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?多吃美容食品 让你美貌如花：
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
黄豆
黄豆富含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇的代谢，保持心血管通畅。生活中，黄豆除了可加工成豆浆、豆腐外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
猪皮
猪皮中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”
黑木耳
黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。正是因为黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以它又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
注意事项
要经常吃这些东西，偶尔吃一次是起不到什么作用的
瓜类美容法
1、黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
2、丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。
果汁美容法
喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。
1、胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
2、葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。
3、鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
想要拥有年轻健康的肌肤，就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎，一旦掉进了护肤的误区，就会让你的肌肤加速衰老！看看下面14个最常犯的错误护肤法你有吗？
1、洗脸千万不要用香皂
大家一致认为香皂中的含碱过高，用香皂洗脸会让皮肤比较容易缺水，干燥。但是实际上，市面上现有的香皂已经很多，大多数都含有滋润成分。不会再像过去那样令肌肤干燥了。比如一些品牌推出的洗脸皂。还有现在比较流行的手工DIY香皂。都是在香皂里面添加了精油，还有更多滋润成分。有的时候可能比洗面奶还更温和哦。
2、护肤品一定要用同一系列的，更稳定更安全。更有效！
其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不过如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品来用了，因为问题皮肤，比如长痘的朋友，问题皮肤和只需日常护理的皮肤面对的问题不同，在同否选择同一系列的时候也要相对因人而异。
日常护理的皮肤：日常护理中，一般保湿是最关键的。这里小编推荐一些优秀的保湿产品，因为保湿不会对皮肤造成什么负担，所以是不必拘泥于是否一定要用后续产品的同一系列。
3、如果没有化妆，大家可以不用洗面奶洗脸，用水清洁就行
事实上，这种想法是相当错误的。水的确可以让皮肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁皮肤。尤其如果你用毛巾来沾水洗脸的话，毛巾上有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。
4、皮肤脱屑只是干燥引起，要强补水
不管你是哪种肤质的人，如果过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般，但是，不管你是哪种类型的皮肤，只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为，脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话，补水补的过份了，也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。
同时一定要意识到，脱皮的话不一定是缺水，你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼两侧脱皮，可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥，而且多方水位脱皮的情况，建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
5、使用防衰老抗皱的产品能去皱纹
其实皱纹真正的杀手除了时间，还有紫外线。如果你防晒不当，用再多抗皱霜都不会有缓解的效果。你指忘着一点面霜，抹上去就能把皱纹给去除掉么？还是从年轻的时候先做好防护工作吧。抗皱霜真正能做的，只是给你肌肤营养。可以让干燥衰老皮肤暂时柔滑和平复。不要忽视防晒的作用了。现在开始全面进入对抗紫外线的时刻。
6、我的皮肤很油，所以不需要再用润肤产品
这句话是很多男性朋友喜欢说的。男性的皮肤先天比女性更易分泌油脂，而且在护肤意识上，男士跟不上女士的步伐。很多人认为自己油性皮肤，已经相当滋润了，所以不需要再用补水的润肤产品。其实是个严重的错误。如果你害怕自己脸上过油，可以挑选一些清爽型的产品，油性皮肤油旺的越厉害，说明你的脸缺水程度越厉害。要调理到水油平衡，出油现象才会减少。
7、润肤霜得多抹，越多对皮肤越好
皮肤对于润肤霜是有吸引限定的。如果用的太多，反而会增加负担。并不是抹的多了就会让皮肤有足够的滋润效果，如果你希望阻塞自己的毛孔，让皮肤长粉刺的话，那么还可以继续保留你现有的意见。如果不想，还是少用一些吧。
8、敏感肌肤最适合纯天然系列的产品
用植物，草药等成份的护肤品的确非常好。但是，不一定就是适合敏感性肌肤。如果你对花粉过敏，那么刚好你用了有花粉或花朵成分的产品，可能会让过敏症状加重哦。当然如果是从植物的根茎或枝叶提取出来的，那么对于花粉过敏的人不会有太大影响。例如过敏界十分珍贵的欧石楠原液。就是从欧石楠植物的根茎部提取出来的，比精油还要珍贵哦。
9、眼霜不要太早用，到了25岁用眼霜时间刚刚好
其实眼霜是需要你越早用越好。只是年轻和年龄大的眼霜选择不同。众所周知，眼睛周围的皮肤相当薄。而且运动次数也是面部最多的部位。所以最易出现皱纹。这里的油脂腺很少，如果不过早滋润，极易干燥。一般的润肤霜可能很油腻，使用不当容易长出脂肪粒。
10、修颜液可关闭毛孔
有的人认为使用修颜液用了以后毛孔可以关闭。这样其实是大错特错，毛孔看上去细小许多，其实对于皮肤而言，毛孔是不能随意开关的。感觉毛孔变小的效果不会持续太久，肌肤还是会回复回去。并不会有太大的变化。
11、洗脸次数越多，皮肤越是干净
很多人认为，尤其是在夏天，脸洗的越多，皮肤越干净。这个道理相信大家都耳熟能详。其实脸洗的次数过多，只会让你的皮肤越来越高原缺水。早晚一次已经足够。当你的皮肤已经越来越干燥和敏感的时候你就会发现，可能是自己洗脸的次数过多了。
12、开叉的头发一定要用护发素，因为护发素可以修复开叉
就像玻璃断裂了，用胶水粘回去一样。事实上，头发分叉就是分叉了，造护发素是不可能修复回来的。唯一的方法就是：把这些分叉的东西给剪掉吧。
13、沾在棉花球上的黑色物都是污垢
黑色物看起来很吓人。用一用棉花球，沾上一些爽肤水，一擦就有黑色的东西，自己心里就开始发冷。事实上大家可能就中了专柜小姐的当了~ 棉球上反应的黑色，有的是污垢，有的不是污垢，但大部分残留的是化妆品，死皮僵菌和油脂。
14、如果你定期在美容院做皮肤护理，可以让皮肤更健康
脸部护理是要求能深层清洁，可以促进血液循环。令你放松并得到心理满足，如果你认为你的皮肤能够因为定期去美容院做护理就会有很显著的改善，恐怕就会失望了！
事实上，皮肤的健康来自于健康的生活习惯。光靠美容院这一条并不能解决前面的所有问题。建议想要改善自己皮肤状况的人，一定不能太没有生活规律了。
植村花菜《厕所之神》被歌迷们评选为最让人感动流泪的歌曲，并在2010年代表日本来到上海世博演唱，同年首次登上日本红白歌会，一向清新自然形象出现的她，也会偶尔玩把个性小烟熏。
眼妆步骤一
遮瑕时切忌直接涂抹，首先应该用高效眼霜作为基地，这样再用遮瑕后就不会出现干纹现象。如果有眼袋可以选择偏黄色系，对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏。
眼妆步骤二
用黑色或是深蓝色眼影上满整个眼球区域，如果想要有party效果，可以先上一层银色系眼影，这样不仅能让你的双眸非常闪耀，还能防止花妆，眼头部分可以用咖啡色来进行过度。
跟着小编来diy唇膜，不仅能帮你赶跑唇部干燥，还你水嫩嘟嘟唇，而且还很安全，即使不小心掉到嘴巴里还可以吃掉哦。
橄榄油蜂蜜唇膜
——水润防干唇
美唇问题：“最害怕寒冬大风天气了，一吹嘴唇就干裂，怎么办才好？”
材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙
做法：
1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。
2.滴入维生素E2滴（从胶囊里面取），混合调匀。
3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。
小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。
莲藕粉唇膜
——粉嫩动人唇
美唇问题：“我的唇很容易上火，一点辣椒都碰不得……否则就会肿的肥肥的。”
材料：莲藕粉适量，水少许
做法：
1.将莲藕粉加适量水调成糊状。
2.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。
小提示：这个配方可以帮助降火，莲藕粉涂在唇上不仅凉凉的，更能让双唇恢复粉嫩的外表。
山楂山药唇膜
——鲜润夺目唇
美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”
材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克
做法：
1.将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。
2.加入肉桂粉调成糊状。
3.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。
小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。
激光祛斑后还会再长回来吗？一般情况下，诸如雀斑、颧痣、肝斑、太田母斑、老人斑、日晒斑都可用激光治疗。刺青及文眉等也可用激光消除。那么，激光祛斑后会反弹吗？
当然，激光美容不能治疗所有的皮肤斑。在治疗黄褐斑、晒斑等色素性病症以及痤疮时，则应选择中医美容。与激光美容相比，虽然中医美容治疗的疗程较长，治疗较为繁琐，但是比较安全，副作用小且治标又治本，愈后不易反弹，效果持久。
一般来说，在去斑美容中，除雀斑的成功率比较高，但色素斑有可能治愈，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以，激光治疗先天性的胎痣效果较理想，并且不会复发，但后天的雀斑治疗后是否会再度长出，则要看术后护理情况。
还有最重要的一点：要警惕那些不实事求是、夸大其词的宣传，谨慎挑选美容服务机构，并深入了解激光治疗的潜在危险。
1.涵养水源
滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩(搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快)。
排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。
2.一定要早睡早起，切忌熬夜
判断一个人健康水平 的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊， 玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且 影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。
对呼吸系统也不利。由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮 喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用。还影响免疫功能。人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使 免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。
越来越多“懒MM”喜欢以CC霜打造宛如新生般的自然裸妆，然而要表里如一，连素颜都养护得像BABY一样白嫩柔滑，就必须先攻克以下误区哦！
误区一：CC霜使用前不需基础护理。
因为市面上很多BB霜都打着具有强大护理功能的旗号，而CC更是BB的升级版，使得很多MM以为，清洁脸部后可以直接用CC霜涂抹全脸，跳过较为繁杂的基础护理步骤。
纠错：使用CC霜前务必先进行基础护理。
用CC霜前一定要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上CC霜。虽然CC霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。误区二：涂抹一层CC就完成裸妆
不少MM看到韩国的气质美女都会觉得她们肌肤白皙嫩透，“无妆胜有妆”，这就是裸妆的魅力所在，它更符合日常妆容的需要。然而，不是只涂一层CC霜就等于完成一个裸妆哦！
纠错：CC霜需要配合其他彩妆产品配合裸妆
CC霜在妆容上的实际功能相当于粉底，有润色和一定打造裸妆的遮瑕功效，但是如果MM们肌肤上有较明显的瑕疵，建议还是在上CC霜前使用较为薄透的遮瑕产品，效果更佳。CC霜质地一般较为润泽，所以上完CC霜以后，要用蜜粉定妆，再适量涂一点腮红，加以自然纤长的睫毛膏、啫喱状眼影、细致的眼线和唇蜜修饰，完成自然裸妆。误区三：CC霜易吸收，再擦多点也没关系。
CC霜通常是以天然成分制成，其中一个特点就是刚涂完的时候肤质稍感粘腻，但是不消几分钟，肌肤和CC霜就能贴合，粘腻的感觉消失。MM们以为CC霜的这个特点可以令CC霜涂抹再多也无所谓，其实也是误区之一哦！
纠错：使用过多CC霜会使底妆厚重不堪哦！
CC霜的功效等同于我们日常使用的底妆，大家试想如果平时的粉底涂太多了，我们的脸就像一堵厚厚的白墙，CC霜也是一样的。要使妆容薄透，适度是关键哦！误区四：使用CC霜后不需要卸妆
由于CC霜带有养护功能，质地也比较轻薄，所以很多MM在回家后完全忘了卸妆这一步骤，这可是肌肤养护的一大忌讳哦！大家必须注意！
纠错：使用CC霜后需要卸妆
CC霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔，一般的洗面奶就可以清洁干净，但若有其他彩妆步骤一定要使用卸妆产品一丝不苟地卸除，就像我们打造其他妆容过后一样哦！卸妆后，可以用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤验证是否卸妆彻底，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。！
1.番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2.柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
3.鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
4.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5.黄瓜
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
>>>推荐：职业女性健康八忌！
第1件事 必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
第2件事 变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第3件事 常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第4件事 避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
编辑推荐：4个会毁容的美白小偏方
小窍门一：垫高枕头，改善浮肿
如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。
小窍门二：补水重要，选对时间更重要
眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。
小窍门三：巧敷眼部，快速消肿
大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。
小窍门四：巧妙食疗，内在改善
盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。
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白皙肤色人的美白防晒要诀
白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
小麦肤色人的美白防晒要诀
小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
防晒产品的正确使用方法？
理论上SPF35的防晒产品的效果不错。像对阳光极度敏感的白质肤色的人，在日光下曝晒10小时都没问题。不过有些产品遇水或汗水就会掉落，而且每个人的涂量也不一，不要太拘泥于表面上的数字。就是高数值产品也不能掉以轻心，就算数值比较低，只要每隔2-3小时再补涂的话，防晒效果亦是不错。最好选择具有美白防晒效果的粉底产品。
SPF数值应为多少才是理想？
如果是平常日子，出门上学、上班的话，选SPF10、PA＋的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF10-20、PA＋＋的产品。如果是到海边玩或初春时分滑雪，需曝晒在艳阳下，则选SPF50＋以上的产品就是在赤道线上的地区才需要吧！
除了脸，身体也要涂，最容易忘记的部位，譬如脖子后面、肩膀、膝盖后面、脚背等处。滑雪场地反射性很强，下巴至颈子部位最容易晒伤。关节四周的皮肤一旦晒伤，当你动一下就会痛，千万疏忽不得。
“冰”是绝招
性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是“冰”。她说自己用“冰”对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都不会被“金鱼眼”所困扰。再将冰冻匙放在毛孔粗大的部位，用低温度的冰冻匙来帮助她收缩毛孔。李孝利说自己因此还被朋友戏称“冰美人”，可见她对用“冰”来缩小毛孔的喜爱程度。
解读：用“冰”的方式可对付毛孔是因为热胀冷缩的原理，不但能让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
99健康网小编提醒：在上妆前冰敷脸部肌肤。注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感。平时要注意生活饮食、保证充足的睡眠和良好的生活作息，是避免毛孔粗大的治本方法。
注意清洁毛孔要分区
有毛孔问题的MM肯定也知道毛孔的清洁是多么的重要，在这里李孝利提醒大家，清洁毛孔的时候也要注意分区进行哦。
清洁毛孔的分区手法：用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟，要注意分区清洁的不同手法。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈;两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
面膜+化妆水
具体做法：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
用水果敷脸
利用水果来敷脸的话，对于肌肤保养也有很不错的收缩毛孔效果。像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。吃完西瓜以后，可以将西瓜皮洗净，而后，用刀将硬皮与剩下的瓤之间的瓜皮肉切下，然后敷在脸上就可以了。有的人，很喜欢用西瓜皮直接在脸上擦，这样也是可以的。
黑啤收缩毛孔
黑啤不仅味道浓郁，口感甘醇，而且还是一份护肤佳品。在德国，很多女性都都用黑啤来滋养肌肤。
黑啤主要能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。这是因为，黑啤虽然也是经谷物发酵酿制而成的，含有一些活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分，但与其他啤酒相比，其酒花含量更多，更具滋补效用。一方面能够分解皮 肤的油脂和角质，从而起到收缩毛孔的作用;另一方面，啤酒中富含的营养素可以滋养皮肤，并在皮肤表层形成一层黏黏的“保护膜”，减少水分的流失。
黑啤燕麦面膜
将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，起到收敛毛孔和控油的作用。
啤酒DIY面膜
啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。
1：取一只干净的小碗倒入啤酒，将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2：取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
汤勺收缩毛孔还消肿
李孝利将金属铁汤匙放在冰箱一夜，睡醒后在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜及眼霜后，用冰冻汤匙按压眼肚及眼睑约2分钟。
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1、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
2、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
3、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。
要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
牛尔（微博） （台湾美容教主）：保湿的功夫最主要在关注肌肤的表皮层，也是最能直观感受到肌肤水不水嫩的部位。在夏季由于肌肤容易出油，油性保湿产品的确可以减少使用，但不可以完全舍弃不用，可以利用油脂比例较低或者水包油剂型的产品，就可以做到肌肤 完美 保湿却不油腻的效果。
尼可（内地美容意见领袖）：夏天我们要按皮肤最舒服的状态去选择护肤品，其实算不上细分，只是注意一个标准，皮肤最好的保湿状态是湿润而不黏腻，如果你涂完护肤品后，脸上油光满面，一甩头发，都能黏在脸上，就是过度了，那么你就应该相对减少你的保湿产品。过度的保湿会让皮肤成为细菌的培养皿，引发痘痘、皮炎等多种问题。
也许一层水就是你全部的保湿功课
夏天皮肤总是油油黏黏的，如果你觉得擦了一层水脸蛋就已经舒服不紧绷，一晚上没有干的感觉，那就只擦层水好了。不必担心如此简单的护肤会不会不够力，要知道肌肤自我修复的能力是很强的。
既然用了精华，就来两层叠加！
现在的天气，虽然还不是最热的时候，但环境气温和湿度相对其他三季还是高了很多，对于干皮妞，别人都能省去精华，但你别，不仅要用，而且还最好叠加。保湿达人郭玉珊就经常把两层质地非常清爽的精华叠用，第一层最好是无油的，这样的叠加更有利于深层补水和长效锁水。
把你的卸妆油换成卸妆水
论清洁力，卸妆油总是胜过卸妆水的，但在这个炎热的夏季，水质的卸妆却更具优势，你没发现吗？如果这个季节卸妆油在脸上有残留，会更容易引发痘痘，而卸妆水不仅更清爽，还具有一定的滋润功效，在这个清爽夏妆盛行的季节，把你的卸妆油换成具有滋润效果的卸妆水吧！
18岁“青苹果女孩”的保养公式
18岁的女孩子大多数还在求学阶段，因此，没有必要化彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。 夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8“15的防晒乳液。 冬天嘛，可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子，可以选择彩色的护唇膏，让粉唇“靓”出青春的光彩。 青苹果的女孩，不用涂脂抹粉，也青春逼人，那张扬的朝气，连花儿也自叹不如，所以保养嘛，就是这么简单明了。
早晚彻底洁面–化妆水–防晒乳液（夏天）–护唇膏滋润乳液（冬天）–护唇膏
爱美是女人的天性，每个女人都渴望自己青春永驻、仪态万千，但是如果一张俏丽、可爱的脸蛋上出现小小的斑点，就如同一块光洁润滑的璞玉上有了瑕疵，看上去就不那么完美了。小编特地收集了一些不错的祛斑食疗小秘方，让12星座美女留住美丽，和斑点saygoodbye！
火象星座：白羊座、狮子座、射手座
推荐食物：核桃芝麻饮
原料：核桃、芝麻、牛奶、豆浆、白糖
将少量核桃和芝麻用食品调理机研磨成细末，再倒入各200毫升的牛奶和豆浆中，用小火煮沸，最后用白糖调味，分为两剂，早晚各一次，连续服用3个月，可以生津润肠、美白淡斑，让皮肤重现光彩和亮白。
温馨小提示：火象星座的美女行动力很强，但是持续力却不足，因此，食疗时不可松懈，只有持之以恒，才能看到效果哦！美女们平时不仅要注意饮食，还要注意防晒，选择适合自己肤质的美容护肤品。
风象星座：双子座、天秤座、水瓶座
推荐食物：健脾消斑粥
原料：山药、赤小豆、薏仁、大枣、白米
将山药20克、赤小豆15克、薏仁20克、大枣8颗装入纱布袋中，用清水加热煮沸，将汤水放入白米中煮粥，熬至30分钟左右，分作两份，早晚各一次，连服1个月，可以疏肝健脾、淡化斑点，更有减肥消脂的功效。
温馨小提示：风象星座的美女如果有“畏寒、怕冷”的症状，可以在健脾消斑粥中加入少许的红糖，红糖能够活血化瘀、调理气息，让女人长久保持红润的气色，如盛开的鲜花一般娇艳动人。
洗面奶作为一种面部清洁剂已逐渐被消费者所接受，它是以清洁皮肤为目的的面部专用清洁用品，既有肥皂的良好洗净力，又有一定的护理功能，用法与香皂不同。
洗面奶的使用频率应根据季节、环境、使用者皮肤性状有所不同。在冬天，油性皮肤者每1－2天可使用1次，干性皮肤者每2－3天用1次，混合性皮肤应根据具体情况而定，一般可介于两者之间。在夏季，油性皮肤者可每天用1－2次，如出汗多，皮肤很细腻，还可增加一次，干性皮肤者每晚一次或每2天1次，混合性皮肤则介于两者之间。通常只要能使皮肤爽洁，不油腻即可。过分频繁地使用洗面奶反会损伤皮肤，出现各种皮肤问题。
给大家介绍三种去掉恼人抬头纹的方法，选择最适合你的方法，还你光洁额头。
去掉抬头纹的几种方法：
一、天然保养法去掉恼人的抬头纹
1、尽量让脸部呈放松状态。一些夸张的表情，如“挑眉”、“挤眼睛”等动作还是少做，闲暇时可闭上双眼静坐冥想，注意力要放在下巴上。
2、选择正确保养品。最好持续使用含有胜肽或类肉毒杆菌等成分的抗老保养品，这样有助于放松脸部肌肉，其原理就像每天不断有超低剂量的肉毒素注入皮肤一般。
3、多做额头按摩。可针对抬头纹做按摩，但按摩的方向要与抬头纹垂直，也就是上下来回按，不可左右拉扯哦！
洗澡也会让皮肤变干吗？答案是肯定的。
首先，泡澡是最容易让皮肤干燥的。因为天凉，泡澡水的温度相对比较高，泡澡时间过长或者水温超过42摄氏度都会损伤皮肤的皮脂膜，让皮肤变得干燥，皮肤干燥的人，秋季泡澡的时候可以在水中适当加几滴植物油或精油（精油不宜超过10滴）。
秋季洗澡去角质也会让皮肤变干燥。推荐一种自制去角质产品，尤其适合干性肌肤以及熟龄肌肤的人使用，可用乳木果油加红糖，混合以后按摩给身体去角质，在去角质的同时还能滋润皮肤，抗老化。在按摩的过程中红糖颗粒慢慢融化，不用冲洗掉，还可以直接泡入浴缸，泡个甜香的红糖浴。
眼睛要怎么保养？随着年龄的增长，眼部开始老化。眼部老化的三大微兆分别是黑眼圈、眼部开始出现小细纹、以及眼皮开始松弛，这些都会让你看起来硬是大上几岁，想要让眼周不泄密，注意日常生活小事可和涂抹眼霜一样重要喔！
日常眼睛保养的三个方法
1，为眼部防晒
紫外线会引起皱纹已经是公认的事实，所有的皮肤科医师都会告诉妳防晒有多重要，但妳是不是忘了眼部也需要防晒品？
不管是上完眼霜后就开始化眼妆，或是拿着脸部用的防晒乳顺便涂抹，都不是正确的做法，特别是许多女性爱用的美白型防晒或隔离乳，还可能因美白成分去刺激到较薄、较刺激的眼周，最好选择眼部专用的防晒品。
另外，别只为了好看而选择浅色的墨镜，深色镜片效果才好，现在也有随紫外线量自动改变镜片颜色的产品可以选择，但价格可就贵上传统镜片数倍，购买时最好请店家提供镜片抗UV度的现场测试，许多眼镜行都有这类仪器可以检测。
2，少喝一点酒
你可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵？但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得干燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而干燥可是细纹的重要成因，想要眼周减龄？除了选对保养品之外，先减酒量吧。
3，养些百合花
植物除了是最天然的空气清新剂以外，有些花卉也是保湿高手，像是在国外有“美眼神花”之称的百合，由于具有吸附空气中的灰尘，并产生一定程度的水分，可以让室内有保湿效果，湿润的空气可以滋润眼部肌肤，减少细纹产生。
酸奶可以制作成面膜敷脸，那么，酸奶可以直接涂在脸上做美白面膜吗？
酸奶可以直接抹在脸上，具有美白滋润的效果。这个效果要因人而异，各人肤质不一样，面膜做出来的效果也不同，有的人用酸奶面膜皮肤吸收不了，用牛奶就没事。
用酸奶做收缩毛孔面膜，酸奶加点蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻。
如果想有磨砂去黑头的效果，可以用酸奶加红糖，然后敷在脸上轻轻按摩几分钟，然后洗干净你就会发现皮肤很光滑很滋润了。
面色苍白怎么办？因为女性月经周期的影响，女性容易贫血，中医指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。爱美是每个女人的天性，对女人来说如果气色不够美，势必会让让美丽大打折扣，所以我们知道在生活中哪些食物补血。
补血的食物之干果类
1、桑葚干
上榜理由：桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
2、紫葡萄干
上榜理由：紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3、桂圆肉
上榜理由：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4、黑枣
上榜理由：干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素c，维生素c是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
白茯苓一向被认为是美容上品，能美白皮肤，淡化黑斑色素，去除瘢痕，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，美容效果自然不言而喻。白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用。
《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。若加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。
1、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
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用过几次免洗面膜，虽说可以免洗，但是就算面膜干了之后还是感觉脸上黏黏的，免洗面膜真的不用洗吗？
日常的免洗面膜可在一定时间后用纸巾擦掉多余的，再继续日常的保养。如果是睡眠面膜就不用了，抹上等十来分钟干了，就可以睡了，第二天早上起来再用清水洗洗就好。
免洗面膜的使用误区
误区一：免洗护肤品，能够免洗是因为其中不含油分吗？
NO！其实免洗产品的构造主要是水的高分子聚合物，和肌肤接触或按摩后，在短时间内释放出大量水分，带给肌肤深度滋润。但部分产品，含有一定的油性成分，油性肌肤使用后，建议用温水清洗干净。
误区二：免洗面膜使用效果滋润，所以洁面后可直接使用？
NO！正确的做法是晚上洁面后，将化妆水及乳液轻拍于脸上，之后取核桃大小的免洗面膜，均匀涂在面部并按摩，经过20分钟后，大部分面膜已被肌肤吸收，若有剩余，再用纸巾拭净即可。化妆水有收缩毛孔和深层清洁的作用，能够为娇嫩的肌肤设置过滤网，将肌肤无法接受的物质排除出去。
酸奶可以去黑头吗？酸奶有很好的美容护肤功效，那么，可不可以用酸奶来去黑头呢？怎么去？
用酸奶去掉黑头绝对不可能，黑头不是一天长出来的，肯定和自己的生活习惯、洗脸习惯等有关系。酸奶美白效果很好，净化肌肤，借助盐无疑是想通过盐粒的挤压把表皮的黑头弄出来，所以深层的黑头还是出不来的，所以建议你用点深层清洁的产品，比如卸妆液之类的，卸妆液不是只有化过妆的皮肤才需要的。
去黑头好方法：维生素E+酸奶
先用了五片维生素e，倒在小碗里，然后放两勺酸奶，半勺蜂蜜，半勺柠檬汁，然后搅拌均匀，直至维生素融化，搅成糊状，然后涂抹在黑头部位，轻轻按摩，后停留15分钟左右，你会发现黑头都出来了，扶着在脸上，马上洗掉。然后最好再用点酸奶拍在脸上按摩，可以彻底清除污垢，收缩毛孔。
建议你每周一次。坚持做，效果很明显。
橄榄油可以防晒吗？橄榄油能防晒。作为天然的护肤产品，橄榄油可以为肌肤提供由内而外的全方位防晒和滋润护理。
维生素E是常用的抗氧化剂，作为脂溶性的天然抗氧化剂，维生素E能捕获自由基，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力所造成的氧化损伤，锁住细胞内水分，祛斑抑制黑色素形成。橄榄油是维生素E的良好来源，早在古希腊时代，人们已视橄榄油为良好的美容材料，克里特岛美女将橄榄油作为对抗强烈日照的保湿油料。橄榄油仅通过压榨橄榄果实获取，是一种珍贵的天然汁液，未经任何复杂化学处理。
橄榄油橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。经吸收后可以实现人体内部的“生态平衡”，防止肌肤衰老，对于肤质干燥，手足皴裂等体内缺水问题具有慢调功效；而多酚和脂多糖成分则具有防辐射的功效，可以有效的应对紫外线照射强烈所引起的肤质干燥问题。
外用橄榄油，其水性的特质令它特别宜于被皮肤吸收，不需要任何复杂工序，轻轻涂抹于肌肤表面便可以形成保护膜，润泽柔滑肌肤，锁水保湿。内外并重，标本兼治的实现人体水分的补充，保持皮肤色调和弹性。
日常生活中多摄入富含维他命E的食物，可以让肌肤维持很好的状态，充满光泽富有弹性。尤其是富含丰富抗氧化成分维生素E的橄榄油，可以在一定程度上有效降低氧化对皮肤造成的伤害，橄榄油可谓天然的绿色护肤产品。
秋冬天气干燥，人的皮肤也变得干燥瘙痒，怎么办呢？要解决皮肤干燥，首先要了解皮肤干燥的原因，在从内调外治祛除皮肤干燥。
皮肤干燥的原因：
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，我们经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。
外治皮肤干燥：
洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥处，当天即可见效，坚持两周可以痊愈。可治疗死皮与蛇皮腿等症，极为有效。
内外合治皮肤干燥：
这是中央电视台生活栏目发表的一个方法，我们把棉白糖和日常用的护理霜放在一起在干皮或起皮处撮至完全吸收，几日即可使皮肤恢复光泽与弹性。
原理：护理霜本身含有的功效并不容易被吸收，使得很多护理霜的功效并不明显。棉白糖属于类似于磨沙膏的纳米颗粒，用其直接涂抹于患处即可使皮肤得到充分的营养再次复苏，也促进了护理霜本身的作用得到充分发挥。
荸荠可以美容吗？荸荠能美容。用荸荠、啤酒来护肤，可以令皮肤更细滑。
荸荠护肤方法：
所需材料：荸荠100克（美容大王提醒：50克=1两）、啤酒100毫升、面粉2汤匙
美容功效：营养皮肤，让粗糙的皮肤变得更加细腻、滑嫩。
所需器材：榨汁机、玻璃器皿（碗也行），搅拌棒（或干净的筷子）
制作方法：
1、将荸荠洗干净，去掉皮，放进榨汁机中榨汁，取出汁，待用。
2、玻璃器皿（或者碗）中放进啤酒、荸荠汁，以及面粉，用搅拌棒（筷子）搅拌成糊状就ok了。
使用方法：
1、将上述混合物均匀的涂抹到脸上，避开眼睛、嘴唇。
2、15分钟之后，用温水洗干净即可。
适合肤质：各种肤质
保存方法：比较容易变质、不适合保存，最好一次就用完。
脸上长了痘痘用洗米水洗脸会有效果吗？洗米水洗脸可以去痘痘吗？
洗米水洗脸对祛痘没用，只是有美白效果。要祛痘，要注意饮食，辛辣的，油炸的等刺激性食物，尽量不吃或少吃；你可以试试一个蛋清+50克蜂蜜拌匀一周两次，每次30分钟，睡前做最佳。食品排毒比较健康，少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜， 红署， 玉米，香蕉可以帮助排毒。 多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。
有毒排不出才长痘痘，治表层不如治本。每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好。睡前用十指向后梳头5、6下，从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
卸妆乳的卸妆力度适中，性质温和，所以使用面最广。不过卸妆乳的优点也会成为缺点，那就是卸妆不够彻底，而且水洗之后依然有粘腻不干净的感觉。稍微改进你的卸妆乳使用方法，先擦拭再水洗，可以让卸妆更彻底，同时大大减少粘腻感。甚至，超级干燥的肌肤使用卸妆乳可以不水洗，只需要擦拭哦。
卸妆乳的使用量一定要足够，特别是妆感比较重、眼妆比较浓或者妆面有点亮粉的时候，卸妆乳最起码要使用两个一元硬币那么多的量！将卸妆乳均匀涂抹在脸上后，用指腹轻轻打圈溶解彩妆。务必在妆感较重的地方加大卸妆乳的用量，并且重复打圈溶解彩妆。
卸妆乳溶解脸部彩妆后，不要直接用水冲洗。先用面巾纸或者化妆棉，轻轻顺着肌肤的纹理将卸妆乳擦拭掉。这时观察手中的面巾纸或者化妆棉，再观察脸部肌肤，你会发现浓妆或者亮粉也会随着擦拭的动作被彻底卸除。最后，再用大量清水冲洗干净即可。
女人要美丽，就要由内而外的滋补。汤因为更容易被人体吸收，所以成为冬季滋补的上选。那么，冬季女人喝什么汤最养颜呢？
做汤有煲汤、炖汤之分，两者区别很大。煲汤是将原料放入水中，然后把容器直接放到火上进行加热，慢慢用文火加热即可。不过，在明火之下，汤料的香气容易在煲的过程中流失，所以即使希望汤料再出味，也不宜煲过长的时间。炖汤是用炖盅隔水炖，换句话说，实际是以水蒸气和开水的温度为热源做出来的汤，汤料中的营养成分能被充分地溶解到汤水中并很好地保留，而且汤料不易因加热过久而烂散，汤清，卖相也更加清秀。
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养颜乌鸡汤
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法
1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2.加入各种药材，煲至6小时即可。
备注：不必添加任何调料。
首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发
原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克
调料：盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
备注：可以不放盐及其他调料。
化妆虽是为了让自己更自信、更快乐，但如果要以吸引异性为前提时，就不能不采纳他们的意见。其实，男女的眼光在某些方面是大不相同的，在这充满浪漫的岁末时节，好多的聚会可以遇到男性，该如何让自己更受青睐？就从男性最爱的唇下手吧！
帅哥心里最美的唇是这样的
原来，帅哥心里是这么认为的…
这次针对几位型男，依照“视觉”与“for kiss”两种不同情境做了问卷调查，非常有趣的是，男性普遍认为女生有擦唇蜜时最具吸引力，偏偏在亲吻时又害怕唇蜜的黏腻与唇膏的色泽印到自己的嘴巴。看来，女生要练就一身一秒唇蜜变护唇膏的魔术身段了！
＊男姓都喜欢女性在唇部上妆，但对于唇蜜的好感度远胜于唇膏！
＊颜色方面，PINK获得压倒性的胜利，深色系则有反感效果。
＊唇部有味道还挺迷人的，特别是果香气味？
＊最喜欢的唇型是自然澎润型！
＊最怕女生的嘴唇干燥脱皮，唇膏沾附到牙齿也让人倒尽胃口。
＊其实，在KISS多数的男生希望对方只擦护唇膏就好！
＊亲吻时，嘴唇有淡淡的果香可是会大大加分喔？
＊怎样也亲不下的嘴巴就是有干燥脱皮的情形发生。
梦幻美唇该如何画？step by step传授
1、先用护唇膏滋润双唇。彩妆师指出，即使上妆前唇部有脱皮的情形，切勿撕除，利用护唇膏厚敷5分钟，再搭配按摩，都能有效急救干燥困扰！
2、利用遮瑕遮饰唇色，最好是用唇部遮瑕或是遮瑕膏，以少量轻轻拍弹的方式上到嘴巴，特别是嘴角易黯沉，一定要注意遮瑕，才不会显老。
3、利用唇线笔勾勒唇部线条时要特别挑选唇膏的“相近色”，才不会脱妆时造成有骨无肉的糗态，另外，若本身唇型不够丰润，可偷偷往外缘1mm描绘，让唇膏来美化它。
少女时期宋美龄
一窥宋美龄的“庐山真面目”
我所了解的宋美龄，是一个洋化、强悍、好享受、爱权力的贵夫人。我想，我说的这些看法，大概可以从她的日常生活和一些较为代表性的事件，作为具体的例证。
宋美龄和许多当年在十里洋场待过的人一样，都是过惯夜生活的人。因为习惯了通宵达旦、歌台舞榭的年轻时代的生活，到了老年，她的习惯还是没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟头了，宋美龄才从梦中醒来。她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩。做完按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书房的盥洗室盥洗，然后再自己化化妆。
中老年妇女的皮肤，由于缺乏水分，皮下脂肪减少，弹性减弱，所以外观上显得干燥而无光泽，皱纹明显。为了延缓皮肤衰老，保持皮肤健美，应做到以下几点。
（1）重视皮肤的清洁。早晚认真清洗面部，尤其是晚上，有条件的可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。每周用面膜洁肤1～2次。
（2）养成面部按摩习惯。早晚可各进行一次自我按摩，每次约5～10分钟，以促进皮肤血液循环和新陈代谢。
（3）适当用化妆品。中年妇女因皮肤水分少，皮下脂肪少，皮肤显得干燥，所以可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤，晚上可用晚霜保养皮肤，特别是在秋冬季节，更需注意。
另外，还要保持乐观的情绪和良好的心态，保持充足的睡眠，注意合理的饮食和营养，从而达到延缓皮肤衰老，增加皮肤光泽和弹性的目的。
说到蜂蜜面膜可能MM们是一点也不陌生，可能你用过蜂蜜香蕉面膜，蜂蜜鸡蛋面膜等。不过今天我要介绍的这款自制面膜，估计你以前是没有用过的哦。嘿嘿，是什么来的呢，好了，我也就不卖关子了，告诉你吧，它就是蜂蜜苦瓜祛痘面膜哦。
人人都知道蜂蜜有滋润、美白的作用，而苦瓜、绿豆则属凉性食物，而且能够排毒消肿；再加入茶树精油调和，绝对是痘痘肌最爱的自制面膜“大餐”。
成分：蜂蜜 苦瓜 绿豆粉 茶树精油
用法：将苦瓜洗净，带皮捣成泥状，然后依次加入蜂蜜、茶树精油，加适量蒸馏水搅拌均匀，最后再把磨好的绿豆粉加入搅拌均匀。用的时候，把脸清洁干净，就可以直接敷面膜了，15~20分钟后，将干掉的面膜用手指轻轻抠下来，清水洗净，就OK了。
马上为肌肤做个清洁
问题一、皮肤因为油烟暗哑粗糙
贤惠的人妻长期被油烟侵蚀皮肤，容易粗糙老化，暗黄无光，并且容易长出成人痘。
营救措施：
1、烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在整个房间。
2、主妇们在做完饭后，需要马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。
3、每周至少做1-2次的深层去角质，并使用清洁类的面膜为肌肤做深层“大扫除”清洁毛孔，净化肌肤。
4、建议每两天使用一次补水面膜及眼膜加强肌肤的护理，保持肌肤良好的平衡。
5、可以考虑配合使用美白系列的产品，预防面部色素沉淀、肤色暗哑，使肌肤更加通透明亮。
建议：每日护肤程序：深层清洁-化妆水-美白淡斑精华液-保湿眼霜-日霜/晚霜
建议：每周护肤程序：去角质1次、美白补水面膜3次、保湿眼膜3次。
冬天天气本来就很干燥，肌肤如果保养不及时，很容易就会出现缺水状况，缺水的肌肤会变得干痒，再严重一些还可能会出现蜕皮状况呢，想知道冬季怎么给肌肤做护理才能让肌肤水嫩嫩吗？下面四个简单的小步骤轻松帮你搞定冬季干燥肌肤。
step 1-保养品先用掌心温热
我们日常在给肌肤涂抹保养品的时候一般都习惯性的直接涂抹在脸上，其实这样做用来保养的养分在我们的脸还没来得及吸收的时候就已经被挥发掉了。一个小诀窍是先取出合适多的保养品，然后用双手的掌心慢慢的搓热大约30秒，再开始把其涂抹在脸上，预热过后的保养品可以让肌肤更快更彻底的吸收掉哦！
step 2-由内往外按摩
涂抹保养品的手势和营养的吸收也是有一定的关系的呢，不要只是简单的把保养品均匀的涂擦在脸上，还需要用双手搭配一些按摩的手法由内往外来拉提肌肤，这样不仅可以肌肤避免干燥，还可以让脸部肌肤更加紧实呢。
化妆品买了一大堆，结果是积压了一大堆，白花花的银子就这样浪费了。过时不过期，各位“抠门”美女们怎么不花点心思，将过时化妆品“变废为宝”，把省下的银子拿来买漂亮的衣服呢？
第一招：旧唇膏变唇膏。不用的唇膏找一个装过药丸的小盒子，用调棒将唇膏挖出来，直接挤进盒子里，用吹风机、打火机将其加热，融成膏状后倒进盒内，待其冷却凝固就完成
了。如有多管这样的唇膏，可如法炮制，全部倒进盒子。这样不仅携带方便，还可用唇刷把几个颜色调合起来使用。
第二招：摔破的眼影和粉饼。你可以把眼影压碎成粉状，装入小瓶子，日后作眼影粉使用；粉饼则可以压碎成粉后加在同色系的蜜粉内混合使用，效果也不错。
正确选择化妆棉会让护肤品起到事半功倍的效果，化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。第一步先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子 百分百 渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。
怎样正确选择化妆棉：
湿敷专用化妆棉可选用纯棉型化妆棉，但尺寸要加大、密度扎实及厚度够厚，这样才不会容易撕破，或是擦得满脸都是棉絮，也较容易撕成一片一片贴在脸上，通常这类型的化妆棉厚度都要超过0.3公分左右，这样化妆水的吸水量才会足够，也才能替代面膜使用。
纯棉材质的化妆棉
保湿补水专用的化妆棉建议选用纯棉材质的化妆棉，此类型的化妆棉通常为天然棉花制造，触感柔软舒适，吸水力及保水力强，搭配保湿型化妆水可以有效将保湿成份渗入肌肤。
纸浆纤维化妆棉
清洁、去角质专用的化妆棉可选用纸浆纤维的化妆棉。此类型的化妆棉表面较为粗糙，吸水力适中，搭配具有代谢角质的化妆水时，除了能协同化妆水中的去角质成分达到代谢效果外，化妆棉粗糙的表面产生的摩擦力也能带走脸上的老废角质。
巧用化妆棉
擦乳液怕黏腻的话，可以将一元硬币大小的乳液挤上化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，会发现擦完后的肌肤非常水润又有光泽。原因是因为化妆棉可以协助乳液更均匀释放到肌肤的每一处，且运用化妆棉擦拭肌肤时，也等于是在帮肌肤按摩。
蜂花粉可以美容吗？蜂蜜能美容护肤，早已众所周知，其实，蜂花粉也可以用来美容呢。它的功效可以说是“青出于蓝而胜于蓝”，比起蜂蜜真是更胜一筹！
蜂花粉之所以能起到提亮肤色、美白祛斑的效果，要归功于它所富含的营养护肤成分。
1.所富含的SOD活性酶及维生素C对皮肤的黑色素有抑制生成、提取和淡化的作用；
2.所含的花粉磷脂能调节细胞膜，提高皮肤细胞的渗透性，增强皮肤新陈代谢，加速色素细胞的代谢，预防色素沉积；
3.所含的维生素E能抗细胞氧化，增强细胞修复更新功能。
这些营养成分协同作用，因而能起到很强的淡化并减少斑点、增白肤色的美白功效。
由此可见，对于想拥有白皙干净肌肤的爱美女性而言，蜂花粉的确是不可或缺的天然美容保健品。
水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。
自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。
用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后研碎榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。
文章简介：面膜选择补水类纸膜滋润皮肤，因为这类面膜多是以水为主要成分，可以在短时间为皮肤注入饱满的水分。建议天天使用婚礼前半个月可以天天用水质面膜，而沐浴后正是毛孔扩张的时刻，此时敷上保湿的面膜会让营养更好地渗透到你的脸部皮肤哦!在敷面膜之前，面部按摩霜也非常适合在此时使用，可以帮助你软化角质，或使用专业的去角质膏，然后再用面膜会效果加倍!
上班族的你，是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动？如果你符合其中两点以上，你的肌肤应该及时排毒了。今天，小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法，希望对你有作用哦~
毒素产生的原因：电脑辐射、压力过大、保养不周、烟酒无度、累积日晒、缺乏运动等。
排毒是护肤的首要工作
肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥。这就会使许多人误认为只要加强保湿，就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲，中毒的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作，而不只是单纯的保湿。
眼部排毒按摩法：
STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。
STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。
面部淋巴排毒按摩法：
STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。
STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。
如何自制美白面膜呢？
俗话说“一百遮三丑”， 对于一些面部肌肤暗淡且偏黄的女性来说，不妨一起来做一些美白的功吧，因为爱美的女性总是不会放过任何一个可以让自己变美的机会，让我们一起来看一下如何自制美白面膜吧。
如何自制美白面膜这个问题其实并不难回答，对此我们可以找一些橄榄油，再加上一些麦片和玉米粉，首先我们可以把玉米粉还有少血的橄榄油加冷水调匀，最后拌成泥状，要记住了每星期使用2次，而每次敷面膜的时间最好是在10-15分钟。时间过长对我们来说是不好的。
有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你“无负担”地开始崭新的一天！
当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！
如果尿尿排便法还不够消肿的话，用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！
P.S.
1、一面运动一面喝黑咖啡，这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪哟！
2、千万不要为了消肿而服用利尿剂，没有询问过医生而贸然服用，那可是会非常伤身的！
3、比较偷懒的，早上一杯低脂即溶咖啡就可以，如果你想要减重的话，还是以黑咖啡为最佳。
仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。
芦荟
它的肉含胶质粗纤维，能润肠，能排毒，能吸肠内的有害物随大便排出。也正因为它有这个功能，所以凡辐射性物它都能吸，摆在电脑旁是十分有益处的哦，加上它是热带植物耐旱，懒人一族养就最好不过，十天八天不淋水都没问题。
雀斑主要是指散布在面部的一些较小的褐色斑点，一般多发于青春期后的少女，也有儿童期即开始发病的情况。雀斑也是一种色素代谢的异常，致使黑色素在皮肤沉着而引起皮肤病，常具有遗传的原因。雀斑目前尚缺少可靠治疗方法，西医一般多采用脱屑疗法，但效果并不很理想，而且对皮肤的伤害非常的大。但在中国的传统的中药理论上面，却有许多治疗雀斑的好配方，不仅效果良好，而且简单方便，且对皮肤没有伤害。
何为玉肌散？“玉”，是指纯洁透明，质地坚细的矿石，这里用来形容人体面部皮肤面白美丽。由于本方有洁面祛斑作用，故使用后可使面肌如玉光洁，因而命名为“玉肌散”。
功效主治：用于治疗风湿雀斑，酒刺，白屑风，皮肤瘙痒等症。祛风祛斑，同时起到洁面润肤泽颜的美容功效。
医方出处：《清宫外治医方精华》
配方： 绿豆粉40G、滑石粉5G、白芷粉5G、白附子粉2.5G
制方：上药共研细末
用法：每晚临睡前洗面后拭干，以末敷之，晨起洗去。（博主觉得敷一晚上于皮肤来说会太干了，二来不好睡觉，还是建议大家用来当面膜使用，20-30分种后洗去即可。）
配方说明：
方中以绿豆粉为主药，其粉质细腻，性味甘寒，功能清热解毒，润肤白面；
配以滑石清热利湿，爽滑疏利，可利毛腠之窍，润滑肌肤；
加之白芷祛风止痒，芳香祛斑，去“肺经风热，头面皮肤风痹燥痒”（《珍珠囊》 ），“长肌肤，润泽颜色”（《神农本草经》）；
白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”（《名医别录》）。
本方药味虽少，然配伍精当，功专祛散风邪，护肤悦面，是一首简便易行的美容良方。
中药古方多是研成细末，用来做为面膜是最好的美容方法，因为都是非常细的粉末，从今的观点来看，还多了一层去角质的功效（洗时轻轻用手揉搓即是），经常用中药面膜的JM们就不要再去角质了，以免太过。
护肤保湿术：
急救妙招1：化妆水＋纸膜
保湿最好的方法莫过于敷面膜了，但如果每天敷保湿面膜又太过奢侈，特别对许多学生MM而言，负担是很有困难的。那么不妨换成纸膜吧。首先选择一款成分温和、保湿力强的化妆水，如果是花水则更好。然后将其倒在泡瓶里，将面膜纸浸入泡瓶中，等纸膜全部浸透后，往脸上一贴，放松10分钟后取下，你会马上感到肌肤的弹力，立即神采焕发。
急救妙招2：保湿精华来救急
乳液是保湿必不可少的一环，但是到了冬季，乳液的保湿力可能就很难应付了，这时候一瓶高效的保湿精华就更加重要了。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间，将水分牢牢的锁在肌肤里。
很多女性都在抱怨：美容品瓶瓶罐罐买了一大堆，钞票如流水般迅速告别钱包，但却依然感觉梳妆台上少了最需要的那一款。而很多化妆品，有的只用了一次就被打入冷宫，就是觉得效果平平，不尽人意。有效的、物有所值的的化妆品，到底在哪里呢？ 现在就让我们来告诉你！
聪明女人美丽
其实，添置化妆品也是一个具有时效性的系统投资工程。你现在的年龄、肌肤状况、收入情况，额外要求等等，都是需要列入这个投资工程进行考量的，为此我们特地为大家做了充分的功课，不管是缺乏理财概念的你，紧张忙碌无暇顾及保养的你;或是可爱又懒惰的你，都可以从我们为大家度身定做的“美容投资菜单”中找到答案。让你重新知道哪些是必需添置的？哪些又需要重复建设？–相信我们，每个年龄都有自己专属的魅力，这和奢侈无关。适度的、理性的、科学的投资消费，让你花最小的钱，达到最大程度的美丽，做一个聪明美女。
20岁：基础护理+多变造型
青春无敌MM
美丽资本：
你有激昂的青春和无限的动感，拥有花样朝气的你，皮肤充满弹性。而你也是百变小魔女，有年轻的资本尽情挥洒。
美丽不足：
可惜，20岁的你尚在求学阶段，消费能力和活力成反比。而小痘痘也会偶尔溜出来嘲笑你的故作成熟。
美容投资方案：这一阶段的肌肤护理不能偷懒，将直接决定你以后的肌肤底子。所以，应以补水保湿的基础护理为主，洗面奶+爽肤水+乳液的基础护理三件套是必备单品，而清爽的眼霜也必不可少。如果你的肤质偏油，容易长痘痘，那么应挑选控油清爽型的产品，以此来解决油脂分泌过剩的问题。昂贵的护肤品并不一定适合你，因为当你的肌肤年轻健康，太过营养的东西反而会让肌肤无法吸收和负担，所以只要选择适合自己的产品就可以了。彩妆品的选择范围则更为宽广，因为年轻的你几乎不需要考虑颜色和质感，只要涂抹在青春的脸庞上，就能光彩照人。
额外开销：
这个年龄的美眉，大多是美甲狂人。但也千万不要忽略对指甲本身的保养，这笔钱一定要花得到位。千万别图一时便宜，让劣质甲油伤害了双手指甲。
TIPS：
黑眼圈的成因多数因为没有睡好，所以早早入睡比使用任何眼霜更有效，而油脂分泌过于旺盛，加上清洁不当，都会造成突发的痘痘，所以在选择控油产品的同时，还要保持清淡的饮食，将每日的清洁工作做到位，就能减少痘痘的发生。
25岁：加强防护+建立风格
意气风发分水岭
美丽资本：
你开始逐渐告别青涩与稚嫩，取而代之的是有底气的小成熟。激情与活力依然旺盛，却开始渐渐积淀稳重与洗炼。两种混合气质的交相辉映，是这一阶段的你最有魅力的地方。
美中不足：
可以明显感到，你的肌肤状况开始走下坡路。就算依然保持着与之前完全一样的保养方式，似乎已经不能满足肌肤现在的需要。可以肆意挥洒青春的时光一去不复返了。所以你不能再放纵的熬夜，不能再毫无防护的暴露在日光下。
美丽投资方案：
以补水为主的基础护理应继续坚持，而现在的你，还需要加入一些加强护理。建议再投资一套日霜和晚霜的组合。日霜中的防紫外线辐射成分，能够有效保护你的肌肤，不被阳光伤害。晚霜中则含有更浓郁、更充分的营养滋养，让你在夜晚也能不间断地修护肌肤。去角质的产品也应列入你的产品购物单，选择一款温和的去角质产品，能帮助毛孔自由呼吸，促进新陈代谢。相信现在的你已经对彩妆品有了一些色彩与质感的偏好。所以，可以在减少数量的基础上，相应提高彩妆品的档次，因为如今很多彩妆品中都添加了护肤的成分，能在化妆的同时保护肌肤。
额外开销：
