?痘痘不一定会留痘印：
　　很多人害怕痘印，花费高额费用去美容院做护理，甚至去医院处理痘印，效果并不是很良好，而且代价很大。

　　其实，85%的青春痘患者为轻度患者，暗疮体积小，数量少，如果平时护理好，暗疮不会持续很长时间，愈后一般不会留下痘印、瘢痕。

　　小编要提醒大家，如果要预防青春痘的反复生长，大家要在使用祛痘产品的同时，保持良好的生活作息和饮食习惯更重要。平时要注意少吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水，保持充足的睡眠，用完电脑之后要注意即使清洁面部。另外，坚持每天喝一杯蜂蜜水也有排毒养颜的功效。

　　饮食美容是美容的一个重要方法，随着秋季天气渐渐转凉，空气也变得干燥，这时节多吃些鲜藕、猪手，既滋补又养颜，煮上一锅和家里人一起吃，从舌尖美到心里哦！

　　材料：莲藕500g 猪手1个 姜5-8大片蚝油 生抽 蒜 冰糖 料酒

　　做法：

　　1.莲藕洗干净切块，猪手剁块汆水备用，新鲜蒜洗干净扎好备用。

　　2.姜下锅炒出香味后倒入莲藕和猪手爆炒片刻后撒酒爆炒片刻后加入适量蚝油和生抽爆炒均匀后熄火。

　　3.把炒好材料放入压力锅内后加入适量的水（浸过材料面）放入适量的冰糖调味，再放入扎好的蒜。

　　4.压力锅调至焖煮键（约30-40分钟）后放气后放1个小时左右再回锅加热炒至快收汁即可。

　　1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。

　　当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

　　2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

　　坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　3、少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

　　肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

　　4、滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。

　　第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

　　5、根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

　　肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

　　卸妆水、卸妆乳、卸妆湿巾……卸妆品有很多，那么，什么情况下我们需要用卸妆油呢？

　　当你化妆用了很多色彩时。在使用了防水型、持久型彩妆，或在脸部上了许多色彩（也即沾附很多色素）时，需要大量的卸妆油才能彻底溶解、解除。

　　准确地说，卸妆油是给有上妆习惯或喜欢化浓妆的人使用的。如果是新娘妆、舞台妆之类的，当然必须用卸妆油才能完全卸去；但我们平日化的淡妆（也即不使用防水型、持久型彩妆和过多的颜色），用普通的清洁产品就可以了。你也可以局部使用卸妆油，比如用棉花棒沾卸睫毛膏和持久唇膏，然后全脸用常规的洁面产品来清洁。

　　当你防晒时。防晒用品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）都是质地很稠厚的，尤其物理性防晒成分是一种油溶性粉剂（所以指数越高的防晒霜越油），必须靠卸妆油才能清除干净。

　　紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“1分钟按摩祛皱法”。

　　小编推荐：25岁女人必知的祛皱常识

　　一、消除眼下皱纹（1分钟）

　　在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

　　绝大多数人的皮肤从25岁开始走下坡路，逐渐出现衰老的征象，但不同个体在出现时间上稍有差异。皮肤出现衰老，早期会有一些较为明显的表现。年龄是女人最大的秘密之一，对女性来说，测定肌肤年龄是很重要的，由此可以及时知道肌肤当前的状况，并采取相应措施以防皮肤衰老。我们有时候会发现有些女性到30岁以后，脸上仍然还会长痘，其实30%的女性，30岁以后都有可能长痘，这种痘叫成年痘，和年轻人长的青春痘是不一样的。

　　番茄

　　将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

　　如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15～20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

　　黄瓜

　　黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

　　珍珠粉美白

　　油性或是混合皮肤皮肤平时在用乳液的时候加适量珍珠粉一起用不仅控油美白，夏天还有防晒的效果。同时可以选用酸奶+珍珠粉泡纸膜敷脸。这个对于去除暗黄效果很明显哦。补水也很重要，皮肤水份足了脸色光泽度也好。

　　干性皮肤建议选些比较滋养补水的辅助物。比较纯的芦荟汁牛奶 蜂蜜都不错。

　　珍珠粉控油

　　第一步 清洁控油：取适量纳米珍珠粉（一般用0.2G左右即个，皮肤特别油者应当加量使用0.3~0.5G），加2~3泣水水，在手心混合成膏状，作为洗面奶一样，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。若觉得用后油分没有去除完毕，再重复做一次即可。

　　第二步 后续控油：

　　A 如果皮肤感觉不干，可在晚间睡前，取约0.15g纳米珍珠粉均匀敷在脸上，用手指蘸以清水轻轻按摩，直到珍珠粉消失即可。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。涂完后可以搽上含油量较少的乳或者霜；

　　B 若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。在涂保湿乳前，不需要使用爽肤水。

　　珍珠粉去黑头

　　去除黑头的方法很简单：把黑头区域用水打湿（微湿就可以，不要太湿），取适量纳米珍珠粉拍在上面，轻轻按摩几分钟，然后洗去，你会发现黑头少了很多，皮肤变得清爽干净。

　　如果去得还不够干净，那就再重复做一次。方法就是这样简单，但就是这样有效喔。

　　这个方法的奥秘在于纳米珍珠粉的毛孔深层清洁能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和毛孔深层污洉“吸”下来。

　　极顽固的黑头怎么办呢？加个蒸面的程序就方便解决了，方法是：倒一盆沸开水，四周用毛巾围起来，仅留上部可以把脸凑上去，让水气扑面，即可使皮肤湿润、黑头软化。此时再用纳米珍珠粉去之而后快：）

　　你是不是为最近脸上突然冒出来的痘痘而烦恼？还是为脸上那常年不消失的顽固痘痘而苦恼？别急，找到长痘痘的原因，就能对症下药，消除痘痘啦。看看以下几个会导致长痘痘的生活习惯，你是不是有呢?

　　1.每天喝水太少。

　　我们不能等到感觉到口渴了才去喝水，女人是水做的，我想这话大家都是听过的，所以水对于女孩子来说可是太重要了。一天喝8杯白开水是非常好的，不仅可以祛痘，而且对皮肤和整个身体机能的调节都是非常有作用的。还有就是大家都应该知道的，每天早晨起床后，空腹喝一杯盐开水或是蜜水，坚持下去，保证你看到明显的效果，不仅对身体通畅方面有帮助，而且对皮肤也非常好！希望各位亲可以养成这个好习惯~

　　2.经常熬夜。

　　大家都知道熬夜是美容的天敌，其实对于痘痘来说，熬夜太可怕了。我有一朋友，基本上是她只要一熬夜，痘痘第二天就会长出来，非常的明显。

　　3.喜欢吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物。

　　如果你的体质是吃这些东西就立刻生痘痘，那你就得忌口啦。但是我个人感觉，这是因人而异的，因为本人非常爱吃辣，但是本人是没有什么痘痘的。

　　4.皮肤严重缺水。

　　皮肤严重缺水的话，就会非常干燥，也是容易长痘痘的，所以每天一定要多喝水哦。

　　5.皮肤太过油腻。

　　皮肤过于油腻的亲是很容易长痘痘的，如果你符合这一点，那你就得注意了，你的问题就不是祛痘这么简单了，还要先控油。

　　1.脚背与膝盖后部

　　夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路！出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量，在穿着七分或九分裤时，一定要将防晒霜擦到露出的小腿部分以上的裤管内，小心让你的白皙美腿大打折扣！

　　3.胸口和脖子后部

　　脸部和颈部的大色差并不是遗传因素，而是你对你的颈部太缺乏关爱！除了每天的美白精华液要一视同仁，出门前的防晒功课也要毫不偏颇，如果你习惯在脸上使用润色防晒，那么也请为你的脖子准备一瓶清爽无油的高倍数防晒乳，因为脖子比脸部更加容易出汗和敏感，所以在挑选防晒品的时候也要注意使用轻薄的产品，不然防晒产品被汗水冲刷掉作用就大大降低。除此之外，脖子后部的皮肤也要用足防晒产品（除非你终年放下长发），防晒霜要擦到上衣露出肌肤的内侧，才不会晒出难看的线条来。

　　2.双手手指

　　名媛般的美肌并不仅仅是在脸上分辨，双手更易看出端倪！想保持双手的柔嫩白皙，在护手霜之外，出门前的一层防晒霜也请尽量多涂。手上使用的防晒霜不需要很轻薄，含有一定油分的产品反而会对手部的皮肤有一定的呵护功效。除了双手，手肘也是特别容易变黑的部位，经常活动的关节最易消耗防晒霜，一定要时刻备好防晒喷雾补涂。

　　用植物纯露或精油产品让黑头自动浮出来，然后用小镊子把黑头拔出来，这是很多美容院都用的方法，温和又过瘾。这是真的吗？

　　植物纯露或精油产品对黑头不大的人，不是很适用。

　　精油产品分子小、通透性高，再加上低敏感、低刺激的天然成分。作为软化角质的选择来说，是最好不过的。但是想要对付顽固的黑头，精油产品的选择很重要，不要盲目跟风。拔除黑头的方式适合那些黑头比较严重的人，对于黑头不大的人来说，这种方式并不是很适用。拔黑头时，所使用的镊子等工具一定要严格消毒，否则会将更多的污垢带入毛孔，反而得不偿失。

　　生活中有很多食物会让我们变黑，美丽白皙的mm一定要注意。

　　1、感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　2、深色、油炸的食物

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担;与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等;此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　你一定也为自己粗糙的皮肤而苦恼过吧？其实，这是许多女性都面临过的困惑。有些女性面色红润，但皮肤质地不好，毛孔粗大，显得十分粗糙。造成皮肤粗糙的原因，有些是使用碱性或酸性过强的化妆品，冬季皮肤保护不佳，经常用肥皂洗脸，过久地在阳光下曝晒，冬季皮肤保护不佳，经常用肥皂洗脸，过久站在阳光下暴晒；也有的是肝脏机能失调，解毒功能不全所致。

　　许多人为面部皮肤粗糙而苦恼，一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮助改善肌肤，自己动手，简便易行。

　　皮肤粗糙怎么办1. 按摩

　　循经按摩。按摩肺经、肾经、肝经、膀胱经、三焦经。 洗冷水浴时，面部自我按摩。

　　皮肤粗糙怎么办2. 饮食

　　可适当吃些肝、蟹、鸡、蛋、奶制品、贝类、乳酪、桂圆、黑木耳、水果、番茄等食物，少饮酒，限制刺激性食物。

　　①羊胫骨方。将黑色公羊的胫骨捣碎，研细，过筛，直到细如白面为止。每次使用时，加入鸡蛋清调匀。使用时间一般以晚上为宜，先把皮肤洗干净（不要用肥皂） ，然后均匀地涂上药物。第二早晨起床后，用小米泔水洗去药物。 因为公羊胫骨有补脾肾、强筋骨和营养皮肤的作用，小米能益气和中、滋养皮肤。此法能使皮肤、变细腻。

　　②熟食萝卜。将萝卜放在米中同煮，等到饭熟后挑出萝卜食用，或者与米饭同吃，都能使皮肤白细腻。

　　第一点，所用的护肤品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底时，要注意避免油溶性产品，以免恶化青春痘。

　　第二点，在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

　　第三点，饮食健康

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　第四点，愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　第五点，使用具有控油净脂功能的护肤品

　　目前有专为油性肌肤研发的护肤品，强调“控油”、“净脂”的功能，即利用植物成分深入皮肤里层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低，近几年风靡市场的莓多酚祛痘系列便是这一原理的典范。

　　用完一整支淡斑精华却不见效，是不是淡斑精华没效，下次不要再买了呢？

　　其实，错误的使用方式有可能让保养品徒劳无功，淡斑保养品不论以精华液的形式，还是局部面膜的形式，都必须是“充分集中使用于斑点部位，同时顺利被肌肤吸收”，才能发挥效果。如果你使用的精华液过于延展，斑点部位还是无法吸收到足够量的淡斑成分，或淡斑片膜贴的时间不足，也会影响效果。

　　淡斑精华液应该以指腹在斑点处原地轻拍的方式让其集中吸收。还有，你是否只注重美白淡斑产品，而忽略充分的防晒，进一步退两步的保养方法，当然只会让你的保养无效。

　　秋天到了，洗完澡后皮肤很干燥，怎么办呢？

　　人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题：

　　别全身用沐浴液。洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

　　选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

　　水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。

　　擦洗别太用力。一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

　　浴后要护肤。浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。

　　痴迷户外运动两年，我在享受健康快乐的同时也付出了代价：常在野外曝晒，我的肌肤变得很粗糙，毛孔粗大、满脸色斑，眼角跑出小细纹!看着镜子里那张惨不忍睹的“问题脸”，我快疯掉了——已经用了最好的护肤品，为什么还没有什么改变呢?

　　这天在街上巧遇许久不见的朋友悠悠，我惊讶地发现以前脸上问题多多的她现在皮肤竟好得出奇，缺点统统不见了。在我的“威逼利诱”下，悠悠神秘地说，她最近做了几次像束激光，皮肤才这么好的。

　　“什么是像束激光?”

　　“是最新的光子美肤项目，据说很多明星都做过呢。详细的我也说不清，不如你记个电话，自己咨询吧。”

　　我第一次走进激光整形美容医院，有点兴奋。接待我的是一位国内知名的皮肤美容专家。专家很风趣，几句话就把我的紧张感消除了。在他深入浅出的解释下，我很快就弄明白了像束激光的美容原理。

　　解密一：什么是像束激光

　　据空军总医院激光整形美容中心专家介绍，像束激光是一种全新医学光子美肤概念。简单地说，传统激光照射皮肤上的一个点，而像束激光再把这个点分成数百个更细微的微激光脉冲。这样对皮肤的治疗、保养更精确，效果也更显著和稳定，尤其是安全性更有保障。

　　解密二：像束激光针对的皮肤问题

　　像束激光主要用于治疗黄褐斑、皱纹、皮肤松弛等美容问题，也适用于光损伤修复，同时在缩小毛孔、改善肤质等方面效果也非常明显。

　　解密三：像束激光相比其他激光有什么优势

　　空军总医院激光整形美容中心专家说，它最大优点在于能减少光疗过程中的热损伤，术后无明显不良反应(如红肿、脱皮等)，提升了激光治疗的安全性。

　　解密四：做像束激光疼吗

　　会有轻微的刺痛感，但一般人都能耐受。

　　解密五：治疗过程是怎么样的

　　像束激光过程非常简单，15分钟后治疗结束了，除了皮肤微微发红外就没有其他不适感了。

　　只要身体内部变得干净，血色也会跟着变好，肌肤也会出现张力与透明感，才会展现出最健康的一面。如果再进行能促进老废物质去除的淋巴按摩，以及代谢色素、细致毛孔、淡化痘疤的去瑕疵保养，才是双管齐下营造明亮又细致肌肤的保养方式！

　　STEP1：手温将去斑美容液更加渗透

　　敷上美白面膜或用美白精华液来将表面的色素吸附上来。之后再用手掌包覆整张脸的话会更提升效果，忽略了这一步可能就是你的肌肤嫩白不起来的重要原因呢？当美白面膜或是精华液里的成分不能被肌肤很好吸收的时候，效果是不能呈现的哦！

　　STEP2：运用小技巧将遮瑕品均匀涂抹

　　利用指腹温度将遮瑕产品均匀推开，是很重要的小技巧，一定要学起来！遮瑕产品的吸收是祛斑的重要渠道，只有利用更好的手法使祛斑成分成功的被肌肤吸收，你的淡斑事件才能成功。而且，淡斑同时也是一项考耐性的事情，所以，一定要坚持再坚持才能有出效果的！

　　白果可以美容吗？白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。

　　白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

　　女性延缓衰老食疗方-白果奶饮

　　〖 来 源 〗： 民间食疗方

　　〖 原 料 〗： 白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

　　〖 制 作 〗： 1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。　2.将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　〖 特 点 〗： 果烂熟清香淡雅，甜润适口。

　　〖 说 明 〗： 白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

　　你还有什么痘痘不能挤?

　　天气越来越热，油脂分泌旺盛，痘痘也不请自到。如何处理这些讨厌的痘痘呢？挤？不挤？其实，痘痘到底能不能挤是有一定规律的，不能一棒子打死。

　　一、三角区内不能自己挤，需要在医师的指导下挤

　　面部的鼻根至两口角所围成的三角区部位，如果错误挤压使细菌很容易经过上述途径进入颅内，导致颅内感染。另外，由于挤压工具消毒不过关(如手脏等)及无茵观念差，均可导致细菌刺激，从而加重痤疮甚至引发新的感染性疾病。故医师告诫：痤疮勿自挤，需在医师指导下挤。

　　二、痘痘的成熟程度

　　有脓疱、白头及黑头粉刺者，趁毛囊口开张、皮脂腺软化之际用挤压器轻轻挤压， 一次以1O~1 5个为宜，操作前，必须要判断痤疮是否成熟，当皮疹初起颜面红而未形成脓头时，是不能采取针清，更不能挤压的，以免炎症扩散。但当脓已形成，便可以在严格消毒后，采取针清处理。聚合性痤疮，在脓肿时，必须切开排脓，或用大号针头抽脓。

　　挤痘痘的安全守则

　　1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。

　　不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。

　　青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。

　　2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。

　　对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

　　3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指

　　不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

　　4、不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。

　　其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”，还是乖乖地搽药吧！

　　5、挤完痘痘，为了避免发炎

　　可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

　　小编推荐：鉴定你的肌肤的年龄啦

　　?抗衰老，是一辈子的事业，不能一蹴而就，不能断断续续，更不能忽略一些生活中的细节。我在最放松的时刻，沐浴、泡澡、敷面膜……总有些保养细节在脑中一闪而过，想与大家分享。这次想提醒大家，敷面膜、眼膜、颈膜的时候，请躺下。

　　经常听见MM说自己一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正眼睛闲着也是闲着。如果你也这么“闲不住”，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了！

　　比皱纹更不可抗拒的衰老现象，就是松弛！地心引力，是导致皮肤松弛的非常重要且不可抗拒的原因，占据整体衰老进程的20%。我们的皮肤每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌肤松弛的方向永远都是往下的。台湾第一美女萧蔷被问到保养心得的时候，总是先总结陈词——轻柔的对抗地心引力。我们以直立的姿势，坐着或者站着，敷面膜、眼膜、颈膜，不就是增加皮肤重量，从而加大地心引力对皮肤的拉拽作用吗？

　　最保湿高机能化妆水——资生堂红色蜜露

　　推荐理由：保湿是女人永远的主题之一，只要皮肤水分充足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。这款殿堂级的高机能化妆水确实名符其实，绝佳的保湿功效把其它产品远远的甩在背后，特别是持久保湿度能让肌肤长时间水润饱和解除干燥的困扰。皮肤偏干的MM可不要错过它哟。

　　最能促进后续吸收高机能化妆水——Impress印象之美化妆水

　　推荐理由：高机能化妆水除了高效吸收能力之外，最重要的是拥有高机能的载体和活性促进成分，将面霜精华的有效成分迅速送达肌肤所需之处，加速吸收效率。因此，能否促进后续产品的吸收，是我们挑选一款高机能化妆水的重要依据。

　　这款Impress印象之美化妆水在促进后续产品有效成分的吸收方面十分明显，使用前油份面积较大，使用后油份大量减少，面霜吸收较完全，皮肤柔软度变好，清爽无粘稠感；而且这款化妆水抗氧化力良好，非常值得购入。

　　最能吸收高机能妆水——Chanel奢华精萃活肤精华水

　　推荐理由：化妆水只有好的吸收性才能真正的发挥出自身的功效，如果吸收性不好，则养分难以完全进入肌肤。这款奢华精萃活肤精华水质地清爽，滴落到皮肤表层后很快就被吸收，化妆水面积扩大了2倍，产品吸收度十分好。值得购入。

　　抗老又保湿——雅诗兰黛鲜活营养精华水

　　推荐理由：从上图我们看到苹果片左边的区域不但没有发生褐变，而且颜色变得柔和，这证明雅诗兰黛化妆水的抗氧化性很不错。而且大名鼎鼎的红石榴水保湿功效非常不错哦。超高的持久保湿能力和强大的抗氧化能力，不用担心肌肤水分流失，让你的肌肤充满活力。

　　黄瓜

　　黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命 A和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

　　番茄

　　将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

　　如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

　　第一天：餐前西红柿

　　餐前西红柿

　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

　　第二天：海带猪蹄汤

　　海带猪蹄汤

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的丽宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

　　第三天：枸杞米酒

　　枸杞米酒

　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

　　而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　长期饮用花茶有美白祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等美容护肤功效，在污染日益严惩的今天，花茶已成为爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。

　　下边就介绍几种可以美白祛斑的花茶，可是值得姐们试试的哦！

　　1、玫瑰花：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

　　2、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。

　　3、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

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　　茶水洗脸可以美容吗 怎么洗

　　你的双唇是否经常会有干燥的感觉？甚至也会发生破裂、脱皮等状况：保养脸部肌肤的同时，却忽略了你脆弱的唇部了吧!

　　冬季或长时间处于干燥环境中，不妨选择保湿效果特别强的润唇膏；夏日户外活动或冬季，雪地运动，则应挑选有防晒功能的润唇膏；泳池戏水时，更别忘了使用润唇膏来隔离消毒剂对唇部的伤害。所以，润唇膏并不是一支用到底的噢。

　　让我们先来了解嘴唇

　　唇部构造与身体一般肌肤组织大不相同噢。嘴唇是布满血管的部位，只有一层很簿的角质层直接覆盖在真皮上，使得双唇根本不具备自行分泌油脂和调节水分的基本功能，也就使得停留在双唇上的水分非常容易蒸发、消失。要保留唇部的水分简直是困难重重，所以唇部的肌肤更显娇弱。

　　润唇膏的重要功能

　　润唇膏是保养嘴唇的重要滋润品。从市面上现有的润唇膏来看.它们不但提供最基本的滋润功效，许多还兼具多重养分，如羊毛脂、维他命E等；防止嘴唇老化也是一些润唇膏的重要诉求，甚至还有防晒功能，添加防晒因子，可吸收阻隔有害的紫外线，使嘴唇不易起皱，避免可怕的老化现象。也因为润唇膏产品如此周到，让一般人打破了以往只在冬季使用的习惯，转变成全天候、四季型的贴心良伴。更有金城武在广告中演示的那样：什么柠檬味、草莓味……统统来一支。

　　眼袋和黑眼圈既影响美观，又影响了心情。如何去掉眼袋和黑眼圈呢？中医认为，可利用菊花茶去除。可见，菊花茶不仅具有明目、去肝火的功效，还具有去除黑眼圈眼袋的功效。

　　菊花茶去肝火

　　有肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。

　　方法：选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。

　　菊花茶去黑眼圈眼袋

　　第一步：选用干净的菊花，用热水泡开，然后用干净的眼膜片，将其浸泡在菊花茶内，待完全浸透方可使用。

　　第二步，将完全浸泡过的眼膜纸，稍微让温度降下一些，眼膜纸略带有温度比较好，贴于有很眼圈和眼袋的位置，不要超过15分钟，揭下后，迅速涂抹上眼部精华。这是因为眼膜纸容易干。

　　第三步，涂抹完眼部精华后，再使用一层美白眼霜，加强眼部美白的功效。

　　除此之外，还可用手轻轻按摩眼部，让眼霜充分吸收，达到消除黑眼圈和眼袋的效果。特别注意的是，一定记得不要太用力拉扯眼部肌肤。同时，眼部肌肤也变得明亮了。

　　来源：凤凰网

　　苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

　　苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

　　其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

　　桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化

　　桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

　　其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.

　　另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　草莓——能增白和滋润保湿

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

　　经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　黑醋栗、柠檬、柑桔、葡萄、西红柿、黄瓜、干果、花粉、猕猴桃等中含有的维他命C，能增强血管的通透性，调节色素代谢平衡。

　　祛除色斑的水果

　　■ 将新鲜的茄子切成小块，在面部有雀斑的部位反复涂抹，每日一次，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　■ 黄瓜一根，捣碎成泥状，加入几滴新榨的柠檬汁，敷于面部15分钟后用清水洗去，再涂上护肤霜。连续涂 抹20天，有助祛除雀斑，增白皮肤。另外，由于柠檬汁的酸性较高，最好稀释后使用，且用量不可过多。

　　■ 将西红柿、葡萄去皮榨汁，用美容匙调拌杏仁粉或珍珠粉成糊状，从鼻头开始向额头、脸颊处涂抹，但要避 开娇嫩的眼部肌肤和唇部，可在眼部以湿润的棉片遮盖。

　　■ 早晚洗脸后，用西瓜汁拍在脸上，待干燥后，再用清水冲去。

　　■ 用1个葡萄柚、1汤匙蜜糖、1汤匙珍珠粉(份量视肤质及年龄而定，一般25岁左右调1/4茶匙)调成糊状， 每天洁面时当洗面奶用，如有暗疮则可配用海带抹面。长此以往，可告别“黑脸包公”岁月。

　　■ 杏仁热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，第二天早晨再以温水洗去，可以 减少皱纹，恢复肌肤原有光泽。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　■ 将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天， 可使皮肤细滑、滋润、白腻，消除雀斑、黑斑等症状。

　　吃什么水果可以祛斑

　　胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　柠檬

　　对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。

　　桃仁+杏仁+芦荟

　　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

　　冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

　　现在这个时代，男人保养的风潮已俨然而生，对脸部瓶瓶罐罐的保养之后，嘴唇的照顾也不能少，包括最基本的护唇膏是不可或缺的。但好像在大同广众下擦护唇膏的动作感觉就是很娘，殊不知总有人会以为护唇膏就是唇蜜，一层亮亮的在嘴唇上也容易让人误会，这也让一向容易嘴唇乾裂的人感到困扰。

　　秋冬季节已经要来临，嘴唇乾裂的状况可能也就容易更加明显，包括其实就算在夏天，长时间待在冷气房内，引起的皮肤乾燥、嘴唇乾裂的状况仍然是存在，所以，一年四季几乎都要有支护唇膏在身旁，以端正自己的唇部仪容。一般来说，人和人对谈，会去听对方说什么，嘴唇也就长在脸上，也是门面的一部份，若有脱皮的状况也不甚雅观，固然在唇部上也要细心呵护。

　　基本上唇部的保养只要做到以下简单的几个步骤

　　1.护唇膏的基本保养

　　唇部的最基本保养就是护唇膏，选择一条适合你自己，味道也喜欢的即可。有些重保湿、有些重修护，看你的需求、你的唇部的情形是什么。如果说今天你会怕擦上护唇膏有点太亮，大概就是厚厚一层擦上去之后，5-10分钟后轻轻把它拭去，有点像敷面膜的感觉，也能达到滋润修护的功效。睡前的时候不要省，就是厚厚的一层，也能帮助滋润以及修护。

　　2.简单的唇部去角质

　　刷完牙的时候，用已洗净的牙刷（一定要洗净，通常牙膏的氟化物会刺激皮肤），轻轻的来回刷嘴唇，即能做简单的唇部去角质的动作，也能帮助死皮代谢、新皮更生。

　　3.急救热敷

　　当唇部已经脱皮蛮严重的时候，可以用偏热的水，沾湿毛巾然后拧乾对唇部做热敷的动作，此一动作能帮助死皮软化，有助清掉唇部的死皮，算是相当有效的急救方式。

　　4.有心的话再敷唇膜等特殊护理

　　基本上有以上三个步骤就会很ok，如果行有余力，可以再作一些唇膜保养或市售专门针对唇部保养的产品。

　　基本上唇部的保养以及外观也是相当重要，不管是在和人对话以及接吻前都是很重要的条件，所以请不要再笑男人擦护唇膏了，甚至错把护唇膏当唇蜜来看，当你在笑男人擦护唇膏时，去照一下镜子，你唇部现在的状况如何，或许正是在严重脱皮。最后，平日多喝水还是对唇部保养一个最基础的步骤。

　　英国顶级化妆大师玛丽•格林威尔认为，模特除了高度、形体线条外，还有一项就是肌肤。确实，对于模特来说，肌肤就是她们赖以谋生的本钱。因此，使肌肤保持最佳状态是非常重要的。但经常带浓妆工作，时常飞往全国各地演出的超模们是如何保养完美肌肤的呢？今天，小编为你揭秘美丽超模们的养肤之道，让您和超模一样散发由内到外的美丽气息。

　　亚米拉•迪雅兹 祛痘净瑕是关键

　　由于模特从事的是一项把完美作为最高目标的工作，所以脸上偶尔爆发出来的小痘痘也是令她们不胜烦恼的事情。名模亚米拉•迪雅兹就承认她在每月的特殊时期到来之前，总会在脸颊上长一个疙瘩。“每月它都按时出现”，她苦笑地说。而压力过大，心火过旺，也会让痘痘趁虚而入。这时候，亚米拉通常会使用专业祛痘产品。以力求最快消灭痘痘，清除痘印。

　　推荐产品：法国欧泉琳祛痘套装

　　清洁面部，通透毛孔，祛痘除印，每一个祛痘步骤都堪称精彩，从源头防止痘印生成，纯天然的植物护肤成分，有效解决青春痘，暗疮、囊肿、酒糟鼻、粉刺等各种肌肤问题。控油去痘两手抓，双管齐下。彻底清除毛穴内的黑头、污垢及多余皮脂，使粗厚的角质软化，并清除顽固老化的角质，使肌肤变得水润透亮。纯天然植物的保湿成分，用后清爽而不紧绷，增加肌肤明亮度，使肌肤透明嫩白。

　　饮食是女性最佳的抗衰老方法，那么女人吃什么可以抗衰老？8种最普通的食物，抗衰老有奇效。

　　豆腐：是良好的蛋白质来源。豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。番茄里的番茄红素，是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。

　　胡萝卜：胡萝卜不仅能够增强人体免疫力，有抗癌作用，它更含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基，减缓人体衰老的过程，防止皮肤老化。

　　黄豆：含有异黄酮，是一种天然抗氧化剂，同时具有弱雌性激素作用。常喝豆浆可以明显减弱妇女更年期症状，而且还有防癌和预防老年痴呆症的作用。对女性有很好的美容养颜的功效。

　　海鲜：植物种子和海鲜是最好最全面的硒和锌的食物来源。

　　山楂：所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老、抗癌的作用。

　　西瓜：西瓜果肉中的β一胡萝卜素和维生素C含量很高，西瓜子含大量的维生素E以及锌和硒等抗氧化矿物质。将果肉和西瓜子混入好喝的饮料就可以得到一杯上好的抗氧化鸡尾酒。

　　茶：茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质。茶多酚能消除自由基防止癌症的发生。

　　红葡萄酒：葡萄中含的原花青素和白黎芦醇都是强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内的自由基。

　　另外你也可以喝酵素来抗衰老，酵素是酶，具有排毒，抗氧化抗衰老作用。

　　清洁是皮肤最基础也是最重要的一环，因此如何正确洗脸很关键。只有正确的洗脸才能保持脸部的干净且健康，以下为你介绍日常生活中常见的洗脸误区，也许你就犯了哦。

　　洗脸误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失

　　纠错：洗脸后紧绷感是由于清洁剂洗去皮脂和含在角质中保持水分的天然保温剂所造成的。保湿是洗脸的重要环节。完全无泡沫的洗面奶应该和有泡沫的洗面奶结合来使用，才能彻底清洁脸部。

　　洗脸误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

　　纠错：洗脸是为了保持脸部清洁，过多功能性成分会造成肌肤清洁不干净，同时过多功能性成分会在肌肤无保持下进入毛孔，造成肌肤负担。所以，清洁彻底和滋润肌肤是洗面奶的其中条件。

　　洗脸误区三：用毛巾洗脸会更干净

　　纠错：毛巾圈绒比毛孔大数倍，很难深入清除油脂污垢，且久湿不干的毛巾还易滋生细菌，容易使皮肤过敏。最好使用柔和的洁面海绵，并应经常消毒。

　　洗脸误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤

　　纠错：洗脸水温很重要，过热会导致皮肤松弛老化，温度较低的水洗脸，又会使毛孔紧闭，无法清洗干净污垢，容易引起痤疮等皮肤病，正确的水温应在35℃，洗后用冷水冲洗。

　　办公室女孩的皮肤最大的敌人是干燥和污染。但只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法：

　　1.将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），

　　轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

　　2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），轻轻画圈按摩（手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤），30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽。

　　3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水。

　　4.涂上有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

　　5.最后抹上乳液，乳液也应是滋润度高的。

　　1、“晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹来。”

　　FALSE。这是房间一直流传的一种说法，认为睡眠时把灯开着，会使脸部皮肤紧张褶皱，从而形成皱纹。皱纹一般是由内因性老化和外因性老化这两个原因所形成的。外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化，而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时，皮肤一直处于放松状态，因此，这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯，那么更值得关注的是你的深度睡眠质量，而非皱纹的产生。

　　2、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”

　　FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾，由于受到重力和紫外线的双重作用，毛孔极易扩张，最终无法恢复到原来的紧致状态。此外，经常用鼻贴处理毛孔中分泌出的皮脂的话，也可以起到防止毛孔变粗大的效果。但是，值得提醒的是，如果生来毛孔就比较粗大，那么任何努力都是徒劳的，不论是用毛孔精华液还是其他产品都无法使毛孔显著缩小。虽然无法将与生俱来的粗大毛孔变得细小，但对于后天形成的粗大毛孔，一周1-2次的定期毛孔深层清洁和鼻贴护理，还是能够起到改善与预防黑头的效果的。

　　3、“用淘米水洗脸能让肌肤变得更白皙。”

　　TRUE。大米，尤其是米糠中含有丰富的维生素和矿物质等多种营养成分，因而淘米水中也含有同样的营养物质。根据韩国皮肤科医生Jung Woojil的建议，用淘米水洗脸是护理敏感型肌肤十分有效的方法，其温和质地对肌肤不仅不会产生任何副作用，而且淘米水中所含有的丰富营养物质还具有美白肌肤的作用。虽然无法与专业美白产品与美容科技相媲美，但将价格低廉的淘米水化废为宝用于美容，还是不妨一试的。

　　4、“眼霜只能用于眼部肌肤的护理。”

　　FALSE。眼霜从广义上来说也是保湿产品中的一种，眼霜中含有柔化剂及硅等有助于强化保湿效果的成分，还添加有维A（Retinol）等强效抗老化成分。同时，由于眼部周围的肌肤是人体最为脆弱的肌肤，因而眼霜的质地尤其温和，不易对肌肤造成刺激与多余的负担。因此，眼霜完全能够当做面霜用来涂脸，甚至涂抹于法令纹与唇部。但是，在实际抗老功效上，用眼霜代替面霜涂抹脸部是否能起到更卓越的抗老与改善肤质效果仍然是个疑问。

　　5、“经常使用润色唇膏会改变原本的唇色。”

　　FALSE。 一般来说，唇部护理品中并不含有容易着色的原料与成分。另外，由于唇部皮肤的细胞也在进行周期性的新陈代谢，因而唇部本身的颜色并不会轻易被改变。

　　你的毛孔是否松弛，赶快来测一下：

　　●上粉以后两颊毛孔反而更明显

　　●法令纹附近毛孔非常醒目

　　●比起T区来说，两颊容易脱皮，毛孔却很严重

　　●最近肉眼可见的小细纹增多了

　　如果觉得自己符合上面至少三条的女性，松弛毛孔的警报已经拉响！当我们感受到肌肤的弹性不再饱满之前，其实毛孔已经发出了求救讯号。你的肌肤开始衰老了吗？先检查一下自己的毛孔吧！年龄、紫外线、氧化等各种因素造成肌肤的胶原蛋白流失，就会让原本紧致的肌肤出现松弛型毛孔。

　　如何缩毛孔：做好防晒 混搭VC类产品

　　必须承认，松弛毛孔是肌肤老化的重要标志。所以如果你已经出现松弛毛孔，最重要就是更加勤快地防晒，要知道肌肤80%的老化来自光老化。此外对于松弛的毛孔来说，水油失衡是天敌！富含维他命C的保养品，首先有很高的抗氧化功效，同时还能促进新陈代谢，抑制皮脂的分泌。但是高剂量的VC有一定光感性，所以混搭其他毛孔保养品使用功效会更显著。

　　如何缩毛孔：保湿再保湿 谢绝咖啡尼古丁

　　当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多，所以夏天更要注意肌肤的保湿。而咖啡、香烟等能够加速肌肤水分流失，打乱肌肤新陈代。

　　家里的许多天然用品可以对您的皮肤产生令人惊奇的功效。下面让我们一起看看这些自制护肤品的创意：

　　要想每周做面部桑拿，轻松地清除毛口堵塞，可在水中加入几汤匙您喜爱的花草，煮沸几分钟。从火上取下水壶，用毛巾遮住脸，利用蒸汽蒸3至5分钟。然后用冰水清洗面部，收紧毛孔。

　　这种治疗方法对中性和干性皮肤都很适用。在碗里将半根香蕉捣碎。加入1汤匙蜂蜜和2汤匙酸奶油，混合均匀。涂于面部10分钟，然后用温水清洗。

　　要制作适合于中性至油性皮肤的收敛和清洁面膜，可以在3汤匙澳洲坚果油中加入3汤匙磨细的燕麦片，调成糊状。涂于面部20至30分钟直至变干，然后用温水清洗。

　　要制作收敛面膜，将半个木瓜、1份蛋清和1/2茶匙的柠檬汁在搅拌机中打成奶糊状。将面膜涂于面部20分钟，之后用冷水清洗。

　　要制作适用于干性皮肤的清洗面膜，将一个蛋黄与2茶匙蛋黄酱和1/2茶匙柠檬汁混合。涂于面部20分钟直至变干。用温水洗净。

　　制作适用于中性和油性皮肤的皮肤紧致面膜，将蛋清搅成泡沫状，涂于面部直至变干。20分钟后洗净。不要对干性皮肤采取这种方法，这会使皮肤变得粗糙。

　　要想去除死皮，可以将蘸有牛奶的棉球或棉饼涂抹在死皮处。用冷水清洗。

　　要软化粗糙的皮肤，如脚部、膝盖、肘部，可将1汤匙磨细的燕麦品和冰奶油调成糊状。每周涂抹若干次，然后用温水清洗，伴以轻轻地摩擦。

　　另外一种软化粗糙皮肤的方法是，将1/4杯精盐、 1/4杯泻盐以及1/4杯植物油持续搅拌至均匀。将该品涂于粗燥的皮肤上，揉搓若干分钟。用热水浸泡或淋浴冲洗干净。

　　要治疗干裂的脚部和手部，可在患处薄薄涂抹一层凡士林油，然后在睡眠时穿上棉袜或戴上手套。

　　想让松弛肌恢复弹性，涂抹含胶原蛋白的面霜即可，这是真的吗？

　　胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。

　　因此，想要松弛的皮肤恢复弹性，要多帮皮肤做按摩，多运动皮肤能够促进血液循环，养分自然容易输送到皮肤，为皮肤自身修复提供动力。

　　中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。现代医学认为，鸡皮的保健效果主要体现在其中附有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中起到很重要的效果，它有很好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来很丰润。所以，鸡皮菜肴多有美容保健之功效。

　　中国自古就有鸡皮入膳的记载，其中最有名的莫过于《红楼梦》中作解酒用的酸笋鸡皮汤了。宝玉来到薛姨妈家玩，薛姨妈摆了几样细巧茶食，留他们喝茶吃果子，“宝玉因夸前日在那府里珍大嫂子的好鹅掌鸭信。薛姨妈听了，忙也把自己糟的取了些来与他尝”。宝玉正在个心甜意洽之时，又兼黛玉、宝钗及姐妹们说说笑笑中，不知不觉中吃了3杯，李嬷嬷又上来拦阻，使宝玉很不惬意，“幸而薛姨妈千哄万哄的，只容他吃了几杯，就忙收过了，作酸笋鸡皮汤，宝玉痛喝了两碗，吃了半碗碧粳粥”。

　　推荐两款鸡皮美食：

　　酸笋鸡皮汤的做法

　　原料： 酸笋150克，鸡皮100克，调味品适量。 酸笋洗净，切段;鸡皮洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒、花椒等勾芡。

　　做法步骤：锅中放菜油适量烧热后，下葱花、姜末爆香，而后下鸡皮翻炒，再加清水适量煮至沸后，下酸笋及调味品等，煮至鸡皮熟后即成。

　　酸笋鸡皮汤酸辣爽口，味道独特，开胃消食，醒酒祛腻，是解酒佳肴。

　　鸡皮粥做法

　　原料：鸡皮100克，大米100克，调味品适量。

　　步骤：鸡皮去毛杂，洗净，切细丝;大米淘净，放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待沸时调入鸡皮、葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，煮至粥熟即成。

　　每日1剂，可养阴润肤。适用于皮肤粗糙不华，毛发不荣等。

　　1、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

　　熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　　2、牛奶+面粉=优质面膜

　　牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　　3、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

　　牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　　4、食盐+牛奶=告别皮屑

　　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　　5、维e+酸奶=清除污垢

　　购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!

　　冰点激光脱毛是一种很安全的永久脱毛技术。冰点激光脱毛是一种非剥脱的激光美容技术，采用专利冷却系统，可适时对皮肤进行冷却，可减轻脱毛时皮肤的灼热感，减少脱毛过程中的不适感，不会伤及皮肤表层。而且脱毛多次对生长期的汗毛作用，便可达到永久性的脱毛效果。

　　而且冰点激光脱毛是一种非常理想的脱毛技术，它采用超大方形光斑，覆盖准、速度快，并且在脱毛后不会影响正常的排汗功能。此外，脱毛过程全程采用电脑控制，并由专业医师会根据不同人的皮肤设置参数值，所以说，冰点激光脱毛技术可适用于不同皮肤类型及不同部位，且更能满足不同肤色和不同颜色毛发的脱毛需求。

　　不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做·最经济、有效的方法就是之前提过的医师建议的“自来水冷敷法”。

　　1、洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1～2分钟。

　　2、取下化妆棉后，按干多余水分（不按干也行），直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔干荒粗大的问题。

　　对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌，增强修护力与美白力的妙方！

　　豆腐能美容吗？豆腐可以美容。豆腐，古称黎祁，是黄豆的制成品。它不仅营养丰富，洁白柔嫩，烹调方便，而且是美容佳品。

　　黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以，黄豆有“植物肉”和“绿色牛乳”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钾、钠等无机盐及某些微量元素。而1公斤黄豆可以制作5公斤豆腐。每500克豆腐能提供蛋白质35～50克，脂肪15克，碳水化合物4～10克，钙100毫克，磷445毫克，铁15.5毫克，以及含量不等的维生素。每500克豆腐含缬氨酸5530毫克，亮氨酸3830毫克，异亮氨酸4610毫克，色氨酸1480毫克，赖氨酸5460毫克等。所以说豆腐是一种营养价值高，而且经济实惠的美容食品。

　　中医认为豆腐具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、降浊等功效，所以，爱吃豆腐的人，皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮，肠胃功能也正常。由此可见，豆腐确实是美容的好食品。

　　Tips1：热手掌代替面部桑拿器

　　原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。

　　步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。

　　效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。

　　Tips2：用食盐代替去角质霜

　　原理：跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。

　　步骤：将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。

　　效果：洗完脸后皮肤一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。

　　珍珠粉的作用很多，珍珠粉内服有清火、安神、补钙、改善肤色的作用，对粘膜的炎症也有收敛、消炎的作用，外敷有美白，祛痘，控油，淡斑等作用。今天小编给大家珍珠粉的美容作用及使用方法。

　　1、珍珠粉怎样深层清洁，去死皮、吸油，吸黑头。

　　油性或混合性皮肤推荐使用下面的方法：

　　清水面膜：每晚睡前先洁面，取适量纳米珍珠粉，均匀涂于脸上，以手指蘸以清水，在脸上作圆圈状轻轻按摩，数分钟后，白色珍珠粉消失。不用清洗，次日晨按正常方法洗脸即可。

　　去死皮和控油直接用纳米珍珠粉洗脸即可，也可以把纳米珍珠粉混合在洗面奶里洗脸。奥秘在于纳米珍珠粉的毛孔深层清洁能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和毛孔深层污洉，油脂等“吸”下来。每天都可以做一次。用纳米珍珠粉洗完脸后要及时给皮肤补水，皮肤水水的就不会太出油了，水油不相容的嘛。

　　2、珍珠粉怎样滋养美白，提供皮肤所需的营养。

　　珍珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，还有18种氨基酸（其中7种是必需氨基酸——即必须从外界摄入， 人体不能自行合成的氨基酸）、多种短肽、B族维生素和抗衰老的卟啉类物质。

　　具体方法：用个小杯子倒入0.15克纳米珍珠粉+牛奶搅匀（量为能把纸膜整个浸透就行）然后加入到玛姬儿压缩纸膜。一张自制的营养面膜就诞生了，简单，实惠又方便，使用灵活根据肤质做适合自己的各种搭配，方法大同小异。

　　3.珍珠粉怎样祛痘

　　纳米珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。

　　具体的方法是：

　　内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。

　　外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面膜后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：

　　如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，做个清水面膜可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水面膜）

　　若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼药水加纳米珍珠粉涂在上面，定点清除。

　　4、珍珠粉怎样淡化色斑

　　一、内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，减少黑色素生成。此法对妊娠斑比较有效。

　　二、外用：首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于干时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。

　　听说牙膏睡前用牙涂抹在鼻子上，第二天洗掉能去黑头。牙膏真的能去黑头吗？

　　用牙膏是不能去黑头的，用牙膏反而会灼伤皮肤。牙膏的刺激性事非常大的，特别是那些含氟的牙膏，用了只会让皮肤变得越来越干燥，所以还是别用的好。去黑头的方法那么多，何必非要这么伤害自己呢，米团就可以的，就是效果比较慢。 其实最重要的就是平时要仔细的洗脸，坚持一段时间就可以和黑头说拜拜了。

　　美白去黑头的面膜

　　具体做法：先用醋加热水熏脸，等毛孔打开后，涂上蜂蜜和红糖的混合物，敖面30分钟之后，用清水洗净，之后涂上爽肤水和乳液，就OK啦！坚持使用可以去黑头美白。试试看吧！

　　美白针是什么？用美白针美白真的有效吗？美白针剂主要成份是来自美国的肽类、氨基酸、左旋C，是对人体健康有益的复合成份，主要功效是抑制过氧化反应，清除自由基，加强酶解作用，提升肝脏羟基酶的活性，具有解毒保肝、清除皮肤黑色素，阻断黑色素生成的作用，从而达到美白的功效。

　　美白针用于肤质暗沉、肝斑、超剂量汞剂化妆品使用后皮肤色素沉着者，镭射、化学腐蚀剂、磨削、切口术后皮肤色素沉着者，乳头、腋窝、会阴部色素较重者。也适用于食品中毒的辅助治疗。

　　使用方法：

　　美白：①每次一支美白原液10ml注入500ml生理盐水或注射用水中，静脉缓慢点滴大于90分钟。

　　抗衰老：②一支水剂注入一支粉剂，待充分溶解后注入上述500ml生理盐水中，静脉缓慢点滴大于90分钟。配合使用排毒、抗衰老、美白效果更好。

　　“美白针”成分分析：

　　维C：主要是抗氧化作用，达到美白效果。

　　维B：抗氧化、还原作用。

　　超氧化物歧化酶（SOD）：抗氧化，清除自由基来达到美白作用。

　　凝血素：促进肌肤凝血，让小血管暂时封闭来达到美白效果。

　　应用效果：经多家美容机构及众多影视女星应用，安全可靠，效果显著。

　　“因为美白针剂里的成分可能多是维C、维B和超氧化物歧化酶（SOD），美白针能适量地使用对人有一定的好处，过量使用肯定会带来问题，因为这些药物多是在肝脏、肾脏器官来代谢，如果过多，会对内脏器官有些损害，但不会出现太大的风险。”

　　毛孔粗大形成原因

　　形成原因一　污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。

　　形成原因二　吸油过度——这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层清洁面膜，但是当心——过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。

　　形成原因三　抽烟——当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

　　形成原因四　一方面，因为压力或内分泌等原因造成的成人痘问题还在困扰成熟的肌肤;另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张状况。

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　　第1元凶：熬夜疲劳

　　第1元凶：熬夜疲劳

　　直接危机：黑眼圈

　　进入办公E时代，白天上班整天面对电脑，部分人晚上还要加班或者熬夜打游戏，眼部皮肤很容易疲劳，如果烟酒过量，经常出现脱水的现象，黑眼圈也越来越严重。

　　解决方案：正确的按摩手法。也许你会感到惊讶，但事实是：每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样。比如针对黑眼圈的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收。购买眼霜时一定要向BA咨询品牌独有的涂抹、按摩方法。不正确的按摩手法可能使你的眼霜无法发挥全部功效，还可能起脂肪粒。

　　第2元凶：干燥

　　第2元凶：干燥

　　直接危机：细纹

　　由于我们的肌肤面临内外双重压力，肌肤经常处于油水分泌不平衡的状态，加上肌肤的新陈代谢受到影响，如果眼部皮肤不及时补水，色素更容易在皮肤表层沉淀，产生深层皱纹。

　　解决方案：是时候为眼睛添加一瓶精华了，和眼霜相比，眼部精华含有更多活性成分，能够更快速地解决眼部问题。对于没有毛孔和油脂腺的眼周肌肤，眼部精华可以凭借小分子的优势，渗透至真皮层，给予肌肤深层更完善的呵护。

　　第3元凶：营养过剩

　　第3元凶：营养过剩

　　直接危机：脂肪粒

　　与眼部皮肤缺水相反，如果给眼部皮肤过多的滋润，眼部周围则容易形成脂肪粒。不要为了给眼部更多的滋养就增加眼霜的用量，营养成分无法吸收是长脂肪粒的一大原因。

　　解决方案：减轻皮肤负担。有些脂肪粒是可以自行代谢掉的，长脂肪粒期间可以改用清透的眼霜或减少眼霜的用量。对于顽固的脂肪粒，千万别自己动手挑，伤口感染留下疤痕就不妙了，去美容院挑掉或激光治疗可以快速解决脂肪粒。

　　你爱的那个他好像对你不是很“感冒”？检讨下是不是你的妆容出现问题了？不要以为一款妆容就能抓住所有男人的心，按照他的类型投其所好才是王道。宅男、熟男、运动男，用不同的妆容搞定你的“他”。

　　宅男更爱萌妹纸芭比妆容惹他爱

　　看看最近大热的那些“宅男女神”们，我们不难找出一个共同点，那就是萌。如果你暗恋的他是宅男系的话，就“妆”成个萌妹纸吧！

　　想要扮萌眼妆是重点，圆圆的眼睛，长长的睫毛，如洋娃娃一般的纯真眼神，定能让他心动不已。

　　示范女星：新一代宅男女神大元

　　打造重点：眼线及假睫毛是打造无辜垂眼妆关键。

　　打造步骤：

　　Step1：上眼线顺着眼型向下拉长，并填满下眼尾的三角地带，加强怜爱型水滴眼。

　　Step2：结合自己的眼部和睫毛特点，将假睫毛修剪成适当的长度和宽度使之更加贴合原来的睫毛。而在粘下睫毛时，睫毛剪成一束束再粘贴。

　　Step3：利用柔和的高光色及腮红，赋予脸部光泽度及立体感，修饰脸部轮廓的阴影也不容忽视。

　　熟男配熟女知性妆容让他迷

　　熟男当然要配熟女了，成熟的他更喜欢独立有思想的女生，知性的女人让他觉得没有压力。即便你不够“熟”，为了让他心动，也得“妆”一下啊！

　　带有光泽、贴近肤色的暧昧色最能增加好感度，没有过重的跳跃色，只用大地色系修饰，让整个气质瞬间提升。

　　示范女星：气质女神林志玲

　　打造重点：大地色眼影是关键。

　　打造步骤：

　　Step1：选择细致的珠光米色眼影打底，再用棕色涂眼窝和下眼影，制造深邃又不会沉重的优雅知性感。

　　Step2：尽量靠近睫毛根部画上黑色眼线，眼尾可稍微拉长，让眼神带点媚。

　　Step3：用金色提亮眼头，做出立体层次，然后改用咖啡色眼影框下眼线，让眼睛放大有神。

　　运动男爱森女清新妆容让他狂

　　精力无限的运动男爱那种类型的女生？看看黑人和范范的搭配就知道了。没错清新范儿的森女最能激发他的雄性特质，所以如果你恋上一个运动系阳光男，就用森女妆打败他吧！

　　森女妆的关键就是要打造出浑然天成的裸妆效果，突显安静、柔弱、氧气、文艺气质。

　　示范女星：清新森女范玮琪

　　打造重点：完美无暇的底妆很重要。

　　打造步骤：

　　Step1：先用饰底乳淡化脸部瑕疵，在还未上粉底液之前，使用针对眼周、鼻翼、嘴角等这些容易产生暗沉的部位使用质地较薄的遮瑕产品。

　　Step2：用粉底专用海绵沾取粉底液后，将海绵由脸部中央向外侧推抹，在遇到之前遮瑕过的部位时改用按压。