或透明唇，而是喜欢有元气的唇妆。

　　POINT-3

　　发亮眼皮：眼影只用接近肤色款，张着眼睛几乎看不到，只有在眨眼垂眸，会有一点眼折的光泽。

　　POINT-4

　　卷翘睫毛：自然派的根根分明，结块绝对是NG，一根根都要仔细刷，比假睫毛大浓妆费工的多。

　　POINT-5

　　毛孔底妆：完美粉雾底添加一点自然光泽感，重点遮暇要做好。

　　除皱窍门1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　除皱窍门2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　除皱窍门3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　除皱窍门4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。

　　除皱窍门5.嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　除皱窍门6.用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　除皱窍门7.用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

　　虚假秘方一：坚持任何时候都使用一套美白化妆品行遍天下

　　美白是件长期功课，应该坚持适合自己的一套护肤品长期用下去才会有效果。

　　剖析：即使在中国，从南走到北，温度也会相差几十度，何况是其他地区或国家，现代人常常室内、室外，国内、国外地到处跑，若是你经常在忽冷忽热的气温中往返，就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品，不同系数的防晒指数，其实都是针对不同的时间和空间所研发出来的修正产品，千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊！

　　虚假秘方二：从洗面奶、爽肤水开始就要求美白

　　要想真正全面美白当然要从护肤的第一步做起啦。

　　剖析：众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称“美自从洁面于工始”，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用，作用当然也就相当有限了。

　　很多敏感性皮肤的MM总是很苦恼，明明想美白和祛除雀斑，但是很多美白祛斑的产品用起来总是会发生皮肤过敏的现象，今天小编给敏感性皮肤的MM介绍三款自制的纯天然的美白祛斑面膜，采用我们日常生活中的常见食品，经济实惠而且还不会过敏。

　　自制敏感皮肤美白祛斑面膜：

　　蜂蜜番茄美白祛斑面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和祛痘等功能。

　　苹果美白祛斑面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　黄瓜美白祛斑面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、美白祛斑、除皱的作用。

　　你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢！

　　保鲜一 ：调动大脑的活力

　　女性的衰老，大肠、胸部、大脑这三个地方开始。大概在30岁左右，女性体内的雌激素水平就慢慢下降，逐渐失去应有的平衡，一些衰老症状也随之出现。我们的大脑也会开始衰老，重量也开始慢慢减轻。而离开了学校，放下了课本之后，很多女性都不会像以前一样深入地进行思考。尤其的一些家庭主妇，重复单调的家务活动已经泯灭了创造性思维以及降低大脑的运动速率了。

　　保持大脑的活力，其实可以在平时的生活中注意： 　　1.利用牙齿的细嚼慢咽令大脑不老。因为牙齿咀嚼食物的时候大脑的血流量会明显增多，这样就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。

　　2.增加兴趣爱好，比如学点乐器，这样能使大脑控制若干肌肉协调工作，是一种优雅的益脑锻炼。

　　3.日常的自言自语或者聊天都有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

　　保鲜二：低温养生

　　低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。

　　再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。

　　低温养生的要义在于饮食方面：

　　1.不要吃太过烫口的食物，食物的烹调温度以细火烹煮为佳，注意适当低温烹调。

　　2.不要吃太过燥热的食物，三餐食谱向稍凉性食物倾斜。

　　3.节制进餐，饭吃七分饱。

　　4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。

　　TIPS：但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”，像这么冷的天，短裙丝袜并不就是“低温养生”。总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主。这样才可以既健康又长保青春！

　　>>>推荐：让女人皱纹不再来的法宝

　　清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。

　　不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：

　　1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

　　2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。

　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。

　　油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。

　　3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

　　普通湿纸巾不能拿来擦脸擦嘴，可以用来擦手脚、擦四肢等比较不易感染发炎的部位。普通湿纸巾指的是除了医疗用湿纸巾以外的湿纸巾，包括婴儿湿纸巾，婴儿娇嫩的小屁股只有在没有发红、起疹子、破皮时才能用湿纸巾，一旦出现尿布疹的相关症状，就千万别再用湿纸巾了，为什么呢？

　　湿纸巾在外出游玩和照顾宝宝时被频繁使用，是现代都市人生活中的常备用品。你在挑选湿纸巾的时候以什么作为衡量优劣的标准？无香料、无荧光增白剂、保湿护肤配方、含芦荟洋甘菊等抗敏成分、品牌、价格、纸巾厚度大小……那防腐剂呢？潮湿环境最适合孳生微生物，既然普通湿纸巾不会像医疗用湿纸巾那样拿去照gamma射线杀菌，又如何保持湿纸巾不发霉呢？答案就是防腐剂！没有哪家湿纸巾厂家敢保证自家的湿纸巾不含防腐剂，当然也不会标明含有哪些防腐剂。仔细看看湿纸巾的成分表，都是标注主要成分，没有全成分表，因为湿纸巾不属于化妆品，不被强制要求列出全部成分，防腐剂自然就被成分表自动忽略。

　　湿纸巾含有防腐剂，虽然不能强迫厂家明确标注，大家也要心中有数。而且，这类防腐剂不可能是我们在化妆品中常讨论到的Paraben等，因为Paraben等成本太高，在不受太多控制的条件下，自然要选择价格低廉、杀菌效果好、也就是毒性更强的杀菌剂，所以，普通湿纸巾不能拿来擦脸擦嘴。

　　一、中药调治

　　1、养阴润燥茶

　　胖大海 2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

　　2、百伤口二冬膏

　　百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水 调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

　　3、沙参润燥汤

　　沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

　　二、食疗调养

　　1、胡萝卜粥

　　将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　2、川贝冰糖梨

　　梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　三、外用润唇膏

　　熟猪油(熬后油)、蜂蜜各半，拌匀，每日早晚各抹唇部一次。适用口唇干燥、唇裂脱皮及过敏性唇炎。

　　鲜枣

　　含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

　　黄豆

　　黄豆富含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇的代谢，保持心血管通畅。生活中，黄豆除了可加工成豆浆、豆腐外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。

　　坚果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　猪皮

　　猪皮中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”

　　黑木耳

　　黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。正是因为黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以它又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

　　莲藕

　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

　　胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。

　　注意事项

　　要经常吃这些东西，偶尔吃一次是起不到什么作用的

　　瓜类美容法

　　1、黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

　　2、丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。

　　果汁美容法

　　喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

　　1、胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　　2、葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

　　3、鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

　　想要拥有年轻健康的肌肤，就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎，一旦掉进了护肤的误区，就会让你的肌肤加速衰老！看看下面14个最常犯的错误护肤法你有吗？

　　1、洗脸千万不要用香皂

　　大家一致认为香皂中的含碱过高，用香皂洗脸会让皮肤比较容易缺水，干燥。但是实际上，市面上现有的香皂已经很多，大多数都含有滋润成分。不会再像过去那样令肌肤干燥了。比如一些品牌推出的洗脸皂。还有现在比较流行的手工DIY香皂。都是在香皂里面添加了精油，还有更多滋润成分。有的时候可能比洗面奶还更温和哦。

　　2、护肤品一定要用同一系列的，更稳定更安全。更有效！

　　其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不过如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品来用了，因为问题皮肤，比如长痘的朋友，问题皮肤和只需日常护理的皮肤面对的问题不同，在同否选择同一系列的时候也要相对因人而异。

　　日常护理的皮肤：日常护理中，一般保湿是最关键的。这里小编推荐一些优秀的保湿产品，因为保湿不会对皮肤造成什么负担，所以是不必拘泥于是否一定要用后续产品的同一系列。

　　3、如果没有化妆，大家可以不用洗面奶洗脸，用水清洁就行

　　事实上，这种想法是相当错误的。水的确可以让皮肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁皮肤。尤其如果你用毛巾来沾水洗脸的话，毛巾上有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。

　　4、皮肤脱屑只是干燥引起，要强补水

　　不管你是哪种肤质的人，如果过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般，但是，不管你是哪种类型的皮肤，只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为，脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话，补水补的过份了，也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。

　　同时一定要意识到，脱皮的话不一定是缺水，你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼两侧脱皮，可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥，而且多方水位脱皮的情况，建议你还是去医院看一看皮肤科吧。

　　5、使用防衰老抗皱的产品能去皱纹

　　其实皱纹真正的杀手除了时间，还有紫外线。如果你防晒不当，用再多抗皱霜都不会有缓解的效果。你指忘着一点面霜，抹上去就能把皱纹给去除掉么？还是从年轻的时候先做好防护工作吧。抗皱霜真正能做的，只是给你肌肤营养。可以让干燥衰老皮肤暂时柔滑和平复。不要忽视防晒的作用了。现在开始全面进入对抗紫外线的时刻。

　　6、我的皮肤很油，所以不需要再用润肤产品

　　这句话是很多男性朋友喜欢说的。男性的皮肤先天比女性更易分泌油脂，而且在护肤意识上，男士跟不上女士的步伐。很多人认为自己油性皮肤，已经相当滋润了，所以不需要再用补水的润肤产品。其实是个严重的错误。如果你害怕自己脸上过油，可以挑选一些清爽型的产品，油性皮肤油旺的越厉害，说明你的脸缺水程度越厉害。要调理到水油平衡，出油现象才会减少。

　　7、润肤霜得多抹，越多对皮肤越好

　　皮肤对于润肤霜是有吸引限定的。如果用的太多，反而会增加负担。并不是抹的多了就会让皮肤有足够的滋润效果，如果你希望阻塞自己的毛孔，让皮肤长粉刺的话，那么还可以继续保留你现有的意见。如果不想，还是少用一些吧。

　　8、敏感肌肤最适合纯天然系列的产品

　　用植物，草药等成份的护肤品的确非常好。但是，不一定就是适合敏感性肌肤。如果你对花粉过敏，那么刚好你用了有花粉或花朵成分的产品，可能会让过敏症状加重哦。当然如果是从植物的根茎或枝叶提取出来的，那么对于花粉过敏的人不会有太大影响。例如过敏界十分珍贵的欧石楠原液。就是从欧石楠植物的根茎部提取出来的，比精油还要珍贵哦。

　　9、眼霜不要太早用，到了25岁用眼霜时间刚刚好

　　其实眼霜是需要你越早用越好。只是年轻和年龄大的眼霜选择不同。众所周知，眼睛周围的皮肤相当薄。而且运动次数也是面部最多的部位。所以最易出现皱纹。这里的油脂腺很少，如果不过早滋润，极易干燥。一般的润肤霜可能很油腻，使用不当容易长出脂肪粒。

　　10、修颜液可关闭毛孔

　　有的人认为使用修颜液用了以后毛孔可以关闭。这样其实是大错特错，毛孔看上去细小许多，其实对于皮肤而言，毛孔是不能随意开关的。感觉毛孔变小的效果不会持续太久，肌肤还是会回复回去。并不会有太大的变化。

　　11、洗脸次数越多，皮肤越是干净

　　很多人认为，尤其是在夏天，脸洗的越多，皮肤越干净。这个道理相信大家都耳熟能详。其实脸洗的次数过多，只会让你的皮肤越来越高原缺水。早晚一次已经足够。当你的皮肤已经越来越干燥和敏感的时候你就会发现，可能是自己洗脸的次数过多了。

　　12、开叉的头发一定要用护发素，因为护发素可以修复开叉

　　就像玻璃断裂了，用胶水粘回去一样。事实上，头发分叉就是分叉了，造护发素是不可能修复回来的。唯一的方法就是：把这些分叉的东西给剪掉吧。

　　13、沾在棉花球上的黑色物都是污垢

　　黑色物看起来很吓人。用一用棉花球，沾上一些爽肤水，一擦就有黑色的东西，自己心里就开始发冷。事实上大家可能就中了专柜小姐的当了~ 棉球上反应的黑色，有的是污垢，有的不是污垢，但大部分残留的是化妆品，死皮僵菌和油脂。

　　14、如果你定期在美容院做皮肤护理，可以让皮肤更健康

　　脸部护理是要求能深层清洁，可以促进血液循环。令你放松并得到心理满足，如果你认为你的皮肤能够因为定期去美容院做护理就会有很显著的改善，恐怕就会失望了！

　　事实上，皮肤的健康来自于健康的生活习惯。光靠美容院这一条并不能解决前面的所有问题。建议想要改善自己皮肤状况的人，一定不能太没有生活规律了。 

　　植村花菜《厕所之神》被歌迷们评选为最让人感动流泪的歌曲，并在2010年代表日本来到上海世博演唱，同年首次登上日本红白歌会，一向清新自然形象出现的她，也会偶尔玩把个性小烟熏。

　　眼妆步骤一

　　遮瑕时切忌直接涂抹，首先应该用高效眼霜作为基地，这样再用遮瑕后就不会出现干纹现象。如果有眼袋可以选择偏黄色系，对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏。

　　眼妆步骤二

　　用黑色或是深蓝色眼影上满整个眼球区域，如果想要有party效果，可以先上一层银色系眼影，这样不仅能让你的双眸非常闪耀，还能防止花妆，眼头部分可以用咖啡色来进行过度。

　　跟着小编来diy唇膜，不仅能帮你赶跑唇部干燥，还你水嫩嘟嘟唇，而且还很安全，即使不小心掉到嘴巴里还可以吃掉哦。

　　橄榄油蜂蜜唇膜

　　——水润防干唇

　　美唇问题：“最害怕寒冬大风天气了，一吹嘴唇就干裂，怎么办才好？”

　　材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙

　　做法：

　　1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

　　2.滴入维生素E2滴（从胶囊里面取），混合调匀。

　　3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

　　小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。

　　莲藕粉唇膜

　　——粉嫩动人唇

　　美唇问题：“我的唇很容易上火，一点辣椒都碰不得……否则就会肿的肥肥的。”

　　材料：莲藕粉适量，水少许

　　做法：

　　1.将莲藕粉加适量水调成糊状。

　　2.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

　　小提示：这个配方可以帮助降火，莲藕粉涂在唇上不仅凉凉的，更能让双唇恢复粉嫩的外表。

　　山楂山药唇膜

　　——鲜润夺目唇

　　美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”

　　材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克

　　做法：

　　1.将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。

　　2.加入肉桂粉调成糊状。

　　3.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

　　小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。

　　激光祛斑后还会再长回来吗？一般情况下，诸如雀斑、颧痣、肝斑、太田母斑、老人斑、日晒斑都可用激光治疗。刺青及文眉等也可用激光消除。那么，激光祛斑后会反弹吗？

　　当然，激光美容不能治疗所有的皮肤斑。在治疗黄褐斑、晒斑等色素性病症以及痤疮时，则应选择中医美容。与激光美容相比，虽然中医美容治疗的疗程较长，治疗较为繁琐，但是比较安全，副作用小且治标又治本，愈后不易反弹，效果持久。

　　一般来说，在去斑美容中，除雀斑的成功率比较高，但色素斑有可能治愈，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以，激光治疗先天性的胎痣效果较理想，并且不会复发，但后天的雀斑治疗后是否会再度长出，则要看术后护理情况。

　　还有最重要的一点：要警惕那些不实事求是、夸大其词的宣传，谨慎挑选美容服务机构，并深入了解激光治疗的潜在危险。

　　1.涵养水源

　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

　　代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩(搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快)。

　　排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。

　　2.一定要早睡早起，切忌熬夜

　　判断一个人健康水平 的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊， 玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且 影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。

　　另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

　　对呼吸系统也不利。由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮 喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用。还影响免疫功能。人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使 免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。

　　越来越多“懒MM”喜欢以CC霜打造宛如新生般的自然裸妆，然而要表里如一，连素颜都养护得像BABY一样白嫩柔滑，就必须先攻克以下误区哦！

　　误区一：CC霜使用前不需基础护理。

　　因为市面上很多BB霜都打着具有强大护理功能的旗号，而CC更是BB的升级版，使得很多MM以为，清洁脸部后可以直接用CC霜涂抹全脸，跳过较为繁杂的基础护理步骤。

　　纠错：使用CC霜前务必先进行基础护理。

　　用CC霜前一定要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上CC霜。虽然CC霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。误区二：涂抹一层CC就完成裸妆

　　不少MM看到韩国的气质美女都会觉得她们肌肤白皙嫩透，“无妆胜有妆”，这就是裸妆的魅力所在，它更符合日常妆容的需要。然而，不是只涂一层CC霜就等于完成一个裸妆哦！

　　纠错：CC霜需要配合其他彩妆产品配合裸妆

　　CC霜在妆容上的实际功能相当于粉底，有润色和一定打造裸妆的遮瑕功效，但是如果MM们肌肤上有较明显的瑕疵，建议还是在上CC霜前使用较为薄透的遮瑕产品，效果更佳。CC霜质地一般较为润泽，所以上完CC霜以后，要用蜜粉定妆，再适量涂一点腮红，加以自然纤长的睫毛膏、啫喱状眼影、细致的眼线和唇蜜修饰，完成自然裸妆。误区三：CC霜易吸收，再擦多点也没关系。

　　CC霜通常是以天然成分制成，其中一个特点就是刚涂完的时候肤质稍感粘腻，但是不消几分钟，肌肤和CC霜就能贴合，粘腻的感觉消失。MM们以为CC霜的这个特点可以令CC霜涂抹再多也无所谓，其实也是误区之一哦！

　　纠错：使用过多CC霜会使底妆厚重不堪哦！

　　CC霜的功效等同于我们日常使用的底妆，大家试想如果平时的粉底涂太多了，我们的脸就像一堵厚厚的白墙，CC霜也是一样的。要使妆容薄透，适度是关键哦！误区四：使用CC霜后不需要卸妆

　　由于CC霜带有养护功能，质地也比较轻薄，所以很多MM在回家后完全忘了卸妆这一步骤，这可是肌肤养护的一大忌讳哦！大家必须注意！

　　纠错：使用CC霜后需要卸妆

　　CC霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔，一般的洗面奶就可以清洁干净，但若有其他彩妆步骤一定要使用卸妆产品一丝不苟地卸除，就像我们打造其他妆容过后一样哦！卸妆后，可以用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤验证是否卸妆彻底，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。！

　　1.番茄

　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　2.柠檬

　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　3.鱼类

　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

　　4.坚果

　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

　　5.黄瓜

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。

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　　第1件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　第2件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　第4件事 避免因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

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　　小窍门一：垫高枕头，改善浮肿

　　如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。

　　小窍门二：补水重要，选对时间更重要

　　眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

　　小窍门三：巧敷眼部，快速消肿

　　大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

　　小窍门四：巧妙食疗，内在改善

　　盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。

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　　白皙肤色人的美白防晒要诀

　　白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。

　　小麦肤色人的美白防晒要诀

　　小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

　　防晒产品的正确使用方法？

　　理论上SPF35的防晒产品的效果不错。像对阳光极度敏感的白质肤色的人，在日光下曝晒10小时都没问题。不过有些产品遇水或汗水就会掉落，而且每个人的涂量也不一，不要太拘泥于表面上的数字。就是高数值产品也不能掉以轻心，就算数值比较低，只要每隔2-3小时再补涂的话，防晒效果亦是不错。最好选择具有美白防晒效果的粉底产品。

　　SPF数值应为多少才是理想？

　　如果是平常日子，出门上学、上班的话，选SPF10、PA＋的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF10-20、PA＋＋的产品。如果是到海边玩或初春时分滑雪，需曝晒在艳阳下，则选SPF50＋以上的产品就是在赤道线上的地区才需要吧！

　　除了脸，身体也要涂，最容易忘记的部位，譬如脖子后面、肩膀、膝盖后面、脚背等处。滑雪场地反射性很强，下巴至颈子部位最容易晒伤。关节四周的皮肤一旦晒伤，当你动一下就会痛，千万疏忽不得。

　　“冰”是绝招

　　性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是“冰”。她说自己用“冰”对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都不会被“金鱼眼”所困扰。再将冰冻匙放在毛孔粗大的部位，用低温度的冰冻匙来帮助她收缩毛孔。李孝利说自己因此还被朋友戏称“冰美人”，可见她对用“冰”来缩小毛孔的喜爱程度。

　　解读：用“冰”的方式可对付毛孔是因为热胀冷缩的原理，不但能让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

　　99健康网小编提醒：在上妆前冰敷脸部肌肤。注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感。平时要注意生活饮食、保证充足的睡眠和良好的生活作息，是避免毛孔粗大的治本方法。

　　注意清洁毛孔要分区

　　有毛孔问题的MM肯定也知道毛孔的清洁是多么的重要，在这里李孝利提醒大家，清洁毛孔的时候也要注意分区进行哦。

　　清洁毛孔的分区手法：用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟，要注意分区清洁的不同手法。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈;两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

　　面膜+化妆水

　　具体做法：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

　　鸡蛋橄榄油紧肤

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　用水果敷脸

　　利用水果来敷脸的话，对于肌肤保养也有很不错的收缩毛孔效果。像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。吃完西瓜以后，可以将西瓜皮洗净，而后，用刀将硬皮与剩下的瓤之间的瓜皮肉切下，然后敷在脸上就可以了。有的人，很喜欢用西瓜皮直接在脸上擦，这样也是可以的。

　　黑啤收缩毛孔

　　黑啤不仅味道浓郁，口感甘醇，而且还是一份护肤佳品。在德国，很多女性都都用黑啤来滋养肌肤。

　　黑啤主要能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。这是因为，黑啤虽然也是经谷物发酵酿制而成的，含有一些活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分，但与其他啤酒相比，其酒花含量更多，更具滋补效用。一方面能够分解皮 肤的油脂和角质，从而起到收缩毛孔的作用;另一方面，啤酒中富含的营养素可以滋养皮肤，并在皮肤表层形成一层黏黏的“保护膜”，减少水分的流失。

　　黑啤燕麦面膜

　　将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，起到收敛毛孔和控油的作用。

　　啤酒DIY面膜

　　啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。

　　1：取一只干净的小碗倒入啤酒，将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

　　2：取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

　　汤勺收缩毛孔还消肿

　　李孝利将金属铁汤匙放在冰箱一夜，睡醒后在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜及眼霜后，用冰冻汤匙按压眼肚及眼睑约2分钟。

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　　1、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

　　因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　2、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

　　3、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。

　　要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　牛尔（微博） （台湾美容教主）：保湿的功夫最主要在关注肌肤的表皮层，也是最能直观感受到肌肤水不水嫩的部位。在夏季由于肌肤容易出油，油性保湿产品的确可以减少使用，但不可以完全舍弃不用，可以利用油脂比例较低或者水包油剂型的产品，就可以做到肌肤 完美 保湿却不油腻的效果。

　　尼可（内地美容意见领袖）：夏天我们要按皮肤最舒服的状态去选择护肤品，其实算不上细分，只是注意一个标准，皮肤最好的保湿状态是湿润而不黏腻，如果你涂完护肤品后，脸上油光满面，一甩头发，都能黏在脸上，就是过度了，那么你就应该相对减少你的保湿产品。过度的保湿会让皮肤成为细菌的培养皿，引发痘痘、皮炎等多种问题。

　　也许一层水就是你全部的保湿功课

　　夏天皮肤总是油油黏黏的，如果你觉得擦了一层水脸蛋就已经舒服不紧绷，一晚上没有干的感觉，那就只擦层水好了。不必担心如此简单的护肤会不会不够力，要知道肌肤自我修复的能力是很强的。

　　既然用了精华，就来两层叠加！

　　现在的天气，虽然还不是最热的时候，但环境气温和湿度相对其他三季还是高了很多，对于干皮妞，别人都能省去精华，但你别，不仅要用，而且还最好叠加。保湿达人郭玉珊就经常把两层质地非常清爽的精华叠用，第一层最好是无油的，这样的叠加更有利于深层补水和长效锁水。

　　把你的卸妆油换成卸妆水